亲爱的听友们
实在是抱歉啊，我们又鸽了两个月。
我们秉承不抛弃不放弃的精神，恢复更新了。来聊一聊最近老罗和西贝的“预制菜”知情权的风波。
本期还出现了一点目前尚不清楚的“噗噗”声影响了听感。再次抱歉。感谢大家的宽容。我们一起来看看本期的话题吧！
1. “预制菜”到底是什么？
2. 为什么消费者的知情权这么重要？
3. 什么是“自证陷阱”？为什么我们明明有道理却与描越黑？
4. 如果我们遇到别人的污蔑，泼脏水，我们怎么办呢？
✨让我们做最硬核的互联网聊天友友吧！
本期话题：一场由“预制菜”引发的“自证陷阱”
00:14 预告花絮
01:45 正片开始
02:51 预制菜不是个新鲜的概念
04:00 贾国龙掉入“自证陷阱”并不是偶然
～Drinking Time- 小聊一下～
05:25 一场“预制菜”引发的风波
05:35 事件是如何一步步推向高潮的
12:38 预制菜的定义和规范是什么？
17:10 后厨、中央厨房、食品加工厂，这三者其中有何区别？
18:58 西贝老板贾国龙说西贝完全没有预制菜，这种说法成立吗？
20:30 一手好牌打得稀烂，贾老板做错了什么？
～ 择Moment 不保证有用但多一种解决方式～～
25:35 消费者用餐如何保护自己的权益？
29:29 为什么消费者用餐时需要有知情权？
31:02 其他消费领域的知情权有何重要意义？
32:18 这起骂战中，是否有人真正的诽谤和侵权？
34:05 日常生活中遭遇泼脏水和污蔑该如何应对？
36:49 京凡举例 「三步心法 」来应对网络喷子的恶意攻击
43:18 你的沟通对象不是攻击你的人，而是看热闹的人
44:53 京凡举例「三步心法 」如何顺利化解在工作坊中遭遇的“贴脸开大”
52:00 抓大放小的公关策略
55:43 相关书籍和文献推荐
📚推荐两本书
《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow）—— （以色列）丹尼尔·卡尼曼 诺奖得主的代表作。
系统1：快速、直觉、自动化，依赖经验和直觉判断。系统2：缓慢、理性、逻辑化，需要专注和计算。
这本书揭示了我们常常依赖“系统1”，容易掉进确认偏误、过度自信、锚定效应等思维陷阱。
《自卑与超越》——（奥）阿尔弗雷德·阿德勒
个体心理学的创始人阿德勒认为每个人都会感到自卑，而成长的动力就是克服自卑，追求优越感。
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爱大家！我们下期见！下期我们聊“赛博霸凌”！