【关于本期】

在《原生家庭：影响人一生的心理动力》一书中阐述道：“我们一生通常会有两个家庭，一个是我们从出生到成年的家庭，一个是我们成年后所成立的家庭。我们把前面的家庭叫原生家庭（family of origin），把后面的家庭叫再生家庭（family of procreation），原生家庭会影响或决定再生家庭。”从出生的那一刻起，原生家庭便成为了我们无法自主选择的归宿，俗话说“家家有本难念的经”，每个家庭或多或少都承载着各自的问题与挑战，这些问题既具有普遍性，又具有个性。而原生家庭的影响，如同一条隐形的链条，不仅贯穿于我们的成长历程中，也有可能在不经意间延续至下一代，形成一种潜在的无限循环。然而，面对过往的牵绊，我们总在尝试挣脱不良影响的枷锁，渴望为自己及后代营造一个更加健康和谐的家庭环境。本期内容将带你探索原生家庭的影响机制，触发你对自己原生家庭的重新认识和思考，以及分享如何有效阻断不良影响。

【Show Notes】

一、原生家庭

08:19 我们赖以生存的原生家庭

✨highlight：重难轻女这件事情，不是她个人的问题，是她当时所处的环境传递给她的一个根深蒂固的观念。

09:40 原生家庭对个人成长的影响

22:30 父母的责任：分工明确的重要性

✨highlight：不管爷爷奶奶或者外公外婆对孙子孙女有多好，在小孩子成长中，父母的角色永远是不可替代的。

26:00 父母的“遗传”：你们真像！五代同堂，有迹可循。

✨highlight：我们身上会有与父母相似的点，这种东西是潜移默化的，而且很多时候我们是不自知的。

29:00 原生家庭对个性塑造、再生家庭的影响

✨highlight：原生家庭对塑造性格有一定影响，但不是决定性因素。你可以选择模仿自己的父母，也可以选择避免成为父母那样的人，不管是选择积极影响还是消极影响，选择权在自己手中。

✨highlight：每个人来到这个世界上，都没有办法选择自己的原生家庭。

32:30 寻亲男孩刘学州：从渴望到失望到绝望

✨highlight：对于身陷角色颠倒混乱之中的孩子来说，无力感是如影随形的，因为他们本身就没有办法发挥大人的作用。但是孩子不会明白这件事情为什么做不好，他们只是单纯地觉得我自己做不好，从而产生内疚。

✨highlight：幸福的人用童年治愈一生，但不幸的人用一生治愈童年。

35:40 有毒家庭的7种行为模式

39:22 如何面对原生家庭的影响

✨highlight：忘记自己需要原谅，原谅可能是个陷阱，很多时候原谅和忘记意味着假装一切都没有发生过。

✨highlight：理解自己的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭性行为的重要一步。区分自己观念的原因是因为父母而产生的，而不是自己的认知，抛弃这些强加的错误观念，去慢慢探真正的自我到底是何模样。

✨highlight：不要说我不能，不能违抗父母之命，而要说成我还没有违抗过，我们拥有违抗的权利。

42:30 张韶涵：断绝原生家庭的影响

✨highlight：面对原生家庭不好的影响，我们需要狠下心来做切割，保持分界感，不再对从父母身上得到疗愈抱有期待。

✨highlight：成长会带来一种死里逃生的幸福感。

二、生育思考

45:46 繁衍后代的意愿

46:30 会考虑生二胎，三胎吗？

49:56 给孩子一个有底气的原生家庭

✨highlight：有底气，不是说要给予小孩多舒适、多富裕的生活环境，而是当孩子想到父母的时候内心会充满力量，面对一些问题的时候他有克服困难的勇气和能力，并且能够有底气去追求人生的乐趣和自由。

52:00 重塑原生家庭：给孩子一个全新的起点

✨highlight：为人父母不需要考试，但需要持续学习。不要做很固执的爸妈，要学会接受新鲜的事情和新的教育理念。

✨highlight：决定每个人一生的，不是学校的知识，而是原生家庭。你希望孩子成长为什么样的人，自己首先就应该成为那样的人。

✨highlight：父母给予孩子最美好最珍贵的礼物，就是给孩子一个美好的原生家庭，比如良好的沟通氛围，和谐的人际关系，正确的家庭架构。

【本期片尾曲分享】

Older —— Sasha Alex Sloan

【主播】

「酒酒Kay」：希望自己足够强大，可以成为孩子的底气

「老项」：不再尝试保守秘密

【本节目收听方式】

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