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节目简介
来源：小宇宙
这期是高情商技能养成的第二集，非常开心来跟分享我最近学习到的一些新东西和感受，希望能给大家带来一些启发和感悟。
【情绪篇】
01 情绪的源头不来自外部
02 幸福不是持续快乐的状态
03 不允许自己的想法被别人左右
04 不轻易和别人成为亲密的朋友
05 糟糕的感受不等于糟糕的生活
【社交篇】
06 不对人、政治观点和想法进行定义
07 受到批评时先选择认真倾听
08 不指责别人的无知&正确的表达技巧
09 认可他人的感受
10 你和其他人的关系只是你和你自己关系的延伸
来自书籍《改变自己的101篇文章》
【情绪篇】
01 情绪的源头不来自外部
02 幸福不是持续快乐的状态
03 不允许自己的想法被别人左右
04 不轻易和别人成为亲密的朋友
05 糟糕的感受不等于糟糕的生活
【社交篇】
06 不对人、政治观点和想法进行定义
07 受到批评时先选择认真倾听
08 不指责别人的无知&正确的表达技巧
09 认可他人的感受
10 你和其他人的关系只是你和你自己关系的延伸
来自书籍《改变自己的101篇文章》
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01:38 如果你能有意识把生活中能问题，看作是一种机遇 能够对生活有更深刻的理解，能够营造出一种更好的生活，你就能走出痛苦的迷宫，获得成长的意义。
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经年向远方 TOP 3广东2因为这一期节目，在微信读书把这本书加进书架了，今天读了半个小时，内容质量好高。🥳
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Riley__广东2啊啊啊忘了说了，如果大家还不错的话，欢迎给我点赞留言转发收藏！
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耶斯河南1好耶！春天快乐~抱抱你
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lilyandgreen四川1谢谢！期待这本书的其他系列的解读分享～学到了很多！
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lilyandgreen四川1
看了少量原文，感觉Luna总结的好好！讲得也很生动，谢谢Again！
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经年向远方广东1
挺好的，就是突然蹦出来的手机通知声音吓了我两跳啊啊
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噜啦噜啦啦广东0声音太甜啦！
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摇摇小椅广东021:45 哈哈哈哈哈听到最后我中午也吃窑鸡!
外观
