大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。
你有没有发现，我们越努力想“让自己幸福”，反而越焦虑。
也许，人生的目标从来不是“幸福”，而是——在不幸福的时刻，也能平和。
-时间线 -
01:40 幸福很像一种“用力的快乐”
02:32 平和不是“无欲”，是“无惧”
03:19 平和，不是情绪的终点，而是开始懂得流动
05:07 平和不是消极，而是一种力量
06:18 练习平和的三个小方法
- 视频平台 -
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