哈喽朋友们！

新一期播客来咯~

最近一期源于最近的教练对话中，有伙伴在面对消耗自己的工作和感情时不敢向前一步，但在对话的过程中，我们都会发现，是其他原因导致了配得感不高不敢去争取更好的环境、更好的另一半

我们真的不配吗？这一期我们就来聊聊如何定义我们自己！

在这一期的播客中，我们探讨了“配得感”这一热门话题，两位主播33和阮阮分享了她们的亲身经历（都未曾聊过得内容哦，想要让自己变得更值钱的伙伴必听！）

我们探讨了各自对于配得感的理解，以及我们如何打破单一的评价体系，建立一个更高效的自我认识

在面对职场和感情困境时，行动很重要，而行动的结果，也是我们前进的动力。

当我们感觉配得感低的时候，不放试试走出去换个圈子，去主动行动重塑自我价值，

没准会有新发现，我们本来就值得更好的生活呀~

如果你在听的过程中有些许共鸣，欢迎跟我们留言互动，进听友群认识志同道合的伙伴们~

本期SHOWNOTES：

00:02:07:如何在生活和职场中获得高配感？

00:05:56:职场困境中的自我突破：配得感与不配得感之间的内心较量

00:11:54:突破束缚，追寻高配感：我们不应被别人的评价体系所定义

00:17:50:5分钟的演讲我没拿奖，那关我半小时的演讲拿奖什么事儿呢？

积极正面看待失败，不要因为一次失败而停止探索呀~

00:23:46:从三千五到月入过万：突破原生社会圈，只需要看到更大的世界

00:29:44:从为爱发电到为自己定价：走出去，才能看见自己的价值

00:41:39:如何应对工作中的挑战与压力？积极寻求改变咯

00:47:37:定价的艺术：探索时间价值与服务价值

00:59:30:广而告之的广告：金钱管理课程，帮助你实现财富自由~

01:05:28:答疑部分：珍惜当下每一天的生活：中国孩子在高压环境下的成长之路：看到自己内心、放过自己~

📱如何联系主播？

🐷主播：33

好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生

小红书/视频号：叁叁营养咨询

👩🏻‍🏫主播：阮阮

“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作

公众号：阮哥的唠嗑小酒馆

关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。