节目

“死感”似乎成为了当代年轻人的口头禅，不想上班、不想学习，哪怕到休息日也觉得很没意思。 有时生活不需要很大的改变，一点小小的“巧思”就可以让自己重燃生活的热情 今天和大家分享7个小方法： 🍧[时间戳] 一、工作死气沉沉 01:34 1️⃣突破从0到1，你会收获一百甚至一万 14:53 2️⃣繁忙中一定要停下来思考，我能如何优化 二、生活死气沉沉 16:37 3️⃣精细化制造爽感，像游戏一样给自己设定够一够能达到的目标 19:44 4️⃣环境可以让人无痛变自律 21:55 5️⃣建立干净账号，只刷对你目标有用的内容 25:22 6️⃣每天做一点家务，千万别堆积 三、人际关系死气沉沉 27:21 7️⃣发展我想触碰但不敢的朋友关系 🧣🍠[视频平台了解主播] 小红书：自爱练习生 | 抖音：自爱练习生 | B站：自爱练习生 | 微博：饼星星 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] 地磁卡 - 当一个人 To Be mamomo - 群像 魏诗莹 - 月 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

全新周更栏目「咖喱贡」第二期，大钢和大门继续进贡！ 这一期，门哥聊聊“心源性猝死”这件事。他这些年在球场上见过很多类似的事件，其中也有认识的人离开了大家。如何关注自己的身体状况，运动与健康之间如何平衡，他是如何通过改善饮食结构来降低身体负担和体重的，门哥从非医疗专业的角度聊聊自己对于健康的看法、收获和思考。 钢哥这边带来一部最近上映的科幻电影《挽救计划》。他不光看了电影，也是原著党，今天不只是聊电影好不好看，也顺手补上了不少电影里没来得及展开的小说细节：比如 Rocky 睡觉为什么一定要人看着？他到底是怎么吃饭的？虽然小说原著属于硬科幻，但故事里打动人的，还是两个孤独生物的相互支撑和信赖，人还是需要陪伴，哪怕是在宇宙里。 01:48 从“心源性猝死”聊起：疲劳状态去运动，可能比不运动更危险 07:29 身体也许已经在报警，但很多时候，人只会觉得有点累 13:27 如果运动困难，先改饮食、控制体重，可能更现实 19:56 聊《挽救计划》之前，先从一部童年科幻启蒙作品说起 24:35 剧透预警！！人类怎么和外星人搭伙过日子？ 33:06 原著补完：那些电影一带而过的小细节，反而最打动人 /本期提到的作品/ 《挽救计划》（2026）导演：菲尔·罗德 / 克里斯托弗·米勒 《挽救计划》（2021）作者：安迪·威尔（原著小说） 《火星救援》（2015）导演：雷德利·斯科特 《月球城市》（2017）作者：安迪·威尔 《飞向人马座》（1979）作者：郑文光 《星际穿越》（2014）导演：克里斯托弗·诺兰 《地心引力》（2013）导演：阿方索·卡隆 《神秘岛》（1875）作者：儒勒·凡尔纳 《爱乐之城》（2016）导演：达米恩·查泽雷 / 往期咖喱贡 / 咖喱贡：《一战再战》横扫奥奖，我们的事说来话长 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜微博音频｜虎扑｜三联中读｜听听FM｜知乎｜豆瓣｜虎嗅｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 日谈公园，曾获小宇宙年度热门播客、喜马拉雅品牌青睐播客、Apple播客年度最佳播客、网易云音乐年度语言播客、荔枝APP年度品质播客等多项殊荣，并发起“日光派对”播客MCN，提供播客经济相关服务。 这些年，我们曾获得过以下这些荣誉，感谢各个平台一直以来的厚爱与支持。 点击日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]

上一期我们了解了血条的诞生。但有了血条，我们还得看懂它，并学会在受伤后正确地“回血”。游戏设计师们花了数十年，让血条从一串数字变成了能直观感知的视觉信号，这其中藏着我们疗愈自我的关键秘密。

中国地域图鉴：娘嘞！祭祖过程中太爷姻缘牵线和68万彩礼哪个更离谱？ 蜜子们！这期节目直接把我们的话匣子震碎了，你敢信吗？全家男人集体在农田里打开「dating app」祭祖，简直是年度奇葩故事大赏！ 本期一起打开这本荒诞又真实的中国地域文化图鉴。从山东祭祖现场收到太爷的「姻缘牵线」，到福建男生没有68万不配结婚的彩礼经济学，再到西安5块钱菜夹馍撑死算工伤的躺平哲学，我们边笑边哭地解码了这些「地域专属皮肤」。原来地图炮才是最好的文化人类学观察！ 快来听听我们是怎么在福建相亲市场被50万起步价吓软膝盖，又在西安菜夹馍大赛领悟躺平真谛的！ 本期主播 // 流星雨、小鱼儿、靓靓丽、小漂亮 Playlist： 00:00:51:要分享各地奇妙现象？山东祭祖现场先让你开开眼！ 00:02:49:山东祭祖名场面：院子里齐刷刷跪满人，这场面绝了！ 00:03:50:「屋后走六十步」定位祖坟？这波原始GPS我给满分！ 00:05:06:鞭炮声中手机集体炸响，电子祝福秒变「新年BGM」！ 00:06:21:软件认证「杭州必吃榜」，回村瞬间走路都带风！ 00:12:54:沧州商场捡到宝：100块买一大兜酷奇l tiger！ 00:14:43:驴肉火烧涨到16块？吃不起的我眼泪掉下来！ 00:16:45:深圳骑车大冒险：没有非机动车道的城市「迷宫」！ 00:20:56:彩礼50万天价？这婚结的比融资还刺激！ 00:22:49:福建生育观：不生男孩不罢休，现代版「续香火」！ 00:23:49:龙岩婚礼彩礼688000元，结个婚要「倾家荡产」？ 00:27:33:菜夹馍挑战赛：冠军5分钟狂塞3斤胡萝卜丝！ 00:30:04:西安物价惊呆我：6块钱的凉皮是真实存在的吗？ 00:31:39:西安经济真相：军工航天才是隐藏「大佬」！ 📻 ·音频播客收听方式：你可以在 Apple Podcast、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、Google Podcast、Spotify 等平台找到我们的节目《好韭不见》。 ·视频播客收看方式：你可以在BILIBILI、YouTube等平台搜索《好韭不见》 ·支持我们：如果喜欢这期节目，记得点赞、评论或分享给朋友，这会给我们带来很大鼓励 💚。

孟菲斯风格是怎么诞生的？有什么特点？ 为什么孟菲斯风格会传到美国？而且看起来都像恶作剧？ 孟菲斯与美国旧金山派平面设计有什么关系？有哪些代表人物？ ... 视频版本欢迎到B站检索“设计史太浓” 完整图文版本欢迎到知识星球检索“设计史太浓” 已出版相关书籍在当当、京东等平台均有售： 01、《设计大师启示录》 02、《创意国家漫游记》 03、《艺术风格启示录》 04、《设计风格启示录》 05、《设计师破局之道》

这期节目，是给所有被灵感“渣”过的人。 那些在浴室、睡前、开车时闪过的好念头，第二天醒来像从未存在过。备忘录里堆满只写了开头的碎片，看一眼就心累。 如果你也这样，这期可能有点用。我们不聊高深的创造法，就聊聊几个我用来“捡垃圾”的土办法。 我会跟你聊： • 怎么在灵感溜走前，用最糙的方式给它“找个身子”（比如用沐浴露写在瓷砖上）。 • 为什么要把大灵感主动拆成碎片，存进“一句废话”备忘录和“没用但好看”相册。 • 怎么建立每周的“灵感停尸间”仪式，平静地埋葬那些捂不热的念头。 • 当决定要写一个碎片时，“每天只浇一杯水” 的笨办法，怎么让东西自己长出来。 这期节目没有答案，只有一点和灵感这场败仗和解的私人心得。 灵感大部分会死，我们能做的，就是在心动的瞬间，尽力接一下。接住了，试试看；接不住，好好埋了。然后继续生活。 如果你也…… • 脑子里有无数个“未完待续” • 害怕看自己的灵感收藏夹 • 想写点什么，但一坐下就空白 …… 也许可以听听看。 主播：焦焦 收听：在小宇宙、苹果播客搜索“大声密谈” （这期节目，适合你在一个不着急的傍晚，边发呆边听」

本音频为唐绮阳付费音频 内容为唐老师大会员直播课录制内容 南北交点系列是占星进阶课程 需要一定的占星基础才能理解 大家按需解锁 南北交在占星学中关乎个人灵魂与生命的重要课题 有助于你厘清从“哪里来”（与生俱来的特质）往“哪里去”（该往什么方向靠近发展）这样的人生脉络 这个系列课唐老师讲会带领大家全面性地学习南北交的知识 课程总时长预计有40小时 如有同学对课程有疑惑或需直接学习全部课程 可添加询问小助理

*本期录制于2026年3月28日，北京 本期节目中，主理人关雅荻与播客《苦中找乐》主播羊行在北京，展开了一场跨越运动、技术与社会的深度对话。对话由张雪峰猝死引发的社会议论切入，两位嘉宾针对公众对马拉松等极限运动的认知误区进行了理性剖析，强调科学运动与循序渐进的身体素质累积，才是安全享受运动、构建生命基石的核心。 节目的核心探讨围绕“身体算力”与“生命韧性设计”展开。在AI算力飞速发展的时代，他们认为肉身的真实体验变得愈发珍贵。极限运动通过在大自然中进行高频互动的动态过程，能够重塑大脑的神经网络，这种被深度调用后的身体感知力，能够转化为日常生活中的判断效率与直觉。 在社会设计层面，关雅荻结合其发起的“狂喜播客节”，探讨了如何通过建立线下真实的超级社群，利用人和人之间独特的链接来对抗算法导致的社会撕裂与极端思想，在数字文明的交接期为人类争夺主动权。此外，两人还分享了理想的健康观：通过极限挑战构建生命韧性，目标是最大限度压缩生命末期失去行动力的质量衰退期。 对话最后，关雅荻还分享了他在AI播客创作上的前沿实验，分析了内容在AI时代的长尾效应。这是一场关于如何在数字化浪潮中保持人类主观能动性，在数字与物理双重世界中自由穿梭、自处与进化的深刻思辨。 时间轴Shownotes： * 00:00 运动误区：探讨公众对马拉松等极限运动的认知偏见。 * 10:25 科学运动：强调“循序渐进”和“身体素质累积”是安全享受任何高强度运动的核心基础。 * 20:29 运动表现：对比不同赛事，倡导追求包括柔韧性、爆发力和耐力在内的综合体能指标。 * 30:33 神经重塑：解析极限运动如何通过大自然的高频互动，激活并重塑大脑的神经网络。 * 40:50 具身智能：在AI时代重申身体的可贵，探讨肉身体验如何提升个体在现实中的判断力。 * 50:42 社会设计：分享狂喜播客节的理念，探讨如何通过线下社区弥合算法导致的社会撕裂。 * 01:07:58 生命终局：提出理想的健康观，即通过极限体验缩短生命末期失去行动力的质量衰退期。 * 01:23:37 AI实验：关雅荻分享AI播客的创作工作流，并探讨数字内容的长尾效应与付费策略。 * 01:37:00 跨界自处：讨论如何自由穿梭于数字与物理世界，通过双重极限经验构建生命的韧性。 * ————————————————————

这期聊聊在标准生活成长了这么多年的我们，到底需要多大勇气才敢裸辞，不上班。 欢迎大家关注公众号：荔枝好时

本期嘉宾：彭林、十天、森森、蓝白、恺伦 本期节目的主要内容有： · 00:04:20 -- 关于 MacBook Neo 我们还有什么没说的 · 00:21:50 -- 苹果官宣 WWDC26，定档 6 月 9 日 · 00:44:08 -- 苹果或允许第三方 AI 接入 Siri · 00:48:16 -- Arm 官宣亲自下场做芯片 · 00:57:43 -- 一加 15T 正式发布 · 01:04:11 -- 华为 Mate80 Pro Max 风驰版正式发布 · 01:18:20 -- 真我将于 4 月关停官方商城 · 01:22:37 -- 我国日均词元（Token）调用量突破 140 万亿、国家超算互联网免费送 3000 万词元 · 01:39:44 -- 上线 7 个月，OpenAI 关停 Sora · 01:59:56 -- 谷歌 Gemini 现支持一键导入 ChatGPT、Claude 记忆与聊天记录 · 02:01:49 -- 闲聊环节 还有众多观众朋友的热心提问~ 每周五晚 8 点，爱否直播间，我们一起开心聊天

Hello，诡秘们，欢迎回到兔马象频道！ 本期给大家讲些故事，想跟对玄学感兴趣的小伙伴们分享下我入坑玄学后被植入了哪些思想钢印。 今天先聊在我这儿排「榜一」的选手！ 用一个字回答——象，就是我们ID“兔马象”的这个“象”。 两个字——象法。 三个字——象思维。 四个字——取类比象。其实都是一个意思。 “象”在中国文化中意义重大，可谓是中国文化的基因。 “取类比象”，源于“天人合一”的思想，本质上就是通过观察事物外在特征，去类比、推断它背后的运行规律。 《周易·系辞》里讲：“象也者，像也。” “圣人见天下之赜(zé)，拟诸形容，象其物宜，是故谓之象。” 说人话就是这个世界万事万物都在用“象”说话。生活里，物有物象，人有形象，事有现象，我们的面相、脉象……万事万物皆有其象。 那什么是“取类比象”？就是把那些能量属性相似、形态相似、气质相似的东西，归到同一类里。你只要抓住了那个“象”，就能从一个东西，推导出另一个东西…… - 今天的主播是兔马象命理社的@小枚学姐，作为一个职业传媒人、资深命理人、荣格心理学人，有很多有趣的咨询个案经验，善用八字、紫微斗数、奇门遁甲、炼金术心理学为大家提供帮助。 本频道每周更新，期待与同频的小伙伴们相遇~ 个案咨询预约：+V tumaxiang86 （朋友圈可查收日更的独家日签） 公众号：兔马象 （可查收节目图文版）