节目

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老王发小从日本留学回来，行为诡异、性情大变，屋里弥漫女人香，刷碗时盯着刀发呆……最后竟离奇死亡。他是被附身了，还是遭遇了什么不可说的灵异事件？真相让人脊背发凉。 02:03 回国后的小刘变得奇怪，老王感到失望和困惑 04:03 失落的礼物：大刘的神秘变化和老王的震惊反应 07:05 疑点重重：大刘与老王之间的复杂关系揭秘 10:40 爱情的骗局：一个男友的双重性格引发的悲剧 14:13 失去联系的友情：为了解开疑虑，他必须面对真相！ 17:49 爱与背叛：男孩在日本的遭遇及回国后的命运 21:21 神秘事件揭秘：他不是本人？却被鬼上身！ 24:57 神秘的圆石之谜：揭开石头中的奇特莲花现象！ 28:30 断胳膊饶命，梦中女鬼索命，爷爷七七四十九天的超自然遭遇 32:04 命运的捉弄：男孩儿的悲剧命运与神秘预言的实现 35:38 死的启示：不寻常的求死历程与复活的奇迹 39:13 一位平凡人的不平凡经历：擦伤而非骨折的惊险故事

后天我就要正式离开上海了。是的，信誓旦旦说要做50场活动的我，哈哈哈，突然就想通了——世上无难事，只要肯放弃。我好像突然得到了一把钥匙，而那扇我要找的大门，不在上海，所以果断决定离开。因此临时加更这一期声音日记，感谢遇到的人、事、物。带着收获、沉淀奔赴下一站~ 也许，重启并不需要勇气。走就是了。出发！ ⌚️ 收听指南 00:00:10 「世上无难事，只要肯放弃」 00:01:15 儿时的梦总要圆 00:02:25 脱口秀盲盒开到何广智 00:03:48 一切从1925益杯咖啡开始 00:04:49 算法会变，表达永恒 00:08:52 人生重要一站人生通关密钥 评论区聊聊你最想重启的时刻吧~ 喜欢的话帮我点个订阅，谢谢啦~ mua👄~ —————华丽丽的分割线————— 商务合作 & 投稿 合作联系vx： yedan2003 ✨【特别鸣谢】本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦"，进入朴悦旗舰店，对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠!

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油气航运高波动，算力电网强势上涨 咬定华为不放松，锂电异动可关注

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 非常主观的一期2026春节档电影点评！ 仅作为普通观众的普通想法！ 切勿张扬！ 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 Red Hot Chili Peppers - Factory of Faith 猛天达 - 天王巨星 Ginger Root - Le château

为什么要熬夜更新？ 为什么工作陷入泥沼？ 熬过来了，反思：第一步不是拼命铆定目标，而是找回自己舒服的节奏，逐渐适应 看剧： 《匹兹堡医护前线第二季》《七王国的骑士》《攻壳机动队》神山健治TV版 《天国拯救2》 播客： 《飞驰圈》重新入坑F1，《电影巨辩》100小时，《边角聊》，《忽左忽右》，《非马非牛》，《贝望录》……《罅隙电波》 治愈时刻： 线下聚会，播客群，主播和群友聊到深夜 妻子在线考试的上午，阳光下久违的尽兴读书《林登约翰逊传》 放肆买书： 许先哲《镖人》漫画，孙立天《真事隐-康熙废储与正史虚构》，罗伯特·哈里斯《庞贝》《军官与间谍》《独裁者》，《间谍教廷》，保罗法兰奇《恶魔之城-日本侵华时期的上海地下世界》，魏斐德上海三部曲，《批判性思维》、《这才是心理学》，童欣（越向书）《冷战中的危机-弃子的悲歌》《柏林危机》， 阅读： 读了两本推理，陈浩基《13·67》阿加莎克里斯蒂《高尔夫球场命案》久违的网文阅读，番茄《普攻永久加生命，阁下如何应对》 旅行，包括差旅 亲手制作 现在读书有个‘AI 书童’ Gemini，杨奎松《建国史》 主播：张翕 分享交流你找回节奏的那个瞬间？ BGM：退后

🎧《很多委屈我不再说，不是想通了，是知道没人接得住》💫 🧠本期心理学概念清单 1. 情绪容纳（Emotional Containment）指一个人是否有能力承接、理解、安放别人的情绪，而不是急着处理、否定或转移。 2. 情绪无效化（Emotional Invalidation）当一个人的感受被轻视、否定、淡化时，会产生更深的孤独和自我怀疑。 3. 依恋需求（Attachment Need）成年人表达委屈，很多时候不是想解决问题，而是想被看见、被理解、被接住。 4. 继发性羞耻（Secondary Shame）本来已经委屈了，表达以后还被说“太敏感”“太多”，会产生更深一层的羞耻感。 5. 自我安抚（Self-soothing）当外部没有及时回应时，一个人能否先稳定自己的情绪，不让委屈继续恶化。 6. 情绪出口选择（Affect Regulation Through Safe Expression）表达不是越多越好，而是要找到对的人、对的方式、对的出口。 📌 Shownotes 本期你会听到 * 为什么很多成年人越来越沉默，不是成熟，是试过表达以后放弃了 * 什么叫“接不住情绪”：解决型、否定型、转移型回应 * 为什么有些人不是故意冷漠，而是他自己也从来没被接住过 * 长期“说了也没用”，人会变成什么样 * 成年人真正要学的，不只是表达，而是辨认谁接得住自己 * 如果暂时没人接得住我，我怎么先不遗弃自己 3分钟节奏时间节点提示： * 00:00：节目开场，主播从山中问候，直接提出本期扎心主题：成年人的委屈是说出来也没人能接住。 * 03:00：已通过具体场景（家庭矛盾、职场背锅、亲密关系被怼）生动还原了“开口却被轻轻打回”的刺痛感，并指出成年人闭嘴是试错后的无奈。 * 06:00：正在引导听众思考“不敢说”与“知道说了也没用”的区别。开始具体拆解“接不住”的三种类型：立刻解决型、轻轻否定型。 * 09:00：已完整阐述“接不住”的三种类型（包括焦点拉回自己型），并深入剖析其根源在于很多人自己从未被好好接住过，所以“真的不会”。 * 12:00：已提出关键认知转变：亲近的人接不住你，常因对方“能力或容量有限”，而非“你不值得”。这能帮助摆脱自责。正在阐述长期“不被接住”的后果。 * 15:00：已阐述长期后果（不想说、自我消化、怀疑自己、情绪绕道）。节目进入解决方案部分，指出核心能力在于“辨认”谁能接得住自己，而非盲目表达。 * 18:00：已提出“自我安放三步法”：不否定、不倾倒、找稳出口。强调在无人懂时，先别遗弃自己。正在引导具体的睡前自我拥抱与肯定练习。 * 21:00：已引导完成自我确认练习，并升华主题：真正的疗愈是建立“配得感”，不因无人接住而自我怀疑，确认自己的感受配存在。 * 23:00：节目结束。主播总结核心，并感谢听众，节目收尾。

明明已经开始重视饮食、睡眠、运动，为什么还是总觉得累，情绪也越来越不稳定？这一期节目从“身心同调”出发，聊清楚一个很多人容易忽略的问题：身体和情绪，从来不是两套系统。 本期是和《千金要方》的联动节目~我们邀请到了九衢老师🎉从中医视角切入，结合情志学、七情与五脏的关系，讨论为什么长期疲惫、过度思考、失眠、皮肤问题、情绪压抑，往往不只是身体层面的消耗，更是身心失衡后的共同结果。养生不只是修补身体，更是学会疏通情绪、松绑自我，与自己重新建立和谐关系。 - 🟢本期您会听到： 02:38 为什么真正的养生，一定要身心同调 05:39 七情过度，为什么也会伤身 07:57 恋爱脑背后，其实也是情志失衡 11:01 情绪一上头，身体会发生什么 13:07 七情测试里，为什么“思型人”特别多 15:32 思虑过度的人，身体往往也在悄悄失衡 17:16 囤课、囤知识、停不下来，问题可能不只是焦虑 20:36 中医为什么说，情绪和脏腑本来就是一体的 24:00 越抗拒越持续：情绪真正的解法，不是对抗 28:52 长痘、失眠、肝郁，很多时候都是压力在找出口 31:34 长期压抑愤怒的人，为什么更容易身心失调 36:34 现代人为什么普遍身心不同步 43:51 身心同调怎么做：松绑、疏通、给情绪一个出口 46:22 养生走到最后，其实是在学会和自己和谐相处 - 🎧 听友福利 欢迎加入七情听友群vx：qingbai367 （请备注：七情人格听友） 每周将在群内抽取 1 位幸运听友在周四晚直播中连麦解读七情人格测试原价 ¥880 的深度解析福利，群内专属放送。 想更了解自己的情绪结构和性格底色，记得进群参与哦~ 扫码海报二维码预约本周直播，并添加客服vx，了解更多连麦详情~ - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格 【音乐采样】 请你好好爱自己——艾夕燃

In 2013, historian Rhae Lynn Barnes was researching blackface in America at the Library of Congress when she encountered something strange: Various primary sources on the subject were listed as "missing on shelf." It turns out that a librarian had purposely hid the materials to keep it from the KKK, which had a resurgence in the ‘80s. Barnes’s new book, ‘Darkology,’ looks at the proliferation of racist minstrel shows, and how amateur blackface became one of the most popular forms of entertainment in America in the 19th and early 20th centuries. Barnes also explains how blackface fell out of fashion and then ultimately became taboo. “It is our patriotic duty as American citizens [to] help make sure that the American public has access to our history in all of its complexity,” she says. To manage podcast ad preferences, review the links below: See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

无剪辑纯单口的一期🙌 聊聊运动🏋️ 电影《花漾少女杀人事件》 书籍《那不勒斯四部曲》《鹅之书》

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