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书接上回，到青森了，这一段行程由苹果鲜果、苹果派和苹果特调拿铁串联，青森苹果声名在外，但更核心的苹果产区在弘前。因为是冬天，虽然喜欢下雪，看到雪也觉得很爽，但是天黑得早，总有种时间不够用的感觉，很难按时吃饭。从青森返回札幌，连着被三家餐厅拒绝后才吃上饺子，逛街的时候一直刷餐厅官网才排号吃上回转寿司，而且幸好，在回成都前吃了（此行第一顿）札幌名物汤咖喱。 02:15 在A factory吃到一对苹果，口感截然不同 05:37 扇贝专门店Osanai食堂，挺好点（餐）的 07:47 冰天雪地中的青森美术馆，如果不为了买周边也可以不去 13:15 晚上吃ホルモン焼き 天狗，尝了青森本地的牛 15:41 这家名叫アマクチホノカ的sake bar还挺神的 19:50 弘前最胜院的五重塔，都是榫卯结构 23:38 吃完煮干結社的拉面，感觉还差一点（没吃够） 27:18 大雪中的弘前城，“真的小到我了” 29:17 在四十家经营苹果派的店，选择了顺路的Hanamaru 珈琲 34:51 在Be Easy Brewing吃到人生饺子（但不能跟国内饺子比） 37:34 回到青森市区，吃到了前两天没吃上的居酒屋助六 40:19 一早喝COFFEEMAN good的苹果特调拿铁，在去札幌路上吃火车便当 45:03 救命了，SAPPORO饺子制造所，真的饿了 47:09 提前预约很有名的政寿司，一早到小樽就吃上了 53:02 根室花丸可以满足对回转寿司的所有想象 57:05 人困马乏时，喝完Kalahana Cider&Beer Kalahana 就去吃一蘭拉面 60:54 不能带着遗憾回成都，必须吃到汤咖喱Rojiura Curry SAMURAI . Sapporoekiapia 片头BGM：ジャンク フジヤマ - 秘密 片尾曲：She Her Her Hers - Day Tripper (Beyond) 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

慢慢发现，身边不少朋友，早已悄悄退出了紧绷的职场赛道。 有人因为经济、身体，有人只是想换一种生活方式—— 不再把所有精力交给工作，而是把重心还给自己： 去健身、去学习、用美食治愈自己，认真吃饭、好好生活。 原来真正的成长，是学会把日子过成自己喜欢的样子。 用运动帮我们换一种不上班但依旧拥有热烈的生活！ 这一次《身边人》邀请到了两年没上班的内容创作者卡哇颖和我们的老朋友布莱恩，我们仨个不上班的30+大人和你分享用运动激活我们日常生活的那些事儿！ 【本期嘉宾】⬇️ 卡哇颖，来自台北，毕业于台北大学。曾就职于500强美企，任亚洲区电商负责人。现役内容创作者、美食小红书美食博主。 小红书：卡哇颖在上海 布莱恩，来自台北，毕业于辅仁大学计算机系。在上海工作生活8年，从咖啡师到外企MKT职场人。 小红书/抖音：布莱恩同学 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，小红书@噗噗猫，影视系出身的前快消、媒体人、医疗从业者。现役自由创作者。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

《九诗心》（五）| 乐往哀来，斯乐难常 主播：陆琪 收起全文当一场瘟疫夺走你身边所有的挚友，你会如何面对生命的虚无？本期读书会聚焦曹丕的内心蜕变：这位看似拥有一切的贵族公子，曾与建安七子纵情宴饮，却在建安二十二年瘟疫中目睹挚友接连离世，首次直面死亡的绝对性。从纵情声乐的南皮之游，到月下突然沉默说出"斯乐难常"的预言；从鲜衣怒马的贵族少年，到在《善哉行》中写下"乐极哀情来，寥亮摧肝心"的敏感诗人，曹丕逐渐褪去浮华，开始寻找超越死亡的可能。 做内容不易，孤单地做内容更不易！想听到大家更多的声音，不管是想听我讲某本书，还是对某本书有看法，都可以在我的听友群畅所欲言，加我wx：luqi810，说一下【听友群】，我就会拉你进群，期待你的观点，同时加我wx还能看到我的朋友圈，有海量观点看法，快去加吧~ ps：收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取。

春天到了，桃花开了，爬野长城，玩儿四驱车，吃国宴厨师做的大餐，亲自在大海上开船，与水母共舞，亲眼看看珊瑚，最好玩的春天可别虚度呀！ 本期主播：明明怕鱼却还生活在海岛的端端，好久没出去玩儿的喵儿姐，资深玩儿家土夯夯。 本期依然是连线录制，声音质量不是很好，感谢大家的谅解，下期就不会啦！ 春天到了，该干点儿春天该干的事儿，我们三个主播分别为大家准备了春日出游好地方，春天的穿搭潮流趋势，以及一定要在春天尝一口鲜的美食推荐。 今天就先听土夯夯夯姐来推荐几个她曾经在春天去过，觉得好玩的地方，分别涉及到徒步、四驱和潜水，地点从北京到帕劳，从便宜到贵，从野着玩儿到更野地玩儿的出游攻略。 夯姐推荐的地方包括： 密云桃源仙谷 春天有桃花，冬天有气泡冰，全程11km，徒步爱好者去探探。 龙泉峪长城 “有一段儿挺野的”，适合野长城爱好者。 内蒙多伦县 去那儿就是为了把车误在路上然后大家一起来救援。 帕劳共和国 与水母共舞 传说中的帕劳共和国国宴大厨，正在制作只能在帕劳吃到，绝无分号的特色美食。 帕劳华人开的resort，看起来真不错。 如果要从夯到拉排名，这四个地方都可以给到一个夯。 还有一个附赠的选择，不一定春天去，却可以给到“我~牛~”的，是澳门的“水舞间”表演，去帕劳，在澳门转机的时候，可以留出时间来给它。 如果你也有什么一定要在春天去玩的私藏宝藏地点，别吝啬，请在评论区分享给我们哦~ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你春天玩儿得好！

本期节目伴随着德雷克海峡的真实风浪声录制，我们在世界上最遥远的地方——南极。 面对这个旅行者的终极目的地，我（Edison）和皮皮却有着截然不同的感受。前不久我们制作的10分钟南极视频，在社交媒体上引发了很多人的探讨：当面对一个全人类都向往的目的地时，我们似乎连暴露自己“无感”的勇气都没有。 这是一场关于极地旅行的“祛魅”与自我剖析。当南极被赋予了极高的自然、学术与情绪溢价，它仿佛变成了旅行界的“爱马仕”。作为旅行者，当所有人都在对着冰川和鲸鱼惊呼，如果你的内心毫无波澜，甚至觉得它不如阿根廷的一间破咖啡馆有意思——这到底是不懂欣赏，还是拒绝被宏大叙事绑架？ 【时间轴】 * 00:08 暴论开场：”去南极就像买爱马仕“ * 01:02 可能是世界上最远的录音：来自南极德雷克海峡的声音 * 03:52 人类学观察：这艘船上到底聚集了怎样的“神人”？/一张南极船票，如何筛选出全球最爱“花钱找罪受”的人？ * 05:59 南极的乘客都是奇葩：有人把极地探险当散步，有人在山里连续四年与世隔绝 * 07:11 顶级富豪与他在4S店当送车员的儿子 * 15:08 极度“政治不正确”的感受：看着上亿年的冰川，我却开始怀念城市 * 20:00 要找到属于你自己的坐标轴。 * 24:40 打卡“第七大洲”真的是必须的吗？ * 32:00 我是不是有病？所有人都在“Wow”，我却毫无感觉 * 34:47 AI告诉人类：你们就是一群意义的生物 * 41:35 快乐的滞后性：南极旅行的当下很累 事后很爽 * 43:30 关掉所有引擎后，我听见了南极的声音 * 46:00 鲸鱼的吸引力法则：它什么都不需要做，仅仅是游过，就带来了纯粹的喜悦 【关于我们】 * 视频账号： * 皮皮在蓝色星球（小红书/抖音 / Bilibili /等全平台），欢迎你来找我们玩呀！

春天到了，桃花开了，爬野长城，玩儿四驱车，吃国宴厨师做的大餐，亲自在大海上开船，与水母共舞，亲眼看看珊瑚，最好玩的春天可别虚度呀！ 本期主播：明明怕鱼却还生活在海岛的端端，好久没出去玩儿的喵儿姐，资深玩儿家土夯夯。 本期依然是连线录制，声音质量不是很好，感谢大家的谅解，下期就不会啦！ 春天到了，该干点儿春天该干的事儿，我们三个主播分别为大家准备了春日出游好地方，春天的穿搭潮流趋势，以及一定要在春天尝一口鲜的美食推荐。 今天就先听土夯夯夯姐来推荐几个她曾经在春天去过，觉得好玩的地方，分别涉及到徒步、四驱和潜水，地点从北京到帕劳，从便宜到贵，从野着玩儿到更野地玩儿的出游攻略。 夯姐推荐的地方包括： 密云桃源仙谷 春天有桃花，冬天有气泡冰，全程11km，徒步爱好者去探探。 龙泉峪长城 “有一段儿挺野的”，适合野长城爱好者。 内蒙多伦县 去那儿就是为了把车误在路上然后大家一起来救援。 帕劳共和国 与水母共舞 传说中的帕劳共和国国宴大厨，正在制作只能在帕劳吃到，绝无分号的特色美食。 帕劳华人开的resort，看起来真不错。 如果要从夯到拉排名，这四个地方都可以给到一个夯。 还有一个附赠的选择，不一定春天去，却可以给到“我~牛~”的，是澳门的“水舞间”表演，去帕劳，在澳门转机的时候，可以留出时间来给它。 如果你也有什么一定要在春天去玩的私藏宝藏地点，别吝啬，请在评论区分享给我们哦~ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你春天玩儿得好！

这周末呢，国际油价史诗级飙升，周一更是一度暴涨30%，创下近四十年来最大单日涨幅纪录。加一箱油多花几十上百块，物流运费、网约车价格接连上调，连航空机票都跟着水涨船高。很多人疑惑，好好的油价怎么突然疯涨？今天我们就来好好聊聊。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于宏观数据、OpenClaw、腾讯的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

最近龙虾火得一塌糊涂，这款AI智能体靠什么走红，它将让使用者有什么变化？欢迎你留言、评论，与我们交流。 00:00 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品。 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售x卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

🎬 开场白 快递员爽约三次，你还在心里替他找理由：“他也不容易……” 可自己的时间被浪费、情绪被消耗，却不敢说一句“这不行”。 那一刻， 绑架你的不是别人， 而是那个对自己要求太高的“小人”。 这期播客不骂你“太善良”， 它想轻轻拍拍你的肩： 请停止对自己的道德绑架—— 你的善良，不该是别人得寸进尺的台阶。 ⏰ 时间轴 00:13–01:10｜【Chapter 1：自我道德绑架，比别人的更狠】 我们总以为道德绑架来自外界， 殊不知—— 最严苛的审判官，往往住在自己心里。 高道德标准利于成功， 但一体两面：利益冲突时，你总先怀疑自己。 01:10–02:29｜【Chapter 2：一个快递故事，照见多少人的影子】 朋友体谅快递员忙、吃饭、车坏…… 一再迁就，结果对方连招呼都不打，擅自改单。 理解应是相互的， 不是单方面让渡权利。 当他不再尊重你的时间， 你的愤怒，完全正当。 02:29–03:46｜【Chapter 3：两个小人在打架】 “算了，他也不容易” vs “我凭什么不维护自己？” 前者是道德惯性，后者是主体性觉醒。 下单付钱，你购买的是服务—— 协调可以，但不能把权利拱手相让。 03:46–04:36｜【Chapter 4：不舒服，是身体在报警】 上门不取件、态度差、让你搬重物…… 这些不是小事，是边界被践踏的信号。 感到愤怒？难受？ 这很正常——没有这些情绪，你根本察觉不到自己正在被伤害。 04:36–05:41｜【Chapter 5：职场不敢维权？这是缩影】 生活中忍一件小事， 职场就难争应得权益。 万事开头难—— 但第一次投诉，就是夺回主动权的开始。 你不仁，别怪我不义——关系本该双向流动。 05:41–结尾｜【终章：好好爱护自己】 不要因生气而自责， 不要把自己变成没感情的机器。 分析情绪背后的原因， 解决它，而不是攻击自己。 你的善良和高道德， 只能在有边界的地方使用—— 否则，在某些人眼里，就是懦弱。 ✨ 金句速览 “很多时候我们会觉得别人会拿道德来束缚你，但殊不知……是你对自己进行道德绑架。” “如果你都不尊重你自己的世界，那别人也很难尊重。” “权利是争取来的，而不是被赋予的。” “在线上下单选时间段的意义在哪里？只是图一乐子吗？” “你不需要因为自己感到不舒适而自责。” “投诉的根源，是因为他没做好本职工作。” “感受到愤怒，这也是很对的——因为如果没有这些情绪，你根本察觉不到自己在遭受什么。” “你在日常生活中一件很小的事不追究，日后也很难去争取更大的权益。” “不仁，别怪我不义——关系是双向流动的。” “不要压抑自己，需要去分析为什么我难受。” “你的善良和高道德，只能在一定情况下使用，不然在一些人眼里就是懦弱。” “请更好的爱护自己，发现自己负面情绪背后所隐藏的原因。” “不要苛责自己，好好爱护自己。” 🌿 总结 这期节目没有否定你的体贴与善良， 它只是提醒你： 善良若无锋芒，终成自我消耗的燃料。 那个总替别人着想的你， 值得被同样温柔对待—— 包括被你自己。 所以，下次当内疚感升起， 先别急着妥协， 问问自己： “这是我愿意给的， 还是我被迫让的？” 因为—— 真正的道德， 不是牺牲自己成全他人， 而是在尊重自己的前提下， 依然选择善意。 你的好， 要留给配得上的人。 💛

本期要点： • 略