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本期《装备说》时隔两个月重启“好物推荐”专题，听众们分享了近期购入的各类跑步与户外装备，从越野背包到压缩饼干，堪称一场“种草”与“避坑”并存的装备交流会。 主要讨论话题 * 背包与腰包回潮：探讨了CS越野包、ACG越野包以及国产腰包的优缺点，并讨论了腰包为何重新流行。 * 跑鞋多维测评：深入点评了Norda 005、Takumi SEN 11、小鲶训练鞋、双鱼碳板鞋以及NNormal Cadí卡迪 等多款竞速与训练跑鞋。 * 服装与配件精选：推荐了内道聚能绒外套、lululemon短裤、Outopia软壳裤以及CS、Outopia渔夫帽等实用单品。 * 趣味补给与硬核装备：聊到了压缩饼干作为长距离备选补给的可能性，以及家用跑步机如何用于爬坡训练。 * ACG活动体验分享：额外分享了参加ACG品牌活动的见闻，感叹其细节满满的组织与“破圈”效应。 ⏳ 时间线 00:49 越野跑背包推荐与讨论：CS品牌 05:52 跑步腰包推荐与讨论：国产品牌“驰道” 13:00 补给品推荐：压缩饼干 15:08 越野跑鞋推荐：Norda005 17:35 路跑鞋推荐：TAKUMI Sen 11 21:28 训练跑鞋推荐：大鲶旗下小鲶 29:33 越野跑鞋推荐：NNormal Cadí卡迪 34:35 跑步外套推荐：内道聚能卷 36:08 跑步短裤推荐：lululemon Mile Maker 38:49 家用跑步机推荐：易跑M5MAX 42:37 户外软壳裤推荐：Outopia Storm 46:14 配件推荐：Outopia渔夫帽与美津浓跑步帽 48:05 装备体验分享：ACG GOAT 越野背包 56:39 活动体验分享：ACG品牌线下活动细节 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

当全世界都在看空AMD时，苏姿丰如何用10年时间把1%的市场份额变成了40%的霸权？本期拆解苏姿丰2026最新深度访谈，看清这位始终在入境表上填写工程师的CEO如何带队突围。从MIT实验室4美元的时薪，到数百亿美元的技术博弈，她为什么敢推倒所有路线图重来？将为你揭秘芯片女王的求生哲学，记住那些搞砸的时刻，在信息不完整时做出最强有力的判断。这不仅是一家企业的翻身仗，更是一场关于女性领导力与技术初心的人本叙事。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

AI，正在进入战争的最深处。 本期《硅基星期一》，我们拆解美以军事行动背后的AI杀戮系统： 从目标生成、目标追踪，到跨军种协同、精准斩首，再到大模型被接入情报与作战链路，战争正在从“人指挥机器”一步步走向“算法塑造战场”。 以色列的 Habsora、Lavender、Where’s Daddy，美军的 JADC2、Maven、Palantir Gotham/AIP，以及 Anthropic、OpenAI、xAI、AWS、Google、Microsoft 等公司，分别在这场军事AI生态中扮演了什么角色？ 这些系统如何让情报处理、目标筛选、武器协同和打击节奏被全面压缩到机器速度？ 这不只是一次技术升级。 这意味着，算法开始更深地介入生死判断，商业AI正在被快速军事化，而未来战争的门槛、速度与残酷程度，都可能被重新定义。 当AI开始决定谁会被看见、谁会被标记、谁会被锁定， 我们看到的，或许只是一个新时代战争机器的开端。

本期的主题是：当战争成为背景音：它如何变成我们的“金融直觉”？—— 风险社会、安全常态化与苦难的不可见。 当美以与伊朗的战争发生之际，在非战争叙事的金融市场里，开启了它的金融歌颂。 我们没有办法去判断苦难与理解，但也无法用所谓的“道德至高点”去评价。 因为战争是真实的，账户里的金融涨跌也是真实的。 人们无法对未知的苦难感同身受，但能对自己的苦难真切的感受着。 这里在shownotes里不再重复播客的内容，我想推荐大家阅读《杀死一只知更鸟》。 ——————————- 此外，本期的结构脉络 01｜战争成为背景音 战争不再是“例外事件”，而是持续存在的结构性风险。 02｜风险社会 危险未必发生，但持续被感知。 不确定成为日常。 03｜安全常态化 国家与个人都开始长期管理风险，而非消除风险。 04｜风险金融化 战争 → 变量 变量 → 价格 价格 → 机会 当风险被定价，苦难可能被抽象化。 05｜媒介化与距离 我们通过屏幕经验战争，而不是通过身体经验战争。 —————————— 另：如果有人对bgm感兴趣，可以留言～～～

【节目介绍】提到日本户外，你可能先想到富士山登顶或网红雪场，但这片狭长岛国的户外魅力远不止于此。一万多公里的连贯登山步道、丰俭由人的露营选择、四季皆可体验的多元玩法，还有与戏剧节、音乐节深度融合的在地场景，以及全民参与的步道维护文化，共同构成了日本户外的独特生态。本期节目，深耕日本户外的kaka，将从交通便利性、文化适配度、资源成熟度等角度，拆解日本成为优质户外目的地的核心原因；详解从东京、大阪、名古屋等城市出发的周边户外资源，分享富士山、熊野古道、立山等热门目的地的不同玩法；对比背包露营与Glamping的体验差异，揭秘Snow Peak总部等特色露营地的隐藏亮点；还会聊聊日本户外的环境维护机制、不同年龄段的参与现状，以及如何避开人流，找到属于自己的小众体验。无论你是初次计划日本户外之行，还是想解锁更深度的玩法，都能在本期节目中找到实用参考。【嘉宾简介】kaka，爱燃烧创始人，山迹街主理人。【Timeline】00:03:00：为什么选择日本作为户外目的地？00:04:41：日本户外资源的核心特点00:14:53：日本徒步推荐00:28:59：在日本和中国徒步的核心差异00:33:05：日本户外的隐藏阻碍00:38:43：日本露营的丰俭由人00:48:22：日本户外的参与人群00:56:10： 日本的步道维护机制01:04:22： 中日户外的差异对比【制作】户外好东西【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube【商务合作】欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

🐎 祝大家元宵节快乐！马年大吉！🧧 商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:40 1938年3月3日，沙特阿拉伯达曼7号井在钻至1440米深处喷涌出日产1585桶的原油。88年前的这口“油井”不仅将沙特从游牧经济推向石油时代，更将这片沙漠之国推上全球能源版图C位，重塑了中东地缘政治与全球工业化进程。世界能源格局由此奠基。 二、摸鱼早知道 01:19 * 01:28 羽毛球突然集体降价（都市快报） * 02:35 豆瓣豆品运营失误“满 200 减 200”被狂薅羊毛（IT之家） * 03:08 古尔曼：触控屏版MacBook最快今年发布（IT之家） * 03:30 苹果关闭阿联酋全部AppleStore，至少持续至3月4日（新浪科技） * 03:46 小米机器人已进入工厂实习（新浪科技） * 04:05 两家机器人企业春晚后融资25亿和10亿（IT之家、投中网综合） * 04:35 魅族智能眼镜AR团队集体入职雷鸟（蓝鲸新闻） * 05:13 比亚迪将召开颠覆性技术发布会（财联社）​ * 05:45 别再瞎忙了！Digitopia发布2026十大趋势：“校准之年”拒绝内卷（浙里数转） * 06:46 多家船司或将绕行好望角，海运费用或将上涨（央视财经） * 07:09 美团回应中东局势影响：必要时特定区域将暂时限制或停止服务（财联社） * 07:40 泰国实施石油出口禁令（财联社） * 08:25 油价直线飙升，金价直线飙涨（中新经纬） * 09:00 电影难看20分钟内可退款40%，胖东来曾有类似尝试（都市快报、新京报综合） 三、摸鱼深一度 09:40 2024年，那是AI的“爆发之年”，ChatGPT们像雨后春笋一样往外冒；到了2025年，好家伙，直接进入“喧嚣之年”，是个软件就要加个AI，是个硬件就要说自己智能，吵得人脑瓜子嗡嗡的。那到了咱们正在经历的2026年呢？根据一份新鲜出炉的报告，今年得换个词儿，叫 “校准之年”。 全球顶尖的数字化转型咨询公司——Digitopia，最近刚刚发布了一份 《2026年十大趋势报告》 。这家公司圈内人都知道，很多世界500强企业的转型战略，都是找他们做的顾问。所以这份报告一出来，基本就是行业的风向标，含金量极高。 可点击链接查看原文Digitopia发布的《2026年十大趋势报告》 （音乐节选）John Stanford - Automatica 主播：夏昂，感谢您的收听！ * 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐、四川观察等音频平台订阅收听本节目！

本期话题—— 1.上港为什么踢不过国安了？ 2.中超16队各家引援谁说了算？ 3.山东“爬泰山”风波说明了哪些问题？ 4.亚泰-成都-辽宁三方交易？山东为啥退出了？ 5.找爸爸的生存模式，对各队引援决策产生了哪些影响？ 6.武磊是个什么历史地位？王钰栋要不要学武磊？ 7.铁人到底花多少钱？重庆思路其实很清晰！

今天我们邀请了因为动漫追梦日本、待了两年后滤镜碎了一地的海归兼“25年没见的初中同学”云母 本期节目，云母跟我们掏心窝聊了聊他在日本生活的真实体验。从200部动漫堆起来的向往，到一封邮件90%是废话的职场现实，他用亲身经历告诉我们：为什么“去日本消费”和“去日本生活”完全是两码事。 🎯 本期你将听到： * 一个动漫迷的追梦之旅——为了《Fate/stay night》里的场景选择神户，到了之后第一件事是拿着地图去找那个“虚构的地方” * 日本职场滤镜破碎时刻——为什么说他们的“卷”是磨洋工？一封邮件里真正有用的信息只有10% * 日本人的“心气”去哪了——从神风敢死队到皮卡丘，这个民族是怎么从“可以说不”变成“只会不安”的 * 社会压抑的显性代价——孩子安静得像机器人，职场人活得像螺丝钉，一天在电车上能赶上一次“人身事故” * 中日美三国“卷法”大对比——我们卷效率出奇迹，他们卷形式求安稳，谁更消耗人？ * 留学日本的真实建议——日元暴跌的当下，去读书到底值不值？为什么说“大学可以去，工作要慎重” 💡 本期金句： “日本人的一封邮件，90%都是废话。‘我是谁’、‘受您关照’、‘今后也请多多关照’——全是固定的套话，真正要说的就那10%。” “把国家当公司买股票，我肯定买中国。因为这里还有‘王侯将相宁有种乎’的心气，他们早就没了。” “明明拿着全球最好用的护照，出国比例却是G7里最低的。他们不是出不起，是不敢。” “一个社会最可怕的不是穷，是连‘试一试’的念头都没有了。” 🎧 适合谁听： ✓ 对日本感兴趣、想去旅游或留学的你 ✓ 纠结要不要出国工作、担心选错赛道的你 ✓ 好奇不同国家职场文化、想看清滤镜背后真相的你 ✓ 在“安稳”和“折腾”之间反复横跳、想知道什么才是真正适合自己的你 这不是一期教你“如何成功润出去”的节目，而是一次关于“看清世界、也看清自己”的深度对谈。 当滤镜一层层剥落，云母用她的经历告诉我们：一个社会的活力，不在地铁有多准时、服务有多礼貌，而在于它还容不容得下“不一样”的人。 注：日本国歌名为《君之代》，翻译成中文是28个字：我皇御统传千代，一直传到八千代，直到小石变巨岩，直到巨岩长青苔。 【Timeline】 00:01-04:04 从200部动漫出发：一个普通大学生为何选择去日本读语言？ 04:04-07:31 追梦神户第一站：动画片里的场景真实出现时，是什么感觉？ 07:31-10:59 滤镜破碎时刻：为什么去了之后反而觉得“日本意思不大”？ 10:59-14:27 一封邮件90%是废话：在日本职场，什么是“规则下的无效内卷”？ 14:27-18:35 从神风敢死队到皮卡丘：日本人的“心气”是怎么被磨没的？ 18:35-22:03 孩子安静得像机器人：在日本带娃，为什么压力比国内还大？ 22:03-27:12 护照全球最好用，出国比例却最低？拆解日本人的“从众心理” 27:12-33:50 服务好到像机器人，下班谁也不认识谁：这种“安稳”你接受吗？ 33:50-40:14 中日美三国“卷法”大不同：我们卷效率，他们卷形式，谁更可怕？ 40:14-46:30 日元暴跌，现在去日本留学值吗？过来人的真心建议 46:30-50:45 把国家当公司买股票，你选谁？云母：我选中国，因为这里还有“不服输”的心气 【播客主&嘉宾】 凯西｜心力提升教练 助力职场人发现自身天赋优势，建立稳固内核，摆脱沟通内耗，实现自洽自由。 Vivian｜财富管理师、海外投资资深从业者 通过丰富的投资实战经验和专业知识，助力家庭进行财富管理，保障资产安全增值，守护财务自由 云母｜跨文化观察者、前日本留学生 深耕内容行业多年，留日后回国， 先后在典型日企商社当Salaryman（日语里的“白领、上班族”之意），在内容创业公司负责草间弥生、蜷川实花日本头部内容项目 以及在互联网上市公司担任内容IP总监期间与日本驻华大使馆、小学馆、Avex、电通、Jetro等经常打交道。 【互动邀请】 聊到最后，我们越发觉得：看一个国家、选一种活法，不在于它的GDP有多高、表面有多光鲜，而在于它还能不能容下“不一样”的人，还剩下多少“王侯将相宁有种乎”的心气。 如果你也在思考这些事： * 对海外生活感兴趣，却不知道该信滤镜还是该信真相，想听听真实的“过来人”视角； * 正在纠结要不要出去读书、工作，担心选错赛道，浪费几年青春； * 或者单纯好奇——为什么有的社会越活越“窄”，有的社会再卷也还有盼头 欢迎在评论区留下你的观察或困惑，要是想和更多“愿意看清世界、也想看清自己”的朋友抱团交流，都可以添加凯西微信【Lithilda】（备注 “听友群”），我们拉你进群，一起拆解不同活法背后的真实代价与收获！ 【找到主播】 凯西： * 公众号：凯西教练 * 微信号：Lithilda Vivian： * 小红书：TraderNotes 本期播客剪辑手 荔枝团队-椰子（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 【收听渠道】 目前《自由而有用》已在多个平台同步上线，不管你习惯用哪个APP，都能找到我们： 国内平台：苹果播客｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜QQ音乐 海外平台：Apple Podcast 感谢你的收听，愿我们都能活成“自由而有用”的人——既能按自己喜欢的方式生活，又能靠自己的能力创造价值。咱们下期再见～

211院校保研失败，误打误撞进了一所“理想国”般的学校，她第一次知道原来教育可以不止于“约束”，更是“点燃”； 研究生毕业那年，她考试考了北京六小强的第一名，但她知道，那个位置是给“萝卜”留的； 她也曾拿到上海交大附属学校的offer，但也因为隐隐感知到让自己不舒服的领导人风格而选择放弃； 她还经历过深圳某所国际学校因为她要请假，让她发机票截图、证明机票下单时间，甚至这所学校曾经让她给骂她的家长道歉…… 最终，她到医院开了证明自己焦虑抑郁的凭证才辞了职。 但是，她还是想当老师。她说：“那些学生用闪光的眼睛看着我的时候，我知道我做的是对的。” 她叫Kristin，211本科、985硕士，英美文学专业，在国际教育领域待了近十年。她见过教育最好的样子，也见过它最荒诞的样子。 本期节目，我们会聊：一个理想主义者，如何在被规训、被消耗、被要求道歉的职场里，找到自己的活法？ 你将听到： 00:02:05 我们可以不要加班费， 大家下班聚在一起只为了讨论该怎样帮助某位学生。 00:05:25 一所学校的领导人是什么样子，这所学校呈现出来的也会是什么样子。 00:15:25 211本985硕在北上深的求职工作经历对比以及三个地区的教育风格差别（个人感受） 00:22:12 主播墙推：他们不需要你提意见，只需要你乖乖服从。 00:33:55 kristin：我们受教育的过程也是被规训的过程，我内耗就是因为我学了太多东西。 00:34:32 好的教育究竟应该是什么样的？如何实现自己的教育理念？ 00:45:09 主播墙推：你可以实施你的教育理念，如果你愿意付出代价。 00:51:06 香柏木英语：柏木可以抗菌，抗菌意味着识别有害的教育思想；柏木可以防腐，防腐意味着可以防止有害教育对学生的侵蚀。 00:53:11 不要让时代影响到自己，我们此刻在做的就是有意义的。 🎧本期BGM： - 片头片尾：Lighting Up Your World - Janet Suhh - 片中：Somewhere in Ann Arbor -Aoson Seabra 听友群： 进听友群请添加微信: CXY_MML(一定备注：登陆 季风偏航岛，否则不予回复) 小红书：陈行野 提问来稿&商务合作：请私小红书 或1431709717@qq. com

2026年2月，美银证券发布年度全球投资策略报告《The Longest Pictures》，全文160页。这份报告没有直接预测市场涨跌，却在结构层面提出一个值得警惕的问题：当估值处于历史高位，当财政成为主变量，当美元进入波动区间，美国资产的领导权是否正在松动？本期节目，我们从1970年代滞胀周期、日本1989年泡沫、2000年互联网资本错配讲起，拆解历史上的几次资产领导权转移。再回到当下，讨论“美国例外主义”的三条支撑——利润率、财政可持续性与美元地位——是否同时面临挑战。同时，我们也推演三种极端路径：财政主导失控、美元结构性走弱，以及AI资本开支快于生产率兑现。这不是一次牛熊判断，而是一次结构推演。当领导权转移时，市场未必暴跌，但超额收益可能悄然改变方向。如果你关心未来十年的资产排序，这期节目值得听完。我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播小柒幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿

油气，黄金，军工，化工暴涨 市场仍围绕涨价和国产算力展开 军工、稀土关注低吸机会

点评每周全球热门影视新闻，周一晚20点在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第44期聚焦2月23日到3月2日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群）主播：老羊（资深媒体人）时间轴：00:25《惊声尖叫7》北美开画创纪录02:10 《一战再战》距离奥斯卡只差一步04:50 派拉蒙千亿美元收购华纳奈飞出局11:50 《蝙超》10周年扎克施奈德忆往事15:19 《蜘蛛侠英雄无归》无缘内地原因揭晓16:24 华策影视否认解散电影部门