节目

“史上最长春节假期”刚刚落下帷幕，朋友们适应开工的节奏了吗，是否仍对这个假期念念不忘呢？这一期节目，我们一起来唠唠我们俩人春节前后的旅行和见闻，一头扎进华北平原深厚的历史和民俗！如果你也想知道北京周边适合短途出游的目的地有哪些，怎么去怎么玩，欢迎收听这期节目，一起再出发！ 主播：大武、太太 🎯 时间轴 03:54 太太独自留守北京的春节体验 07:53 大武的河南乡村的春节民俗 16:42 乡村生活、人情社会，是否只是看起来美好 19:53 浅浅点评一下今年的春节档电影 26:16 北京周边短途旅行推荐-邯郸，去看疯批北齐！ 32:02 小众博物馆之“北朝考古博物馆”，1500年前的星空 32:52 在农民的菜地里遇见武宁陵 35:15 北朝雕塑和艺术瑰宝-响堂山石窟 43:15 北京周边短途旅行推荐-安阳，看甲骨文和殷墟 01:02:48 扁粉菜、炒凉粉、壮馍、烩面，安阳也太好吃了！ 01:05:17 “河南”和“河北”，是哪条河的南和北？“山东”和“山西”，是哪座山的东和西？ 01:07:55 小众旅行思路-按照历史的“线索”，按图索骥 🎵 BGM 片头：Giorgio Conte - Gne Gne 片尾：The Servants - She's Always Hiding ✏️ 制作 策划：大武、太太 制作人：@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太（@就叫我太太），6年北美生活、7年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ 商务合作 添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]

🚥 本周「十字路口」的嘉宾是相子恒，DeepOptica 的创始人兼 CEO。 在剑桥读博的四年里，他划了四年赛艇，成为学院史上首位华人大队长。毕业后，他没有去投行，没有去大厂，而是选择去挖矿——用 AI。 矿业，是一个一次决策就要押上几亿美金、开工没有回头路的行业。它古老、昂贵、极端不确定——而相子恒，一个剑桥量子光学博士、前英国航天局项目负责人，选择用 AI 闯入这里。 DeepOptica 正在做的事，是构建一个矿业世界模型——整合地球物理、遥感卫星、地质化学等多模态数据，让 AI 真正「看透」地下三维矿体结构，不只告诉矿企「下一钻打哪里」，而是直接回答「这里有多少吨铜、多少盎司黄金」的概率分布与置信区间。 🚥 在这期节目里，我们聊了： * 探矿这件事到底有多难？从地质学家的实地踏勘，到地球物理遥感，再到 AI 世界模型，一百多年的行业演进是如何被一个新的技术范式所重写的；为什么合成数据在矿业 AI 里至关重要，目前占比已达 50%，并且还在持续深挖；DeepOptica 和 Kobold Metals 这类先行者的本质差异——从「决策优化」到「价值评估」，是截然不同的产品逻辑；以及，一个纯华人团队，如何拿下南美最大地质咨询公司 GE21 的合作，并在蒙古、中东、巴西完成早期验证。 * 我们还聊了那段在剑桥做赛艇队长经历背后的故事——如何让一支对你存疑的队伍心服口服，如何在没有授权的情况下建立领导力，以及这些经历如何直接映射到今天的创业之路。 * 掌握 AI 的人，成了门口的野蛮人。贯穿这期节目的一个判断是：颠覆传统行业的，往往不是行业内部生长出来的人，而是那些掌握了新工具、带着新视角闯进来的门外汉。地球科学和计算机科学之间，存在一道巨大的鸿沟——而填补这道鸿沟的团队，正是站在这个交叉学科十字路口上的人。 如果你正在关注 AI for Science 这个方向，或者你也在思考「AI 能在哪些极端高风险的传统行业里创造真实价值」，这期节目值得认真听。 🎬 我们的视频播客已同步上线于 @Koji杨远骋 的视频号、小红书、哔哩哔哩、Youtube 等平台。 📒 文字版将发布于 @十字路口Crossing 公众号。 🟢 00:02 快问快答：年龄、毕业院校、MBTI 与星座、一句话介绍 DeepOptica、融资情况、收入与订单规模、创业前经历 🟢 03:24 剑桥赛艇队的第一位华人大队长 欧洲人占比 90% 的队伍，成绩不是最好，他凭什么当队长？ * 四年路径：男二队 → 男一队 → 副队长 → 大队长，每一步都是争来的，不是熬来的 * 领导力的来源到底是什么？ * 「赛艇是集体项目，只要有一个人没来，这艘船就出不了」 * 凌晨五点半集合，第一艘下河的船面前是一望无际的水道——怎么让一群傲气的本科生心甘情愿爬起来？ * 有个俄罗斯队员一开始根本不愿意跟他讲话，后来怎么了？ 🟢 05:10 马斯克探索太空，他要探索地底 矿业不是土老板的生意。 * 「矿业就是在探索地球」——一次决策押上几亿美金，开工没有回头路，这个行业的决策成本决定了 AI 介入的价值密度 * 算力中心、新能源、机器人——所有你认为代表未来的行业，都需要大量金属。矿业，是所有科技叙事的地基 * DeepOptica 不只想找到矿在哪里，而是要直接回答：这里有多少吨铜、多少盎司黄金 🟢 06:55 把大象塞进冰箱 AI 探矿的三个关键步骤。 * 地质学家踏勘 → 地球物理遥感 → 打钻验证，一百多年的行业流程，AI 要从哪一步切入？ * 地下铁和铜含量高时，会对磁场和重力场产生扭曲——AI 要做的，是从这个「扭曲」反推出三维矿体结构 * 同一个地表磁场信号，可能对应地下十万种矿体结构：这就是「多解性繁衍」问题，也是 DeepOptica 核心技术栈要解决的事 * 合成数据目前占训练比例 50%，还在持续深挖——为什么真实数据不够用？ 🟢 14:06 量子光学博士为什么去挖矿？ * 量子传感的两个最大应用方向是量子重力和量子磁力计——而这两个，恰好是矿业和油气勘探最需要的技术 * 「只要涉及物理层面，不管是地球物理还是量子物理，很多原理是相通的」——这不是转行，是同一套数学语言换了一个战场 * 这个路径和 Kobold Metals 的创始团队高度相似：一位量子计算科学家、一位地球科学家、一位金融背景——创业基因不谋而合 🟢 16:38 20 个人，够了 AI 时代，咨询公司的商业模式正在被重写。 * 矿业项目听起来劳动密集，但结合 AI 生产力加成，每个服务项目不再需要庞大人力——「field work 做完带回来，我们一起分析」 * 护城河是两点：数据，以及能支撑「合成数据 → 矿业世界模型」这套体系的团队——缺一不可 * 为什么地球科学 + 计算机的结合，比生物 + 计算机难得多？地质统计学这个学科，诞生没有多久 🟢 30:48 这个赛道，其实没有你想的那么拥挤 * 全球矿业上市公司几千家，大量是几个人的 junior miner——他们根本接触不到顶尖 AI 系统 * 大公司在研发自己的高效勘探手段，但行业不垄断，大量区域没有人涉足 * 未来路径不止一条：卖软件给中小矿企，或者技术入股直接成为矿主——「先把模型做好，顺理成章」 🟢 37:01 赛艇队长教会他的领导力 领导力不等于别人喜不喜欢你。 * 「我的成绩不是最好的」——那些身体比你好、成绩比你快的队员，凭什么服你？ * 无授权领导力的本质：不是让所有人喜欢你，而是让他们感受到跟你在一起能成长 * 创业三要素从赛艇里来：能卷的经历、淡定的领导力、不把个人凌驾于团队之上的全局观 🟢 44:23 如果 DeepOptica 失败了，最可能是因为什么？ * 「小镇做题家只关注解法；我们是有一个长线 vision，领导中线 vision，再拆解成每个人能 take action 的小目标」——与其说是做题家，更像是一辆 well-organized vehicle * 最大的风险不是技术，是节奏——融资节奏、拿客户节奏，某个时间点没有 manage 好，企业就开始走下坡路 🟢 46:12 五年后的 DeepOptica，和真正的理想 * 目标是做出 AlphaFold 级别的矿业模型，基础版开源、商用版收费，服务全球矿企 * 「我不会因为钱少了焦虑，我会因为没有做自己想做的事情而极度焦虑」 * 真正的理想是探索太空、探索地球——矿业是台阶，下一步是太空采矿、海底探矿 🟢 51:06 给早期创始人的一个建议 * 创业公司有一个红利，但大多数人意识不到：你能招到大公司根本招不到的人——因为你能提供希望 * 这个杠杆到第三年、第四年可能瞬间消失——要么没做起来，要么做大了，两种情况都会让它失效 * 「在这个时候要充满野心，甚至去挖你觉得根本挖不到的人——他很可能正处于职业焦灼期」 欢迎订阅「十字路口」： 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji：我创办了十字路口，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间，在真格基金担任 Venture Partner（投资合伙人）。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我联合创办了十字路口，在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 的即刻

本期嘉宾肖璟，是拥有 10 年资历的资深财经博主“很帅的投资客”创始人，投资与金融领域内容创业者。 他拥有麦肯锡金融机构组的咨询背景，先后在 Google、VC 及金融科技公司任职，出版畅销书《风口上的猪》《无现金时代》。 最近他的新书《如何快速了解一个行业》上了「豆瓣2025年度图书（商业·经管）」榜单。微信读书91.6%，上了神作榜、Top50热搜榜1、Top50飙升榜2、Top200年度总榜榜10。 另外还拿下了得到APP的「2025六大领域年度好书」，也进了吴晓波老师发起的「百万粉丝知识博主书单」、刘润老师的「开年十大好书」书单。 在本书中，他在麦肯锡方法的基础上，迭代了一套更实操、更适合投资的研究方法论。深入浅出，小白也能入手。 无论你是想跨界转行的职场人，还是寻找新赛道的投资者，都能通过书中的方法论，学会拆解行业的底层规律，建立起属于自己的深度认知壁垒。 在本期节目中，你将听到： * 行业判研准则： 导入期、成长期、成熟期，不同风险偏好的人该如何选赛道？ * 创业止损逻辑：明明亏了还不放手，底线思维有多重要？ * AI工作流拆解： 公开私人AI工具箱，如何让团队规模缩减，产出却翻倍？ * 麦肯锡思维： 麦肯锡的MECE原则，到底怎么用在日常决策里？ 如果你正处于职业迷茫期，想在 2026 年寻找新的投资机会，千万不要错过这期“行业说明书”! 1️⃣ 择业真相：你选的是“赛道”还是“坑”？ * 10:13 如何判断一个行业还有没有「前途」？ * 13:06 如何选择合适的项目进入时期？ * 15:32 「夕阳行业」里真的藏着普通人「捡漏」的机会吗？ * 22:31 行业出现哪些信号说明你该趁早「跑路」了？ 2️⃣ 搞钱实战：这门生意到底能不能干？ * 23:52 如何在逆风局里找到个人的「第二增长曲线」？ * 31:57 想搞「副业」或「辞职开店」，怎么算清「赚钱概率」？ * 36:08 同样的理财指令，有人赚 20% 有人却亏掉首付？ 3️⃣ AI 策略：普通人如何避免被淘汰？ * 45:50 生产力爆发后，「个人品味」变成未来最值钱的「硬通货」 * 47:31 「AI 工作流」：哪些工具能真正解放你的时间？ * 52:00 如何缓解「信息过载」带来的深度焦虑？ 4️⃣ 顶级思维：麦肯锡咨询师的底层逻辑 * 01:02:33 如何用「MECE 原则」实现「不重不漏」的高效生活？ * 01:07:05 如何利用「信息差」赚到属于你的「认知钱」？ * 01:20:18 职场中的「结构化表达」：如何通过训练拥有让人「降维打击」的逻辑感？ 👨本期嘉宾 肖璟 麦肯锡前分析师， 财经博主“很帅的投资客”主理人 📖好书直通🔗 ✍️学姐划重点 内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejietuan3，回复：「搞钱宝典」 🎬制作人员 主播: 陈雪｜ 剪辑: 车前子｜编辑: 咕舟舟、祝余 🔗找到我们 陈雪小红书｜大拖拉小红书 ｜陈雪公众号｜搞钱学姐官方公众号

我们每天都在用很多身份生活：职业、角色、关系、成就、标签。于是当被问到“介绍一下你自己”时，我们几乎是下意识地说出自己是做什么的，站在什么位置上。可越是这样回答，越容易忽略一个更有意思，也更难回答的问题：如果暂时不谈你的职业，不谈你被如何定义，你会如何描述自己？你是一个怎样的人类？本期播客，我们邀请自己，也邀请你，把注意力从“我做什么”，慢慢移回到“我是谁”，回到这个看似简单，却始终耐人寻味的问题。 在本期节目里，小艇和花花以普鲁斯特问卷作为入手工具，展开了一场关于自我认知与价值排序的对谈。我们并不试图给出“好的答案”或“正确的版本”，只是诚实地分享各自的回答，以及在回答过程中浮现的迟疑，质疑与惊喜。有些问题让人会心一笑，有些问题让人停下来重新思考，也有些问题，会把人带向那些无法轻易回避的终极命题：这一生，我为何而存在？我真正珍惜的是什么？也许最重要的从来不是答案本身，而是你是否愿意为这些问题停下来，为自己保留一块不被社会角色占满的内在空间。 自我探索从来不是一条直线，更不是一次性完成的任务。它更像是一种持续的练习：在不同的人生阶段，用不同的心境与语言，一次又一次地，重新回答同一个问题。我们希望这期节目，能为你提供一些入门问题：不是为了得出结论，而是为了更有意识地靠近自己一点点。就像《世界尽头的咖啡馆》的作者说的，人生原本就是一段正在展开的精彩故事，只是有时候，我们忘了自己就是作者。那么，就用好问题作为锚点，试着拿回对自己人生的著作权，去做真正想做的事，去成为自己喜欢的人。当你再次感到迷路时，也许可以把这些问题重新拿出来，它们会陪你确认脚下的位置，陪你和真正的自己，继续走下去。 本期Highlight： 03:40 What is your idea of perfect happiness? 你心中最完美的幸福是怎样的？ 07:18 What is your greatest fear? 你最大的恐惧是什么？ 10:40 What is the trait you most deplore in yourself? 你最无法接受自己的哪一个特质？ 17:36 What is the trait you most deplore in others? 你最无法接受他人身上的哪一个特质？ 19:22 Which living person do you most admire? 还在世的人中你最欣赏的是谁？ 20:47 What is your greatest extravagance? 你最奢侈的一件事是什么？ 22:44 What is your current state of mind? 你目前的心境是什么样的？ 24:50 What do you consider the most overrated virtue? 你认为最被高估的美德是什么？ 26:31 On what occasion do you lie? 什么情况下你会撒谎？ 28:41 What do you most dislike about your appearance? 你最不喜欢自己外表的哪一点？ 30:19 Which living person do you most despise? 还在世的人中，你最鄙视谁？ 31:24 What is the quality you most like in a human? 你最欣赏一个人身上的什么特质？ 33:27 Which words or phrases do you most overuse? 你最常使用的词或短语是什么？ 34:42 What or who is the greatest love of your life? 你生命中最重要的爱是什么／是谁？ 35:45 When and where were you happiest? 何时何地让你感觉到最快乐？ 37:24 Which talent would you most like to have? 你最想拥有哪种天赋？ 39:03 If you could change one thing about yourself, what would it be? 如果你能够改变自己的一件事，你会选什么？ 40:27 What do you consider your greatest achievement? 你认为自己最大的成就是什么？ 42:31 If you were to die and come back as a person or a thing, what would it be? 如果可以转世，你希望成为什么人/物？ 44:52 Where would you most like to live? 你最想住在哪里? 46:47 What is your most treasured possession? 你最珍贵的一样物品是什么？ 47:48 What do you regard as the lowest depth of misery? 你认为最深层的痛苦是什么？ 50:20 What is your favorite occupation? 你最喜欢的职业是？ 52:08 What is your most marked characteristic? 你最鲜明的特质是？ 53:02 What do you most value in your friends? 你在朋友身上最看重什么？ 53:26 Who are your favorite writers? 你最喜欢的作家是？ 56:46 Who is your hero of fiction? 谁是你心目中小说的英雄？Which historical figure do you most identify with? 你最认同哪位历史人物？Who are your heroes in real life? 谁是你现实生活里的英雄？ 58:39 What are your favorite names? 你最喜欢的名字是什么？ 59:45 What is it that you most dislike? 你最不喜欢什么？ 01:00:37 What is your greatest regret? 你最大的遗憾是什么？ 01:01:36 How would you like to die? 你想以何种方式死去？ 01:03:10 What is your motto? 你的座右铭是什么？ 01:04:23 我为什么在这里？我是否畏惧死亡？我对现在的生活，真的心满意足吗？ 主播：@一只漂流艇 & @一朵野花花 文案：@一只漂流艇 剪辑：@一只漂流艇 封面设计师：@Squidjim 本期提到的书籍： 《世界尽头的咖啡馆》John Strelecky 在这里也可以找到我们： 小红书：@Dr Meme Cat @脏乎乎的渣花花 @squidjim 与自己并肩同行💞 -- Hosting provided by SoundOn

🎙️主播：董艺婷（真话是我的态度，减法是我的选择。公众号：Beagle小猎犬号） 开工有几天啦！大家假期状态戒断得怎么样？这几天的市场看得懵不懵？还记得放假前计划要做哪些事吗？都完成了吗？ 今天我想跟大家聊聊投资和生活中的“留白”。 假期和孩子去看了场国画展，被一幅《寂寞烟花》震住了。画面上一多半是均匀到极致的纯黑天空，中央一朵白色烟花，下面三分之一是夜晚的草地。讲解的老师说，那些小草不是画出来的，是一层层渲染里“留”出来的。站那儿看了很久，忽然想：那黑暗里可能有房屋、有人、有小猫小狗，有无数视线正看着烟花。 这让我想到投资——我们太习惯把注意力全放在那朵“烟花”上，那些被算法、情绪、共识推高的焦点，却忘了画面的大部分其实是留白。真正的专业，不是把每寸空间都填满，而是在看不清的时候也能保持结构稳定。当你面对空白，不急着填满，而是学会把它当成画面的一部分；当你面对不确定，不急着把它变成确定，而是放进风险预算里。 所以这期想聊聊“留白”——在生活里、时间里、思考里，也在投资组合里。还聊了FOF投资中给子基金的“有限发挥”、春晚背后的共识密度，以及我对信息获取方式的一些思考。 最后分享几本最近正在看和打算看的书单：《人类愚蠢基本定律》《气候周期里的文明》《美国史：撕裂的帝国》《分裂的共识》《穷白垃圾》《商品帝国》《变局与定力》《社会生物学》《人类成功统治地球》《内容力》《阿基坦的埃莉诺》。如果大家有想听的，欢迎在评论区留言，我们后续也可以展开来讲。 好啦，假期过完，生活继续。不管市场怎么变，希望我们都能给自己留点白——留点时间发呆，留点空间喘息，留点余地去相信那些看不见的东西。这个时代是我们一起经历的，一起回到现实，一起慢慢来。 欢迎收听，欢迎你在评论区一起聊聊你的思考，也欢迎你找到我们与我们一起共创节目！ ⏰时间轴 00:21 在假期里，允许自己过一种跟平常不一样的生活 03:27 重回现实世界，我们要重新面对的不是“紧张和焦虑”，而是“复杂和变化” 12:18 信息时代的留白——把大脑从信息接受的工具，重新解放为高质量的决策中心 26:23 在看不清的常态中，如何保持结构和内核的稳定？ 39:10 在复杂世界中，永远对知识和信息stay hungry还有用吗？ 41:40 FOF中的留白怎么做？留白=降低纪律性&放松风控？留白后，如何让这一部分依旧可管理？ 50:48 叙事和反转：你还记得那些广为流传的叙事和传播叙事的人吗？ 56:49 关于今年春晚的高收视率，从投资视角看共识密度，以及配置者应如何应对？ 1:02:05 如何获取信息+近期书单分享 📖本期书单 《人类愚蠢基本定律》《气候周期里的文明》《美国史：撕裂的帝国》《分裂的共识》《穷白垃圾》《商品帝国》《变局与定力》《社会生物学》《人类成功统治地球》《内容力》《阿基坦的埃莉诺》 🔍我们是谁 慧客堂是由「至明科技」推出的一档关于如何经营幸福与财富的播客节目。 我是慧客堂的主播董艺婷，在这里，在这个充满不确定的时代里，我们将与您一起讨论如何在经营财富的同时提升自我，实现财富增长与幸福体验的和谐统一。 如果你是一名金融从业人员，听完我们的节目也许会心一笑、也许全身通畅； 如果你是一名买方投顾从业者，听完后也许能淡然面对工作考验、也许能获得更多客户、或者把他们服务得更好； 如果你是一个拥有基金资产（哪怕只有一千元市值）的基金投资者，那么帮助你听到真话、少走弯路、晚上睡得好一些、甚至成为家庭财富的好管家，将是我的使命。 📮联系我们 你可以添加我们节目详情中的官方微信，加入慧聚云端听友群； 也可以在公众号Beagle小猎犬号上找到我们的连载文章《财富管理NEXT：大F主理人》； 如果你有关于金融生态、基金投资、财富管理的任何需求和困惑，也欢迎在评论区留言或直接联系我们； 如何经营幸福与财富，将是我们永远的议题，也是我们始终前进的方向🏃‍♀️

本期主播：大队长、b仔、萧旺、茉莉、吴二乙、吴鼎 * 以下内容由ai总结 00:02:02 安全出口 亲密占有 00:15:48 找搭档我最看重... 00:31:37 坦诚相待 没有秘密 真诚交流 00:39:32 一段令人感动的交往故事 00:55:21 肖望、茉莉和吴二姨：人际关系的微妙平衡 01:03:15 和b仔出国演出好丢人 01:11:10 消费者的无奈与电动车行业的挑战：里程焦虑与充电设施建设 01:19:04 偷钱的演员到底是谁？ . . 制作：张1鸭、张1拿 策划：张1鸭、张1拿 剪辑：张1拿

今天我们来开个大的坑，聊聊无需多言绕不过的《甄嬛传》。 《甄嬛传》上映于2011年，由郑晓龙导演，流潋紫编剧，孙俪，陈建斌，蔡少芬，蒋欣，李东学等主演。一经上映便是现象级的存在，成为宫斗剧的顶峰，至今无人能撼动其地位，也一直在被重温，讨论，远出海外。由其派生出的各种二创，名梗名场面也是数不胜数，甚至有游戏血染甄嬛，锈湖甄嬛等等等等。 《甄嬛传》并不是一部简单的宫斗剧，它展现了丰富的女性形象，以及封建王朝后宫内外的波诡云谲。不同的时段，不同的角度，不同的人来解读，都有别样的味道。 那《甄嬛传》和历史有什么区别？雍正的真实模样更像是《甄嬛传》中的还是《雍正王朝》中的？雍正和太后有着怎样的矛盾？皇后，华妃等又是怎样在明争暗斗？甄嬛为什么不想进宫？安陵容是如何结识了甄嬛及沈眉庄？一切尽在本期节目，无需时间轴，请您慢慢收听~

欢迎收听西四五条的春节特别节目，我们继续拆解赵本山。 这个系列，我们已经说了小品《相亲》《小九老乐》《拜年》《昨天今天明天》，这次说赵本山、高秀敏、范伟表演的《卖拐》。这是春晚历史上，一个很特别的作品。 在本期节目中你会听到： 1.《卖拐》的喜剧灵感是怎么来的？为什么辽视春晚也演过《卖拐》？ 2.《卖拐》的表演节奏为什么忽然加快？这导致什么问题出现？ 3.大忽悠算是坏人吗？他媳妇算是好人吗？ 4.范伟的舞台形象为什么出现变化？ 5.作品里有哪些实用的金句？ 节目索引： 02:23 《卖拐》的故事原型，最早是宫凯波跟范伟聊的 06:28 两边的春晚都上了《卖拐》，播出时间只相隔一天 12:37 从后边的戏份能看出来，范伟在小品当中的包袱不少 16:13 原来的版本是脑袋大脖子粗，不是高干就伙夫 23:00 高秀敏演的媳妇善良是善良一些，但性格有点儿虎 29:25 所以人们总说，遇到事情不要立刻做决定 33:10 范伟被感动之后的欲言又止，显得那么愚笨，又有点真实 35:38 论创意论表演论精彩程度，《卖车》《功夫》都比不上《卖拐》 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《卖拐》小品片段，《春节序曲》音乐片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 进听友群或业务联系微信：xisiwutiaofm

🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 这不是关于“如何变得更好”的输出， 而是一个温柔的提醒： 🌱在万物生发的季节，我们是否可以把“优化自己”的执念，稍微放一放？ 🕘是否可以不再把练习、饮食、早起、效率当成另一份KPI？ 🩸是否可以，真正信任自己的节律——尤其是作为女性的周期性节律？ * 我们谈神经系统的摆荡、假期与理想自我的落差； * 谈女性身体如大提琴般复杂的共振； * 谈力量训练对35+女性的长远意义； * 也谈到如何在自律文化盛行的时代，为自己留下一点“缺憾”。 这一期，不制造焦虑。 只想陪大家在春天，好好启动身心： 睡眠充足、信任身体、赞赏一切。 对自己更柔软，允许状态波动起伏。 关键词：春季、瑜伽、赞赏、生理期、更年期 ———————— 时间码小工具🔧 4:02 🏞️ Zhao Zhao贵州静修 6:01 🥗 健康支柱 7:01 😊 情绪管理：春天多赞赏，写日记梳理情绪 8:52 🔄 知道却做不到：宏伟瑜伽计划落空 11:06 🧠 神经系统视角：假期与工作状态不同 15:45 ⚙️ 不喜欢高效训练也没关系，每人不同。 19:07 📅 生理期反思：根据周期调整，需温柔对待。 20:12 🔄 女性身体周期：激素起伏影响能量、情绪 24:06 💪 肌肉重要性：非外形，支持骨密度与代谢 26:18 🛑 本体感受重要，顺应身体。 28:35 ⏰ 起床规律：规律性比早起更重要，找到舒适点。 30:14 ⚖️ 留缺憾好于完美，82原则饮食，偶尔小放纵也无妨。 33:16 🍃 春季：信任内在节律，开开心心 34:54 🌿 春季美味：发芽食物、香椿 38:19 📚 书籍推荐：《看见看不见的世界》。 41:51 👀 闭眼体验：春天多聆听，保护内在破土力量。 ———————— 图片分享 Zhao Zhao贵州静修采摘的新鲜蕨菜 生理周期的提示语 ———————— 阅读分享📖 《看见看不见的世界》是日本学者伊藤亚纱的一部温柔而深刻的作品，伊藤亚纱是东京工业大学（现东京科学大学）教授，专攻身体感知与残疾研究。她通过长期与视障人士的深度相处、访谈、共同生活与活动，访谈了多位具有专业背景的盲人（如学者、艺术家等），从他们的真实体验出发，重新审视“看”这件事。 核心内容与结构 全书围绕五大主题展开，带领读者走进“看不见”的世界： * 空间：没有视觉的死角与平面化，世界变成360度流动的触觉与声音地图，空间不是静态图像，而是一种动态过程。 * 感觉：当视觉退场，听觉、触觉、空气流动、气味、温度等感官变得格外敏锐，甚至能通过呼吸节奏感知他人的情绪。 * 运动：身体如何在没有视觉指引下优雅行动，重新定义平衡与方向感。 * 语言：盲人如何使用“看”“看见”等词汇？他们的语言世界如何构建现实？ * 幽默：在“看不见”的语境中，幽默如何产生？它往往来自对“正常”预设的颠覆。 书中反复出现一个温柔却锋利的提问：如果看不见，世界是否还存在？ 答案是：世界并没有消失，而是以另一种方式被重新编织。视觉并非理解世界的唯一入口，它只是众多感官中的一种。视障人士的世界不是“缺失”的，而是另一种完整的、惊艳的生成方式。 ———————— 🎶片头尾音乐 Higher Calling by Malte Marten ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 欢迎联系小Yinai进入听友群哟📻 ———————— 音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！ 给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏

两年前，因为《第二人生》这本书，我和Tiffany决定开一档播客。没想到，一路走到了第44期。这一期，我们终于坐下来，做了一场真正的“老友坦白局”。没有教程，没有滤镜，只有两个普通人，对着话筒，聊了近70分钟的心路历程。#人真的会突然变好 #请把自己的心情永远置顶 内容大纲 01:23 正式内容 03:14 两年做了44期，粉丝才5500？单期最高3万、最低200，Tiff说：“现在心态是死猪不怕开水烫。” 13:58 “即便我不做，她也兜得住”：最好的合作，是彼此觉得对方不可或缺 18:55 大纲写满九条，嘉宾却绕着草坪走：一个J人的播客“失控”实录 24:25 重磅干货！播客启动和坚持的一些实操的建议 38:14 为什么播客要放片尾曲 45:11 那些年我们录播踩过的坑=.= 53:48 这两年最意想不到的收获&未来我们要去向哪里 01:03:39 感谢 录制Tips&感谢名单 <这是我们正式录制前的注意事项~> <感谢名单~> <这是我们在广州播客间录制的花絮，哈哈~> 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 正文插曲：《世界赠予我的》-王菲/《阿刁》-张韶涵/《亲爱的你啊》-任素汐/《路过人间》-郁可唯/《年少有为》-李荣浩/《曾经我也想过一了百了》-中岛美嘉 片尾曲：《Mine》-Phoebe Ryan 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

本期节目由精研功效的护理品牌「且初」 特别支持。 马上就是妇女节了。以前在职场的时候，每年这天公司都会发点给女员工的小礼物。离开职场之后，这些来自外界的“节日提醒”没了，反倒让我们决定给自己准备一份礼物。 这期节目，我们和且初一起，想和你聊聊自我关照这件事——不是大张旗鼓的爱自己，而是藏在日常中、那些一直在坚持的小习惯。它们不起眼，却悄悄撑起了我们的生活。希望这期聊天，能让你更加关注自我，然后对自己说一句：“嘿，我把自己照顾得挺好的。” 【关于且初】 且初成立于2018年，一直倡导「美得轻松，刚刚好」的生活哲学，尤其是且初的无花果系列。无花果名字里虽有个“无花”，但它的花其实藏在果实内部，从不张扬，却能酝酿出饱满的甘甜。无花果还是一种能生长百年的长寿植物，在自己的节奏里慢慢沉淀、从容生长——这正是且初想传递的「无花果哲学」：向内开花，也自有香气。 今年三八妇女节，且初特别推出三款礼盒，涵盖头发与面部清洁，很适合送给自己或者闺蜜： 🎁 心之所「香」礼盒：心之所「香」，一触即顺 无花果护发精油80ml + 无花果护发精油喷雾80ml 🎁 高光「顺」间礼盒：高光「顺」间，从头开始 无花果溜溜洗发水300ml + 溜溜发膜200ml 🎁 「卸」逅自我礼盒：柔嫩净澈，「卸」逅自我 无花果洁面乳120g + 无花果卸妆油100ml 点击链接👉🏻m.tb.cn或置顶评论，即可直达且初天猫官方旗舰店选购。 🎁听友福利 我们也为听友准备了两份心之所「香」礼盒作为礼物，订阅我们的节目并在本期评论区留言，就有机会带走这份清甜温润的无花果香气。 📌收听指南 那些坚持了很久的小事 * 03:45 从高二写到2021年的日记本，翻开来全是时光的味道 * 04:49 记账既是认识自己的消费，也是认识自己这个人 * 08:20 收集票根十几年，电影票字都褪色了，但回忆还在 * 09:54 在公众号回看当年写的影评、游记，有被自己惊艳到 * 13:08 朋友圈里有人在记录“第几个圆滚滚”，有人每周给猫称体重 * 14:36 每年买日历，是坚持了五六年的新年仪式感 * 16:21 根据季节换家里的香薰，薄荷尤加利的春夏，果香花香的卫生间 * 21:21 每天擦身体乳，从20岁出头长痘开始就没停过 * 22:06 油头长发人士的自觉：每天按摩头皮，护发精油不能少 向外连接，也是一种向内滋养 * 24:22 刘美贤专访里那句话：人与人之间的链接，才是真正的链接 * 26:44 独居之后，每天给妈妈打电话成了一种刚需 * 27:59 做播客之后发觉，以前用“社恐”挡掉的社交，其实都是灵感的来源 * 29:10 听友一年读一百多本书，在阅读中获得无以轮比的心流 * 30:16 自律是个伪命题，能长期坚持的事，一定是因为享受它 复利不只是钱的事 * 32:37 健身让我内耗，但打羽毛球却很好坚持 * 33:57 弗格模型：行为 = 动机 + 能力 + 提示 * 37:04 炒股一年方才懂得巴菲特的智慧，做短线赚小钱，长线股却几乎翻倍 * 38:39 复利总是非线性的，到了某个点会突然陡峭上升 向内开花，自有香气 * 39:10 无花果能活一百年，向下扎根，向内开花，在自己的节奏里慢慢长 * 40:24 “向内丰盈”是一种自我笃定，不需要张扬，但知道自己是谁 * 41:03 做播客三年，也是向内开花的三年 * 42:21 知道自己是谁之后，就做自己该做的事 * 44:44 今年妇女节，如果还没给自己准备礼物，不妨从培养一个小习惯开始 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：Nocture-Bor Pro 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

【本期主播】 吐提、大奇、陈珍珠、沈清、大命 吐提 小红书：吐提古丽热杰 自媒体博主 大奇 小红书：脱口秀演员大奇 脱口秀演员 陈珍珠 小红书：陈珍珠女士 自媒体博主 沈清 小红书：沈清脱口秀 喜剧悍妇，找专场合作 大命 小红书：小大命 喜剧演员，《今夜百乐门》卡司，线下sketch《肆漫新喜剧》在演 本期聊聊学习和新年flag。 你们过年遇到了哪些有趣的事？大奇洗澡遇地震，犹豫逃跑的时候要不要穿衣服；你们呢新年又立了哪些flag？大命说自己要谈一段长长久久的、大于两个星期的恋爱；又遇到了哪些烦恼？吐提甜蜜的烦恼，随便拍拍的视频都能爆，认真做的内容却无人问津。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，参与我们的讨论～ 另外，《三言两语》十万订阅纪念冰箱贴已经制作好了，4枚/套。大家感兴趣可以去肆笑小程序看看，或者下滑至最下方图片，微信扫码即可购买。 【shownotes】 00:01:01 大命过年回家机票只要296块 00:04:16 陈珍珠洗澡只用两分钟 00:06:22 沈清过年去Summer家吃饭，A给她10块钱 00:09:11 大奇洗澡遇到地震，犹豫逃跑的时候要不要穿衣服 00:12:02 吐提今年回家没被催婚，因为给了封口费 00:19:38 2026年的目标 00:32:29 少数民族都能歌善舞？ 00:36:41 原来学习能力是自己定义好不好 00:39:18 随便拍拍的视频能爆，认真做的内容无人问津 00:46:55 吐提说自己很擅长表面上当坏人 00:54:17 AI心理咨询很好用 01:00:49 我管你怎么想，我就按我的想法来 01:09:32 谈一段长长久久的、大于两个星期的恋爱 开场音乐：Sixties Beach Party 结尾音乐：《Waving Flag》——K’naan 【互动方式】 小红书、抖音、微信视频号：三言两语播客 进听友群，添加三言两语小助手：sylyxzs 【洽谈合作】 请发邮件至[email protected] 【演出信息】 【周边购买图片】 【Summer做的菜】