节目

这是我们年后第一期节目，先祝大家马年马到成功，万事如意！ 马上就是妇女节了，在这个关乎女性的盛大节日来临之际，我们想借此机会聊一聊从自身经历出发的女性阅读历程：书中有哪些女性形象给我们留下了深刻的印象？我们读到过哪些不知名的宝藏女作家的作品？当代女性该如何书写自身经历？在未来我们想读到什么样的女性文学作品？ 如果你也对这些问题感兴趣，欢迎持续收听我们的节目，谢谢大家的关注和支持。 时间轴： 在个人成长过程中阅读过的女性主角作品 00:50 目前市面上流行的女性读物类型 17:22 我们想读到什么样的女性故事 26:24 书中令人印象深刻的女性角色 34:48 推荐一位冷门宝藏女作家 41:56 给身边的女性推荐一本书 48:03 本期提到的图书： 《蜜蜂公主》，[法] 阿纳托尔·法朗士 《红楼梦》，曹雪芹 《围城》，钱钟书 《秋园》，杨本芬 《米莲分》，宁不远 《莲花白》，宁不远 《我的母亲做保洁》，张小满 《宠物沟通师》，图灵莉莎 《甄嬛传》，流潋紫 《我们生活在南京》，天瑞说符 《安全期》，易难 《隐身的名字》，易难 《灵契》，[英] 萨拉·沃特斯 《指匠》，[英] 萨拉·沃特斯 《第五个孩子》，[英] 多丽丝·莱辛 《金色笔记》，[英] 多丽丝·莱辛 《最好朝南》，三明治 编著 《小妇人》，[美] 路易莎·梅·奥尔科特 推荐的女作家： 菜菜：易难 Ellie：萨拉·沃特斯 老郭：多丽丝·莱辛

《哈姆奈特》：大疫情后丧子之痛与“哈姆雷特”的诞生 准风月谈vol.317​ 赵婷新片讲的不是文豪，而是他妻子如何潜移默化改变了莎士比亚的命运，且催生出《哈姆雷特》这部文学经典。这期我们也花了很大的篇幅来讨论被电影“忽略”的莎士比亚和他的作品。 02:04 《哈姆奈特》：电影以大文豪莎士比亚的妻子为主视角；特殊的叙事角度，大艺术家身边的女性，被遮蔽与重新发现； 18:35 结尾是否太感人，所以不像“赵婷”？赵婷在电影中的诗意与艺术化表达，跟之前的作品有什么不同。 28:10 小男孩保护家人的感人细节和情境 36:40 男主播为何共情电影中的莎士比亚？ 56:35 漫谈：莎士比亚和曹雪芹谁的文学地位更高 主播：赫佐格林、金桔派

店员签到：诺亚、阿水、那个朋友 本期归属：风骚书评 释厄西游 一曲浪音开山怪，一章道破唐僧的爱 此章破解： 屈原、神女峰与唐僧相思之谜 西游记为什么每一章都要描写吃饭：香积厨与维摩诘的典故 初探姹女真身 石猴的真命天女 顺便解决 频婆国的喻意 干将莫邪的出处 论半截半截的埋罚有什么讲究 镇海寺中形象设计喻意 等等

她离婚了。最伤人的不是出轨的丈夫，而是站在丈夫那边的——她自己的妈妈。 为什么不忍忍呢？妈妈对她说，忍气吞声，只会被拳头打一次，而奋起反抗，可能会落得满身伤痕。这是老一辈活下去的生存法则。 这期38节特辑，我们从一本韩国小说《明亮的夜晚》出发，聊聊几代女性的在生活中的忍气吞声。她们忍下痛苦，仿佛有像患有失忆症一样，一步一步向前走，但这些伤痕却毫无保留地传给了自己的女儿。 这本讲述了韩国四代女性的故事的小说浓缩了无数东亚家庭无法言说的酸涩与矛盾。从母女间针锋相对，从未和解的一生，到付出了所有，却依然没有被看到的女性。 曾祖母是贱民阶层，战乱里逃命，为活命嫁给陌生人。她逼迫自己感激了一辈子对方。底层女性的“幸运”，全是别无选择的命运。 祖母用缝纫机养家，祖父却抛妻弃女。她付出一生，却连“母亲”的身份都没能拥有。 母亲一生隐忍，在女儿离婚时站队女婿。因为“女人离婚就是失败”。但有一天，她也终于偷偷买好机票，独自一人飞去从未涉足的遥远异国，为自己活一次。 女主离婚后回到海边小城，听着这些故事，终于回头问自己：“为什么我愤怒的箭头总是指向妈妈，而不是那些让她忍气吞声的人？” ⏱️ 本期亮点 03:10 根深蒂固的男主位：爸妈居然站边出轨的老公？为什么责怪的永远首先是第三者和受害者 04:30 父母羞于启齿女儿的离婚：婚姻幸福好像成了评判一个女生最大的标准 04:57 被压迫久了反而会认同压迫者，只想往上挤，并且失去改变规则的勇气 09:12 女性的“幸运”，究竟幸福吗？ 11:46 父亲和丈夫，在旧时代的女性的一生中扮演怎样的角色 13:13 饥荒战乱里，只有她担心你有没有吃饱 18:03 面冷心热的奶奶，一个人养活一家人：授人以鱼不如授人以渔 23:13 为了证明自己的价值早早结婚，才发现别人眼中的美满婚姻，根本与幸福沾不上边 26:11 祖母拼命养家，祖父拿着她的钱在外请客吃饭 32:58 她能忍受丈夫的冷言冷语，却忍不了那封让她意识到“原来我也值得被爱”的信 33:52 母女对抗：误解往往在沉默中加深 38:53 她从来不是敌人，只是没被好好爱过 42:07 晚来的中年叛逆期，母亲第一次为自己而活。旅行什么时候启程都不晚 50:12 跳出女儿视角，才看懂妈妈的委屈、挣扎与不易 54:42 互相理解，才是黑暗中能照亮彼此的光 📚 本期推荐 《明亮的夜晚》 《一切愁云消散》 《素食者》 🎙️ 播客 《是猫咪呀》

本期是荔枝好时新系列栏目：拆解100个品牌的情绪价值 的第一期， 最近蓝瓶咖啡被大钲资本收购，很期待后面蓝瓶咖啡的商业走向。 那本期从情绪价值角度，来拆解一下为什么蓝瓶咖啡能成为咖啡界的苹果？ 空间设计，选址差异，商品sku 设置，都为消费者提供了哪些情绪，需求满足？ 那对比了中日两国的蓝瓶咖啡评论，从好评，差评上，又有哪些异同？ 最后，也想和大家一起讨论，在选择咖啡店d时候，你到底更看重什么？

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂 也可加小助手🛰进群：lingyin-light 我们总说，女性的故事藏在生活的褶皱里。 是重男轻女环境里悄悄长大的女孩，是“好脾气”妈妈突然觉醒的瞬间，是在婚姻废墟里净身出户、重获新生的姐姐…… 这些故事，没有惊天动地，却藏着最真实的女性力量，看她们如何从尘埃里，开出自己的花。 【Shownotes】 04:02 Siri身边了不起的她：在重男轻女的环境下，一个女孩的成长之路 13:21 堂妹像长在角落里的一朵小花，不知何时已悄然绽放 21:16 竹竹身边了不起的她：脾气很好的妈妈突然觉醒了…… 26:45 溜溜酱身边了不起的她：从小认识的姐姐在婚姻中的坎坷和自我救赎 30:38 和同一个男人离婚两次，毅然决然净身出户 40:15 重获爱情和新生活的姐姐书写了她自己的happy ending 43:48 职场初体验：永远感恩女前辈手把手教写邮件 49:45 女性主义其实在生活中的处处 【BGM】 第36个故事 - 雷光夏 主播 Siri | 竹竹 | 溜溜酱

本期收听关键词：职场性骚扰 面试骚扰 女性互助 职场gap 自我重建 紫颜色 女性力量 girlshelpgirls 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：番茄 后期制作：敦敦（张张有个小太阳） 啊对了，有听友群，可以加我qingnongqiewu进来，我们一起分享美好生活，也可以做我的嘉宾来说出你的故事~ 本期故事主题： * “我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想的”这是番茄在经历了长达六七年的职场性骚扰后，从《紫颜色》里读到的一句话。 * 从大学实习开始，到猎头公司，再到年初的面试季——她被客户骚扰、被领导“献祭”、被女同事沉默旁观、被父母反问“是不是你穿得太少”。 * 与此同时，她还要面对职场的Gap期、经济下行的压力，以及一次次被击碎又不得不重建的自我评价体系。 * 本期节目，番茄第一次完整讲述这些年的经历。这不是一个“受害者叙事”，而是一个女孩如何从“战战兢兢”到“甩冷脸”，再到“我想要用它当作剑，帮我劈出一条路”的成长故事。如果你也曾遭遇类似处境，希望这期节目能给你一点力量——花开花没，错的是那些想摘花的人。 -----shownotes----- 00:36 为什么选这个话题 * 番茄自我介绍：AI领域HR，刚从互联网大厂离职 * 年初Gap后找工作，频繁遭遇面试官性骚扰，“频繁到让我崩溃” * 回溯发现，从大学实习开始就一直在经历类似事件 * 想说出来放下它，也想从听众反馈中汲取能量 02:36 大学实习：第一次遭遇，战战兢兢 * 校企实习遇到男领导，不是自己的直线上级，却频繁约单独谈话 * 聊日常生活、未来打算，邀约单独吃饭、下班送回家 * 当时年纪小，只知道向老师请假不想去实习，不懂得直接反击 * 唯一的光：同组男同学，发现她被单独谈话超过十几分钟，会主动跑来打断 * “当时只有这么一个人帮我” 04:20 第一份工作：客户、领导、同事，三重围剿 * 在某知名招聘平台做猎头，遭遇三个“骚扰源” * 客户：某知名车企HRBP，言语+行为骚扰，女领导却把她“当祭品献祭” * 公司内：部门总监要求她坐到自己旁边，她多次拒绝，休病假时座位还是被搬过去了 * 同期还有一个小妹妹，比她更软弱，被领导暗示“去求求他，陪吃饭看电影，业绩就达成了” * 女领导的操作：在外把她们推上去开黄色玩笑，在内配合总监调座位 * 番茄的反抗：甩冷脸、拼命加班证明能力——“三个月胖了60斤，代谢都失衡了” * 向项目经理反馈客户问题，对方说：“你想多了，大家开开玩笑，别那么紧张” 09:14 晋升的代价 * 番茄想用业绩证明自己，领导也认可她的能力，但“提拔你，总需要你牺牲或交换点什么” * 小组分行业，领导掌握客户分配权，“项目好不好做，就看他跟你的关系” * 21年的职场环境，规则由人定，能力敌不过“献祭” 12:11 转机：全女团队的互联网大厂 * 唯一一家面试全程专业、不问婚育年龄、只关注工作能力的公司 * 入职后没有任何性骚扰行为发生——“真的太让我专注于干活了” 13:01 年初面试季：性骚扰的高峰 * 某车企男领导面试：从“你家在哪里”问到“大学谈过几个男朋友” * 番茄直接跳脸：“这些跟我的能力或面试相关吗？” * 更刺痛的是：全程女HR旁听，沉默，没有阻止，没有提醒 * “我进了冰河，希望有人拉我一把。她就站在岸边，看着我挣扎” * 面试结束后，男领导打私人电话，“强烈要求当晚见面”，炫耀自己的资产和话语权 * 番茄没有录音，体面挂断，后来后悔：“我当时就应该骂他一顿” 16:27 暧昧式管理：另一种骚扰 * 某公司做到管理层，老板每天单独开会两次，每次一小时 * 番茄起初以为是能力不行，焦虑、躲着老板 * 一个多月后，老板郑重找她谈话，问她为什么状态不好 * 番茄分析外因、内因，老板说“都不是” * 沉默后憋出一句：“我觉得是因为你不喜欢我” * 番茄警醒：“从那儿之后，我觉得没必要在这儿待着” 19:29 自我评价体系的崩塌 * 年初密集遭遇后，番茄开始审视自己：声音是不是太温柔？表情管理没做好？是不是我引导错了？ * 父母的态度：你是不是穿得太少？是不是化妆太浓？——站在施暴者那边，挑她的问题 * 再次孤立无援 20:37 天使朋友：一把拽出冰河 * 番茄的“天才女友”，一位美妆博主 * 听完她的哭诉和自我检讨，用力拽着她的手说： * “花开花没，那不是花的错，错的是那些想要摘花的人。” * 一点点疏导，分享自己的经历，帮她重建内核 21:42 自救：阅读与健身 * 允许自己Gap，不去面试案证明价值 * 大量阅读：上野千鹤子、《我的天才女友》、《紫颜色》 * 健身：寻求力量感和控制感，“慢慢变成一个有力量、能控制、能成长的人” 22:28 《紫颜色》：给她力量的文字 * 书里黑人女性遭受家暴、性侵、种族歧视，任何一件小事放在自己身上都会崩溃 * 但她们抗争：索菲亚教女主“别人打你一巴掌，你要还回去，甚至还两巴掌” * 女性互助的情节：正房夫人和小三情人，后者拯救了前者 * 番茄反复念：“我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想的” * “不要再用别人的想法惩罚自己，按你的目标坚定往前走” 24:28 重建自我：不要做看起来正确的事 * 受主持人紧紧启发：不要做“看起来正确”的事（比如按部就班找工作），要做自己想做的事 * 现在的职场环境：年龄歧视、性别歧视、经济下行 * “35岁之后该怎么活，比35岁之前进什么大厂更重要” 26:18 主持人的激励：慢慢来，老天会开路 * 紧紧分享自己做播客的经历：从几十个订阅、没人看好，到稳定日更、收到正反馈 * “今年先把自己的内容做好，明年机会来了，你就能抓得住” * “我们联合起来，一起去做表达者” 28:29 番茄的未来规划 * 短期：先给自己放一两个月假，修复健康，重拾运动和舞蹈 * 长期：受启发做美妆账号，把职场和美妆结合，做“职场人疗愈性内容” * 不再隐藏自己，要用容貌“当作剑，帮我劈出一条路” * “你们既然只有看到我这张脸才愿意听我说什么，那我就用它，让大家记住我的态度” 29:40 最后的愿景 * 希望以后做大了，能接收其他姐妹的投诉，曝光那些恶心的人 * 主持人提议：之后可以找律师嘉宾，给受骚扰的姐妹指一条法律维权之路 30:09 送给相同经历的女孩 * “我真不明白女人干嘛要在意别人怎么想的” * “世界在变，天下不再是男孩和男人们的了” * “也该我们上桌了。” 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 橘色露水 雨后娇嫩 小橘子 祝女性，勇敢独立，顺遂平安，活出自己想要的人生~

这期是我背着胡桃偷偷录的，3月7号是她的生日，本期特刊，㊗️我们的女性之光、天才搞钱女友生日快乐！！！ 胡桃，实体创业年入百万，今年过了个年开工7天干了210万。从2022年跟她认识以来，见证她从0起盘做保险经纪人，跟我在2022年这种大熊市里从0到1做理财营，然后又从2024年进入服装行业，0实体行业的经验到后来的年入百万，这个女孩简直干啥啥行。她身上到底有什么样的魔力？ 趁她生日这个时机，咱好好研究下这个珍贵的人类样本！我把她身上的特质集大成了一下，总结了5个搞钱要点，咱呼呼跟着学！寿星最大，一起来沾沾这位搞钱女王寿星的光！ 🌟同名公众号，可以找到梅子的联系方式进免费听友群，礼貌者优先。 公众号详见这个链接👉：同名公众号戳这 🌸时间戳： 00:01:34 背着胡桃偷偷录的一期播客，因为 3 月 7 日可是胡桃仙子的生日啊！ 00:03:40 跟这位搞钱女王相识于微时，2022 年一起做理财营的起点 00:06:49 从保险经纪人到理财营主理人到服装实体行业年入百万，这个人到底是怎么做到干啥啥行的！ 00:07:49 胡桃仙子的魔法1️⃣ 她的存在即照亮 00:10:49 当“看不见”的女性被看见了，她们就会改变，会发光。 00:14:54 胡桃仙子的魔法2️⃣ 她给得毫不犹豫，活得淋漓尽致 00:15:07 理财营3天从无到有地长了出来，作为完全的菜鸟和新手，胆子还贼小，怎么做到的？ 00:18:07 7天创下 210 万的业绩，秘诀在哪？ 00:18:19 你想做一件事,如果足够坚定,足够死皮赖脸,再加上非常愿意吃苦,一定会有办法。这个时代坚定的人真的很少大家普遍都比较犹疑纠结。你如果真的卯足了劲,非要破釜沉舟做一件事,与此同时自己该做的努力都做了,应该也不难找到被你感动了,愿意帮你的人。 00:21:39 胡桃仙子的魔法3️⃣ 她提笔为灯，打捞自己，也照亮同行者。 00:24:47 微光会照亮微光，星星会吸引星星。 00:26:51 胡桃仙子的魔法4️⃣ 她想要，她创造，于是贵人循光相认 00:27:02 创办近20家培训机构的Penny老板评价：胡桃身上的吸引贵人特质 00:28:10 贵人愿意帮什么样的人？不愿意帮什么样的人？ 00:31:02 理财营最大的贵人，梅子的投资师父顿哥，是怎么肯赏脸来理财营坐镇的？ 00:33:05 胡桃仙子的魔法5️⃣ 她成功是因为有很多人希望她成功 00:37:28 以一灯传诸灯，直至万灯皆明。 00:38:58 《纳瓦尔宝典》那个纳瓦尔，选合作伙伴只看三个特质，胡桃全占。 00:39:25 梅子吐心声，如果之前没有郑重其事地这么跟你说过，那么这次请你听好。 🎙️【你的陪你富姐妹，全宇宙最靠谱的理财搭子】 梅子：2016年开始投资，10年稳定盈利理财经验，30岁提前退休靠被动收入把自己养得很好，一个热爱创造和搞钱的狠女人。带出来了比她更厉害的年化收益20%+的宝藏学员，跟胡桃一起做的理财营被称为投资界的黄埔军校，里面80%以上都是宝藏女孩。 胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行， 是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！ 👭联系我们/进富友群请备注【播客】。理财资料会一直开放给听友群，加我让我邀请你进群就好，礼貌者优先： ⚠️在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。

00:00-03:46 回忆里的小故事！ 今天，就让我们从一个非常小、却始终没有被忘记的童年片段开始吧！ 为什么有些记忆会陪我们很多年？为什么同一个故事，在二十岁、三十岁、五十岁想起时，会有完全不同的重量？这一期，我们从“怀念”这件事出发，去追问：过去，真的是固定不变的吗？ 03:47-10:41 记忆不是录像带 我们总以为回忆像重播一盘旧磁带，但其实每一次想起，都是一次重新加工。结合 Elizabeth Loftus的记忆再固化理论，我们一起吃讨论为什么记忆会被当下情绪、信念、处境不断修改！ 在这期，也借保罗·里克尔“叙事自我”的视角，去看我们如何不是在“报告过去”，而是在一次次“解释过去”～ 10:42-17:34 怀旧不是在想念过去，而是在暴露现在的缺口 Nostalgia最初其实是一种病名，是返乡的痛苦 从怀旧这个词的历史讲起，进入Svetlana Boym对“修复性怀旧”与“反思性怀旧”的区分，再结合Sedikides和Wildschut的研究，讨论怀旧如何与孤独、失落、自我连续性断裂、意义感下降有关。 很多时候，我们怀念的不是过去本身，而是今天缺少的某种东西 17:35-22:45 集体怀旧从来不是中立的，谁的过去能被记住？ 从个人记忆走向社会记忆。通过Halbwachs的集体记忆理论，讨论我们理解童年、理解过去、理解苦难与奋斗的方式，如何被时代、文化、阶层塑造。 再进入Hobsbawm的传统的发明，去看所谓自古以来的文化记忆，很多时候其实是被后来建构出来的。怀旧不只是情感，它也和权力、历史选择、记忆删改有关 22:46-27:15 算法时代的怀旧，正在被平台工业化 各种APP的年度回忆、那年今日、年度歌单、复古滤镜、千禧年内容热……为什么今天的怀旧越来越像被安排好的情绪？这一部分会讲到平台如何利用怀旧制造停留、分享与消费，怀旧如何变成一种可以被提炼、包装、售卖的情感资源。 不是我们不能怀旧，但我确实觉得、值得问一句：这真的是我想起的，还是平台替我想起的？ 27:16-31:07 PAST IS NEVER PAST 本期就要到这里结束啦！ 那我们最后重新回到开头那个小故事吧、那个下午是真实发生过的，奶奶也真的笑了。 结合本雅明关于过去是未完成的的想法，收束这一期的核心命题：未来并不是在改变事实，而是在不断打开事实尚未被理解的那一面。怀念，不只是回头看，也是我们在此刻重新确认自己曾经真实被爱过、真实活过。 这一期想谈的，不只是记忆，不只是怀旧。 而是我们如何一边活在现在，一边不断重写过去；又如何在回望中，慢慢看见那个还没有完成的自己 解构人间经纬，洞悉文明脉搏 这里是社会学一刻！我们下一期再见～

「 🎮 本期主题 」 我们作为调查员，阅读电脑里的录音文件，分析在嘉利Galley庄园里发生的神秘事件，解开庄园的秘密。 ————————剧透预警———————— 目前可公开的人员： 庄园里共有11人加1具尸体。他们分别是： 庄园女主人玛莎·嘉利[5]和她的儿子埃德蒙·嘉利[6]、 埃蒙德的现女友伊芙·道尔小姐[10]，和她的妈妈海伦·道尔夫人[9]、弟弟托尼·道尔[4]、 埃蒙德的前女友维多利亚[7]和她的男朋友达米安[8]，和她的妹妹安妮[2]。 嘉利一家的叔叔奥斯瓦尔德·嘉利[3]、 庄园的佣人索顿[11]、 死者鲁伯特·嘉利[12]邀请到庄园来的约翰·霍布斯[1]、 目前可公开的地点： 书房（Study room） | 餐厅（Dining room） | 厨房（Kitchen） | 阁楼（Attic） | 客厅 （Living room）| 门厅（Entrance）| 台球室（Billiard room）| 鹌鹑小道（Quail Lane） 目前可公开的剧情： 约翰·霍布斯[1]因为一封陌生人发出的请柬来到了庄园，庄园的女主人把他安顿在书房过夜，众人来到书房，却发现了一具尸体。庄园里的其他人都不认识这具尸体，但是佣人索顿[11]说，他就是给约翰发邀请函的鲁伯特·嘉利[12]。 过了不久，索顿[11]和伊芙道尔小姐[10]也接连殒命。 庄园里怪事重重，每个人都各怀心思互相不信任。 在台球室（Billiard room）埃德蒙·嘉利[6]和海伦·道尔夫人[9]的一次言语对峙中，我们发现埃德蒙·嘉利[6]坚定地说不认识他的未婚妻，也是刚刚随着雷声死在他怀中的伊芙·道尔小姐[10]。于是我们推测出以下三条规则： * 人员死亡顺序按照编号从大到小排列。（截止第三回，死亡到序号9） * 每次打雷就会有人死亡。 * 死亡后其他人对死者的记忆会受影响，如何影响正在推测中。 这一切都是什么原因？请跟随我们的声音一起解开谜团。 本期在📺站：@开始游戏-播客电台 同步更新视频版本。 「 🎮 时间轴 」 发现的第67份文件： 00:01:19文件原文 00:04:08文件分析 发现的第68份文件： 00:05:17文件原文 00:08:23文件分析 发现的第69份文件： 00:10:25文件原文 00:13:02文件分析 发现的第70份文件： 00:14:20文件原文 00:16:15文件分析 发现的第71份文件： 00:17:29文件原文 00:19:57文件分析 发现的第72份文件： 00:21:06文件原文 00:22:26文件分析 发现的第73份文件： 00:24:39文件原文 00:25:57文件分析 发现的第74份文件： 00:28:06文件原文 00:29:593文件分析 发现的第75份文件： 00:31:13文件原文 00:33:14:文件分析 发现的第76份文件： 00:36:16文件原文 00:38:01文件分析 发现的第77份文件： 00:38:59文件原文 00:40:58文件分析 「 🎮 相关游戏 」 《Type Help》 「 🎮 相关链接 」 视频播客版本观看线索更清晰！【《Type Help》第一回 惊雷夜孤身投别墅 血光中群英会阴宅 |【开始游戏】vol.41】 汉化版本下载地址【【独立汉化】解谜游戏：请输入“帮助”（Type help）】 原作官方网站 TypeHelp后续会重制并登录steam：Steam页面《The Incident at Galley House》 「 🎮 制作 」 本期主播：1号玩家西北、2号玩家秦少言 本期制作：秦少言 「 🎮 联系方式 」 您可以在小宇宙、荔枝、网易云、QQ音乐、喜马拉雅等音频平台搜索「开始游戏」订阅本节目。 进群请添加：outofsync_fm（申请语请用“开始游戏”） 📺站：@开始游戏-播客电台@西市 @秦少言 🍠Redbook：@电波不同步

妇女节前后，鲜花、棉花糖、粉色祝福总会如约而至。但那些听起来很温柔的赞美，真的都在帮助女性靠近自己吗？还是有些时候，它只是把“完美”“贤惠”“能干”“伟大”这些期待，包装成了更难拒绝的压力。 这一期，我们从“标签化赞美”聊起，拆解它如何在亲密关系、职场、母职角色和社会评价中，悄悄塑造女性的自我认同。也从中医情志学与系统化自我养护的角度，聊聊怎样从“被赞美”走向“被尊重”，从外界定义回到自己的身体、节律与选择权。 - 🟢本期您会听到： 00:00 女神节策划背后：鲜花、棉花糖与被用心看见的感觉 02:22 被赞美为什么会累？从“女神”到标签化期待 06:07 母亲角色的赞美背后，藏着多少结构性失衡 10:04 当“为母则刚”变成默认设置，情绪还能往哪放 13:52 职场里的“你最能干”，为什么常常是另一种压榨 18:30 从被定义到自我定义：我们怎么走下“完美女性”的神坛 24:02 赞美为什么让人不舒服？先从觉察身体信号开始 25:52 面对带着心机的夸奖，如何守住自己的边界 29:08 真正的支持系统，不是夸你厉害，而是接住你的真实困境 32:16 从女神回到“人”：中医如何帮我们重建自我尊重 38:34 系统化自我养护：从情绪调节到节律重建 45:21 九种体质标准上线：每个人都该有一份自己的养护指南 48:01 从被赞美到被尊重：为自己争取新的生活结构 - 🎧 听友福利 欢迎加入七情听友群vx：qingbai367 （请备注：七情人格听友） 每周将在群内抽取 1 位幸运听友在周四晚直播中连麦解读七情人格测试原价 ¥880 的深度解析福利，群内专属放送。 想更了解自己的情绪结构和性格底色，记得进群参与哦~ 扫码海报二维码预约本周直播，并添加客服vx，了解更多连麦详情~ - 🟢认识主播： - 🟢本期嘉宾： - 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友） 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐 【播客笔记】 小红书：七情人格 公众号：七情人格 【音乐采样】 有没有——韦礼安 总有一天你会出现在我身边——棱镜乐队

创作者的心流冥想：让灵感自然流淌。 当我们停止评判自己的表达， 灵感就会开始流动。 这是一段帮助你 放下完美主义、 重新连接表达的冥想。 本期是面对有写作、表达、策划等创意工作者的创作冥想，适合有完美主义病，常常拖延内耗的听友。里面包含我5条我反复诵读的创作正见。我常常会在创作前诵读给自己转念，减压。 我附上了这期文字版的内容，大家可以通过看文字先感受一下。如果你觉得有收获，可以减轻你在创作上的阻力，你再考虑听音频。音频是我自己诵读的版本，总共读3遍。第一遍是转念语录、第二遍是佛学支撑、第三遍是两者的结合版。每天读三遍，帮助自己转念。内化于心，外化于行。 文字版： 创作是自性的流动，成果只是流动的附属品。 转念语录：“我创作，不是为了完成作品，而是为了让内心的声音被看见。哪怕只是一句话、一个词，都是灵魂的呼吸，有它本身的意义。” 佛学支撑：应无所住而生其心 —— 创作的价值在 “表达的过程”，而非 “结果的执着”，放下对 “作品好坏” 的评判，才能让灵感自然流淌。 灵感是因缘的显现，无需囤积，只需回应。 转念语录：“灵感来临时，我只需轻轻接住，不必强求留住所有。当下心动的，就写一句；暂时无感的，就让它流走，因缘具足时，它自会回来。” 佛学支撑：诸法因缘生，诸法因缘灭 —— 灵感的出现和消失都是因缘，囤积只会变成负担，回应当下的心动，才是对灵感的尊重。 创作是迭代的过程，初稿是灵魂的草稿，粗糙才是常态。 转念语录：“我允许自己写得不好，允许初稿混乱、逻辑不清。每一个粗糙的文字，都是通往清晰的台阶，不抗拒‘不完美’，才是创作的开始。” 佛学支撑：不必执着于 “净相”，完美是头脑的幻象。创作的真相是 “在流动中完善”，接纳当下的不完美，才能破除卡点。 创作的价值，与他人的评价无关，与我是否 “真诚表达” 有关。 转念语录：“我的创作，是写给自己的心灵日记，也是写给同频人的灯塔。有人懂，是缘分；有人不懂，是常态。我无需用他人的标准，衡量自己的灵魂。” 佛学支撑：每一个人都是本自具足的，你的价值不在他人的认可里，而在你是否忠于内心的表达。他人的 “不理解”，只是他的视角，不是你的创作的真相。 生活处处是创作的契机，碎片化时间是灵感的温床。 转念语录：“创作不在书桌前，而在每一个觉察的瞬间。睡前的一个念头、通勤时的一段感悟，都是创作的素材。当下即是最好的创作时刻，无需等待‘合适的时间’。” 佛学支撑：活在当下才能成就灵感。过去的遗憾和未来的焦虑，都会阻碍创作；唯有专注此刻的感受，才能捕捉到最鲜活的灵感。 - 00:01 开始转念吧！ 如果本期内容，能让你在表达和创作上，少一点内耗，多一点干劲，那它就已经有了意义。 也感谢每一位愿意支持的朋友。是你们的支持，让这档播客可以继续生长。 愿我们都能真实的认识和表达自己！ 特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️