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📖 内容简介 “请一定要相信，有更开阔的世界在等你。” 本期《不谈心理》，我们迎来了《剑桥一年》的作者邱不苑。她曾是《南方人物周刊》的资深记者，如今是剑桥大学全奖博士生。但很少有人知道，她初到英国时的身份，是“陪读妻子”。 一段从闪婚开始的关系，让她在异国他乡陷入深深的自我怀疑：为对方做饭却被挑剔“面条不过凉水”，想用《非暴力沟通》改善关系却被反问“难道我们的沟通要靠一本书”，躲在卫生间里用尽全力尖叫，才发现自己身体里压抑着多少从未释放的力量…… 然而，正是在剑桥，她的人生发生了奇妙的转向。她进入了一个“艺术、创造力与教育”的跨学科项目，在这里，身体的经验第一次被当作正当的知识。她遇见了和她一样“三心二意”却无比自信的朋友，学会了接纳自己“八爪鱼”般广泛的兴趣；她参加万圣节工作坊，在黑暗中用触觉重新理解世界；她把街舞写进毕业论文，把“世界上最糟糕的拥抱者”的经历变成全系最高分的学术成果。 从不敢说“我”的记者，到理直气壮把个人写进论文的博士；从躲在卫生间尖叫的女孩，到敢于在关系中表达愤怒、学会“吵架”的女性——这是一段关于“找回主体性”的真实旅程。 🎧 你将收获 * 如何识别一段“不滋养”的关系？从细节看懂关系中的权力动态与隐性规训 * 女性“不自信”的根源，家庭、社会、亲密关系如何共同塑造了那个“我不行”的内在声音？ * 在异国他乡，她如何通过身体、艺术和教育，重新与自己的感受连接？ * “三分钟热度”真的有问题吗？当“坚持”成为一种话语霸权，“兴趣广泛”如何从缺陷变成优势？ * 从“不敢拥抱”到把拥抱写成论文，我们的身体里藏着多少未被言说的故事？ * 觉察—沟通—改变，以及如何学会冲突、学会表达需求，而不是用妥协换和平 🎙️ 嘉宾介绍 | 邱不苑 * 《剑桥一年》作者 * 剑桥大学全奖博士生 * 前《南方人物周刊》资深记者 * 短故事平台写作导师、编辑 * 曾经的“陪读妻子”，如今的“万花筒女孩”——跳舞、写作、做乐队、搞艺术装置、教人跳街舞、在剑桥做青年空间…… 🎙️ 主播｜滑洋 * 心理咨询师、作家，著有《翻篇：这都不是事儿》《不去讨好任何人》《假努力》，译有《拒斥死亡》《把下一颗珍珠穿到绳子上》《无聊的科学》等。 * 致力于通过心理学与人文思考，帮助人们实现自我成长与情感突破。 ⏱️ 时间线 00:00:00 | 开场 00:04:45 | 初到伦敦：文化冲击与“松弛感” 00:10:10 | 不滋养的关系：冷暴力与压抑 00:17:20 | 两性对立与社会的规训 00:26:00 | 剑桥课堂：身体经验成为“正当知识” 00:31:20 | 万圣节工作坊：体验式教育与想象力 00:38:17 | “三心二意”不是缺陷：八爪鱼如何成为优势 00:50:36 | 把“我”写回来：从做记者被网暴，到把拥抱写入论文 01:00:42 | 结语 📖参考阅读 《剑桥一年》 ☎️联系我们 * 邮件：[email protected] * +V：huayang-xinli6 本栏目长期开展故事征集、合作邀约，期待与您的互动！ 加入听友群，提前获取访谈嘉宾预告、最新录制活动和线下活动，与大家一起交流成长，分享你的想法和收获！👥💬总之，先加了再说呗！V：huayang-xinli6

为什么咳嗽总不好，吃了止咳药也反反复复？为什么有些人从不抽烟、没感冒，却依然被干咳缠上？ 本期节目，小爱和诺心将为你解析： 咳嗽不是都和呼吸道有关，而有可能心脏在 “抗议” ，或是药物副作用在捣鬼？ 不用 “盲目用药”，靠 “看特点、想用药、查病史”三步法找到咳嗽真凶的实用方法？ 内容时间轴： 00:59 一直以为咳嗽就是肺或者气管的事儿，真相是？ 02:55 心源性咳嗽与感冒咳嗽大不同，快来识别这些关键信号！ 04:21 哪些降压药可能引起咳嗽？该停药吗？ 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 小爱为你准备了一些科普图片↓ 3类不同咳嗽的关键区别 呼吸系统疾病引起的咳嗽特点 呼吸系统疾病引起的咳嗽特点 心源性咳嗽特点 药物咳嗽特点 延伸阅读： 1.心衰4阶段，42%高血压已经迈进第2级！用对降压药能逆转！ 参考文献： 1. 杨烨,王慧玲.以咳嗽为主要表现的老年人心力衰竭[J].医学理论与实践, 2005, 18(1):1. 2. 汪洋.以咳嗽为主的心衰误诊分析[J].大家健康:学术版, 2014. 3. 李立凯.15例亚临床型心衰的误诊分析[J].中国现代药物应用, 2009, 3(12):152-153. 4. Overlack A. ACE inhibitor-induced cough andbronchospasm. Incidence, mechanisms and management. Drug Saf. 1996Jul;15(1):72-8. 5. 中华医学会心血管病学分会.中国心力衰竭诊断和治疗指南2024.中华心血管病杂志 2024 年3 月第 52 卷第 3 期 MCC码EN60060532-123781，有效期为2026.02.13至2027.02.13，资料过期，视同作废。 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。

*本期节目使用豆包、sider、deepseek、Gemini、千问、Grok、Claude、NotebookLM多个AI工具生成制作，所有提及内容请谨慎甄别，仅供参考

大家好，我是园长。 今天想聊聊人际关系，是我这么多年处理人际关系的一个小窍门。 00:43 一个私藏的社交技巧，从十几岁意识到人际关系的重要性就开始用 03:05 为什么我们的人际关系越来越紧张？ 05:41 我们想去经营一个人设 06:34 我们有一个需要保护的东西，当被人触犯时，你会发火 08:59 园长的一个Best Practice：批评讲因缘，不攻击自尊 11:25 表扬人时却要反过来，要加倍表扬？ 11:48 为什么这招有效？因为我们都太缺爱了。 14:43 对孩子也是一样：批评事情，保护信心。 15:38 平时就这样训练自己去处理人际关系，这是一项很好的修行 🎵本期BGM： Otto A Totland-Pinô (松) 👋后期： 制作：文清 👨在哪里还可以看到主播 公众号：园长的多重宇宙 📹本节目在哪可听： 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜spotify

* 🚉 第95站 春节档之后，院线电影迎来一波新的小“高潮”，外语片扎堆3月，其中有不少女性题材新片，非常适配3.8妇女节主题，也一定程度上弥补了春节档大银幕上缺乏更多更好女性角色的遗憾。 本期节目我们以春节档简单回顾为切入，简聊了在老家时候的看电影经历、感受，然后进行了3月院线新片前瞻，本月影迷狂喜，几乎周周都有值得一看的电影。 非常欢迎大家在评论区留言，聊聊你的3月必看是哪部？ * 🚉 到站提醒 01:27 2026年春节档复盘：《飞驰人生3》《惊蛰无声》《镖人：风起大漠》《夜王》《熊猫计划之部落奇遇记》《星河入梦》《熊出没·年年有熊》 43:23《暗黑新娘！》3月6日 50:33《洛杉矶劫案》3月7日 54:40《非穷尽列举》3月8日 59:01《呼啸山庄》3月13日 1:06:19《拼桌》3月14日 1:10:15《奇迹梦之队》3月14日 1:14:35《天才枪手》（重映）3月20日 1:19:04《挽救计划》3月20日 1:22:58《至尊马蒂》3月20日 1:29:42《河狸变身计划》3月20日 1:33:10《时间旅馆》3月20日 1:36:33《你好爱美丽》3月20日 * 🚉 本站音乐 OP：郑秀文《星秀传说》 ED：王嘉尔《天下过客》

##节目内容 从现实现象追溯终极，西方思想家何以用宇宙论与设计论为上帝存在立论？ 托马斯・阿奎那的 “五路证明”，以 “不能无限追溯” 为核心，是否真能避开逻辑死循环？罗素直指其假设漏洞，这场思辨博弈谁更占优？ 自然神论的 “钟表类比” 堪称精妙，何以让 “上帝即顶级设计师” 的观点深入人心？休谟又如何戳破人造物与世界的类比裂痕，导出颠覆性结论？ 进化论冲击下，智能设计论将上帝重塑为 “程序设计师”，是信仰的妥协还是理性的升级？ 下一期我们看看最后两种上帝存在的证明，博弈论如何用理性分析论证信仰合理性？道德论又将从何种维度，为上帝存在寻找新的精神依据？ ##十三爷节目升级预告 《讲耶稣》历史发展部分已经讲完，然后进入2个专题，聊聊“上帝存在证明”和“神正论”。本期是第一个专题。 《讲耶稣》还剩5期内容（一共66期），就要完结了。 十三爷突然有些怅然若失。从去年8月份晚上回家，一个人写、一个录、一个人剪。录播客，已经成了生活的一部份，有点割舍不下。 同时，我说基督教是西方的“隐形操作系统”，但西方还有广场上的辩论，还有战场上的厮杀，还有那些试图用纯粹理性解释世界的的哲学家。 所以，十三爷初步计划，在“讲耶稣”系列完结的同时，把视野拉开拉高。我想把这档节目，从‘十三爷讲耶稣’升级为《西望 | 十三爷》：西，西方的西，望，回望历史的望。十三爷取了个谐音，即是西方历史文化的回望，也是希望：希望我能把这挡节目，做成一部大家都听得懂的西方精神史。 未来，我们不只聊信仰，还要聊历史、聊文化、聊哲学。初步想，《讲耶稣》作为《西望》的第一季完结之后，我们进入第二季《十三爷讲希腊》，然后是第三季《十三爷讲罗马》，后续是《十三爷讲康德》和《十三爷讲黑格尔》。 也许不止这些，还有更多的西方文化话题，十三爷慢慢讲。 感谢各位听友的支持与鼓励。 请放心，即爱装又能装的十三爷有料能一直抖。 ##基督教 ##西方历史 ##西方文化

本期文本 惊蛰，是春天有力的心跳。 Jingzhe（the Waking of insects） is the strong heartbeat of spring. 它是二十四节气中一个充满生机的转折点。 It is a turning point full of life among the 24 solar terms. 当春雷划破长空，泥土渐渐松软。 When spring thunder cracks the sky, the soil slowly loosens. 沉睡在地下的昆虫从冬眠中苏醒。 Insects sleeping in the ground wake up from winter. 大地回暖，雨水增多。 The Earth gets warmer and rain increases. 又到了春耕时节。 It is time for spring farming again. 田野里，农民们开始耕地、播种、施肥。 In the fields, farmers start plowing, planting seeds and adding fertilizer. 他们为今年的丰收打下基础。 They lay the foundation for a good harvest this year. 惊蛰有吃梨的民间传统。 There is a folk tradition of eating pears on Jingzhe. 寓意远离虫害与疾病。 It means staying away from pests and diseases. 人们祈求一整年健康平安。 People pray for health and safety all year long. 惊蛰，以一声春雷为号令，唤醒了整个春天。 Jingzhe, with one thunder as a call, wakes up the whole spring. 它也传承着中华文明古老的智慧： It also passes down the ancient wisdom of Chinese civilization: 顺应时节，努力耕耘，永不停歇。 Follow the seasons, work hard, and never stop. 点击链接或复制口令内容,打开「百度网盘APP」即可获取。 口令：怆忾召衣昇促件谓配易墨盏弋 链接（复制到PC端打开） https://a.7u9.cn/s/kJ9B7WHa

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月5日星期四 🎯 本期连线导览： 00:52 💔 马思纯播客中首次承认单身，与张哲轩五年恋情已于6月结束，她表示单身很舒服，现阶段更倾向以婚姻为目标的稳定关系，分手后减重50斤状态极佳。 02:00 🚨 中国驻日使馆首发红色警示：近期避免前往日本！东京马拉松中国观众遭滋扰，新型「撞人族」犯罪蔓延，27起恶性案件侦破率不足5%，文旅部已暂停赴日团队游及留学审批。 03:25 🕯️ 宋平同志昨日在京逝世，享年109岁。这位中共十三届政治局常委、久经考验的共产主义战士，见证了中国从站起来到强起来的伟大历程。 04:18 🎧 骨传导耳机也会致聋！20岁小伙健身房长时间高音量使用，导致不可逆耳聋。专家提醒：骨传导同样会损伤内耳毛细胞，建议遵循「60-60原则」保护听力。 05:29 😱 女博主住酒店三年花20万却被员工吐槽「麻烦人」，网络故障未修、贵重衣物洗坏不赔，她送礼示好反被嘲讽「区区50块」，引发长住客服务体验讨论。 06:35 💪 54岁李静两年减重55斤！靠「211饮食法则」和温和运动，不节食不速效，早餐首选高纤蔬菜，每天2.5升水，成为中年人健康减重典范。 07:53 🔥 李幼斌形象梗爆红！从「法拉利」到「意大利炮」，网友翻出他99年《横空出世》旧照对比《亮剑》角色，见证颜值担当到戏骨实力派的蜕变，引发对演员专业价值的思考。 08:57 👵 奶奶手艺价值百倍落差引热议！乡村集市4元鞋垫在城市卖上百，传统技艺被低估。年轻人感叹「奶奶是放错地方的金子」，既认可才华也反思女性历史困境。 10:18 🤖 阿里千问团队地震！林俊旸离职获批，背后是组织架构分歧、管理权限被削弱和开源战略与商业指标考核的冲突，多名核心成员已离队，模型研发或推迟半年。 11:43 🥛 未来牛奶现身超市？多地消费者发现牛奶生产日期竟是未来，网友调侃「再放个把月就能喝」，专家提醒可能是印刷错误或违规改期，存在食品安全隐患。 13:02 🍓 济南「草莓阿姨」意外走红，200盆草莓5分钟售罄，顾客远道而来排长队。阿姨十多年坚持亲自挑选优质水果，不涨价不炒作，把顾客当孩子的真诚态度赢得大批粉丝。 14:14 🏓 王励勤回应樊振东归队：仍在联系中。大满贯选手缺席国际赛19个月，世界排名清零，却在德甲保持92%胜率并卫冕全运会冠军，球迷质疑回归难度，距伦敦世乒赛仅剩一个月。 15:21 🎭 叶璇首演短剧大获成功！《少夫人来自东北》仅8天完成拍摄，她直呼「老爽了，仿佛重回TVB黄金时代」。面对质疑，叶璇回应「戏没有长短之分，只有好看与否」，该剧播放量已破10亿。 16:33 🔬 科技部长阴和俊两会宣布中国芯片攻关新突破，研发投入创新高，算力芯片性能提升50倍，光电融合技术绕开光刻封锁，铁电芯片实现超低能耗，国产化率显著提升。 18:18 👨‍💼 全国政协委员陆铭支持00后整顿职场，数据显示全国企业周均工作48.6小时，委员建议修订劳动法设定加班上限，以效率非时长衡量工作价值，引发社会热议。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

🎙️《EP04兩廣地區：阿水與阿日》 第四期視頻播客高能上線🔥 W的野狗頭子 對撞 知萌諮詢創始人： 消費趨勢專家 肖明超 紙上談兵❎ 趨勢洞察✅ 2026 營銷進入戰國時代？📉 90分鐘圍桌對談💬 拒絕標準答案🚫 洞悉消費趨勢，直擊滾燙靈魂🧠 數據算計之外，重估人心價值💎 by 肖明超 + W 野島播客 🐕🚀🎙️

【本期嘉宾】 蔡尚君，导演 顾维洁，《艺术财经》创刊人、艺术推动者，《时尚芭莎艺术》“中国审美100人”顾问 【本期节目介绍】 创作，在导演蔡尚君看来，从来不是一条不断向上的直线，而是在现实中反复被修正、被校准的过程。 上世纪80年代末，他在诗歌、磁带、画册和电影回顾展中完成启蒙；进入中戏戏文系后，他逐渐意识到，文本只是开始，真正重要的，是人如何在空间之中被看见。 多年后，在川西草原拍摄纪录片时，他看到藏戏老团长在空地上摆下四块石头，圈出一方舞台，没有布景，也没有灯光，那一刻，戏剧的核心变得具体而清晰——并不依赖形式，而来自人与人之间的注视。这样的经验，最终把他从编剧推向导演。电影史在他这里，更像是一部导演的历史，剧本只是拍摄的工作文本，真正决定作品走向的，是创作者如何理解人、如何面对现实。 谈到创作底色，他用“积极的悲观主义”来形容自己的状态：个体的生命或许微弱，却仍可能在某一时刻发出光亮。《日掛中天》中，他刻意放弃炫技与戏剧化的转折，让镜头保持克制的距离，耐心跟随人物度过时间本身。情绪不被放大，判断被暂时搁置，诗意在现实的缝隙中自然显现。 在这期播客里，这些关于创作的理解，并没有被他说成某种“经验总结”，它们更多是伴随着回忆自然出现的——为什么要保持距离，什么时候该退后一步，电影又是在什么时刻真正靠近了人。 【时间轴】 03:10 80年代，是一个被反复提起的启蒙年代 04:30 误打误撞考进中戏——最初并不是要学戏剧，而是一个文学青年的延伸 07:10 文本并不能解决所有关于“戏剧”的问题 8:00 《空的空间》出现——一句话改变了对戏剧本质的理解 20:40 电影史，是导演的历史 39:30 电影，或许是每个观众自己内心的投射 40:30 《日掛中天》的选择：不刻意追求漂亮、炫技，只追踪人物 42:10 “清水煮白菜”式的影像，比技巧更重要的是节制 46:40 辛芷蕾与“美云”：在对的时刻，遇见对的角色 51:55 如何看待“为了国际奖项而强化社会阴暗面”的质疑？ 55:10 镜头距离是一种观看伦理，而不是技术选择 59:45 在票房和表达之间，电影创作者在做什么选择？ 【谈话中提到的作品与人物】 《空的空间》（The Empty Space）：英国戏剧大师彼得·布鲁克的戏剧理论核心著作，被誉为 20 世纪戏剧思想的重要里程碑。书中提出了著名的戏剧定义：“一个人在他人注视下穿过一个空的空间，戏剧行为便已成立。”他将戏剧分为僵化的、神圣的、粗俗的与即兴的四种形态，强调剥离繁冗布景，回归“演员—空间—观众”之间的本质关联。 彼得·布鲁克（Peter Brook）：英国殿堂级戏剧导演、理论家，20 世纪世界剧场革新的关键人物之一。他主张剥离剧场外在修饰，回归艺术本质，其理念不仅重塑了现代戏剧的呈现方式，也深刻影响了电影、装置艺术等跨领域的创作思维。 藏戏：藏族文化的重要“活态遗产”，融合歌舞、叙事、面具与程式化表演。其演出多在自然露天场地进行，场景与天地交融，强调演员与观众之间直接而真实的情感连接，是民间智慧与宗教信仰交汇的艺术形态。 《红色康拜因》：影片聚焦社会边缘群体的生存困境，以冷峻、细腻且带有泥土气息的影像语言，确立了其现实主义创作的核心风格。 《人山人海》：蔡尚君“现实主义三部曲”的代表作，改编自真实社会案件。影片通过底层农民千里追凶的历程，呈现时代转型期迁徙者的生存困境。该片为其赢得第 68 届威尼斯国际电影节最佳导演银狮奖，确立了其在国际影坛的地位。 《日掛中天》：蔡尚君近年的现实主义力作，延续其对人性与道德边界的关注。影片在影像风格上更趋克制与内敛，弱化外部冲突，转而深入人物在极端处境中的内心状态。辛芷蕾饰演的“美云”成为影片关于救赎与道德博弈的重要承载。 陈建斌：中国实力派男演员、导演。在《人山人海》中，他以高度内敛而富有质感的表演，塑造了沉默而坚韧的农民形象，展现了底层人物在苦难中的生命尊严。 辛芷蕾：中国女演员，在《日掛中天》中饰演“美云”。其表演以克制而精准的心理外化见长，细腻呈现人物在道德灰色地带的犹疑与抗争，为现实主义影像注入了更强的文学气质。 刁亦男：中国第六代导演、编剧代表人物，与蔡尚君同为中央戏剧学院戏文系校友。两人在早期创作阶段有过编剧层面的合作。其代表作《白日焰火》曾获柏林国际电影节金熊奖。 张扬：中国第六代导演代表人物之一，作品兼具人文温度与现实视角。代表作包括《洗澡》《向日葵》等，擅长在时代变迁的背景下描绘普通人之间细碎而真实的情感关系。 张一白：中国导演，早年活跃于先锋戏剧与文艺影像创作，后转向商业类型电影。其作品敏锐捕捉都市情感结构，是华语商业爱情电影的重要推动者之一。 孟京辉：中国先锋戏剧的重要人物，以实验性的戏剧语言与解构精神著称。其作品打破传统叙事与舞台边界，将当代生活碎片化、诗意化，对中国当代戏剧与青年文化产生深远影响。 崔健：中国摇滚乐的重要开创者。其代表作《一无所有》不仅是一首音乐作品，也成为时代情绪的象征，其人文关怀与批判意识与同时代的先锋电影、戏剧创作形成呼应。 高旗：超载乐队主唱，中国摇滚乐黄金时代的标志性人物之一。其音乐融合金属的厚重与旋律的抒情性，以充满生命张力的表达，成为 90 年代青年精神的重要文化符号。 英格玛·伯格曼（Ingmar Bergman）：瑞典电影大师，世界电影史上最重要的作者导演之一。其作品如《第七封印》《野草莓》深入探讨信仰、孤独与死亡，对后来电影创作者在精神层面的探索具有持续影响。 安德烈·塔尔科夫斯基（Andrei Tarkovsky）：苏联电影导演、理论家，“雕刻时光”理论的提出者。其作品以长镜头和自然意象著称，持续探讨时间、信仰与人的精神困境，是艺术电影的重要标杆。 《安德烈·卢布廖夫》：塔尔科夫斯基执导的史诗性作品。影片以 15 世纪圣像画家的生命经历为线索，探讨艺术在动荡时代中的信仰与责任，被视为电影史上的精神长诗。 塞缪尔·贝克特（Samuel Beckett）：荒诞派戏剧的重要代表人物。其代表作《等待戈多》通过极简空间与重复语言，呈现人类生存的虚无状态，其美学影响在蔡尚君早期戏剧实践中可见痕迹。 《老无所依》（No Country for Old Men）：科恩兄弟执导的犯罪题材电影。影片以冷峻的叙事风格与道德真空的设定，探讨暴力与命运的不可控，其宿命气质与现实主义电影形成精神呼应。 小津安二郎：日本电影大师，以极简、克制的影像风格著称。其低机位与恒定节奏的叙事方式，细腻呈现家庭关系的变化，对后世导演在情感节制与日常书写方面影响深远。 约翰·塞巴斯蒂安·巴赫（J.S. Bach）：德国巴洛克时期作曲家，被誉为“西方音乐之父”。其复调音乐所体现的秩序感与精神性，常被电影导演视为影像节奏与结构的内在参照。 约翰内斯·勃拉姆斯（Johannes Brahms）：德国浪漫主义时期作曲家，其音乐兼具古典结构的严谨与内敛深沉的情感张力。这种“克制中的激情”，在精神层面与蔡尚君后期电影追求的影像气质形成呼应。 【出品团队】 总策划：徐宁 项目责编：汤伟 音频制作：May 设计：张晓晨 【还有以下方式可以找到我们👇🏻】 公众号：@ GreenBAZAAR芭莎绿岛 小红书：@ GreenBAZAAR芭莎绿岛 视频号：@ GreenBAZAAR芭莎绿岛 合作垂询：[email protected]

在现在这个时代，保持自洽好像变得非常困难。我们可能会在职场、社交媒体甚至心理治疗中，不自觉地处于“下位”。在崇拜与嫉妒、暴露与被“拿捏”的博弈中感到失衡。 这期节目想和大家聊聊如何在这种隐形的权力关系中保持自洽。我能想到的一个方法是：当感到被拉扯时，不妨问问自己这两个问题：“这跟我有什么关系？”以及“我能从中学到什么？”。去掉仰望的滤镜，将视线拉回自己，也许我们才能更加守住内心的力量。 【🎯收听平台】 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 【🔖关于心动行动】 感谢大家的收听，本期节目的剪辑由我vibe coding的剪辑工具辅助完成。「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活，聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟，和大家一起，将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」，欢迎你的订阅和关注，也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。