节目

你心中的理想伴侣是什么样的？是自带光芒的存在，还是能并肩同行的伙伴？爱情里对另外一半的憧憬，是藏在心底的温柔念想，我们描摹着完美的模样，却在与现实相遇时，读懂了磨合的意义。这一期，我们聊聊爱情里的憧憬与落差，解锁那些破碎又妙不可言的心动与成长。祝大家都能在人生旅途中，找到自己理想的另一半。 为大家献上爱情的黑巧配茶，希望这口下午茶是苦后回甘~🍵🍫💘 【本期概览】 你的理想伴侣长啥样？ 00:01:34 叶子的梦中情女是杨舒予；除此之外，平等交流、热爱生活和乐意磨合缺一不可 00:06:53 四个阳气很足的美男构成了Jan的理想伴侣画像 00:09:42 书写下来的择偶标准竟在两个月后被神奇显化？！ 00:12:37 在理想碰到现实的时候发现，伴侣的“成长性”比“心智成熟”更加重要 00:15:23 深深梦想着拥有一个能给他情绪托底的高能量壮汉 真实伴侣VS理想伴侣 00:18:31 叶子和伴侣的情感磨合由“一个哭一个静”的互不理解，到哭完之后理性复盘的稳定模式 00:20:17 梦中伴侣是可共建的理想，要爱具体的TA，也要爱梦幻的我 00:23:59 “硬碰硬”的爱情最痛在缺乏深度沟通契机和没有一方甘愿服软 我们是对方的理想型吗？ 00:28:01 直觉人的大放厥词：看你第一眼就知道你是我老婆 00:32:49 爱是因为能做自己，人身上的真实性让TA闪闪发光 00:36:21 生理性的喜欢有了，那情感性喜欢呢？ 理想伴侣的画像重要吗？ 00:37:36 憧憬美好是人类的本能， 真爱的降临需要经历无数次幻想破灭 00:39:56 有人沉醉追逐爱的泡泡，有人热衷制造新的泡泡 00:40:56 理想伴侣是帮助人们看清底线和核心追求的灯塔 【内容延伸】 🎵《世一》MC张天赋 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

本期节目，我们邀请了两位长距离达人，盖哥和人玮，为大家一起分享，100公里以上的长距离越野赛心得体会。这两位经常做客的嘉宾，都是大众选手中的长距离爱好者，每个人至少都跑过3长以上168公里组别的比赛，因此都有着丰富的经验，如果你也想在今年完成从百公里到百英里的跨度，可以听下老炮儿们怎么说。 首先节目会从去年的清迈168开始，这场比赛中，人玮和温先生都安全完赛了168公里，他们会分享整个过程的深度体会，不仅仅是168赛道的观感还有清迈byUTMB的见闻，过程中的人文、景色、赛事安排和赛道都充满着新奇和趣味儿，相比国内赛事，更原始，也更野。 其次，盖哥也会跟大家分享他从2015年就开始的长距离成长之路，从菜鸟到巨人之旅的完赛经历，自己是如何完成的蜕变，以及在你在跑长距离越野赛前需要做的准备。 本期的重点话题，两位嘉宾会分享，你怎样通过平时的训练和身体状态评估自己能不能够跑完168公里，已经漫漫长路中，你可能遇到的各种突发状况和应对方式。这些经验都是两位嘉宾的血泪教训，听完本期播客可以助你提前避坑！ 如果你也喜欢本期节目，请订阅、分享和评论，你的支持是我们更新的最大动力！ ========================================== 小红书：翻山悦己 各音频及播客平台：翻山悦己 温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生） 盖哥：金融从业者，越野跑爱好者，参加越野跑比赛10年。专注于超长距离越野比赛。2025年巨人之旅完赛选手。 人玮：梦想跑遍全世界UTMB的资深越野爱好者

对行动不便者而言，独立出行曾是难题，而智能轮椅这一设备，正是科研者与创业者秉持“助力行动自由”的初心，用四十年从实验室雏形打磨而成的智能辅助工具。 【主理人：周超】 银发财经创始人&首席经济学家 《下一个风口：中国银发经济黄金三十年》作者 江西省老龄办专家委员会顾问委员 中国老年保健协会文体康旅与慢病管理专家委员会常务委员 辽宁养老智库咨询专家，浙江大学银发经济营特邀讲师 虎嗅F&M创新节、武汉健博会、广州老博会、成都老博会、西安老博会演讲嘉宾 【联系方式】 更多文字干货请见公众号：“银发财经” 更多精彩视频请见视频号：“银发财经” 添加助理“YFCJ2025”，与银发财经创始人周超和数百位行业大咖、投资者、创业者、高管、操盘手，共创共享银发经济时代红利！ 【银发财经介绍】 银发财经成立于2021年8月，是定位于老龄化和银发经济的专业智库，致力于廓清中国走向老龄化时代的发展迷雾，构建引领中国银发经济健康发展的投资决策咨询体系，为企业、政府和投资机构提供科学的决策支撑。 银发财经主要业务为：基于银发经济投资决策咨询体系而开展的战略咨询、产业策划、定制培训、创业辅导、行业社群等。

【富士投资】鞠磊 2024年半导体产业链涨价潮由AI需求爆发驱动，存储芯片供需紧张率先领涨，上游材料如靶材、光刻胶等成本攀升进一步传导至模拟芯片、功率半导体等品类。高位品种以存储芯片为代表，已反映市场预期，需紧盯一季报业绩指引，超预期者仍有估值提升空间；低位品种如功率半导体和模拟芯片，逻辑坚实、涨价预期明确，适合回调布局。先进制程与封装环节经历调整后性价比凸显，可逢低埋伏。尽管市场情绪转向资源板块并担忧AR泡沫，但AI基础设施持续建设与国产替代趋势未改，美股软件及A股算力类企业一季报表现将成为验证硬件端景气度的关键。投资者应根据风险偏好，高位看业绩兑现、低位看逻辑修复，遵循“跌下来找性价比”的交易法则，把握半导体板块结构性机会。

消费者剩余，是人们从购买中得到的一种满足剩余，而非实际收入的增加。 消费者剩余作为一种额外效用，可以给人们带来福利感和满足感。

哔哔！这一集我们聊一聊贵州的美食。不知道从什么时候起，名不见经传的贵州红了。酸汤鱼、辣子鸡、夺夺粉、小豆腐……这些贵州人家餐桌上的日常美食，也一跃成为了大家追捧的“网红”。这一集八筒和红中两个贵州人就来说一说我们从小吃到大的这些美食。记忆中的味道，挑动味蕾，勾起乡愁。 🧭本期你将听到： -“贵州菜”到底是个什么菜？ -又酸、又辣、又怪，贵州人平时都吃点啥？ -酸汤鱼不是C位，辣子鸡才是贵州餐桌的主角！ -胡辣、油辣、酸辣，小辣椒被贵州人玩出了花 -折耳根、萝卜叶、辣椒叶，盘点那些出了贵州就吃不到的怪野菜 -从宫保鸡丁到新疆炒米粉，还有多少我们不知道的“贵州美食”？ -夺夺粉、冠军咖啡、刺梨抹茶，贵州美食还有哪些流量密码？ -不享乐才是可耻的：贵州美食的松弛感哲学 🍽️节目中提到的美食指路： 刘老实火锅店-祥云路新天地美食街内第一个路口左侧20米（https://m.dianping.com/shopinfo/H7grYo9Oj544FaLP?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=110&cityid=261&isoversea=0） 新桥胡记油炸粑稀饭(第一分店)-体育路11号商铺（https://m.dianping.com/shopinfo/kamgMPuFV0x6BzlL?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=32708&cityid=261&isoversea=0） 小芳砂锅凉粉(总店)-民主路牟家井3号1栋1号铺面（https://m.dianping.com/shopinfo/G2PWa79xL4XzQarF?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=112&cityid=261&isoversea=0） 顾记荞凉粉(中华南路店)-中华南路11号楼1层135号铺（https://m.dianping.com/shopinfo/l3M30rsiQR2Lb7mT?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=112&cityid=261&isoversea=0） 🗣️ 本期主播： 八筒 红中 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。

主播：潘采夫 嘉宾：方捕头 都在节目里了。

迪丽热巴赴巴黎看秀经迪拜中转，因中东局势滞留，团队被指失职。3月4日曝已落地马来西亚脱离危险，网友质疑团队，呼吁安全与追责。

【北冥茶水间】是我们在月更的正式节目之外新开的一档短节目。几乎零剪辑，像在一天休息的缝隙里，和茶水间碰到的好朋友一起捧着马克杯的轻松闲聊。茶水间的的话题从心理学的角度出发，聚焦于影视剧和娱乐节目中触动我们的时刻。 第一期我们选择聊一聊纪录片《谷爱凌再出发》。我们都知道她是冠军，是天才，是公众焦点。但在光环之外，一个不断站上顶峰的人，是如何面对失败、压力、负面情绪，让自己重拾再次出发的勇气，继续熠熠发光呢？ 如果你最近也在某种意义上“再次出发”，欢迎加入我们的茶水间，一起偷个“闲。”

适合场景：深夜独处/情绪崩溃/夜行/念旧 风格：盯鞋/另类乡村/噪音摇滚/朋克/独立摇滚/南方哥特 情感：心碎与失恋的剧痛/愤怒与失控/麻木与疲惫/怀旧与温柔残留/小镇青年的孤独与疏离/自我拉扯与挣扎/冷感与南方哥特式绝望 TRACK LIST * 00:00Reality TV Argument Bleeds * 03:02Townies * 06:17Wound Up Here (By Holdin On) * 09:46Elderberry Wine * 13:22Phish Pepsi（feat.Advance Base) * 15:51Candy Breath * 18:44The Way Love Goes * 20:41Pick Up That Knife * 25:02Wasp * 26:28Bitter Everyday * 29:50Carolina Murder Suicide * 34:15Gary’s II Wednesday《Bleeds》专辑全解（2025） 基本信息 • 发行：2025-09-19，Dead Oceans（乐队第二张大厂专辑） • 时长：约38分钟，12首歌 • 阵容：Karly Hartzman（主唱/吉他）、MJ Lenderman（吉他/和声）、Xandy Chelmis（钢棒吉他）、Ethan Baechtold（贝斯/钢琴）、Alan Miller（鼓） • 创作背景：巡演期间写就，Hartzman与Lenderman结束6年恋情，歌词更私人、尖锐 • 评分：Metacritic 88/100（一致好评）；Pitchfork 8.7/10；豆瓣 7.6/10 音乐风格（Creek Rock 升级版） • 融合：盯鞋噪音墙+南方乡村钢棒吉他+朋克爆发力+根源摇滚质感 • 对比前作：更紧凑、直接、不加掩饰；噪音更猛、乡村更沉、情绪更极端 • 制作：自然、粗粝、“现场感”，人声与乐器交织更自由 歌词与情感（南方哥特+私人创伤） • 核心：小镇日常、亲密关系破碎、药物、创伤、南方哥特式叙事 • 手法：纪录片式细节（蹦床杂草、阳台小狗撒尿、房东假牙），半自传+虚构交织 • 情绪：甜蜜与暴怒、怀旧与刺痛、疏离与韧性并存 曲目亮点（12首全览） Side A 1. Reality TV Argument Bleeds：开场噪音+乡村，定调“撕裂感” 2. Townies：盯鞋+乡村，小镇青年疏离 3. Wound Up Here (By Holdin On)：专辑转折点，钢棒+失真，怀旧与挣扎 4. Elderberry Wine：首单，慵懒乡村+迷幻，关于CBD烟与想生孩子的矛盾 5. Phish Pepsi：迷幻摇滚+朋克，醉酒夜、Phish演唱会、《人体蜈蚣》，专辑最疯 6. Candy Breath：甜腻旋律下的苦涩，关系余温 Side B 7. The Way Love Goes：温柔钢琴+钢棒，关系终结的平静告别 8. Pick Up That Knife：最佳曲目之一，噪音+乡村，心碎与愤怒，“They’ll meet you outside”嘶吼 9. Wasp：1分27秒朋克爆发，嘶吼到极限，极致愤怒 10. Bitter Everyday：慢板乡村，日常苦涩 11. Carolina Murder Suicide：真实犯罪叙事，冷感南方哥特 12. Gary's II：收尾， upbeat乡村+迷幻，释然与回望 评论金句 • Pitchfork：8.7/10，“Hartzman的歌词是当代南方哥特短篇，噪音与钢棒交织出怀旧里的尖锐痛感” • Stereogum：“像拼贴画，记忆、幻想、新闻、轶事混乱又真实” • The Fire Note：“自信、凶猛又脆弱，定义自己的独立摇滚道路” 实体与聆听 • 实体：黑胶（多色）、CD、磁带，Dead Oceans官网/独立唱片店有售 • 聆听场景：深夜独处、公路自驾、情绪宣泄 美国独立摇滚乐队Wednesday（区别于同名加拿大流行组合） 乐队介绍 2017年于北卡罗来纳州阿什维尔成立，最初是主唱/吉他手Karly Hartzman的个人项目；后扩为五人乐队，现阵容：Karly Hartzman（主唱/节奏吉他）、Alan Miller（鼓手）、Xandy Chelmis（踏板钢/膝钢）、Ethan Baechtold（贝斯）、MJ Lenderman（主音吉他/和声，2025起巡演休团，由Jake Pugh代班）；2022年从Orindal Records转至Dead Oceans；官网：https://www.wednesday.band/ 专辑与发行信息 1. yep definitely (2018，首张，双人录制) 2. I Was Trying to Describe You to Someone (2020) 3. Twin Plagues (2021，Lenderman正式加入后的首张专辑，确立“creek rock”风格) 4. Mowing the Leaves Instead of Piling 'Em Up (2022，翻唱专辑) 5. Rat Saw God (2023/04/07，Dead Oceans，Pitchfork 8.8分最佳新曲，突破性作品) 6. Bleeds (2025/09/19，Dead Oceans，最新全长) 音乐风格 被称作creek rock（溪畔摇滚），融合自赏/盯鞋摇滚（shoegaze）的吉他噪音、另类乡村/美式根源的钢棒吉他音色，加南方哥特式的叙事歌词；歌词多来自Hartzman在格林斯伯勒的成长经历，有半自传色彩，常穿插药物、创伤、小镇日常的细节；受The Sundays、Swirlies、Drive-By Truckers、Lucinda Williams影响。 情感表达与评论 评论家Laura Snapes（《The Guardian》）评价：“Hartzman的歌词像在南方潮湿空气里摊开的褪色照片，噪音与钢棒的交织，是怀旧里裹着的尖锐痛感”。乐队在梦幻失真与质朴叙事间取得平衡，唱出美国南方青年的疏离、伤痕与韧性；2023年在巴塞罗那Primavera Sound演出时，借歌曲《Bull Believer》发声抗议亚马逊对仓库工人的不公待遇，兼具音乐性与社会关怀。 实体唱片与演出 • 实体版本：Rat Saw God 和 Bleeds 均有黑胶、CD、磁带，Dead Oceans官网及各地独立唱片店可购； • 巡演：2025年Lenderman退出巡演线，Jake Pugh代为主音吉他；乐队持续在欧美及日本等地举办专场与音乐节场次。

投稿，商务合作，购买文创产品，进听友群加：yuanwei712313 进听友群备注：元味听友/商务合作备注：品牌合作 米呼文创相关产品（更多产品小红书关注：米呼MiHu zZ加油站/米呼MiHu z 一周不见犹如七天不见！电子榨菜元味电波更新啦！ 这期聊一部被严重低估的港片——《乌鼠机密档案》。它没有明星光环，却把底层崩塌、人性黑暗和时代焦虑拍得异常冷酷。从煤气店老板的窝囊人生，到越南黑帮的残忍复仇，再到草台班子式执法带来的荒诞悲剧，这不是爽片，而是一场压抑到令人窒息的现实寓言。我们也会聊到邓衍成、吴毅将，以及90年代港片那种粗粝却锋利的气质。如果你以为港片只有枪战和义气，这期可能会让你改观。 本期看点⏰： 02:11 家庭表象下的裂缝 • 影片一开始是一个看似普通的家庭，但情绪始终不对劲。 • 我更害怕这种贴近现实的崩坏，它比鬼片更让人不安。 05:05 煤气店老板与身份焦虑 • 小老板对婚姻忠诚，却被嫌弃与背叛。 • 影片折射当年香港社会对大陆身份的偏见与阶层焦虑。 11:34 镜头语言里的窝囊感 • 城市钢铁与速度的象征，不断压迫主角的弱小。 • 我会觉得整座城市都在提醒他：你不够强。 12:50 酒吧误会与骗局开端 • 醉酒状态下被引导说出“复仇”承诺。 • 信息不对等与贪婪，推动悲剧滑向深渊。 17:26 黑帮复仇与警方失序 • 越南杀手的表演式暴力令人窒息。 • 警方的无力与腐败，让秩序感彻底瓦解。 19:40 勒索、纵火与底层绝境 • 被勒索80万跑路费，煤气店被烧。 • 我看到的不是犯罪爽感，而是走投无路。 22:42 兄弟情义与自我证明 • 二弟想证明自己，却走向更危险的方向。 • 乌鼠帮的背景，让身份与义气变得复杂。 26:09 小影院血腥一幕 • 锥子刺动脉、吊起放血的极端刑法。 • 这种残忍不是猎奇，而是时代暴力的投射。 28:40 单枪匹马的解救 • AK47横扫难民营，兄弟义气被推到极致。 • 枪战场面很猛，但底色依旧绝望。 30:30 警匪对决与谈判失败 • 谈判失控，人质被杀。 • 杀手冷静到近乎机械，警方却像临时拼凑。 33:39 草台班子式执法 • 行动准备不足，连无辜者都被牺牲。 • 我会觉得这是一种黑色讽刺。 37:26 吴毅将的恐怖表演 • 面无表情与突然爆发的反差，极具压迫感。 • 有些角色不是靠台词，而是靠眼神杀人。 40:04 邓衍成与港片黑暗谱系 • 《乌鼠机密档案》《南洋十大邪术》等构成暗黑港片宇宙。 • 同期也会想到邱礼涛的《八仙饭店》。 44:38 时代港片的粗粝与余味 • 暴力有因有果，并非纯粹猎奇。 • 也聊到《树大招风》，以及港片草草收尾的时代感。 🎥制作组： 监制：老段 策划：老段 后期：老段 设计：大川 🎤主播： 元味电波-大川 安全出口-老段 🎧收听方式 我们的节目，您可以在虎扑、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、荔枝播客，苹果播客，豆瓣书影音，微博搜索「元味电波」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝交个朋友 大川：元味电波-大川 小米：元味电波-小米 老徐：元味电波-老徐

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《田震》是田震于1996年7月发行的音乐的，共收录11首歌曲，由张卫宁制作。1994年，田震签约红星生产社，并推出歌曲《执着》。1995年，田震决定复出歌坛，因此筹备制作了该张专辑。田震认为歌曲《野花》的曲作者刘君利是个功夫很深的人，曲子中蕴含若有若无的味道，因此亲自参与作词。为了让专辑具有份量、价值，田震规划在每一张专辑中都加入一些民族性的东西，因此在该专辑中收录了一首西北调的歌曲《怕黑的女人》。1996年，作词人陈涛在写《怕黑的女人》的歌词时犯了难，因为陈涛眼中对“女人”的印象跟柔弱不沾边，他觉得女人的特质是取男人和女人之间的一个点，因此特别认真且大胆地写出了该曲的歌词，且得到了田震的喜爱 。《田震》是一张好听且新鲜的专辑，令人回味无穷。这张专辑在20世纪90年代传递出女人不一定要“酸酸甜甜”才性感有味道的观点，让听众认识到原来怕黑的女人也可以为爱执着做“野花” 。田震的音乐走向是重磅的低沉中音，音乐中包容了摇滚、民谣、乡村、民族等多种风格，听众能从中听出歌曲中携带着的情感，体会出“田震音乐”的灵魂来，可用“稳、准、狠”三个字来形容田震的演唱风格。 【图文来自网络】