节目

你心中的理想伴侣是什么样的？是自带光芒的存在，还是能并肩同行的伙伴？爱情里对另外一半的憧憬，是藏在心底的温柔念想，我们描摹着完美的模样，却在与现实相遇时，读懂了磨合的意义。这一期，我们聊聊爱情里的憧憬与落差，解锁那些破碎又妙不可言的心动与成长。祝大家都能在人生旅途中，找到自己理想的另一半。 为大家献上爱情的黑巧配茶，希望这口下午茶是苦后回甘~🍵🍫💘 【本期概览】 你的理想伴侣长啥样？ 00:01:34 叶子的梦中情女是杨舒予；除此之外，平等交流、热爱生活和乐意磨合缺一不可 00:06:53 四个阳气很足的美男构成了Jan的理想伴侣画像 00:09:42 书写下来的择偶标准竟在两个月后被神奇显化？！ 00:12:37 在理想碰到现实的时候发现，伴侣的“成长性”比“心智成熟”更加重要 00:15:23 深深梦想着拥有一个能给他情绪托底的高能量壮汉 真实伴侣VS理想伴侣 00:18:31 叶子和伴侣的情感磨合由“一个哭一个静”的互不理解，到哭完之后理性复盘的稳定模式 00:20:17 梦中伴侣是可共建的理想，要爱具体的TA，也要爱梦幻的我 00:23:59 “硬碰硬”的爱情最痛在缺乏深度沟通契机和没有一方甘愿服软 我们是对方的理想型吗？ 00:28:01 直觉人的大放厥词：看你第一眼就知道你是我老婆 00:32:49 爱是因为能做自己，人身上的真实性让TA闪闪发光 00:36:21 生理性的喜欢有了，那情感性喜欢呢？ 理想伴侣的画像重要吗？ 00:37:36 憧憬美好是人类的本能， 真爱的降临需要经历无数次幻想破灭 00:39:56 有人沉醉追逐爱的泡泡，有人热衷制造新的泡泡 00:40:56 理想伴侣是帮助人们看清底线和核心追求的灯塔 【内容延伸】 🎵《世一》MC张天赋 【本期主播】 Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子 深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神 叶子：天选非牛马｜野生厨师长｜随处可喝酒蒙子｜健身房高知悍妇｜必要时直接摆烂 【收听渠道】 周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。

本期节目，我们邀请了两位长距离达人，盖哥和人玮，为大家一起分享，100公里以上的长距离越野赛心得体会。这两位经常做客的嘉宾，都是大众选手中的长距离爱好者，每个人至少都跑过3长以上168公里组别的比赛，因此都有着丰富的经验，如果你也想在今年完成从百公里到百英里的跨度，可以听下老炮儿们怎么说。 首先节目会从去年的清迈168开始，这场比赛中，人玮和温先生都安全完赛了168公里，他们会分享整个过程的深度体会，不仅仅是168赛道的观感还有清迈byUTMB的见闻，过程中的人文、景色、赛事安排和赛道都充满着新奇和趣味儿，相比国内赛事，更原始，也更野。 其次，盖哥也会跟大家分享他从2015年就开始的长距离成长之路，从菜鸟到巨人之旅的完赛经历，自己是如何完成的蜕变，以及在你在跑长距离越野赛前需要做的准备。 本期的重点话题，两位嘉宾会分享，你怎样通过平时的训练和身体状态评估自己能不能够跑完168公里，已经漫漫长路中，你可能遇到的各种突发状况和应对方式。这些经验都是两位嘉宾的血泪教训，听完本期播客可以助你提前避坑！ 如果你也喜欢本期节目，请订阅、分享和评论，你的支持是我们更新的最大动力！ ========================================== 小红书：翻山悦己 各音频及播客平台：翻山悦己 温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生） 盖哥：金融从业者，越野跑爱好者，参加越野跑比赛10年。专注于超长距离越野比赛。2025年巨人之旅完赛选手。 人玮：梦想跑遍全世界UTMB的资深越野爱好者

对行动不便者而言，独立出行曾是难题，而智能轮椅这一设备，正是科研者与创业者秉持“助力行动自由”的初心，用四十年从实验室雏形打磨而成的智能辅助工具。 【主理人：周超】 银发财经创始人&首席经济学家 《下一个风口：中国银发经济黄金三十年》作者 江西省老龄办专家委员会顾问委员 中国老年保健协会文体康旅与慢病管理专家委员会常务委员 辽宁养老智库咨询专家，浙江大学银发经济营特邀讲师 虎嗅F&M创新节、武汉健博会、广州老博会、成都老博会、西安老博会演讲嘉宾 【联系方式】 更多文字干货请见公众号：“银发财经” 更多精彩视频请见视频号：“银发财经” 添加助理“YFCJ2025”，与银发财经创始人周超和数百位行业大咖、投资者、创业者、高管、操盘手，共创共享银发经济时代红利！ 【银发财经介绍】 银发财经成立于2021年8月，是定位于老龄化和银发经济的专业智库，致力于廓清中国走向老龄化时代的发展迷雾，构建引领中国银发经济健康发展的投资决策咨询体系，为企业、政府和投资机构提供科学的决策支撑。 银发财经主要业务为：基于银发经济投资决策咨询体系而开展的战略咨询、产业策划、定制培训、创业辅导、行业社群等。

灵活用工日益普遍的今天，综合工时制被越来越多企业视为“降本增效”的利器——但真的是这样吗？综合工时制适用于所有岗位吗？周期该怎么选才合规？员工的加班费和年休假又该如何计算？ 本期《劳有所闻》我们继续邀请到洪瑜律师，深入解析综合工时制的定位、适用与实操要点，带您厘清常见误区，真正实现“灵活”与“合规”并重。

【富士投资】鞠磊 2024年半导体产业链涨价潮由AI需求爆发驱动，存储芯片供需紧张率先领涨，上游材料如靶材、光刻胶等成本攀升进一步传导至模拟芯片、功率半导体等品类。高位品种以存储芯片为代表，已反映市场预期，需紧盯一季报业绩指引，超预期者仍有估值提升空间；低位品种如功率半导体和模拟芯片，逻辑坚实、涨价预期明确，适合回调布局。先进制程与封装环节经历调整后性价比凸显，可逢低埋伏。尽管市场情绪转向资源板块并担忧AR泡沫，但AI基础设施持续建设与国产替代趋势未改，美股软件及A股算力类企业一季报表现将成为验证硬件端景气度的关键。投资者应根据风险偏好，高位看业绩兑现、低位看逻辑修复，遵循“跌下来找性价比”的交易法则，把握半导体板块结构性机会。

消费者剩余，是人们从购买中得到的一种满足剩余，而非实际收入的增加。 消费者剩余作为一种额外效用，可以给人们带来福利感和满足感。

哔哔！这一集我们聊一聊贵州的美食。不知道从什么时候起，名不见经传的贵州红了。酸汤鱼、辣子鸡、夺夺粉、小豆腐……这些贵州人家餐桌上的日常美食，也一跃成为了大家追捧的“网红”。这一集八筒和红中两个贵州人就来说一说我们从小吃到大的这些美食。记忆中的味道，挑动味蕾，勾起乡愁。 🧭本期你将听到： -“贵州菜”到底是个什么菜？ -又酸、又辣、又怪，贵州人平时都吃点啥？ -酸汤鱼不是C位，辣子鸡才是贵州餐桌的主角！ -胡辣、油辣、酸辣，小辣椒被贵州人玩出了花 -折耳根、萝卜叶、辣椒叶，盘点那些出了贵州就吃不到的怪野菜 -从宫保鸡丁到新疆炒米粉，还有多少我们不知道的“贵州美食”？ -夺夺粉、冠军咖啡、刺梨抹茶，贵州美食还有哪些流量密码？ -不享乐才是可耻的：贵州美食的松弛感哲学 🍽️节目中提到的美食指路： 刘老实火锅店-祥云路新天地美食街内第一个路口左侧20米（https://m.dianping.com/shopinfo/H7grYo9Oj544FaLP?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=110&cityid=261&isoversea=0） 新桥胡记油炸粑稀饭(第一分店)-体育路11号商铺（https://m.dianping.com/shopinfo/kamgMPuFV0x6BzlL?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=32708&cityid=261&isoversea=0） 小芳砂锅凉粉(总店)-民主路牟家井3号1栋1号铺面（https://m.dianping.com/shopinfo/G2PWa79xL4XzQarF?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=112&cityid=261&isoversea=0） 顾记荞凉粉(中华南路店)-中华南路11号楼1层135号铺（https://m.dianping.com/shopinfo/l3M30rsiQR2Lb7mT?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=112&cityid=261&isoversea=0） 🗣️ 本期主播： 八筒 红中 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。

主播：潘采夫 嘉宾：方捕头 都在节目里了。

迪丽热巴赴巴黎看秀经迪拜中转，因中东局势滞留，团队被指失职。3月4日曝已落地马来西亚脱离危险，网友质疑团队，呼吁安全与追责。

本期播客从一条私信展开：当父母把“养儿防老”视为理所当然， 年轻人该如何面对自己的不婚选择？我们讨论了幸福与婚姻的区分，也讨论了责任与爱之间的边界。 从“有没有对错”的哲学问题，到“听会与读懂”的认知阶段， 我们聊到教育的深远影响——好的教育不是立竿见影，而是在未来某个瞬间点亮你。 我们也谈学习： AI学习机的耐心与真人老师的温度、自学带来的成就感、以及“学习的复利”。 真正的学习，是把“不会”一点点拉进现实。 最后回到春节与家庭。无压力的人喜欢春节，有压力的人逃避春节。 好的关系，是让人随时愿意回头的地方。 * 父母不是孩子的天花板，而是大地。 * 好的关系，是生命里最稳固的托举。

上期聊了一堆男明星的性张力排行榜，结果又被判低俗了.....😠截至目前已经有几期节目完全没法上线，所以我们决定后续做一次全新品牌升级，那些见不得光的“低俗”内容也会在别的平台和大家相遇，敬请期待！💪 这期我们紧急录制并上线了一些个人感悟向的内容，希望大家可以听听看喜不喜欢这样的聊天内容和风格？当然大家都喜欢的劲爆的通讯录故事和嘉宾访谈我们也会尽力保持更新哒！😁 本期提要：哪怕连书名都念错，也挡不住我们在《悉达多》里照见自己的人生 —— 我们都向往他敢抛下世俗一切、向内找寻生命意义的勇气，只想遵从本心活着；却又偏偏困在孔乙己的长衫里脱不掉：放不下多年攒下的体面，逃不开 30 + 的年龄焦虑，扛不住 “应该走的路” 的规训，在搞钱与热爱、世俗期待与自我意愿之间反复拉扯🚶 这一期，没有宏大的人生说教，没有标准答案的成功指南，只有两个 30+gay 最坦诚的真心话碎碎念：聊春节后翻涌的 gap 三年焦虑，聊试过无数赛道却始终找不到爽点的无力，聊教了十年内容创作却跨不过出镜焦虑的自己，聊那些被我们嫌弃 “不够正统” 却能带来快乐的小事，也聊从悉达多里读懂的、关于人生与和解的答案📖 不聊国际局势，不灌毒鸡汤，只聊我们 30 + 男通讯录最真实的困境与迷茫。如果你也正站在人生的岔路口找不到方向，不如来听听这场同频的对话，或许你会在这里，找到一点点与自己和解的勇气🫂

【北冥茶水间】是我们在月更的正式节目之外新开的一档短节目。几乎零剪辑，像在一天休息的缝隙里，和茶水间碰到的好朋友一起捧着马克杯的轻松闲聊。茶水间的的话题从心理学的角度出发，聚焦于影视剧和娱乐节目中触动我们的时刻。 第一期我们选择聊一聊纪录片《谷爱凌再出发》。我们都知道她是冠军，是天才，是公众焦点。但在光环之外，一个不断站上顶峰的人，是如何面对失败、压力、负面情绪，让自己重拾再次出发的勇气，继续熠熠发光呢？ 如果你最近也在某种意义上“再次出发”，欢迎加入我们的茶水间，一起偷个“闲。”