节目

一盏闪烁的圣诞灯，揭开富豪父亲的秘密；一个失踪的保姆，牵出冷冻妻子的真相。房子真的闹鬼吗？还是人心在作祟？ 02:02 爱丽丝的攻击：一个邻居的邪恶附身之旅 04:04 夜幕下的失踪案：保姆的谜团与诡异事件！ 06:04 “失踪的保姆和诡异的鬼房子：一场无法想象的恐怖之旅” 08:06 圣诞节的诡异彩灯，基金会的财务困境，谁是那个邪恶的存在？ 10:11 爱丽丝的失踪：丹尼尔斯的疯狂行为背后隐藏的真相 12:11 地铁恶魔的恐怖阴影：一位女孩的惊人回忆录 14:16 魔鬼的翅膀：一个孩子的恐怖回忆与幽灵的交流 16:16 童年记忆中的魔鬼形象：一场幻觉还是真实存在？ 18:17 神奇的魔鬼之旅：翅膀、雨点儿和不存在的地铁站 20:21 “消失的爸爸：探寻超自然维度中的神秘失踪事件” 22:21 神秘事件曝光：小男孩目睹高速地铁被飞生物拉走！

[🆕本期简介] 这期我们想聊一个挺现实的问题：现在人人都想进的体制内，到底还稳不稳？ 起因是阿妤过年回家发现，家里的弟弟妹妹全进了体制内，就她一人在私企工作。倒也没人说什么，但她能感觉到自己成了那个“不稳定因素”。 我们就顺着这事儿往下聊：为什么这几年考公越来越热？是从什么时候开始，大家从想赚钱变成想求稳？那些挤破头想进去的人，真的知道这份工作适合自己吗？AI都能写材料了，那些岗位还能稳多久？ PS:本期分为上下两期，下一期我们将针对择业困惑的听友来信进行答疑反馈，想直接听建议的朋友可以期待下～ [🕙时间索引] 00:16 - 00:50 体制内的体面与“灵性”困境 01:46 - 02:07 同辈全员“上岸”，“我”成了异类 03:43 - 04:16 从“普通选择”到“千军万马” 04:45 - 05:30 经济下行催生“求稳”心态 06:44 - 07:08 地域决定“香饽饽”程度 09:05 - 09:44 体制内还稳吗？AI时代的新挑战 12:48 - 13:10 体制内的盲区：情商比能力更重要 19:54 - 20:52 反脆弱系统：你是肌肉还是玻璃？ 下期还有择业主题的答疑Q&A，大家不要错过哦！

2026年2月24日，J.P. Morgan 在一份中国股票策略报告中提出了一个词——“Brittle Youth”。直译过来是：脆皮青年。这不是网络热梗，而是卖方正式写进研报的结构性判断。他们观察到，中国年轻人的消费正在发生迁移——从“治疗型支出”转向“预防型支出”，从高糖快乐消费，转向功能型健康消费，从长期资产押注，转向身体这一“内部资产”的强化。这背后，是风险偏好变化。当房地产锚弱化，当职业路径不再线性，当长期确定性下降，年轻人开始把安全感转移到身体上。这不是简单的健康趋势。这是代际心态变化对资产定价的映射。本期节目，我们拆解： 什么是“脆皮青年” 卖方为什么要写这个框架 健康消费上升背后的风险逻辑 从资产投资到身体投资的迁移 以及，这种“防御化”心态，对市场风格意味着什么我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。本期内容：主播左兜幕后制作右兜如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090在小宇宙查看该单集文稿

前往小宇宙评论区与主播互动

前往小宇宙评论区与主播互动

前往小宇宙评论区与主播互动

前往小宇宙评论区与主播互动

前往小宇宙评论区与主播互动

义乌作为国际商贸中心，以其丰富的产业链和商品种类闻名，不仅是商品批发的核心，也孕育了众多创业机会。其高效的物流体系和政府支持，加之数字平台的运用，为跨境电商提供了便利。本次播客聊到了创新的选品策略和灵活的市场调整对跨境电商成功的重要性，如通过TikTok等平台进行市场调研和产品推广，以及根据不同消费者群体和地域需求定制产品。义乌商人的创业精神和不懈努力，展示了在竞争中求生存与发展的智慧。展望未来，跨境电商和义乌的潜力巨大，鼓励积极面对机遇，探索更多市场可能性。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） 克林（全网ID：小克林儿） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【本期嘉宾】Peggy 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】腾讯会议 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:00:00揭秘义乌小商品城：全球贸易的幕后英雄 00:02:25揭秘义乌：从500元到百亿的跨境电商奇迹 00:07:10义乌跨境电商的代际变迁与创新 00:18:26AI与小商品：拆解旧产品创新与市场验证 00:24:51义乌商人以数据驱动的选品策略 00:32:45义乌档口：从贸易到生产，掌握产品定义与利润 00:51:29义乌商机与拼搏精神：从0到1的黄金之路 00:55:59义乌小商品与中欧班列的全球贸易探索 01:03:17产业链优势助力中国小商品市场抗压 01:13:01义乌研学体验：AI网球教练与独特城市魅力 01:17:58义乌商机与产业带旅游的魅力 本次播客思维导图（千问AI） 本期播客提到的AI网球🎾教练： 播客提及的AI创业者Sophie在做一套 AI 网球教练系统，团队 base 上海，正在招聘：移动前端工程师、海外社媒运营、嵌入式工程师。如果你对“智能硬件 + AI + 运动科技”感兴趣，请联系[email protected] 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：[email protected]

这期节目我们聊的是跟生育相关的话题，叫做「母体牺牲」。关于这个话题，网上有很多讨论，简单来说就是，一旦选择了生育，就必然会面临母体自身的一些牺牲，包括孕期的便秘、孕吐、失眠、妊娠高血压、妊娠糖尿病、腰肌劳损、耻骨联合分离等等。 其中，有些大家熟知的言论，比如母体会把钙优先提供给孩子，自身会面临着缺钙的风险。在某种意义上，这种说法把母亲跟孩子放在了对立面上，我们不禁要问：事实真相真的如此吗？ 随着科学研究的深入，有专家发现，孕期妈妈正常补钙的情况下，母体不太可能上来就去调用骨头里的钙给孩子，而通过胎盘吸收营养的胎儿，也并非都会全盘接受。健康女性在孕期可能会出现骨密度的暂时下降，大概3%~10%，但是在哺乳期之后，是可以逐渐恢复的。 因此，孕期如何科学补钙，让身体处在钙不缺乏的状态，就显得尤为重要。在中国孕产妇钙剂补充专家共识当中，也提到了，孕妇要从孕中期开始，每天额外补充至少600mg的钙，直到分娩。 事实上，很多准妈妈都知道孕期补钙的重要性，但钙剂的设计也要尽量贴合她们的需求，降低补钙的门槛，比如降低肠胃负担、钙镁协同、减少便秘、方便服用等等，如果大家确实有补钙需求的话，可以看看专为孕妇研发的inne美好钙，现在上京东搜inne，联系自营店铺客服报「因你美好」 领120元美好钙专享券，单盒专享价低至118元（点击链接了解更多）。这个价格我看了看，之前好像没有过，如果你需要的话，确实可以考虑。 收听指南 02:43 钙的代谢对身高有哪些影响？ 07:36 孕期/哺乳期/更年期，女性骨骼代谢会有明显变化 12:36 胎儿对钙的需求和母亲的供给，并非零和博弈 16:49 孕期补钙要注意哪些重点事项？ 18:34 孕期补钙量，建议每天补600mg 20:29 钙镁协同对骨骼的健康大有裨益 22:50 柠檬酸钙能够减少孕期肠胃负担 24:20 液体钙能够显著改善补钙的体验 25:15 益生元有助于改善孕期便秘 28:06 缺钙可能会加重腰肌劳损/耻骨联合分离 31:42 所谓的母体牺牲，体现在哪些地方？ 33:34 钙对孕期血压的控制有哪些帮助？ 35:01 孕期饮食要注意降低血糖代谢的负担 37:59 孕期免疫系统的敏感度会下调 40:15 孕期补充剂要考虑孕吐的情况 44:29 如何改善孕期睡眠问题？ 46:42 补钙要趁早，不要等腿抽筋后再补 49:19 哺乳期也要重视钙的补充 52:20 为了对冲生育带来的风险，要从哪些方面努力？ 54:16 孕期健康需要整个家庭一起构建 制作团队 主播| 老六 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

2026年3月5日起，我将和认识、合作8年的国家二级心理咨询师许鹏老师，一起发起一个为期6周的「会心团体」，小规模进行，6–10人。报名见文末图一。目前所剩名额不多，建议抓紧时机。 团体将以线上形式，每周一次，在腾讯会议中相聚90分钟。没有旁观者，每个人都是主角，互为镜子。我们用语言，轻轻抒发自己的感受、体验与想法，在各自的位置上，慢慢靠近真实的自己。通过讲述与倾听，觉察连接那些曾经不被允许表达的自我，清楚看见自己的限制性信念。 许鹏老师本人是会心团体的长期实践者与受益者，这也是他持续滋养自己、提升自我接纳度的重要方式。期待我们在会心团体中，用真心相会。 以下是2月26日晚内部答疑宣讲会的精华版。 * 03:26 Q1:我们做会心团体的起心动念是什么？ * 11:20 Q2:会心团体的使命是什么？ * 18:03 Q3:如果我参加会心团体，可能会遇到哪些挑战？ * 23:45 Q4: 现场提问：会心团体是有主题的吗？有结构吗？流程是怎样的？ * 29:50 Q5: 现场提问：会心团体仅仅是让大家敞开心扉吗？ * 38:53 Q6: 会心团体主要能回应哪些人生痛点？参加6次之后，人通常会获得哪些实际的改变？ * 49:40 Q7: 周一妍把会心团体的英文翻译成a circle of reflection，你如何理解reflection（自省？觉察？） 你如何理解circle（集体？圆？）？ * 52:55 Q8: 成功报名后，成员需要做哪些准备？报名后我们成员将进入一个微信群，您建议在社群里聊什么，帮助更好地预热，进入状态？ * 55:17 Q9：会心团体的参与者，受益者，未来有没有可能发展成为会心团体的引领者？ * 60:00 Q10: 现场提问：会心团体和其他心理学团体训练的区别是什么？ 本期播客的一些提及： * 书籍：《叔本华的治疗》欧文·亚隆【美】 * 书籍：《Broken: A Young Writers' Anthology》一群12-16岁的马来西亚年轻作者

为什么有些人可以“成功”地逃离自己的阶级，而有些人不能？学校究竟是社会流动的阶梯，还是阶级再生产或者说社会塑造个体的工具？所谓的品味、是如何被塑造的？当我们说“我喜欢”的时候，我们真的是在表达独属于自己的感受好恶吗？ 本期播客我们共读法国思想家迪迪埃·埃里蓬所写的《回归故里》。 这本书是一本自传+回忆录+杂谈形式的作品，前两年在中文语境引发了很高的讨论热度，讲述的是一个工人的儿子如何通过逃离阶级和出身在巴黎成为了著名知识分子，并在父亲去世后重返家乡、重新审视自己人生的故事。作者追问：我为什么成为了今天的我？我逃离了什么，又失去了什么？ 借由作者的经历，我们将在播客中一边阅读文本、一边关照中国小孩特别是女孩的教育和成长，讨论： 1. 成为“好学生”的代价是什么？ 2. “女生不适合学理科”等等说法如何变成自我实现的预言？当我们选择的时候，我们真的是在自主做决定吗？ 3. 我们在成长过程中的隐藏和伪装，以及由此感受到的羞耻和叛逆。 4. 体育课、身体与“美”的规训。 . 封面图：Winnie 片头片尾曲：舒伯特即兴曲 op.90 no.3 演奏：大扣