75 能量豆｜心理咨询师许鹏：有一个稳定的人际支持团体，本身就是一种幸福

2026年3月5日起，我将和认识、合作8年的国家二级心理咨询师许鹏老师，一起发起一个为期6周的「会心团体」，小规模进行，6–10人。报名见文末图一。目前所剩名额不多，建议抓紧时机。
团体将以线上形式，每周一次，在腾讯会议中相聚90分钟。没有旁观者，每个人都是主角，互为镜子。我们用语言，轻轻抒发自己的感受、体验与想法，在各自的位置上，慢慢靠近真实的自己。通过讲述与倾听，觉察连接那些曾经不被允许表达的自我，清楚看见自己的限制性信念。
许鹏老师本人是会心团体的长期实践者与受益者，这也是他持续滋养自己、提升自我接纳度的重要方式。期待我们在会心团体中，用真心相会。
以下是2月26日晚内部答疑宣讲会的精华版。
* 03:26 Q1:我们做会心团体的起心动念是什么？
* 11:20 Q2:会心团体的使命是什么？
* 18:03 Q3:如果我参加会心团体，可能会遇到哪些挑战？
* 23:45 Q4: 现场提问：会心团体是有主题的吗？有结构吗？流程是怎样的？
* 29:50 Q5: 现场提问：会心团体仅仅是让大家敞开心扉吗？
* 38:53 Q6: 会心团体主要能回应哪些人生痛点？参加6次之后，人通常会获得哪些实际的改变？
* 49:40 Q7: 周一妍把会心团体的英文翻译成a circle of reflection，你如何理解reflection（自省？觉察？） 你如何理解circle（集体？圆？）？
* 52:55 Q8: 成功报名后，成员需要做哪些准备？报名后我们成员将进入一个微信群，您建议在社群里聊什么，帮助更好地预热，进入状态？
* 55:17 Q9：会心团体的参与者，受益者，未来有没有可能发展成为会心团体的引领者？
* 60:00 Q10: 现场提问：会心团体和其他心理学团体训练的区别是什么？
本期播客的一些提及：
* 书籍：《叔本华的治疗》欧文·亚隆【美】
* 书籍：《Broken: A Young Writers' Anthology》一群12-16岁的马来西亚年轻作者