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《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：Hi@hellopod.cn | 商务：Ad@hellopod.cn

【Insider】不知不觉，打工人牛马的心态已经来到了“有啥事不能年后再说嘛”的阶段，今天面向各位在工位上苟延残喘、心猿意马的听众朋友们，咱们聊聊FIRE。 FIRE是‌“Financial Independence, Retire Early”（财务独立，提前退休）的缩写。即通过极简生活与高效投资积累足够资产，用被动收入覆盖生活支出，从而摆脱对传统工作的依赖，提前获得人生选择权。‌‌ 本期节目，我们邀请到默默关注许久的嘉宾井开，目前他已成功FIRE一年多，生活正在徐徐展开，节目中他会聊到为FIRE做出的准备，以及FIRE后的体验与感悟，而更重要的，是以这种生活方式为启发，邀请大家在百忙之后、抽空思考乃至调整生活的方向。 接下来你将听到： ⭕️ FIRE光谱：穷FIRE、富FIRE和咖啡师FIRE ⭕️ 深思熟虑并蓄谋已久：攒够多少钱就可以FIRE了？ ⭕️ 选择长居通州：北京足够大，总能满足我的需求 ⭕️ FIRE后：两三天都收不到啥微信，每天一两个小时逛公园 ⭕️ FIRE最大缺点：时间太富裕了，难免会无聊 ⭕️ 关于生病与养老等长远问题：你所焦虑的，99%都不会发生 ⭕️ 上班最可怕之处：“他居然让我们因为盼着退休而期待衰老” 新年之后，春节之前，时间总是暧昧不明，不宜开展工作，最适合关照自己。愿大家珍惜当下，享受每一寸美好时光。关于本期节目，你有什么想说的话，咱们评论区见！ 无时差研究所限定热红酒返场，单瓶仅需69元，额外赠送无时差研究所购物袋+贴纸，购买链接 https://xhslink.com/m/9cGs4MOm3QB “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~” 如果你喜欢我们，欢迎关注无时差研究所同名公众号给我们送来你的心意哦！同时欢迎在全平台搜索并订阅无时差研究所。

爱欲与渴望最浓烈的一刻，你会听哪支古典音乐？ 请马友友们揣好鲜花和掌声，欢迎来到和沈媛老师的音乐沙龙。 「天才女友外出偷马音乐沙龙」“规则怪谈”： 1. 和沈媛老师一起，为以下情绪场景配乐： 爱欲与渴望最浓烈的一刻 突然想在家旋转跳跃我闭着眼 送别恋人的城市火车站 焦虑不安时希望得到平静 灵感枯竭时在家挠头 牛马一天后，如何去班味 2. 记录下你此刻感受到的情绪、脑海中调动的记忆画面和生命体验； 3. 听过路过，务必留下鲜花（=评论）、巧克力（=喜欢）和掌声（=分享），不然就再贡献一次收听…… 再次感谢沈媛老师，感谢她用音乐作为语言，完成了一场心灵对话，真实、浓烈、极致。 【也欢迎关注小红书🍠天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要🐎】 [alt text] 福利 🎵你生命中经历过，现在回想立刻出现在脑海中的 爱欲与渴望最浓厚的关系，是哪一段？你会用哪首音乐来为这段刻骨铭心的关系配上BGM的注脚？ 欢迎在评论区留下美好的、痛苦的、纠缠的瞬间，本期沈媛老师推荐的曲目，以及评论区大家推荐的歌单，会同步整理在「天才女友外出偷马」同名小红书🍠，期待关注~❤️ 🎁走心评论将有机会收获沈媛老师在看理想APP的音频节目《认识音乐：32次音乐解码之旅》 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】 时间点 04:15 什么？沈媛老师的感受力是练铁砂掌练出来的？ 08:01 人的爱——拉赫玛尼诺夫第二交响曲第三乐章 55:15 音乐的三重层次 58:08 何处觅得灵感——《迪士尼幻想2000》之《罗马的松树》 01:13:41 心脏的跃动——舞剧《火鸟》 01:25:23 焦虑不安时，不放来到《牧神的午后》 01:33:39 《亚麻色头发的少女》，将我从焦虑的黑洞中救起 01:44:57 做舞会上闪亮的灯球（？）-《爵士组曲》之《抒情华尔兹》 01:51:45 忘掉痛苦，忘掉时代，跳一曲《恰恰图良》 02:02:33 立春了，夏天还远吗？——《祭奠》（夏日祭） 02:08:03 送恋人离开城市的火车站，ta还会回来吗？——《帕凡舞曲》 02:19:55 告别时，你会沉默还是倾诉衷肠？——《天堂电影院》 02:31:07 上了一天班，不得打打鸡血去班味啊——《Omens of Love》 提及 拉赫玛尼诺夫第二交响曲第三乐章 《罗马的松树》，《迪士尼幻想2000》 舞剧《火鸟》，斯特拉文斯基 《牧神的午后》，德彪西 《亚麻色头发的少女》，德彪西 《爵士组曲》，肖斯塔科维奇 《恰恰图良》 《祭奠》，藤井风 《帕凡舞曲》 《天堂电影院》 《Omens of Love》

欧冠淘汰赛抽签，皇马本菲卡再相遇！阿韦洛亚掌舵的银河战舰，方向真的明确吗？ 卡里克率领曼联三连胜，“临时”二字何时能去掉？ 阿森纳女足，世界冠军！伦敦已成为女足运动的中心？ 汉堡战平拜仁，这一分，对”北大王“来讲有多重要？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

頭髮止血帶症候群(Hair Tourniquet Syndrome) 這是一種不常見但可預防的疾病，當身體附屬物被頭髮 或類似頭髮的物質緊密纏繞並造成壓迫時就會發生。 它被認為是一種外科急症，因為如果不立即診斷和治療 ，可能會導致嚴重的併發症，例如組織壞死甚至需要截 肢。 ---------------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.tributary - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

2026年开年第一个月，造车新势力的销量成绩单出来了，这次，又是大洗牌。这一个月，新势力的座次彻底被打乱，没有了往年的增量红利，各家的较量变得格外残酷。今天咱们就挑几个核心亮点聊聊，再说说未来汽车产业的竞争走向。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于阿里千问、白银LOF、特斯拉的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

引述 “做生意嘛，各做各的。只要能养活自己，身体好一点，钱慢慢赚就行了。”—— 博文（理发师） 📅 录制时间：2025年11月3日 一次真实发生在洗头、剪发过程中的现场录音 嘉宾介绍 本期节目的嘉宾是 博文，一位在泸州龙马潭区开理发店的理发师。在录制当天的四个月前，他刚刚把这家店盘下来，重新装修、重新开始。 在成为独立开店的理发师之前，他做过学徒、进过大店，也经历过被拖欠工资、自己维权的阶段。 时间轴 00:00｜在洗头池边开始的录音：节目开场 01:10 ｜嘉宾自我介绍：博文和他的理发店 02:30 ｜为什么在理发店密集的地方，还是选择开店 05:40 ｜泸州现在开店还需要转让费吗？ 07:30 ｜学理发这条路：洗头、剪发、烫染，一直在“学习和投入” 10:20 ｜洗头这件小事：价格、手法与“放松感” 18:40 ｜理发店为什么越来越“卷”？价格、地段与装修 24:30｜从给别人打工到自己开店：被拖欠工资后的维权经历 31:00 ｜理发师一定要很会聊天吗？ 36:40｜关于刻板印象：理发师也是普通人 42:00｜如果三年后的自己再听到这期节目 47:00｜节目结束：在剪完头发之后说再见 关键词 理发师｜小城生活｜个体经营｜手艺人｜开店｜现实选择｜100种生活 视频播客可在：⁠B站⁠ 和 ⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠同步收看 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！ 幕后感谢 后期：Xihui 主题曲：Evan- 100Lifestyle 淘宝店：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠100种生活播客周边⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com

上班的时间里，咱们的手啊腿啊，头脑啊，都是出卖给公司的，唯独只有戴上耳机的两只耳朵，是我们给自己的一小块——“自留地”——这里的规矩由你决定，这里将要发生的，和将要“发声”的，你说了算。 今日爱听： * The Brand New Heavies - It's Gettin Hectic * The Brand New Heavies - Jump n' Move * The Brand New Heavies - Do Whatta I Gotta Do * The Brand New Heavies - State of Yo * The Brand New Heavies - Soul Flower * The Brand New Heavies; N'Dea Davenport - Stay This Way 开场曲： * The Brand New Heavies - Wake Me When I'm Dead The Brand New Heavies：

这是「五行铺子」西方星盘子频道「offlinehours」小品节目第20期 如果说一月只是热身，那么来到2026年2月，我们的生活仿佛是一辆突然加速的跑车，猛然冲进了一场看不见尽头的大雾 。本期节目，卉卉与如意老师将带大家穿越这片迷雾，解读二月充满戏剧张力的星象剧本。这是一场年度级别的“气候突变”：天王星顺行让生活开启倍速播放，而严厉的“教导主任”土星将在情人节当天换座白羊，宣告旧秩序的崩塌与新规则的建立 。尽管金星入驻双鱼座为我们编织了短暂而浪漫的“温柔乡”，但紧随其后的水瓶座日食与双鱼座水逆，又将现实与梦境在混沌中折叠 。 在这个“半梦半醒”的月份，逻辑或许会失效，但直觉将成为你的导航 。面对前任的回潮、职场的洗牌与承诺的迷雾，我们该如何握紧方向盘？为什么说“美好的承诺听听就好，落到白纸黑字才算数” ？请戴上耳机，在这个旧梦与新始的夹缝中，让我们一起破译星途密语 。 【时间轴】 01:11 ｜2026年2月，就像开着跑车冲进了一场大雾，既加速又迷茫。天王星顺行带来生活倍速，土星换座白羊带来旧秩序崩塌。 03:26 ｜2026年2月整体天象分析 * 2月1日-2月10日 迷雾前的狂欢 * 2月11日-2月20日 美梦与现实的夹缝 * 2月21日-2月28日 迷雾回潮 8:20 ｜上升白羊2026年2月运势分析 9:23 ｜上升狮子2026年2月运势分析 11:27 ｜上升射手2026年2月运势分析 12:48 ｜上升金牛2026年2月运势分析 15:05 ｜上升处女2026年2月运势分析 17:12 ｜上升摩羯2026年2月运势分析 18:32 ｜上升双子2026年2月运势分析 20:45 ｜上升天秤2026年2月运势分析 22:42 ｜上升水瓶2026年2月运势分析 24:01 ｜上升巨蟹2026年2月运势分析 25:27 ｜上升天蝎2026年2月运势分析 26:57 ｜上升双鱼29026年2月运势分析 28:29 ｜二月运势TOP揭晓： * 事业 TOP2：金牛、双子 * 桃花 TOP2：处女、天蝎 * 财运 TOP2：狮子、水瓶 【本期主播】 如意：手执宇宙算法的星象建筑师。用理性逻辑拆解感性命运，在混乱的数据洪流中，为你调试卡顿的人生程序，找回内心的出厂设置。 卉卉：一个相信世间万物存在即是合理的麻瓜素人 【BGM】 《Across The Universe》 by The Beatles 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天

贵金属市场发生巨震，金银价格遭遇史诗级跳水，是什么导致贵金属如此惨烈的崩盘？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行å 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。