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🎙️ 播客《人的复兴》EP19 极致的利己就是利他，极致的利他就是利己 💻 基础信息 - 主播： 苏陌年 人生战略顾问 专注新质个体的命运跃迁与品牌建构 复旦大学老龄研究院研究生 本期时长：约 65 分钟 内容类型：个人成长/命运思考 💡 核心提要 这是第19期《人的复兴》播客内容，主播围绕“极致的利己就是利他，极致的利他就是利己”核心主题展开，从天时、地利、人和三个维度剖析当代人普遍存在的悬浮状态，拆解人身上兽性、人性、神性的三层属性，分享自我认知、生命经验加工、与世界交换的三层落地方法，最后结合熵增熵减的宇宙规律讲解商业逻辑，引导听众建立中正的自我发展路径。 📅 章节概要 00:00:27 第19期直播开场 00:01:00 当代人悬浮状态的普遍现象 00:02:12 天时维度的意识形态拉扯 00:03:24 地利维度的原生家庭环境束缚 00:05:00 实现原生家庭切割的三个标准 00:06:16 人和维度的完美化认知误区 00:10:59 自我认知的三层核心属性拆解 00:22:51 亲密关系的自我探索价值 00:26:21 生命经验加工的三个阶段 00:31:38 与世界交换的优势成长逻辑 00:43:03 熵增熵减的宇宙底层规律 00:49:28 阴阳互生的优秀商业形态 00:55:38 利己利他统一的最终落地原则 01:00:02 商业运营中的判断力核心作用 ✨ 金句精选 * “极致的利己就是利他，极致的利他就是利己。” (战略洞见) * “对自我的理解，它一定是一个不断利己的过程，对世界的探索和对需求的发现，它一定是一个极致的利他的过程。” (战略洞见) * “人不可能每天看镜子，没那么自恋。所以你看你的父母，虽然父母跟你的基因多多少少有些新的进化，但是不管怎么样，你从父母身上看，他就是有迹可循的。” (方法技巧) * “痛苦里面才有真章。” (执行策略) * “你只要在某一个局部比别人多走了一步，多走出来的半步和一步就是你的价值的来源。” (执行策略) * “阳性有积累，阴性对自己中正，你就一定很强，因为你的底座是没有漏掉的呀。而你的上面又在不断的累积，你怎么能比别人差呢？” (思考启发)的地方就有恩怨，有恩怨就有因果，因果来了就坦然背，不纠结不内耗。” (人生态度) 下期内容： 《未定》

PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 ■ 一句话概要 * 权重护盘、二八分化、个股普跌——上证收3951.51点(+0.28%)窄幅红盘，深成指13723.32(+0.15%)微红，创业板指3354.97(-0.14%)、科创50报1580.06(-0.69%)继续调整，沪深300收4572.60(+0.30%)；两市成交18731亿元较前日缩量1052亿，1794家上涨/3642家下跌、涨停49家/跌停7家，赚钱效应仅约33%。 * 地缘+通胀双驱动：美伊冲突升级推升WTI原油至94.5美元/桶，煤炭+2.98%领涨（云煤能源/郑州煤电/大有能源涨停）、国际金价突破4400美元/盎司带动有色+1.49%（湖南黄金涨停），国防军工、交通运输双双+1.27%（亚星锚链、招商轮船涨停）；传媒-2.79%领跌（龙版传媒停牌核查，出版传媒/三人行跌停）。 * 资金极致高低切换：通信行业主力净流入54.46亿居全市场第一，华工科技+25.67亿居个股首位，光纤光缆全面爆发（亨通+13.18亿/长飞+11.09亿/永鼎+10.25亿/中天+9.80亿），烽火通信光博会宣布光纤年产能将提升至1.2亿芯公里；传媒-41.41亿、计算机-38.97亿失血最多。创业板50收3512.85(-0.06%)。8月CPI同比+0.8%、PPI同比+3.8%。 ■ 时间戳 0:00复盘9月9日A股收盘核心指数及整体成交数据 1:22讲解A股资金流向、主力调仓及板块涨跌资金情况 2:31分析A股领涨板块表现及背后驱动逻辑 4:16解析A股领跌板块表现及传媒板块大跌原因 5:04解读听众关注的多只热门个股当日走势数据 6:40梳理今日盘面核心催化因素及宏观数据影响 7:42给出明日行情判断及投资仓位、方向建议 今日完整资讯文件：https://hqbucf51apw.feishu.cn/drive/folder/UCFDf5j5jljegDdNugUcUKMonLc * 飞书文件链接：请扫二维码加入飞书群查阅！！! * 欢迎扫码加入播主的飞书交流群，未来会开通知识星球社群，提供更多优质的股市内容。 2026年9月9日 A股综合日报 一、今日大盘 • 成交额：18731亿元，较前日缩量1052亿 • 涨跌家数：1794涨/3642跌，涨停49家/跌停7家 • 赚钱效应：仅32.9%，个股普跌 • 主力资金：净流出13.71亿元（特大单净流入79.49亿） 二、领涨板块 核心驱动：美伊冲突升级→油价94.5美元→煤炭/航运/军工全线爆发；国际金价突破4400美元→贵金属拉升 三、领跌板块 核心原因：龙版传媒停牌核查引爆传媒板块退潮；高位题材全面兑现 四、资金面 • 通信行业：主力净流入54.46亿，全市场第1 • 有色金属：净流入29.88亿，第2 • 国防军工：净流入17.30亿，第3 • 传媒：净流出41.41亿，失血最多 • 计算机：净流出38.97亿 • 北向资金：成交2460.86亿，占两市13.26% • 资金风格切换：从AI/存储/算力→通信设备/光纤/PCB/航运/黄金 五、明日前瞻（9月10日 周四） 整体研判：震荡轮动，权重护盘格局延续。量能持续萎缩+高低切换加速，短期观望情绪浓厚。 关注要点： 1. 量能能否回升至2万亿以上 2. 煤炭/能源能否持续（油价+地缘驱动） 3. 通信/光纤能否接力（"十五五"规划催化） 4. 传媒板块修复可能（龙版传媒核查结果） 5. 美联储/日本央行海外变量 操作建议：仓位5-6成。防御配煤炭/银行，进攻配通信/光纤。回避传媒/高位题材。 ◆ 重点一：次日走势前瞻（9月10日 周四，变盘窗口观察日） 整体研判："权重护盘、个股普跌"的存量博弈格局延续，沪指靠煤炭/航运/有色等权重收红+0.28%，但超3600只个股下跌、成交连续缩量至1.87万亿，市场观望情绪浓厚。次日为周四、也是技术面变盘窗口：短期核心矛盾在于量能持续萎缩+高低切换加速。在美联储9月议息会议（市场定价加息概率约60%）与日本央行加息预期（日媒称或加息25bp至1.25%）等海外不确定性落地前，市场大概率维持震荡轮动，难现普涨普跌。结构上，地缘驱动的能源/航运/军工与政策+资金双催化的通信光纤是两条最清晰主线；8月CPI+0.8%/PPI+3.8%温和回升，输入性因素（油价、有色、AI硬件涨价）是主因，通胀读数对宽松预期形成一定约束。预计上证运行区间3900~3990，放量站稳2万亿才有望再试4000点。 关键变量： • 量能能否回升至2万亿以上：今日18731亿较前日缩量1052亿，连续缩量意味着增量资金缺席，若继续萎缩至1.8万亿以下则轮动行情难持续，反弹成色存疑 • 煤炭/航运能否持续：美伊冲突+霍尔木兹海峡紧张+WTI 94.5美元（高盛警告布油或升至120美元）是核心驱动，地缘事件若缓和则防御主线面临回吐，连续大涨后等回踩不追高 • 通信/光纤能否接力成新主线：通信主力净流入54.46亿居首、华工科技+25.67亿居个股首位；深圳光博会开幕，烽火宣布光纤年产能将提升至1.2亿芯公里、预制棒新基地即将投产、AIDC智算互联与空芯光纤突破，6G/"十五五"规划催化持续发酵 • 传媒板块修复可能：龙版传媒停牌核查结果将决定板块方向，今日传媒-2.79%、主力-41.41亿出逃，若核查结果温和或有超跌修复，但退潮初期不抢反弹 • 美联储9月议息会议预期：市场对加息预期敏感（概率约60%），高估值成长板块（科创50今日-0.69%）持续承压，会前风险偏好难明显抬升 • 日本央行下周加息：日媒称或加息25bp至1.25%，日元升值/美元走弱可能影响全球风险偏好与外资流向，关注北向资金（今日成交2460.86亿占13.26%）动向 • 8月CPI/PPI后续传导：CPI+0.8%（前值+0.5%）、PPI+3.8%（前值+3.5%），能源价格涨幅扩大至4.1%、汽油+9.3%、黄金饰品+33.6%；通胀回升利好资源品但约束货币宽松空间 • 事件与新股：苹果北京时间9/10凌晨发布首款折叠屏手机（东山精密+5.17%已提前反应）；燧原科技9/11科创板上市（预计Q1-Q3营收23~30亿、同比+326%~455%）；洛轴股份/百迈科9/9上市 操作建议：总仓位控制在5~6成，涨有票、跌有钱。防御配置：煤炭/能源/银行等红利低估值方向，对冲地缘与海外波动；进攻配置：通信设备/光纤（"十五五"规划+光博会催化+主力资金连续净流入，政策与资金共振）；主题跟踪：军工/航运（事件驱动，警惕事件消退后回落）、农业/化肥（厄尔尼诺+农产品涨价趋势主线，回调可低吸）。回避：传媒/游戏（停牌核查引爆退潮、资金大规模出逃）、半导体/存储高位股（长鑫科技-15.86亿居流出首位）、地产（缺乏催化）、4板以上高位连板（涨停数75→49骤降、情绪恶化）。纪律：烽火跌破40.60元短线谨慎、通富跌破56.87元减仓、海光跌破230元离场观望、航天彩虹跌破19.37元止损。 ◆ 重点二：板块 & 个股跟踪 √ 相对乐观（主线进攻方向） × 谨慎/回避 ■ 干货速览 • 指数红盘个股普跌：沪指3951.51点(+0.28%)、深成指13723.32(+0.15%)、沪深300收4572.60(+0.30%)；创业板指3354.97(-0.14%)、科创50报1580.06(-0.69%)领跌，煤炭/银行/石油石化等权重护盘 • 连续缩量1.87万亿：两市成交18731亿元（沪市8737亿+深市9819亿+北证175亿），较前日缩量1052亿；ETF成交3782.29亿缩量907.04亿；存量博弈、增量资金缺席 • 赚钱效应仅33%：1794家上涨/3642家下跌，涨停49家（真实42家）/跌停7家，封板率约84%、炸板率36%；典型"指数没跌多少、大部分人亏钱"的行情 • 通信吸金54.46亿居首：申万通信主力净流入54.46亿排全市场31个行业第1，中证通信设备指数(931160)+0.79%收20403.67点、成交1431.79亿；华工科技+25.67亿居个股首位、东山精密+18.13亿、长飞光纤+19.44亿（特大单口径）；光纤光缆全线爆发：亨通+13.18亿/长飞+11.09亿/永鼎+10.25亿/中天+9.80亿/光迅+6.03亿 • 烽火光博会放大招：9/9深圳光博会开幕，烽火通信线缆产出线副总裁刘志坚表示：新增光纤预制棒产业基地即将投产、光纤整体年产能预计提升至1.2亿芯公里应对AIDC建设；空芯光纤完成51.2km超大容量实时光传输实验、国内首个百公里级空芯光纤DCI项目已交付；13824芯超大芯数光缆量产适配十万级算力集群；高端多模光纤已进入头部互联网厂商算力中心批量部署（来源：上海证券报） • 煤炭+2.98%领涨：美伊冲突升级+霍尔木兹海峡紧张→WTI原油94.5美元/桶、布油逼近100美元（高盛警告若航运袭击加剧布油或升至120美元）；安监高压供给收缩；云煤能源+10.07%、郑州煤电+10.04%、大有能源+10.00%涨停，板块33股中31股收涨 • 金价破4400美元：现货黄金重新站上4400美元/盎司、日内涨超1%，有色板块+1.49%、主力净流入29.88亿居第2；湖南黄金+10.02%涨停（净流入7.01亿，重大资产重组获湖南省国资委批复）；8月CPI黄金饰品价格同比+33.6% • 军工航运双涨停潮：国防军工、交通运输双双+1.27%；亚星锚链+10.04%涨停（净流入5.35亿）、洪都航空+5.20%、内蒙一机+4.04%；招商轮船+10.01%涨停（净流入17.97亿）、南京港/海通发展涨停；霍尔木兹海峡紧张→航运运价上行 • 传媒-2.79%领跌：龙版传媒停牌核查引爆板块分歧，出版传媒、三人行跌停；传媒主力净流出41.41亿居全市场首位；计算机-38.97亿、医药-32.63亿紧随其后，恒瑞医药-2.19%、浪潮信息-1.30% • 农业化肥趋势延续：厄尔尼诺预期+农产品涨价，金正大3连板、中粮科技/华康股份2连板；国际原糖涨价→红棉股份2连板一字涨停；黄酒板块会稽山/古越龙山/安德利涨停异动 • 8月CPI/PPI落地：CPI同比+0.8%（前值+0.5%）、环比+0.4%，核心CPI+1.0%；能源价格涨幅由0.6%扩大至4.1%、汽油+9.3%；PPI同比+3.8%（前值+3.5%），煤炭开采+26.6%、有色冶炼+20.8%、石油开采+10.5%；输入性因素+AI硬件涨价（手机/平板/存储设备环比涨2%+）推动通胀回升，约束宽松预期 • 资金调仓而非离场：全市场主力净流出仅13.71亿（较前日-54.09亿大幅收窄75%），但特大单逆势净流入79.49亿（1818股净流入/2661股净流出）、沪深300成份股净流入34.34亿；北向成交2460.86亿占两市13.26%，深股通宁德时代45.46亿/中际旭创40.08亿/东山精密25.73亿成交居前

🧑‍🤝‍🧑 欢迎各位喜欢我们的听友v信搜索rayonair，即刻进群聊聊一些上不了台面的话题！ 📺没有人是绝对的错或者绝对的对，大家只是性格不同，只是不小心走到同一档综艺里 🌺十年封神神综花少 2 常看常有 [让我看看]花少四手联谈小分队旅行中遭受背刺？甩脸色？无理取闹？被拒绝？现实里的旅行再现花儿与少年中的修罗场 - 本期花少四手联谈小分队 - 头王、蕙子、钱叔叔、小肥 -内容提要- 00:00:00 许晴开麦演绎毛阿敏《相思》之心路历程版本 00:02:14 蕙子带来的一段整活 00:03:20 全网考古花少 2，为什么时隔十年再度翻红 00:06:50 花少 2 核心名场面盘点：杨洋走丢、伦敦桥事变、房车大战 00:09:20 如果参加旅综，你会是花少里哪一个角？ 00:10:11 头王自曝旅行里我是陈意涵型，主打一个温柔配合不扫兴 00:16:32 蕙子泰国泼水节复刻杨洋走丢场面 00:21:20 钱叔叔日本旅行遭遇同行同伴背刺 00:28:40 旅行真的是关系的粉碎机，真的是友情爱情的试金石 00:35:00 小肥自我剖析旅行中的人设：70% 宁静 + 30% 陈意涵，不主动挑事但绝不惯着 00:53:20 蕙子北欧出差惊险局！KOL 闹脾气当场撂挑子要回国 01:05:40 在节目镜头之下，人的性格缺点会无限放大 01:09:00 花少系列横向盘点，鞭尸花少 4/6/7/8 各季的瓜与看点 -BGM- 本栏目中所有配乐来源于网络，均未做商业用途，如有侵权，请联系删除。

在人际交往中，我们常常陷入一个误区：认为沟通就是交换信息，只要说得越多、越详细，就越能拉近彼此的距离。然而，心理学告诉我们，语言的首要功能其实是建立关系，而非传递信息。过度分享不仅无法换来真正的亲密，反而会让你付出沉重的代价。 本期节目，我们将带你重新审视社交中的“表达欲”，探讨如何建立更健康的人际边界： ● 为什么过度分享会带来三大代价？它是如何让你暴露底牌、介入他人因果，甚至丧失神秘感与不可预测性的？ ● 为什么有时候，一句简单的“嗯”、“哦”、“唉”，反而比长篇大论更能传递在场感与共情？ ● 什么是“不含信息的说话”？它如何帮助我们在复杂交往中保存能量，避免成为他人的“情绪垃圾桶”？ ● 如何在不提供具体观点或建议的前提下，依然让对方感受到被倾听与被理解？ 真正的沟通高手，懂得在对话中留白。他们明白，不急于输出观点，不轻易评判他人的生活，是一种极具力量感的社交策略。如果你也常在社交中感到疲惫，或者总是因为“嘴太快”而后悔，希望这期节目能帮你找回社交的主动权，学会用更轻盈的方式与世界相处。

本期主播：大V，小武 3T开开眼系列最新一期节目，今天咱们聊聊「一千零一夜🕌」。 长久以来，我对这部充满异域风情的阿拉伯故事集，认知一直停留在 1992 年迪士尼的那部经典的《阿拉丁》动画片上。曾经粗鄙又想当然地认为，看懂了阿拉丁、喜欢上了茉莉公主，就算读懂了这部流传千年的经典。 但《一千零一夜》真的只是浪漫的童话吗？书中真的有 1001 个故事？它在阿拉伯世界的地位，真的能和《古兰经》相提并论？为何跨越千年，影响力延续至今？原著故事究竟写了什么，又是怎样的风格？ 本期，带着这些疑问，跟我们一起正经走进这部名著，好好聊聊了解了解它的魅力。 本期题图《阿拉伯故事会》- 阿中 🕌 时间轴 🕌： 01:03｜一千零一夜发展简史 08:09｜一千零一夜里，谁在讲故事？ 20:10｜代表故事《蛇女王》 59:56｜片尾曲🎵《一千零一夜》- 1992年中文版阿拉丁开篇原声 参考图： 《一千零一夜》 李唯中 译 全10册 一千零一夜启蒙1992年版《阿拉丁》动画片 Capcom 1992年配合电影在SFC和MD上发布的经典动作游戏 ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

也许你刚刚停下来，心里就响起了一个声音：今天还有很多事没有做。刚才那段时间，又被浪费了。别人已经走得很远，而我还停在这里。 不要急着赶走这些话。先听见它们。 也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目： * 读书旅行主题的《于无声处InSilence》 * 投资陪伴主题的《晨钟暮股》 封面图片made by Gemini

「霍格沃茨生死课」第五集，我们将一起阅读《哈利·波特与魔法石》的第十三章到第十五章——《尼可·勒梅》、《挪威脊背龙——诺伯》、《禁林》。 这一集，哈利、罗恩和赫敏终于追查到了尼可·勒梅的身份，海格在禁林里偷偷养了一条龙，最后他们被迫进入了那个藏着危险的禁林深处。但在这三章里，真正让我反复思考的，是尼可·勒梅以及他制造的那块石头。魔法石。一块可以让人长生不老的石头。如果它真的存在，你会想要吗？更重要的是，永生，真的值得追求吗？ 本集关键词： 魔法石与永生 | 死亡接受度 | 伏地魔的恐惧 | 独角兽之死 | 灵魂的代价 | 有限性与意义 在这一集里，我们想要聊聊： * 尼可·勒梅——一个活了六百六十五岁的炼金术士，为什么选择销毁自己的永生？ * 「死亡就像漫长一天之后终于上床休息了」——勒梅的死亡接受，和伏地魔的死亡恐惧 * 现实中的尼可·勒梅：炼金术、哲人石，和「转化」的隐喻 * 禁林里的独角兽之死——喝它的血可以「维持生命」，但代价是什么？ * 伏地魔和勒梅的根本区别：他们面对的是同一种东西，却做出了完全不同的选择 本期我们会聊到追求永生的终极悖论：你越是想逃避死亡，你就越是失去活着的意义。而勒梅在近七百年后选择销毁魔法石，不是因为他“做不到”永生，而是因为他理解了永生——真正的完成感，来自于理解了生命有限性的价值，而不是来自于无限地延长它。死亡教育的终极目的，也不是让我们「不怕死」，而是让我们「更懂得活」。当我们不再被死亡的恐惧所支配，我们才能把全部精力投入到真正重要的事情上——去爱，去创造，去连接，去成为我们自己。 ※「霍格沃茨生死课」是播客《遗愿清单》的特别系列。我们将逐章重读哈利·波特七部曲，从莉莉的牺牲到死亡圣器，追问魔法背后关于生死的真实命题：为什么爱比死亡更强大？永生值得追求吗？我们如何学会与失去共处？每一期节目，我们从魔法世界走进现实生活，不仅是在回忆童年，也是在共创一门在霍格沃茨这座魔法学校里的奇妙「课程」。 ※《遗愿清单》读书会持续更新中。我们围绕老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！ 《遗愿清单》读书会豆瓣书单 (持续更新中)： https://www.douban.com/doulist/160467048/ 【节目制作】 主播/制作：VC (微博: @VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC ) 运营：Amber 视觉：李马克 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「遗愿清单」四个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 1. Christmas at Hogwarts - John Williams 2. Diagon AlleyGringotts Vault - John Williams 3. Fluffy's Harp - John Williams 4. Mr. Longbottom Flies - John Williams 【关于节目】 《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。 【节目出品】 本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 * 一键选购 Marcast 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 © 2026 Marcast Media

本期直播解析AI生产力革命下A股缩量筑底、共识凝聚，科技扛旗；中美映射中海外算力链（PCB、光模块）确定性高，国产替代看卡位。提出0-1与1-N估值框架，FCC制裁杀估值不杀业绩；资金外溢终回红利与科技。建议顺情绪做波段，用选股五步法重仓核心票，戒量化择时，以估值锚做左侧。 本期围炉好友： -杜可君：金融街证券投资顾问（S0670025080002） -郑明吉：龙赢富泽资产管理(北京)有限公司投资总监 内容提要： 00:00:01 AI产业革命的演进路径与当前拐点 00:04:48 A股缩量筑底与市场共识的凝聚 00:09:45 中美科技映射逻辑与“0到1” vs “1到N”投资框架 00:20:38 宏观扰动落地与A股低估值绩优板块机会 00:29:00 情绪筑底与行业结构分化 00:32:46 科技产业趋势：0-1与1-N的抉择 00:36:49 海外AI链：Rubin架构放量下的确定性机会 00:43:36 AI外溢板块：液冷、光纤与MLCC的交易逻辑 00:46:36 半导体国产替代：从设备红利走向晶圆代工红利 00:51:01 国产GPU与存储的突围及二级市场交易策略 00:59:00 远期定价空间与双轨交易策略 01:01:33 产业链选择：海外链的确定性与下半年多头窗口 01:05:07 FCC制裁对科技龙头的“杀估值不杀业绩”逻辑 01:08:01 小市值科技股的自救与三季报考核压力 01:11:40 资金外溢路径与大资金的终极归宿 01:20:34 锂电与光伏：为什么资金选择“拉黑”和回避？ 01:24:44 投资方法论：信用扩张（需求）与供给侧壁垒 01:29:02 中报四大高景气方向与化工板块剖析 01:34:58 科技股配置框架：国产链卡位与海外链估值 01:40:36 AI大模型冲击与产业终局思辨：平台型公司的胜率 01:53:06 市场波动下的择时误区：左侧与右侧交易的方法论 01:59:00 左侧价值与右侧趋势的底层逻辑与估值尺度 02:03:26 选股胜于择时：全球视野下的“选股五步法”与认知聚焦 02:07:04 交易底层的认知跃迁与财富上台阶的秘密 获取更多节目信息 \ 直播内容文字梳理 \ 行业观察文章，可关注微信公众号 @天下财经投资者 \ 小红书 @北广空间-围炉财经​

书名：《山茶文具店》 作者：小川糸 [日本] 栏目：睡书 Sleepbook 睡前听完一本书 主播：小凡 简介 镰仓的山茶文具店，店主鸠子是一名代笔人。她根据委托人的心境，挑选纸笔墨水，写下那些难以开口的道歉、告别与思念。淡淡的故事里，藏着亲情和解、人与人之间安静绵长的温柔。 时间轴 00:00 听友推荐引入，介绍本书风格与镰仓山茶文具店和代笔人的故事 05:57 分享书中几则书信委托，体会手写信承载的复杂情绪 10:59 鸠子与外婆的过往，读懂长辈藏在规矩里沉默的爱 15:08 邻里芭芭拉夫人的陪伴，书中充满氛围感的四季书写 17:47 对比手写文字与线上消息，感受字迹独有的温度 19:24 鸠子慢慢与过往和解，理解手艺里藏着的内心秩序 21:16 全书感悟，慢下来感受纸笔带来的治愈，互动与晚安收尾 金句 1. 字迹是藏不住的，里面藏着一个人的力气、年龄与性子。 2. 有些情绪，只有落在纸上，才算真正说出口。 3. 外婆的爱藏在笔墨与规矩之中，沉默笨拙，却绵长有力。 4. 手写信的珍贵，是一个人实实在在存在过的证明。 5. 慢慢来，咱们都不着急。 失眠收容所 emmm因为微信群到200了，只能通过添加我微信拉进去了。😂

在运动户外圈中，四个品牌以反常识理念脱颖而出。 巴塔哥尼亚承诺将销售额的1%用于环保，即使年度亏损也不中断，提倡理性消费，提供终身免费维修服务，注重高品质与长期口碑。 攀山鼠专注于深度户外爱好者，坚持低调设计，不参与轻量化或防水参数竞争。 HOKA推出超厚中底设计，形成独特的高缓震低重量产品体系，反传统思路受到关注。 萨洛蒙通过双轨制策略，兼顾专业用户和城市生活需求，成功吸引了女性消费群体，成为品牌增长的重要驱动力。 这些品牌独特的经营理念和产品设计，使其在激烈的市场竞争中独树一帜。 00:00 四大户外品牌反常识营销策略盘点 四个户外品牌与众不同的营销策略：巴塔哥尼亚专注环保与理性消费，攀山鼠坚持专业与克制设计，红卡以另类厚底设计颠覆传统，萨洛蒙实现专业与潮流双轨发展，这些品牌通过反常识的策略实现了独特品牌价值与市场增长。 04:25 萨洛蒙如何抓住女性市场：从产品设计到文化符号 萨洛蒙敏锐洞察女性消费力量的崛起，推出女性专属产品线，结合鲜艳配色与柔和设计，满足户外与城市穿搭需求。通过与明星合作及社交媒体互动，成功塑造‘萨文少女’文化符号，代表追求时尚自由的都市女性。此举使女性顾客占比达50%，成为品牌增长关键。

本期我们和三体云动联合创始人兼 CEO 窦赢，聊了聊创业者如何修正自己。 【出品/主播】 Yuki : Stablehunter CEO，MoneyinMotion co-founder 达沃斯全球杰出青年，福布斯 Forbes U30，清华五道口区块链俱乐部荣誉导师 曾任齿轮易创联合创始人兼COO，10年+连续创业者 顾一：商业地产运营公司 & 文化活动策划公司 & 中医养生馆 Co-founder 外企12年，深耕工业制造数字化转型和渠道发展管理。 喜欢雪山 户外徒步 越野爱好者 【听众群&公众号】 【本期嘉宾】 窦赢｜三体云动联合创始人兼 CEO 做过一线销售，曾任职阿里，经历电商创业后进入体育健身数字化领域。 本期从他的亲身经历出发，聊创业判断、业务转向和人的变化。 窦赢给自己的定义是：一个连续的修正者。 你以为自己拿了一副好牌，出来创业才发现，那些资源、成绩和被信任的感觉，有多少来自身后的平台？ 本期《人生拐点》，我们和三体云动联合创始人兼 CEO 窦赢，聊了聊创业者如何修正自己。 离开阿里后的第一次创业，让他重新认识了自己的能力边界。第二次，他刻意走进一个不熟悉的行业，想把自己变成一张白纸。但旧经验并没有那么容易放下：从 C 端、O2O 起步，经历快速烧钱，再转向服务健身门店，他慢慢分清了“性感的故事”和“真实的生意”。 我们也聊到，中国 SaaS 这些年的难处，三体云动为什么把业务延伸到智能硬件，HYROX 如何让健身房更重视训练结果、社群和体验，以及当 AI Agent 接手越来越多执行工作，人还需要守住什么。 聊到最后，话题回到了学习和交朋友：走到人生下半场，我们还愿不愿意承认自己有盲区，向年轻人、同行和比自己年长的人重新学习？ 【时间轴】 - 00:00 当熟悉的答案开始失效，我们如何重新寻找方向？ - 01:20 不只做连续创业者，也做一个“连续的修正者” - 02:12 离开事业单位、做销售：真正的大拐点为什么是离开阿里？ - 05:13 以为拿了一副好牌，才发现平台资源不等于自己的能力 - 08:18 三个月的慌乱：遇到变化，为什么不能迟迟不做决定？ - 11:31 第一次创业之后，把自己变成白纸，走进不熟悉的健身行业 - 13:58 从 C 端、O2O 转向 B 端：分清“性感的故事”和“真实的生意” - 17:00 中国 SaaS 的十年：从增长与上市期待，回到交付、收钱和活下来 - 20:28 为什么持续做行业报告？用数据重新审视客户、产品和市场 - 21:16 AI 带来担忧，也带来机会：做 SaaS 的难处到底在哪里？ - 27:05 一门卖蚊帐的生意：熟悉的东西里，也藏着看不见的需求 - 28:59 从纯 SaaS 到智能硬件：门店到底愿意为什么付钱？ - 31:42 HYROX 为什么火？赛事、情绪价值与新的社交方式 - 35:45 从卖卡到重运营，健身房开始更重视结果、社群和体验 - 38:09 四十不惑之后，还有哪些困惑？去不同的人那里寻找盲区 - 39:41 Agent 接手执行后，人的价值转向判断、担责和建立信任 - 43:05 EMBA、圈子与企业家焦虑：我们到底在为什么买单？ - 45:41 人生下半场，找到两三个可以深交的朋友 - 48:26 重新走进课堂，向别人的长期坚持学习 - 51:18 尾声：创业还会继续，修正也会继续 【本期值得带走的几个想法】 以下为对谈观点整理，非逐字引语。 - 平台给过你的资源，不会自动成为你创业后的能力。 离开平台后，流量、团队和客户价值都要重新建立。 - 离客户越近，价值越具体。 故事可以没那么好听，但客户愿意付钱，是生意能够持续的重要依据。 - 长期坚持和及时转向，可以同时成立。 坚持服务客户，也要不断调整产品和做事的方法。 - AI 让执行更便宜，也让判断和担责更重要。 提出问题、在不确定中拍板、对结果负责，以及建立人与人的信任，仍然需要人。 - 继续学习，也包括重新认识人。 看见别人怎么长期做一件小事，有时比获得一套新概念更有启发。 【留言聊聊】 你有没有一个时刻，发现过去让自己成功的方法，已经不再管用？后来，你做了什么修正？ 【制作及统筹】圈圈、辰、婷

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