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内部沟通的本质,不是交朋友,是推进事情。你不需要让每个人都喜欢你。你只需要让每个人都知道“跟你合作不累”。 一、沟通心态与原则重塑 1. 明确沟通本质 * 目标导向:内部沟通的本质是推进事情而非交朋友,无需追求让每个人都喜欢,只需确保协作过程不累。 * 效率优先:沟通的第一原则是节省对方时间,过度的客气和铺垫会被视为拖沓和不确定性,应直接切入主题。 2. 克服心理障碍 * 拒绝完美主义:不要因害怕显得笨而不敢提问,也不要因害怕影响关系而不敢拒绝,这些心理负担是沟通难的根本原因。 * 行动准则:在每次沟通前自问“这句话是在推进事情还是在照顾情绪”,若为后者则删除,大胆说出推进事情的话。 二、核心沟通策略(直实问拉拒): 1. “直”:直述需求,拒绝铺垫 * 开门见山:将核心需求(做什么、何时要、为何是我)放在第一句,避免冗长的背景铺垫导致对方走神。 * 案例对比:对比“铺垫式”与“直述式”沟通,如将“最近项目急,能不能帮我看看”改为“我需要你帮我审一份合同,今天下班前要”。 2. “实”:陈述事实,剥离情绪 * 避免绝对化:用“这次晚了半小时”替代“你总是迟到”,避免使用“总是”等绝对化词语引发对方防御。 * 聚焦解决:沟通目的是对齐信息而非审判对错,只讲事实能有效推进事情,情绪只会引发对抗。 3. “问”:主动确认,消除误解 * 消除信息差:在收到模糊指令(如“再想想”、“看着办”)时,必须主动确认具体含义,避免因“我以为”导致返工。 * 明确标准:例如确认“看着办”是指按个人判断还是按上月口径,确保双方理解一致。 4. “拉”:情绪隔离,聚焦问题 * 不接情绪球:面对情绪化的指责,不解释、不反驳、不安抚,而是将话题拉回事情本身。 * 引导解决:通过“我听到了,现在我们怎么解决?”或“我们先看问题出在哪,出补救方案”,迫使对方从宣泄模式切换到解决模式。 5. “拒”:果断拒绝,不给理由 * 拒绝的艺术:对于无法承接的任务,直接说“这个我接不了”,无需解释理由(如“我不熟”、“我有事”)。 * 提供方案:拒绝时给出替代方案,如“我手上有A和B,如果接C,A和B要延后,您看如何调整优先级?” 三、协作闭环与执行 1. 沟通收尾确认 * 明确下一步:每次沟通结束前必须确认双方接下来的行动,例如“你接下来做A,我做B,周三对齐对吗?” * 明确交付标准:在跨部门跟进时,明确告知对方“我需要你同步XX进度,客户周三要结果,你那边今天能给我吗?” 2. 执行落地建议 * 即时应用:建议从明天开始,在内部沟通中实践“直 实 问 拉 拒”五步法,将沟通重心从照顾情绪转向推进事情。 🍄更多表达的技巧欢迎 关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信:TuTu_Voice
今天是2026年6月11日,农历四月廿六,星期四。 【消费与生活】 00:22 今起儿童旅客可购买铁路旅游计次票(央视新闻) 01:09 端午假期国内机票预订量超180万张,民俗游持续升温(界面新闻、21世纪经济报) 01:58 蜜雪冰城与读客文化联合推出《雪王爱中华》系列图书(财闻) 02:39 微信聊天可以“合并发图”了(微信派) 03:00 亚马逊海外购“海折节” 将于6月下旬上线(界面新闻) 03:17 爱马仕“巴掌大”镜子卖1.2万元,客服回应(九派新闻) 03:52 淘宝回应“女装商品宣传图中出现模特吸烟动作”(九派新闻) 04:24 京东折扣超市首进安徽淮南(北京商报) 04:48 北京海淀市监局通报“鹅腿阿姨售卖鸭腿”(界面新闻) 05:08 美国炸鸡巨头Church’s进军中国(蓝鲸新闻) 【商业动态】 05:19 贵州茅台董事长陈华:茅台酒价格不能出现大起大落 大家不传谣、不信谣(证券时报) 05:53 影石发布全球首款8K徕卡双摄云台相机Luna Ultra(36氪) 06:31 OpenAI正考虑大幅下调产品价格,预判将与Anthropic展开用户之争(新浪财经) 【科技与互联网】 07:07 携程、美团等7家涉火车票销售第三方平台被约谈(央视新闻) 08:04 淘宝、京东、拼多多、抖音、小红书被约谈(央视) 08:38 美团、淘宝闪购、京东外卖集体签约,建立“黑名单”共享机制(36氪) 09:26 国家邮政局依法对极兔速递有限公司立案调查(央视新闻) 09:51 百万Token只要几块钱,算力价格还在下降(央视财经) 10:41 速卖通欧美拉5国上线官方配送服务(36氪) 【文体消息】 11:04 天文学家探测到极早期宇宙类星体的“闪烁”(新华社) 11:25 第13版《新华字典》正式发布(央视新闻) 12:31 世界杯开幕式于北京时间12日凌晨1点半开始(北京青年报) 13:20 “世界杯经济”开场哨将响,A股公司多赛道掘金(中证网) 【国际资讯】 14:05 希腊48小时救起近550名海上偷渡者(新华社) 14:35 特朗普称其生日愿望是“世界和平”(新华社) 14:57 美国5月退还近220亿美元关税,基本抵消当月关税收入(华尔街见闻) 15:35 美国跃居全球最大石油出口国(财闻) 16:10 加拿大拟禁止16岁以下青少年注册社交媒体账号(央视新闻) 16:39 印度医学高考泄题引发多地抗议(环球网) 17:00 【睡前小知识】6月11日——“朋友节”,你真的懂得友谊的科学力量吗? 1. 节日溯源:6月11日是“朋友节”,起源于中国,定义于甲骨文;阿根廷教授受人类登月壮举启发,促成了国际性“世界朋友节”的诞生。 2. 生物学影响:与朋友相处时,大脑释放的催产素是天然的“降压药”;它还能显著降低导致心血管负担的压力激素皮质醇水平。 3. 健康数据——高质量的友谊: · 使人平均寿命延长24%。 · 使人生存机会高出50%。 · 使患痴呆症的风险降低12%。 4. 关键指标:友谊的维护“重质不重量”,高质量、深度的情感联结远比单纯的社交圈大小更能促进健康。 (来源:百度百科-朋友节、梅奥诊所、美国心理学协会、《美国精神病学杂志》、英国伦敦大学学院(UCL)研究) 👭🧑🤝🧑👫一起和我们的朋友们说句“谢谢”吧~ 感谢收听,欢迎转发分享给更多的朋友~ 晚安,祝你做个好梦,我们明天再见~ 加入听友群:vx搜索-JYSWA2026
有时候,我们并不是真的失去了平衡。 只是走得太快, 快到忘记了聆听身体的声音。 这段颂钵音疗邀请你停下来。 不需要努力放松, 不需要刻意清空思绪, 也不需要成为更好的自己。 只需要允许自己被声音承接。 当一层层共振缓缓展开, 让注意力轻轻回到身体。 回到呼吸。 回到心跳。 回到这一刻。 如果你感到疲惫、分散、焦虑, 或与自己有些失联, 让这些声音像温柔的涟漪, 穿过身体, 穿过那些紧绷、匆忙和遗忘的角落。 也许你会感受到稳定。 也许你会感受到流动。 也许什么都不会发生。 而那也没关系。 因为疗愈并不总是关于改变。 有时,它只是允许自己停下来, 允许自己被照顾。 找一个舒服的位置。 戴上耳机。 闭上眼睛。 让声音带你回到那个一直都在的地方— 你自己。 🎵 音乐来源 https://youtu.be/fuPDaIbqvdw?si=NF8F4o8-_PNViv24 🟥 关于莫守 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对生命的不同阶段和挑战。
🥤你好啊!这里是小田与文马的空中客厅。我俩是在一起超过15年的情侣,每期播客,都是我们针对某个话题,对齐我们「颗粒度」的开放式聊天。 这期,我们聊聊关于「拖延症」的话题,小田觉得自己有严重的拖延症,最近她上了「暂停实验室」针对拖延症的课程,很不拖延地来和我,和大家分享关于如何「对付」拖延症的妙招。 🎧 谢谢收听,欢迎留言或者分享,祝你心情自在,比心❤️ 🧘♀️ 【主播、嘉宾】 狗屎田:自由职业者,前综艺导演。 文马:自由职业者 🎵 片尾曲-《一念之间-在空中》-齐豫、吴青峰 【我们的其它秘密基地】 🏝️微信公众号:小田与文马 📺 视频号:小田与文马 🍠小红书:文马
我们想大声地讨论与“女性与疾病”、“身体与权力”、“疼痛与羞耻”有关的一切。 特别提示: 本期节目涉及关于妇科疾病相关诊疗经历的讨论,主要基于嘉宾的个人经验分享、公开资料阅读和知识展开,不构成任何医学建议或诊断依据。每个人的身体状况和症状表现都不同。如果你正在经历长期疼痛、月经异常或其他身体不适,建议及时前往正规医疗机构寻求专业帮助。 另外,本期讨论主要围绕顺性别女性的患病经验展开。但对于经历过性创伤的人、跨性别与性别多元群体而言,妇科就诊往往意味着更复杂的身体记忆、边界问题与医疗障碍。希望未来我们也能有机会继续讨论这些尚未被充分看见的经验。 【本期介绍】 “痛经不是很正常吗?”“生个孩子就好了。”“不过是妇女病。” 许多女性都听过这样的话。据医学统计,约10%的女性可能患有子宫内膜异位症(下称“内异症”),但这种疾病的平均确诊时间长达8年。漫长的诊断延迟、漏诊与误诊,不仅意味着无数女性在疼痛中独自忍耐,也让我们意识到,那些被轻描淡写为“妇女病”的疾病,从来不只是疾病本身。 痛经被视为理所当然,妇科检查中的羞耻感被忽略,患者对疼痛的描述不被相信,“忍一忍就好了”的劝告贯穿女性的一生。许多曾被视为私人的、偶然的、难以启齿的经历,其实有着惊人的相似性。 而当越来越多女性开始讲述自己的身体经验,我们会发现,这些经验并非个体的遭遇,而是共同的处境。当一种感受被越来越多人分享,它便拥有了社会性;当它拥有了社会性,它便成为一个值得被讨论的公共议题。 因此,讨论“妇女病”,也是在讨论女性的身体如何被理解,疼痛如何被定义,以及我们如何在一个并非总是为女性而设计的体系中,为自己发声。 本期节目,我们从舒悦的《不过是妇女病,不只是妇女病》出发,聊聊内异症、疼痛、羞耻、医疗中的性别偏见,以及那些长期被忽视的女性身体经验。 讨论一种被边缘的疾病,也关乎如何创造一个更少羞耻、更少偏见,也更少人被迫独自承受痛苦的世界。 🎁 本期福利: 欢迎你在留言区分享相关的经历或看法,我们将在评论区选出3位听众,送出《不过是妇女病,不只是妇女病》一本。感谢新星出版社的支持! 【本期问题青年】 舒悦 | 《不过是妇女病,不只是妇女病》作者,脱口秀爱好者。长期关注性别、医学及工作伦理议题,并身体力行 苔 | 以性别和流行文化视角写字,关注女性经验、身体政治和疾病叙事 Sharon | 青年志编辑,日常关心女性伙伴们的身心健康 【收听指北】 02:20 为写下这本书的决心和勇气庆祝 09:24 患病角色与请假羞耻:扮演“正常人”的代价与压力 13:06 希望有更多女性能成为“坏患者” 20:12 为什么内异症如此高发,却如此隐形又边缘? 25:08 内异症的传统脉络梳理分享:中医、印度医学、西方医学 32:30 “身心完整”的人,被医疗系统切割成“器官”来对待 40:34 女性患者对于疼痛的主观描述,能被医学相信到什么程度? 46:51 无痛的权利:不需要没苦硬吃、无痛硬受 51:43 女性的病耻感:妇科疾病被赋予的“道德意味” 59:26 患者需要被当作有尊严、有思想、有感受力的人来对待 01:03:06 医疗系统中的异性恋霸权与二元性别霸权 01:06:05 诊疗时期“服美役”可能会有什么问题? 01:07:59 如何支持女性患者?发声、陪伴、讲述 01:13:38 感谢女性的身体,并为她感到骄傲! 【“子宫内膜内异症”辟谣】 * 子宫内膜异位症并不能通过怀孕治愈子宫内膜异位症 * 任何年龄都可能患上子宫内膜异位症 * 子宫切除术并不能治愈子宫内膜异位症 * 避孕药并不能治愈子宫内膜异位症 * 并非只有上层阶级女性才会患子宫内膜异位症 * 子宫内膜异位症不会随着更年期而停止 * 子宫内膜异位症并非“职业女性的专属疾病” * 并非只有顺性别女性才会患子宫内膜异位症 * 目前尚无治愈子宫内膜异位症的方法 【推荐阅读的相关书目】 《不过是妇女病,不只是妇女病》,作者:舒悦 《像女孩那样丢球》,作者:艾丽斯·玛丽恩·杨 《性别攸关》,作者:艾莉森·J·麦格雷戈 《制造误诊:未被好好对待的女性身体》,作者:玛丽克·比格 《超越身体边界》,作者:西尔维娅·费代里奇 《疾病的隐喻》,作者:苏珊·桑塔格 《身体由我:关于了不起的女性身体的一切》,作者:希拉·德勒兹 《她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症》,作者:徐冰 *更多著作和资料请参考《不过是妇女病,不只是妇女病》的“参考文献”。 【后期制作】嘎嘎 【本期音乐】 René Aubry - Salento Barbara Pravi - CHAIR 【关于我们】 「问题青年」是由青年志出品的播客。我们相信,提出问题,是一切改变的开端。我们将从青年的发问出发,探寻行动的可能性。你还可以在小宇宙APP、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐收听我们的节目,或者在微信公众号「青年志Youthology」、微博 @青年志Youthology 关注我们,与我们取得联系。 如果感兴趣与我们互动,欢迎添加小助手「olo鸡」的微信:qingnianzhi04,加入读者群。
日影早就不是当年的日影了,就算四肢愈合滨口龙姐来了,今年上影节就不拉了吗?电影都是好电影,排片的问题,策展的问题,很多问题。没有了日影,只是少了一些偷懒的办法罢了。 我的场次是这些,偶遇的话叫我,录点! (学习材料) 但还是祝大家观影愉快~我们现场见! ——————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道,随时更新,没有规律,没有限制,没有主题,没有素质,不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了,搜播客名字就能找到~ 謝謝收聽。 可以按一下 ⬇️
毛主席语录
在职场中,你是不是也常常遭遇这样的时刻:硬实力明明大差不差,却总在最后一轮面试或临门一脚的推单时被刷下来? 明明自己的实力不差,但总是不知道为什么拿不下客户订单? 本期节目,我将reaction真人秀《初入职场的我们·金融季》中的名场面:当“董明珠严选”出来的顶级打工人孟羽童,遇上高净值客户孙乐言,一场刻板印象中冷冰冰的金融资产配置咨询,竟然在短短几分钟内演变成了抱头痛哭的“心灵疗愈现场”。 我将化身你的“职场沟通拆解官”,带你层层复盘孟羽童教科书级别的高情商破冰术、敏感话题包装学,以及如何从“同一个水平线的同路人”悄悄转换成“带路人”的推单心法。这绝非单纯的销售套路,而是教你如何在打心底里“真诚看见对方”的底色下,运用软实力在人际交往中建立长效的信任。 * 00:03 本期 Reaction 前瞻:当孟羽童遇上高净值客户,顶级沟通局来袭! * 01:00 职场破冰一阶:初次见面,如何从“记忆交集”里快速建立亲和力? * 03:16 顺风车心理学:销售的本能,是把自己放在和客户相近的生态位上。 * 05:40 词汇包装的魔法:将对方的“保守自责”瞬间升华为“安全感”。 * 07:40 职场扎心真相:当硬技能大差不差时,决定你命运的是“软实力”。 * 10:16 降维打击的转换:从“一类人”到“带路人”,如何悄悄掌握话语权? * 14:11 真诚vs精神控制:高情商沟通的底色,是伎俩还是打心底里看见对方? * 16:18 专业度包装术:如何用 “换句术”展示你的行业降维打击? * 18:08 越界的艺术:职场聊天中走神和适度冒犯,是妙招还是险招? * 21:35 娘家人的身份认同:打破尴尬,如何用“替 CP 粉发问”高情商包装隐私。 * 23:28 防御心降级指南:把敏感的“结果发问”,置换成“时间发问”。 * 26:19 顶级共情名场面:把客户聊到抱头痛哭,温暖和关心该如何自然流露? * 29:03 反内卷面试神技:为什么我屡试不爽地在面试最后主动问工作时间? * 34:10 顺藤摸瓜:如何顺着对方卸下的心防,自然引入长辈养老的痛点。 * 39:44 董明珠严选的进化:从青涩助理到自媒体大女主的蜕变与能力升级。 * 40:24 神奇脑回路上线:距离产生美?接父母同住,能根治你内心的无力感吗? 【听友群】 高情商职场沟通|孟羽童|拿下高净值客户|职场软实力|职场破冰|沟通心法|职场反内卷|共情能力|面试技巧|心理学杂谈|女性成长|原生家庭养老|职业教练|career coach
今早我跟AI聊了个天,探讨素人视频日记不断记录自己到底有什么用。声音日记第二十六期 ❤️ 核心话题 普通人记录自己,别人凭什么看?AI给我的启发,记录和表达是两件事:流水账式的记录不需要受众,有情绪弧线的表达天然吸引人。日更的本质不是流水账记录,而是表达。 ⌚️ 收听指南 00:00 试试跟AI聊天做这期播客 01:33 播客日更,到底在解决什么问题? 03:50 普通人记录自己,别人凭什么看? 09:30 记录和表达的差异 13:44 日更的本质不是流水账记录,而是表达 📚声音日记 是“放过自己,放下执念”的一个尝试。 早上醒来直接录音,没有“开嗓”没有后期制作,不喜勿喷。 祝你一天好心情。 评论区为自己写一句祝福的话吧。 🔔订阅 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发 点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💰听友福利 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003 请备注来意。谢谢~
hi,大家好!这里是疯批美人! 你有没有过这种经历? 给一个人发了消息,然后开始等回复。 5分钟、10分钟、1小时……没回。 你开始想:“是不是我说错话了?”“他是不是对我不满意?” 到了晚上,你发现他发了朋友圈。 你更难受了:“有时间发朋友圈,没时间回我?” 于是你反复看聊天记录、想追问又不敢、甚至删掉自己发的话…… 一天过去了。他什么都没说,你却把自己折磨得精疲力尽。 这期播客我们聊: 内耗人,要忍得住别人的沉默。 沉默不是刀,但你却用它捅了自己一刀又一刀。 三个练习,帮你从“害怕沉默”到“享受沉默”。 【时间戳导航】 00:00-02:25|开场:那个不回复消息的人,让你内耗了一整天 02:26-11:59|为什么沉默对内耗人来说像酷刑? 12:00-18:52|三个练习:贴新标签 / 设等待上限 / 问关键问题 18:55-19:42|从“害怕沉默”到“享受沉默” 19:45-20:30|结尾:你的价值,不需要别人的回复来盖章 20:31-21:34|小宇宙付费训练营推荐 【金句摘录】 * “沉默不是刀,但你却用它捅了自己一刀又一刀。” * “别人的沉默,99%和你无关。” * “你控制不了他什么时候回,但你能控制自己要不要盯着看。” * “沉默不是冷漠,是给你腾出了关注自己的空间。” * “你的价值,不需要别人的回复来盖章。” * “你本身就是岸,不需要别人来捞。” 【深度疗愈邀请】 如果你发现,光是这几个小工具还不够,你需要的是一套更系统、更深入的方法,来拆解那些反复出现的内耗模式。 我的 「解决精神内耗」1v1深度倾听,会给你一个安全的空间,陪你一步步把“想太多”变成“做一点”。 想要进我们的内耗群,或者直接找到我,加微信:Y15214553808(备注“小宇宙”即可)。 最后,如果你喜欢这期播客,欢迎点赞评论打赏哦😄 【解决内耗的十二种能力】 第一期:解决内耗者行动专题一:如何建立自己的屏蔽力? https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69e8e1c11e94ae6921e99710 第二期:154.解决内耗者行动专题二:如何快速掌控主体性! https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a13ce04e59ebca9363c8d24
在上完班吃完饭给孩子辅导完功课做完家务之后 在利用各种间隙时间补完今天全场比赛的录像之后 实在是忍不住赶紧给大家录一期播客,聊聊今天的总决赛! - 还是这句话,没有哪个冠军是可以轻松拿到的,无论你有多高的天赋。 马刺第三节开始的比赛态度和方式,你可以说是经验不足,也可以说是态度松懈,这种状态,拿不到总冠军,也赢不下胜利。 尼克斯这个系列赛最可贵的地方,就是沉稳。始终相信自己的战术和打法,也始终相信自己派上场的每一名球员。这是布朗教练来了之后,球队最大的变化。你能想象老六这样的球员能在 NBA 总决赛生死时刻打满并且做出卓越贡献吗?大部分教练甚至想到布伦森和老六搭档的时候就已经笑着摇头了,但布朗就能准确用人,来之能战。 所以沙美特手感回落?没关系,这支尼克斯并不指望任何一个球员持续爆种来赢球。甚至球队当家核心布伦森这几场也不全都打得好。但尼克斯却能一场场赢下来,并且,几乎都是从开场落后的局面下,赢球。 上一场结束,A史密斯在节目中公开质疑布伦森,认为他想要拿 FMVP 所以没有合理打球。坦白说作为纽约的忠实球迷以及最有影响力的体育评论员,他这么说确实非常伤害尼克斯。如果你从布伦森来到这支球队开始就关注尼克斯,你会知道他和这座城市的羁绊,以及这支球队能完成到目前这样的建队和水准,他付出了多少,牺牲了多少。 第二场结束之后,唐斯对布伦森说,你永远不是一个人,我们一直在你身边。这样的团队氛围,被认为在抢 FMVP。但多说无益,还是靠自己打。关键时刻把球给布伦森,就是全联盟最让人安心的事情。最后迎着文班一对一外线直接三分命中,以及观察到自己被夹击就赶紧出手,给OG冲板的机会,这实在是太布伦森了。和是不是大心脏没有关系,关键时刻他简直像个没有感情的机器人。 以及,总决赛开打的时候,我就已经提到,OG是目前联盟第一3D。年轻的文班亚马和马刺,也许就是要输得如此痛彻心扉,才会不断成长。 毕竟,人教人没用,事教人一教就会,波波喊破嗓子也没用,只能让他们自己去经历。
苍山洱海边,我们聊了聊如何制造变化、应对变化,以及两个笨蛋硬闯挪威的一些笨笨故事。 22:44 去做那个多少能让自己兴奋的决定 24:14 都快忘了世上除了工位还有沙漠 28:45 一个坏良心的建议 32:40 新的骨骼会从旧伤的钙化里生长出来 01:11:47 唉!都是为了狗好 01:14:59 浅谈欧洲和江苏的区别/她不是坏人却又没有好到底/一位留子和他滔滔不绝的创伤/大厂没教会我的事/高端养老院有独特的掌掴方式 02:31:05 ✈️大理新家 roomtour 🌳 *** 本期节目由更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」和你一起收听 *** 想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友,都可以试试谷雨的新科技细胞泌素「逆时针」,祝你的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。 购买方式: 1️⃣ 点击下方链接或复制淘口令,直达领券购买 淘口令:08¥J0jB5A2bhki¥ https://m.tb.cn/h.RT0W0jM CZ321 贤者时间听友专属 专属优惠链接:https://equity.tmall.com/tm?agentId=3512e25a77a84576&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2860783&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 2️⃣ 下单时,和客服报暗号「贤者时间」,领取小贤听友加赠好礼!
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