节目

2004年夏天，刚刚考完高考、人生正要崭新开始的两名18岁花季少女，结伴走进八大处山林。她们早上还笑着和家人报平安，说好很快就回家吃早饭，可谁也没想到，这一场普通的夏日散心，最终变成了有去无回的夺命之行。 整整七天，家人、同学、警方满山搜救，整座西山几乎被翻遍，却连一丝有效线索都找不到。直到第七天，深山密林里传出恶臭，两具少女遗体被意外发现，真相和凶手，却彻底沉入迷雾。这就是北京知名悬案——八大处双尸案。 时至今日，这起案子依旧悬而未破。而它最诡异、最让人无法释怀的地方，根本不是惨死的案情，而是案发之后，两名死者家属先后遭遇的“托梦诉冤”。更离谱的是，二十多年来，网上各种器官丢失、诡异献祭的惊悚谣言满天飞，把整件事传得神乎其神。

好久不见！久违的更新想跟大家聊聊复杂性创伤（CPTSD）疗愈中的哀伤，哀伤（grief）是在疗愈的过程中让我觉得最有挑战，也最不容易处理的情绪。在疗愈中，哀伤会像浪潮一样反复涌现，既见证了创伤给我们人生带来的影响和损失，也会因为触碰到了创伤最核心部分的痛苦，让人难以停留其中。 在悲伤集中涌现的时期，我们可能会被深刻的无力感击倒，感到自己的人生仿佛一片荒芜，一无所有。但当我们与悲伤共处，可能也会生发出柔软与韧性的力量，哀伤是痛苦也是关于爱的提醒，面对丧失带来的遗憾虽然无法抹除过往的失去，但会让我们的世界由此扩大。 ｜时间线｜ 01:55 来访者招募&我的咨询理念 07:04 哀伤是什么？ 10:54 哀伤时会有哪些身心反应？（一开始可能会难以定位） 14:45 情绪混乱、头晕、解离——悲伤脑雾 (grief fog) 是真实存在的 17:33 我怎样开始了深度哀伤的处理 21:48 愤怒可能会作为悲伤的代偿性情绪率先出现 29:32 哀伤的五个阶段理论可能会给创伤疗愈带来额外压力 31:02 哀伤的双重摆荡模式更契合哀伤非线性的状态 37:14 感受哀伤会将痛苦带回我们的意识层面，瓦解创伤性防御 44:58 为什么失去至亲的悲伤比创伤带来的悲伤更容易获得理解？ 46:55 哀伤被见证才能被转化，遗憾感的确认会重构自我叙事 48:56 哀伤情绪的反复是疗愈的退步吗？ 52:28 自恋型家庭关系互动中，哀伤反复出现是合理的 59:27 哀伤中的自我照顾：安全空间、散步、减少睡眠 1:08:50 真正带来意义感的精神依托，提醒哀伤中的我们不失去方向 1:11:25 哀伤是关于爱的提醒，经历创伤，还愿意感受悲伤是一种勇敢 1:14:06 直面人生的损失也许无法消除伤疤，但会让我们的世界由此扩大 ｜相关资料｜ “为什么哀伤是创伤疗愈的关键？”：经历深入悲伤的波动会让我们的大脑接受新的现实 The Dual Process Model of Coping with Bereavement 哀伤的双重摆荡模式/哀伤的双轨模型 自我照料2.0：从CPTSD的角度去践行self-care 自我照料：像对待一朵花一样浇灌自己 Why grief from narcissistic relationships never truly ends, Dr. Ramani ｜音乐｜ Pour Chopin - The Daydream 抱着你 - 张震岳 ｜支持创作｜ 爱发电 ｜内容汇总｜ * 疗愈议题｜解离 成瘾 内耗 冒充者综合征 完美主义 自我照料 自我照料2.0 身体的创伤 身心创伤 回归当下 重建原生家庭关系 选择咨询师 整合疗愈资源 职业探索 * 疗愈同路人｜从自毁走向自救 做自己的朋友 自我认知的旅途 打工人的职场选择 裸辞后的反向前进 Gap一年的自我迭代 * 疗愈清单｜Beef Ted Lasso 施图茨的疗愈之道 德雷尔一家 声音旅行 * 疗愈充能｜疗愈运动 无我状态冥想 关系正念冥想 ｜关于「另辟蹊径」｜ * 小红书：丁丁__ * 公众号：另辟蹊径 OutoftheBox｜独立执业Private Practice * 播客：另辟蹊径@小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云 | Apple Podcasts | Spotify | 豆瓣 | 爱发电 * RSS订阅：https://feed.xyzfm.space/8u9bm77tlvdj * 听友反馈：[email protected]

最近我们“不完全淑女”这六个人，终于全员进入“持证上岗”状态。每个人不是已经学完了车，就是正在学习的过程中。 所以今天这期，咱们就专门来唠唠学车时候遇到的那些离谱又好笑的事儿。特别是驾校的教练们。自古以来都有传言，每一位驾校教练都是活跃在民间的脱口秀演员。这些人的嘴上功夫是真的牛，明明是37°的人，一张嘴就会变成冰冷的“杀伤性武器”。你以为你在练车，其实你在接受一场全方位、无死角的语言艺术大师课。 那么话不多说，点击节目开始收听本期的快乐吧！ 01:26 大小姐驾到，统统闪开！ 04:59 科目一考前喝酒聚会，算不算酒驾？ 08:05 驾考宝典不亚于一本全新的新华字典，中文真是博大精深 16:49 答题技巧不是让考生投机取巧，一定要好好背题啊！ 19:40 科目一网红题，考的到底是道德的沦丧还是科学的开车？ 27:40 早期的科目二和科目三究竟难到成什么样？ 31:32 科目二那些令人意想不到的挂科方式 49:15 倒车技巧大分享，最豪华的车，往往需要最原始的技术 55:38 如果把科目三的路况汇总起来，完全可以编撰一本《人类奇葩行为大赏》 01:13:50 小助理“等待爱情”的“唯美”故事 01:23:01 科目四是一场酣畅淋漓的人性唤醒 01:28:11 考试不难，上路难，心态放松，都不难 01:32:58 开车时候遇到不规范行车该如何处理？ 01:41:01 学会开车也是掌握一门技术，但是不学也没事！最后祝所有正在考和准备考的听友们，早日顺利拿证！

加听友群、投稿请备注听友加微信:K930630- 主播/ 润杰 Double 小黑 翘 音频后期/ 润杰 音频上传/ 润杰 封面设计/ 润杰 Bam Bam - Sister Nancy I Fell so Bad - Chuck Willis 03:40｜听友互动事件 14:25｜梦中梦 22:37｜梦里的老朋友 27:36｜板面梗与前任夜聊 33:22｜低分外卖与网络神评 39:19｜一通深夜电话 59:17｜“被认错”日常 01:02:30｜酒吧厕所里的误会 01:06:05｜厕所误会 01:10:21｜飞机上被叫爷爷 01:12:01｜母婴室乌龙 01:14:29｜北京近郊夜探险 01:19:04｜燕郊街头奇观 01:22:23｜天津“芝麻开门” 01:29:06｜戒烟失败的瞬间 01:34:10｜摩托保养与加油站连环难受 01:40:57｜老张的夜宵扎胎 01:44:48｜伦敦夏天的房间 01:49:36｜猫猫绝育乌龙

🚀AI潮玩行业迎来新革命！全行业都在用AI卷效率，镭萌科技团队用「感性工程」重塑潮玩。把多模态AI与具身智能压缩到一罐可乐大小的毛绒潮玩体内，要攻克哪些硬件和供应链上的难题？所有产品都值得用「生命的方式」重新定义一遍吗？但当理想落地到现实，争议与疑问也接踵而至：普通消费者关心定价会不会太高？续航能满足日常携带使用吗？创业者则更关注，面对头部潮玩企业的强势入局，初创公司该如何找到属于自己的独特赛道？ 🎙带着这些问题，本期36氪《CEO锦囊》直播间AI局内人专场邀请到了镭萌科技创始人马丁，跟大家一起聊聊：大厂资深老兵如何搞定硬件工程的关键关卡，打造出兼具主动感知交互与具身智能的AI潮玩新物种——bibo，它如何从一个冰冷的玩偶变成陪伴用户成长，提供情绪能量的「独立生命体」。 📌本场直播中，主持人与嘉宾主要讨论了以下问题： 06:37 潮玩2.0——bibo初亮相 24:28 为什么设定平等伙伴关系？ 29:36 潮玩1.0时代vs潮玩2.0时代 49:27 为什么做小型而非大型机器人？ 16:44 性格不合适能调整或更换吗？ 44:12 会识别情绪吗？会发脾气吗？ 51:10 能用来陪伴老人吗？ 01:01:46 数据能实现「灵魂迁移」吗？ 01:32:50 IP进化路线与中国品牌新机会 01:50:32 初创团队如何应对巨头竞争？ ✨本期人物： 嘉宾：镭萌科技创始人 马丁 主持人：帮主 后期：李佳（实习） 关注36氪视频号，即可找到本场视频直播回放哦～

1、潦倒到只能吃桶装泡面 【话题】电视剧中那些不接地气的场景 2、近日，福州一名7岁女孩一次课堂提问之后，发现作业本一片模糊。家长带她检查发现，普通验光结果显示右眼近视1100度、左眼825度。但散瞳后，度数又神奇地回落到了75度，矫正视力却仅有0.25。 眼科医院医生详细回溯了孩子的生活细节，发现女孩极度畏惧课堂提问。只要老师准备开口提问，无论有没有点到她，她都会瞬间陷入极度紧张、焦虑和恐慌。在排除了器质性病变后，最终确诊女孩患上了“癔症性视力下降”。经过治疗和心理疏导，小琦再次复查时，矫正视力已恢复至1.0。 医生指出：儿童眼部及神经系统尚未发育成熟，情绪感知极为敏感。长期的学业压力、师生关系紧张、家庭严厉管教或情绪压抑，都可能诱发癔症性视力下降。 医生提醒：若孩子突发视力下降，但常规验光结果与视力表现严重不符时，在排查眼部疾病的同时，务必关注孩子的心理状态。对于性格内向、胆小的孩子，家长和老师应多些包容与鼓励，少些施压与指责。呵护孩子的情绪健康，同样是保护视力的重要一课。 【话题】上学时怕什么

00:08 💥 广西桂林兴安县凌晨发生两次连环爆炸，7人遇难、17人受伤，一名两岁儿童也在其中。管道燃气已排除，具体原因还在查，居民区安全隐患再次引发关注。 00:52 🌏 日本国脚佐野海舟因集体性侵案仅被拘15天、以高额赔偿和解后，竟以主力身份入选世界杯大名单，日本足协沉默应对，全球舆论炸锅，FIFA介入呼声持续升温。 01:48 🛒 190元榴莲引发的维权大战！河南商家跑了1600公里、花了5000多元，终于让买家因虚构事实被拘7天。平台「仅退款」机制漏洞再引热议，下一个被薅的会是谁？ 02:34 🏦 有家长为防孩子网贷，故意弄坏征信，视频点赞超4.5万。但律师提醒：这不只影响贷款，求职、买房、政审全会受牵连，还可能违法！ 03:13 🥬 生菜寄生虫事件冲上热搜！深圳6岁男童感染寄生虫全身瘀斑，女士肠镜发现20厘米蛔虫。专家提醒：淡盐水浸泡10分钟加逐片揉搓，才能有效去除虫卵，别只是随便冲一冲！ 04:14 📱 朋友圈越来越像「人设名片」了！7.8亿人每天刷，真正发内容的却不到一成，七成用户开了三天可见，大家的表达欲没消失，只是都跑去小红书了。 04:51 🕶️ 夏天戴墨镜小心踩坑！没有紫外线防护的墨镜，瞳孔放大反而让更多紫外线进眼底，长期可能引发白内障。认准UV400标识才是关键！ 05:34 🗺️ 不去三亚不去西藏，年轻人开始涌向钦州、武威、芒市这些「冷门小城」！150块吃一桌海鲜、200块住海景房，人少景美还松弛，反向旅游正在悄悄流行。 06:12 🐸 上海一女士外卖备注「牛蛙不要烧」，商家直接送来活蛙自证新鲜！这波耿直操作冲上热搜，也让人反思：外卖备注系统是不是该好好升级一下了？ 06:57 🎓 高考最后25分钟，深圳考生Jennifer发现答案填错位置，果断申请换答题卡，重新完成全卷！她赛后说：「我选了就会无条件捍卫做出选择的我。」。

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 欢迎收听老铁说仁话， 这是老刘和君子哥为辽宁拜仁球迷俱乐部制作的自媒体节目， 每周我们会找一些拜仁相关的话题跟大家聊聊， 也欢迎大家加入我们的团体。 这一期我们聊聊2026年世界杯德国队的大名单， 整个备战期就感觉纳子带的队伍命途多舛， 没有一点能最强阵出场的感觉， 没状态的没状态大伤的大伤， 眼瞅赛季结束了狗不理还报销， 赛前热身赛还搭个卡尔， 就这套大名单到底能拍出个啥首发阵容？ 这届世界杯还能打成个什么样？ 欢迎收听订阅， 跟我们互动聊聊！

嘉宾介绍：权帅（麦妈） 1999年北京广播学院新闻传播学本科毕业，后赴巴黎学习法语和哲学，2003年取得美国UIUC社会学硕士，定居旧金山，在硅谷科技公司Intuit从事市场和产品创新工作，并创办了旧金山华人创业社团。2010年来到上海，投身国际教育和社区公益，网络支教1年，GC国际青少年创办人。在教育的道路上不断寻找和实践着，从未间断。 在本期播客中，HELEN、ECHO和JUDY邀请了火柴公益的联合创办人帅帅，分享她的成长故事。帅帅从河南的小县城走出，经历了留学、科技行业的高管生涯，最终选择投身公益事业。她的外婆是乡村教师，对她的价值观影响深远。帅帅讲述了自己如何在硅谷迷失，转而关注乡村教育，运用科技连接教师与资源，推动教育公平。她的经历展示了个人成长与公益使命如何交织在一起。 00:02:00:童年记忆中的深印记：外婆、火柴和留守儿童的故事 00:04:35:美国留学与职业发展的思考：选择、后悔与重新开启的人生之路 00:09:04:火柴公益：科技与教育的连接，产品思维的公益创新！ 00:13:40:公益组织的创新之路：技术团队的力量与影响力 00:18:12:公益教练与线上课程：让学习成为可能的方式 00:22:33:火柴家园：让乡村教育点燃希望的微光 00:27:29:助力成长，从教练到火柴公益：帅帅老师的变化与收获！ 00:31:51:互联网时代的爱心连接：乡村教师与留守儿童的希望之旅！ 00:36:27:为山区孩子和老师做些实际的事：公益行动的思考与实践 00:40:55:乡村学校的软性教育：为孩子带来真正的关爱与快乐 00:45:45:为体育课尴尬的女生提供支持与自信：产品化思维与企业捐赠的结合探索 00:50:12:爱心火柴：点燃乡村教师与贫困地区孩子的希望之路 欢迎关注微信公众号：火柴公益 微信小程序添加”火柴公益”您就能链接到火柴家园。一起用热情与温暖点亮小火柴！

柴科夫斯基的《1812序曲》是许多音响发烧友的“测试金曲”，也是作曲家知名度最高的音乐作品之一。它所叙述的情节是什么、音乐又包含着怎样丰富多元的魅力呢？建叔儿和您一起聆赏^_^

录制时间：2026年6月12日 节目录制：老白、煤老板、无双 片头片尾曲：The Gar - 圈

【对谈嘉宾】王博 香港中文大学教育心理学博士 【主持】 小熊 亚光 【音频剪辑】 咏泉 “太多人已与自然日渐疏离”，在《重塑心灵》一书的序言中，珍·古道尔这样感叹道。在这本书中，古根海姆学者马克·贝科夫提出了“再野化”的概念，这是因为他观察到现代人已经越来越“去野化”，和万物和自然越来越隔膜，也与同理心、慈悲心渐行渐远，但人与自然的联结却是如此重要，人与人之间心灵联结同样不可缺乏，因此古道尔才感叹说，“教导年轻一代与自然世界联结的重要性，并强调对动物、对彼此怀有同理心与悲悯之心的必要性。这正是通往社会正义与众生和平的道路。” 本期节目我们邀请到了《重塑心灵》一书的译者，香港中文大学教育心理学博士、任教于山东女子学院教育学院应用心理学专业的王博老师一同探讨，在今天如何更多建立具身体验，如何找回慈悲之心。 王博 香港中文大学教育心理学博士，目前任教于山东女子学院教育学院应用心理学专业。长期从事生态心理学、仁爱教育、自然教育、户外教育领域的研究和实践。 【我们聊了这些内容】 03:00 人都会经历泛灵化 06:23 “野”代表了一种原始的生命力量 12:43 AI时代，自我觉察很重要 16:00 我们总是用语言把自然和人割裂开 18:33 更难觉察的是人和动物的不平等关系 24:42 我们总把人类犯的错误归结到动物身上 34:02 科技改变了我们的价值观 37:00 具身体验是AI无法替代的 51:00 “我用一生时间学习如何成为一个小孩” 56:48 我们需要呵护每个人的“恻隐之心” 01:02:00 人和动物的边界需要模糊化 01:07:43 我们可以吃动物，但不能说喜欢动物