节目

【句子】-- Why would you toss it? -- Because my hands were full? 【Modern Family S3E21】 【发音】/waɪ/ /wʊd/ /juː/ /tɒs/ /tɑːs/ /ɪt/ /bɪˈkɒz/ /bɪˈkɑːz/ /maɪ/ /hændz/ /wə(r)/ /fʊl/ 【发音技巧】would you连读；toss it连读； 【翻译】——你为什么突然扔过来？ ——我手忙不过来了呀？ 【适用场合】 今天我们学习这个表达，叫做(one's) hands are full； 这个短语的字面意思是：“某个人的手是满的；手上拿满了东西”；在引申义中，也可以理解成：“忙得不可开交；手头事情太多了分身乏术”； Someone is too busy or has too much going on to be able to do or become involved with anything else. eg: I really wish that I could babysit for you tonight, but I'm afraid my hands are full at the moment. 我真的很想今晚帮你照看孩子，但是我这会儿实在抽不开身。 eg: Hey, can you answer the door? I'm taking the roast out of the oven, so my hands are full. 嘿，你能开一下门吗？我正在把烤肉从烤箱里拿出来，手上东西满了腾不开。 口语中你也可以说have one's hands full； 理解成to be very busy or too busy to do sth. else； eg: She certainly has her hands full with four kids in the house. 她家里有四个孩子要照看，实在忙得团团转。 eg: She had her hands full with new arrivals. 新来的一堆人让她忙得分身乏术。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Normally I'd pass a project like this on to Dave, but his hands are quite full this month.

今年端午前后，国内酒旅市场明显转冷：多条航线机票跌至两三百元，酒店入住率和房费收入普遍下滑，大理、张家界等热门目的地尤为承压。 但，问题并非旅游需求消失，而是需求被错峰、考试季和暑期延后分流，更深层原因在于酒店供给过剩。 过去两年大量资本涌入文旅目的地，新酒店激增，导致价格战加剧，“人多不赚钱”成为行业矛盾。暑期虽可能带来客流回升，航司也受益于油价松动，但酒店仍需靠私域运营、本地客源和长期能力寻找新平衡。 00:00:09 机酒骤冷 00:03:02 旺丁不旺财 00:06:08 暑期待考

We trust online reviews. We buy what influencers recommend. But what happens when those reviews are faked or secretly paid for? China just rolled out new rules targeting influencers who rig demos, hide sponsorships, and fabricate test results. The era of fake reviews may finally be ending. / What is a "mango pineapple" (21:35)? On the show: Fei Fei, Steve & Yushun

本期节目，我们聊聊毕业。 毕业时，总以为自己从此迈向社会、变成真正的大人。 但现实却是： 不喜欢自己的专业怎么办？ 人应该追求热爱，还是追求稳定？ 为什么“社会化程度高”是夸奖，“你太社会”却是骂人的话？ 作为资深毕业人士的我们，对很多问题依然没有答案。 我们坐在姐姐客厅里，从听友来信出发，聊聊毕业后的迷茫，激情与热爱，以及对社会化的思考。 特别感谢以下听友寄来的信件：楚楚、毛毛、一个正在电脑前纠结的大三学生、callmeGrace 妍、天天寄、zz不次冬瓜、好鱼呀、巴巴托斯、cxcx、存等。 这也是一期视频播客。欢迎来小红书、youtube、bilibili、抖音等平台搜索「姐姐好读sisreads」，观看这期节目。 本期姐姐： 希希（小红书@nanxi） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 00:49 三位资深毕业人士 01:57 姐姐毕业时刻：孤独夕阳、喝到6点、仓促归程 07:21 第一封信 “我无法对这种劳动产生激情” 10:25 找到热爱，是不是一种幻觉？ 13:41 老袁追梦艺考，自学看手相 16:58 激情像风，重要的是对自己诚实 19:28 第二封信 “靠着本性里的善恶观处事” 21:12 社会化程度打分：在不同场合游刃有余？ 25:36 敬酒杯子倒扣，导师瞠目结舌 27:51 社会化是社会再生产，也是再造不平等 32:20 情感与工作剥离，忍受一定的不舒适 37:25 向前走的是普通人，艺术家需要回望原地 41:09 第三封信 “我依然在追求智识的生活” 43:05 毕业法则一：坚持是美德，应与快乐搭配 47:10 毕业法则二：去远方，创造自己的小社会 49:37 毕业法则三：尚年轻，一切皆有可能 制作人：希希（小红书@nanxi） 本期剪辑：hAru logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang） 原创音乐：Tomo GÖ 【视频播客】 制作人：希希（小红书@nanxi） 视频制作：litore 经岸 (小红书@litore经岸) 监制｜导演：林宸西(小红书 @导演阿西在散步) 摄影：林宸西 hAru 化妆：沐瑶 安妮 剪辑｜制图：hAru 【本期节目提到】 匡灵秀《地狱考》 Talcott Parsons, The Social System, 1951. Guhin, Jeffrey et al., "Whatever happened to socialization?" Annual Review of Sociology, 2021. 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

本期福利： 订阅我们的节目并在本期评论区参与互动的听友，将有机会获得北京科学技术出版社赠送的《边界力》这本书！ 内容介绍： 你是否常常心里介意却嘴上说着“没关系”，把真实感受藏在妥协背后？你是否面对他人的伤害想表达不满，却总怕破坏关系而选择隐忍？你是否长期在人际关系里委曲求全，最后让自己陷入精疲力竭的状态？99%的人际痛苦，来自于缺乏边界。 本期节目带来的作品来自“边界女王”梅丽莎•厄本创作的《边界力》，主播们将从自身经历出发，和大家一起识别他人的越界信号、克服边界羞耻、建立属于自己的边界体系，希望大家听得开心，阅读愉快~ 00:14邦邦近来的变化 02:02《边界力》书籍概括 05:55职场边界的建立 13:06跟糟糕的朋友关系说byebye 27:56家人和亲密关系中的边界模糊问题 40:01与自己建立边界：给未来的你的一份礼物 46:28本次赠书活动的参与方式 影视作品推荐： 杨荔钠《我，许可》 特别鸣谢 主播：邦邦、西西 剪辑：邦邦 联络方式 邮件：[email protected] 小红书：讲不通就说废话 微信号：jbtjsfh

本期是K-POP季报专题，两位主播按公司逐一盘点了本季度主要回归团体。 大家调到喜欢的倍速，点击跳过空白食用更佳~ 涉及团体：I.O.I、SHINee、82Major、NCT Wish、aespa、SMTR25、KATSEYE、LE SSERAFIM、ILLIT、BOYNEXTDOOR、TXT、TWS、CORTIS、LNGSHOT等 ⏱ 时间线 1:56 I.O.I 8:11 SHINee 9:43 82MAJOR 11:43 NCT WISH 14:29 SMTR25 18:31 AESPA 19:43 KATSEYE 35:51 LE SSERAFIM 44:54 ILLIT 56:51 CORTIS 01:04:22 BOYNEXTDOOR 01:12:04 TXT&TWS 01:14:41 LNGSHOT 01:18:00 推歌&总结 片头曲：男团版 - 短裙（AOA） 片尾曲：男团版 - Suddenly（I.O.I）

China's new policy allows you to share your health insurance wallet with parents, grandparents, siblings, and children across the country. One app and one tap create a national safety net for your entire family. That digital connection bridges the distance when the people you love live provinces away. On the show: Fei Fei, Steve & Yushun

沛嘉医疗跟踪：业绩、管线与出海进展等 📌本期简介 上一期我们聊到康方生物，一周后，管理层回购2亿、增持5000万——700亿的估值底部初步验证。这期我们把目光转向另一家更冷门的港股医疗器械公司：沛嘉医疗。 它从2020年上市时的近300亿估值，一路跌到今天的30亿港币，市值蒸发90%。但诡异的是，公司基本面并没有天翻地覆的变化：2025年收入7亿，2026年预计做到9亿并首次扭亏；创始人张一夫妇都是心脑血管领域的资深科学家，今年3月张一本人更是自掏1500万增持自家股票。 这期节目，我会用尽量直白的方式讲清楚沛嘉医疗的业务——心脏瓣膜和神经介入器械，为什么从开胸手术变成微创是一个"不可逆"的趋势；也会分析它为什么从国产替代明星跌成了无人问津的小市值公司：集采冲击、手术渗透率瓶颈、港股流动性危机……以及，为什么这些负面因素叠加在一起，反而可能砸出了一个深度低估的机会。 这里不谈短线博弈，只谈基本面逻辑：如果一家高研发壁垒、有出海能力、即将扭亏为盈的公司，估值比一级市场还便宜，这意味着什么？ 如果你对中国的创新医疗器械感兴趣，或者只是想了解"心脏瓣膜""脑卒中介入"这些听起来很远、其实离你家人很近的医疗技术，这期节目都值得听一听。 时间轴 00:19上期跟踪：康方生物止跌了 03:04投资感悟：安全边际与波动 04:14本期主角登场：沛嘉医疗 05:03沛嘉是做什么的？ 09:28创始人故事：科学家夫妻档 11:08上市与估值崩塌 15:12当前基本面：预期9亿收入，即将扭亏 17:55竞争格局与独家产品 19:51增长驱动力拆解 20:30出海进展：FDA与国际化 23:12降本增效：代理贝朗产品 24:12老板自掏1500万增持 25:22盈利预测与估值测算 29:03为什么跌成这样？深度低估的成因 31:35壁垒分析：比IVD更稀缺的赛道 33:10风险提示与建议 ⚠️【风险提示】 沛嘉医疗不在沪港通，流动性较差，目前单日成交额仅几百万；海外拓展仍在早期，商业化进程存在不确定性。本期内容仅供研究参考，不构成投资建议。 🦀🦀特别感谢听友：迷失的贵族、张世霖、Fffff游走中、圆宝188、文小叮、是耐力王不是冲刺手、BAMBOO_rf3F、我不是小辣鸡、franky_2022、张嘚齐对往期节目的赞赏与大力支持！ 💰如果你喜欢本期节目，请点赞、收藏，分享，赞赏捉千万的工作，以上任意一条都会对节目有很大的帮助，能鼓励我们更好的做下去。 祝听友们股市发财~ 💬如有什么想法，或者想听什么内容都欢迎大家在评论区交流。 备注：关于康方部分，本期节目录制于2026年6月12日。

本期内容： 在本期播客中，我们简单探讨了中国经济投资高占比时代的结束及其背后的原因。随着资本存量与GDP的比例不断上升，投资增速放缓已成必然趋势。政策导向逐渐转向高质量发展，强调防风险与创新驱动。我们也讨论了储蓄率高企、投资意愿低迷对利率和人民币的影响。未来，中国经济将更多依靠消费和科技创新，带来新的机遇和挑战，但也面临内需不足和就业压力等问题。通过这些变化，我们期待经济结构优化与可持续发展。 这期你会听到： 00:02:03:新开工面积大幅下滑，制造业产能过剩，投资增速下降的挑战分析 00:04:06:中国经济发展趋势：从投资依赖到新引擎的转变 00:06:14:中国经济的新引擎：消费、创新与高质量发展 00:08:14:中国经济的转型升级：从投资到消费，探索高质量发展的新路径 关于我： 爱折腾的IT从业者，不安分的产品经理与市场营销，致力于帮助更多年轻人获得超出职业圈子的认识，探索更多的人生可能，如果你有故事，欢迎找我聊聊！ 如何找到我？ Wechat：ZZBDZZQ

别再以为健身只改变身材了，百万粉博主的真心话 🔹本期嘉宾：Elsa很灵 【你会听到】 * 00:03:55 如何给身材打分？ * 00:05:10 如何搭讪肌肉男大帅哥？ * 00:08:32 如何控制饮食，在自律和放纵间找到平衡？ * 00:17:25 为什么不找肌肉男当男朋友？ * 00:20:36 如何平衡总助的主业和健身博主的副业？ * 00:28:56 对小白参加HYROX的劝告 听完你会相信：“每个维度都有好看的样子，放过自己比撸铁更难也更重要。”

先发出一个灵魂提问： 如果世界上有一个人ta很有魅力，很懂你，也愿意满足你，但他永远不只属于你——你会选择留下，还是离开？ 这一期，我们从米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》出发，进入四个人的关系世界：托马斯、特蕾莎、萨比娜和弗兰茨。但我们真正关心的，并不是这本“经典小说本身”，而是一个今天依然成立的问题： 当一段关系没有名字、没有承诺、也没有稳定身份时，它真的更“轻”吗？还是只是把重量，悄悄转移给了那些更渴望确定性的人？ 于是我们尝试做三件事： 一是回应昆德拉留下的问题； 二是拆解这四个角色之间近乎“结构化”的亲密关系； 三是把那些看起来高高在上的文学讨论，拉回到自己的情感经验里。 我们会两两配对这些人物，讨论他们之间精准到近乎SOP的关系逻辑，也会聊到那个“举桌子的金发笨蛋帅哥”，以及现代人几乎无法回避的情感困境——当一段关系里，“坦诚”和“尊重”不再是默认前提时，我们所追求的“轻”，到底是自由，还是一种更显眼的落寞？ 我们在讨论爱情，也在讨论投射、依附、逃离与留下的代价。 内容要点 05:15 托马斯 vs 特雷莎：主人与狗，不平等的亲密关系 09:52 投射是不是爱情？ 16:32 托马斯 vs 萨比娜：跨时代的 situationship 26:42 为什么年轻人越来越喜欢“轻”的关系？ 30:00 萨比娜 vs 弗兰茨：女神与舔狗 47:26 要忍一生，去换来最后的温情吗？ 55:57 昆德拉的恶魔低语：人无法获得幸福 59:38 误解小词典：我们说同一句话，却活在不同的世界 68:03 彩蛋🌝属于四个主角的雷霆bgm 相关阅读 * 《不能承受的生命之轻》 本期音乐 On an Overgrown Path, Volume 1, JW 8/17: III. Come along with us! (Andante - Adagio) 张蔷 - 手扶拖拉机斯基 胡杨林 - 香水有毒 李佳璐 - 无法原谅 誓言 - 求佛 聊天的人 梦妮 阿青 关于节目 一档又卷又菜又有心的闲聊节目。