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E20 置身钉内外、Anthropic新模型下架、鹅鸭腿阿姨、春之声音乐节

E20 置身钉内外、Anthropic新模型下架、鹅鸭腿阿姨、春之声音乐节

不熄灯Lights On

第二十盏灯亮起。这是我们最后一次用旧版开场白啦。 💡 夜深了,但我们不熄灯。这是一档三位好友的聊天节目,我们分别生活在纽约、香港和北京,不同的时区,聊同一个世界。 大卫翁还剩 5 天离开纽约。在尼克斯夺冠、马斯克充气人偶和华尔街上市热潮之间,最后观察这座城市的狂欢与喧闹。 小跑继续负责把看似娱乐化的社会事件往深处聊:从鹅腿阿姨到大学食堂,从食品安全到社交媒体造神与反噬。 雨白刚从巴塞罗那春之声音乐节回来,经历了雷暴、湿冷、险些踩踏,也见到了海边、日出、Slowdive、The Cure、The xx,以及一些让人重新「活过来」的现场瞬间。 灯光各异,思绪同频,欢迎关注。 不熄灯Substack订阅链接:lightsonforever.substack.com 视频版请在B站关注我们:space.bilibili.com 或者在Youtube关注我们:www.youtube.com 🗒️ 时间轴 00:04| 第二十盏灯亮起:最后一次使用旧版开场,以及大卫翁离开纽约倒计时 04:04| 本期话题预告:「置身钉内」、Anthropic 新模型、鹅腿阿姨和春之声音乐节 07:25| 「置身钉内」「置身钉外」:钉钉、无招、One、悟空和阿里职场文化 15:01| 当 AI 进入企业管理工具:效率、凝视、容错空间和职场里的模糊地带 43:14| Anthropic 新模型下架:能力、越狱、出口管制和监管一刀切 55:23| 鹅腿阿姨事件:从校园温情故事到「鸭腿冒充鹅腿」 01:03:47| 食品安全、小摊管理和大学食堂 01:09:59| 雨白的春之声音乐节:雷暴惊魂、海边日出、Slowdive 和重新活过来的现场体验 🏠 创作团队 主播:大卫翁、肖小跑、雨白 音频后期:大卫翁 视频后期:阿清 💾 相关资料

86分钟
20k+
2周前
20260615 山姆被约谈;商业航天迈向成长爆发期;苹果16款设备将停止更新;我国成功发射一箭8星

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睡前短资讯

今天是2026年6月15日,农历五月初一,星期一。 【消费与生活】 00:22 端午节前粽子专项抽检情况发布:总体质量安全状况良好(界面新闻) 01:29 多所高校宣布本科扩招(长安街知事、中国新闻网) 01:51 市场监管总局约谈山姆总部(央视新闻) 02:36 山姆回应被市场监管总局约谈(澎湃新闻) 03:26 中国消费者协会:部分商家直播用美颜滤镜灯光,将普通玉石渲染为高品质玉石,个别伪造“大师作品”、虚构收藏价值,利用剧情诱导高价消费(央视新闻) 【商业动态】 05:31 原“死了么”APP团队计划出让5%股份募资1000万 公司估值或达2亿元(财联社) 06:05 强生将投资超10亿美元扩建美国视力保健产品生产设施(界面新闻) 06:24 比亚迪回到增长赛道(21世纪经济报道) 07:23 商业航天迈向成长爆发期(央视财经) 08:17 芒果超媒:目前小芒电商正在积极布局AI毛绒等智能潮玩产品(界面新闻) 08:47 遇见小面创始人致歉(界面新闻) 【科技与互联网】 09:22 我国成功发射一箭8星(央视新闻) 09:42 腾讯元宝接入ima知识库(36氪) 10:13 小红书公布世界杯开赛数据(36氪) 10:36 银行界争聘首席AI官(彭博社) 11:23 智元全尺寸人形远征A3实现自主打乒乓球(界面新闻) 11:59 苹果16款设备将停止更新(财经网科技、都市现场) 【文体消息】 13:30 国产摩托刷新极速纪录(财联社) 14:19 电影《给阿嬷的情书》宣布第二轮全球上映计划(经济观察报) 14:37 “史上最小参赛国”库拉索踢进世界杯首球(极目新闻) 【国际资讯】 15:25 伊朗外长与多国外长通电话 讨论谅解备忘录进展(央视新闻) 15:50 新加坡拟推出黄金清算系统(彭博社) 16:16 特朗普:除非法国取消针对美国科技巨头的数字税,否则将对法国葡萄酒征收100%的关税(新华社) 16:59 韩国劳动界要求上调明年最低时薪16.3%(财闻) 17:57 【睡前小知识】为什么夏天容易长痱子? 1. 原因:汗管被堵塞,汗液排不出,渗入周围组织引起炎症,与“上火”无关。 2. 常见类型:红痱(红色丘疹、痒)、晶痱(透明水疱、无痛痒)、脓痱(继发感染)。 3. 高发部位:脖子、前胸、后背、腋下、肘窝等易摩擦、不透气处。 4. 预防护理: · 保持凉爽干燥,空调26-28℃。 · 穿宽松棉质衣物,出汗后及时擦干换衣。 · 温水洗澡,不用碱性肥皂,不大力擦。 · 痱子处不使用油性护肤品或痱子粉,可用炉甘石洗剂。 · 避免抓挠,防感染。 5. 就医指征:大面积、剧痒、出现脓点或发热。 (来源:皮肤科学、痱子临床诊疗共识) ☀️祝大家都有个美好的盛夏~ 感谢收听,欢迎转发分享给更多的朋友~ 晚安,祝你做个好梦,我们明天再见~ 加入听友群:vx搜索-JYSWA2026

20分钟
2k+
2周前
【50min冥想】圣多纳释放法,体悟宇宙法则,轻松做事,平静生活。

【50min冥想】圣多纳释放法,体悟宇宙法则,轻松做事,平静生活。

星星种的树

精神累是什么感觉? 明明没有做特别多的事情,整个人都像一直被一根看不见的绳子,提着。 肩膀绷着,牙关咬着,呼吸只到胸口。 不知道从何时起,我们习惯了跟自己说,凡事要忍耐,做什么都不容易。遇到事情总是下意识坚持,总是想尽力做到最好,好像不这样,就不算完成。 在北宋的时候,苏轼临终前说了一句话:着力即差。你越用力,离本心越远。强求本身,已经是偏离。 如果我们做任何事,见任何人,找到自己的平常心。不是我去做某事,而是我参与事情的发展,见证事情的成长。结果已经在那里,我们只是通过行动把它召唤出来。 不徐不疾,只是卸力,只是放松,把自己当成管道,让事情流经自己。找到自然的状态,就是成熟状态。 心理学里,把用力感觉拆成了三层。 第一层,身体先打开了战斗模式。事情还没开始做,肩膀已经架起来了,牙关咬紧了,把"绷着"当成了"认真",把"紧张"当成了"在努力"。 第二层,脑子里有一个永不休息的声音,它对你说"你必须""你应该""你一定要",内在有一个时刻不停地批判者。因为你把外界对你的要求吞下去,变成了自己对自己说话的方式。 第三层,最深的一层,你一直在用力地成为某个人,你觉得自己现在这样子不够好,还要再修改、再打磨。你觉得自己值得被接受,是有条件的。条件没满足,你就不值得。 三层用力,层层叠在一起,用"做事"来证明自己应该存在。 这次冥想,是来让你停下来的。 停下来之后,你会发现,凡事都不需要刻意,而是找到做事情的那个刚刚好的节奏,那个节奏,往往是我们真正放松下来之后,自己出现的。 事情可以不用力地做,你不再需要把那60%的精力,耗在担心、比较、自我质疑上。 松下来之后,事情还在那里。但它不再是重担了。 它只是一件事。你拿起它,做。只是做。 饥来吃饭,困来即眠。事情,本来就可以这样。 如果你想进一步探索进化的状态,欢迎参加进化陪跑。 从情绪释放、内在定力、行为改变、思维进化、关系发展、突破瓶颈期等几个方面来陪伴大家完成人生突破。 主要目的是提升认知并且把认知落地为实践,慢慢探索到自己的稳定状态,在这种稳定状态中,拥有复盘思维,解决问题的能力和持续进步成长的最佳状态。 v:ftnz111

52分钟
99+
2周前
S6E16-聊聊争议影片《监狱来的妈妈》,已无限期下档

S6E16-聊聊争议影片《监狱来的妈妈》,已无限期下档

不正经研究会

-引子- >5月10日电影《监狱来的妈妈》公告,刚拿国际大奖,接下来准备5月30日正式上映院线。芒果V视台柱子汪涵出品、超千万大V姚晨举荐。 >本来片方做了十足的准备,集合了超人气话题,妈妈、家暴、杀人、逆袭、大女主,借国际大奖之盛名,乘女性之东风,拿下票房之胜利,收获褒赞之口碑;不曾想网上一片讨伐,连号称女性主义大本营的小红书、豆瓣也没给面子,预期影评连挂一星。 >而且上海电影局已经启动了对本片的正式调查,片方目前撤档,汪涵、姚晨割席。到底发生了什么,为什么? >不正经场域表达无忌讳,希望在不正经这个平等/平和/有趣的场域,欢迎对话题感兴趣的伙伴,来聊聊或者听听。 需要多交流互动伙伴可加V入听友群,lankyguo -关键词- #监狱 #妈妈 #争议 -时间轴- · 本次时长80分钟,附一张分析大图,欢迎随听 -参与伙伴- · 主持人 | 郭帅不帅 · 讨论者 | 竣总、南山老师、晶晶总、荷兰人、Harry · 制作人 | 郭帅不帅 竣总 · 剪辑&文字整理 | Silenceblue 郭帅不帅 · 策划 | 郭帅不帅 -BGM清单- · 开头&片尾 | let's go(AI) -如何收听- 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 新浪微博 | 喜马拉雅 -如何参与- · 邮箱号:[email protected] · 新浪微博:不正经研究会 · 知识星球:不正经研究会 · 如果要加入我们的听友群请加v,lankyguo

79分钟
99+
2周前
EP47-致命的善意:桦南16岁少女奸杀案

EP47-致命的善意:桦南16岁少女奸杀案

迷踪花园

感谢pgg明火艾灸揉腹仪对本栏目的大力支持,点击进入专属购买链接: https://mo.m.tmall.com/page/37325149?shop_id=285507296&item_id=1050887177446&disableNav=YES&status_bar_transparent=true 【引语】 2013年,黑龙江桦南,一个16岁的实习护士走在路上,她遇到了一名孕妇蹲地求助。随后,热心的她扶着孕妇送回了家,而这一去,就再也没回来。最美的天使,残忍的折翼。胡伊萱被杀的原因,竟然是凶手两人开玩笑的尝试... 愿天堂没有欺骗! 【感谢打赏】 HD344141z,Ragwll,雨水晴天,Claire_XTkz,吴莹_Fd0D,简怡Janey1,张肉段,李庭煜,青森mori,电氣白兰,一口气炫三碗,Ragwll。谢谢以上听友的打赏,我们会继续努力做好每一期滴! 【本案时间轴】 02:23 开始讲述案件 06:19 16岁女孩胡伊萱神秘失踪 08:47 警方抓捕2名凶手 12:28 白云江的失败婚姻 14:02 主动示爱的谭蓓蓓 19:33 谭蓓蓓婚内出轨 23:53 恶魔计划开始 29:00 杀害胡伊萱全过程 32:57 两个版本的杀人细节 41:14 判刑结果 【本案相关图片】 本案被害人-胡伊萱(学生照)⬇ 被害人胡伊萱的母亲⬇ 杀人犯之一-白云江⬇ 杀人犯之一-谭蓓蓓⬇ 监控画面:胡伊萱(左)扶着谭蓓蓓(右)回家⬇ 监控画面:胡伊萱送谭蓓蓓进入小区⬇ 白云江扛着行李箱离开(行李箱内是胡伊萱)⬇ 胡伊萱发给朋友的最后一条信息⬇ 庭审现场⬇ 民众自发悼念最美天使⬇ 【PGG X 迷踪花园听友福利】 真的第一次知道有揉腹仪这种产品,揉腹+艾灸+热敷三合一,试用完后发现真的很适合我们这种久坐便秘,代谢差,肚子鼓鼓的的人群了,对缓解便秘、湿气重、肚子肉真的很有帮助,即使是作为日常养生的工具,既能热敷暖宫暖腹,又能揉肚子通中焦助消化,还可以当成一台艾灸仪,真的是很实用了~ 而且还可以送给女领导、妈妈婆婆,产后、带娃闺蜜,真的很合适 pgg明火艾灸揉腹仪 揉腹促肠胃蠕动 椭圆砭石按摩头,接触面更大、力度不敷衍,能按到经络的感觉,不是表面挠痒,重点针对胃部和腹部穴位揉按,既能缓解积食胀气、调理脾胃,改善消化问题;又能疏通中焦、促进腹部循环,慢慢改善便秘困扰;长期坚持,慢慢改善小腹突出问题,慢慢小腹线条就出来啦 明火艾灸辅助排湿 唯一一款明火艾灸揉腹仪,相当于一台艾灸盒的功能了,都知道无火不艾嘛,明火艾灸相比无烟艾灸渗透力更强,艾草燃烧释放的特殊短波红外线,渗透皮肤,温经活络,不刺激,艾灸的好处就不用多说了,不仅如此,还能辅助揉腹效果,又能驱寒暖身,排出湿气; 三重热敷舒缓调理 这款艾灸发热、砭石按摩头发热,还有红光发热,三重热敷功能,相当于一条暖宫带了,绑在身上不笨重,既能揉腹调理,胃不舒服、经期不舒服、腰背不舒服,直接绑在身上温养,一台搞定,省去额外开支。 支持无精油模式更方便 可拆卸布罩,支持无精油纯按模式,不用额外买耗材,省了一大笔钱!液晶屏可视化调节,电量、模式、温度一目了然,2500mAh超长续航,居家、上班、出差都能用; 有需要的朋友现在可以通过以下3种方式,领取咱们为大家争取的最优机制,买贵退差,价保1年 点击进入专属购买链接: https://mo.m.tmall.com/page/37325149?shop_id=285507296&item_id=1050887177446&disableNav=YES&status_bar_transparent=true 复制淘口令: https://s.tb.cn/c.0DCzfe ,29《CD42g3NUb6N https://s.tb.cn/h.RlgvcgT HU108 迷踪花园 在淘宝搜索:“pgg”,找到pgg旗舰店,找客服报专属暗号“ 迷踪花园 ”可获得专属链接 【节目信息】 ED:丁香花-唐磊 微信公众号:迷踪花园 进听友群&商业合作:加好友 huayuan2501 【声明】 本期声音节目可能含有主播未经证实的信息,因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道;节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读;同时,受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限,节目内容仅供参考,不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 【参考文章/视频】 [哔哩哔哩]【命案】孕妇诱杀17岁护士给老公发泄/2013年7月黑龙江省桦南县 [哔哩哔哩]【邓肯】恶鬼不会这样害人——2013桦南夫妇“猎艳”杀人事件 [报刊]黑龙江桦南歹毒孕妇为夫猎艳杀人案后续

47分钟
3k+
2周前
“话说多了,事就黄了” 戒掉分享欲,是你拿回主动权的开始

“话说多了,事就黄了” 戒掉分享欲,是你拿回主动权的开始

求知行囊

今天的内容摘自于杰伊(Jay)和拉迪(Radhi)探讨了线上与日常生活中“分享”与“过度分享”的微妙平衡,完整中英字幕视频内容已经分享在阅览室知识库。 内容中会谈到真正的真诚意味着什么,如何在敞开心扉时保护自己的能量,以及为什么并非每个时刻都需要分享才能有意义。他们共同反思脆弱背后的意图,以及将生活中某些部分保持神圣所带来的平静。 我们究竟要分享多少才能感到被理解?而分享何时会变得索取多于给予?这次对话邀请我们放慢脚步,倾听内心的声音,并选择联结而非表现。 在本期节目中,你将学到:如何在分享时保护自己的能量;如何有意识地展现脆弱;如何守护个人目标的神圣性;如何找到可以倾诉的对象;如何在开放与隐私之间取得平衡。真正的联结始于我们尊重哪些事情应该保留,哪些事情应该放下。 无论是通过文字、艺术还是静思,都要选择从内心的平静而非压力出发去分享。 当我们尊重那些值得珍藏的事物、坦然释放该放下的东西时,真正的联结才会开始。无论通过言语、艺术还是安静的沉思,都要出于平静而非压力去分享。 02:11 如何拿捏线上分享的分寸:表达自己的同时不给他人带来压力 04:16 网络时代的分享文化:真实的背后是否有隐藏的动机? 06:17 网络的匿名性与真实自我表达:为什么在陌生人的耳朵里,心声更容易流露? 08:24 匿名分享的魅力:从安全到理解,网络带来独特社会意义! 10:44 匿名分享与真实身份分享:各自带来的心理体验和社会影响 13:02 真诚交流:如何在社交媒体上平衡别人的期待和内心的安宁? 15:19 网络时代的表达分寸:如何保护自己的能量? 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。

16分钟
6k+
2周前
067两个月几乎零社交,和这个世界保持距离|声音日记二十九期

067两个月几乎零社交,和这个世界保持距离|声音日记二十九期

在哪都行

在大理住了累计一年,从一线城市的卷王状态,到完全打开自己像只蚌壳,再到这两个月主动跟世界保持距离——面朝洱海,坐着,打个招呼都有点力竭。声音日记第二十九期。 ❤️ 核心话题 说件很矫情的事:今早看直播被场外音劝退。这件小事让我意识到,我现在的状态就是——不想忍就不忍,不想打招呼就不打。暂时还聊不明白“愤怒”,那就先退一步,聊“距离”,从蚌壳打开到合上,保持距离不是冷漠,是先把自己充满电。 ⌚️ 收听指南 00:00 兴冲冲打开直播,一分钟后退出 03:27 愤怒聊不透,先聊距离 04:17 住在这里的原因:可选择的距离 06:49 不跟人打交道,反而更充电 09:19 连打招呼都力竭 11:43 刚来大理时像一台机器 13:00 蚌壳:打开是晒干,合上才能养珍珠 14:44 没有能量就直说,自闭就自闭 🔔订阅 如果你喜欢本期内容,欢迎点赞、收藏、转发 点击订阅我们的播客,不错过后续每一期的精彩对话~ 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦",进入朴悦旗舰店,对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx: yedan2003 请备注来意。谢谢~

16分钟
99+
2周前
我们节目居然首次迎来外国人?韩国欧巴带你了解真实的韩国

我们节目居然首次迎来外国人?韩国欧巴带你了解真实的韩国

1半1半

主播:鱼头、虾仁 嘉宾:小纯、小黄 这一期我们破纪录了——节目有史以来第一位国际友人、来自釜山的韩国男生小黄,空降现场!再加上在韩国生活快十年的中国女生小纯,两位“土著”联手,带我们重新认识真实的韩国。 没有网红滤镜,全是生活里摸爬滚打出来的干货:为什么Google Map在韩国会把你带偏?街头真的一个垃圾桶都找不到吗?上个厕所为什么要输密码?釜山公交车上居然不能带大行李箱和咖啡? 我们也请小黄认真辟了几个谣:韩国人真的不睡觉吗?一天喝八杯咖啡?月薪1.5万人民币是真的吗?以及他们为什么不爱吃水果? 最后有釜山本地人私藏的散步路线和购物点。千万要听到最后! 🕒 时间轴 01:49 地图避坑:Google Map不好用,该用什么地图App? 03:24 Kakao Map = 韩国版高德:导航、打车、共享单车 05:02 找美食不用大众点评:韩国人用什么? 06:45 T-money交通卡:便利店可充,iPhone钱包也能加 08:50 釜山打车难?不怕,有妙招 10:26 釜山公交新规:20寸以上行李箱❌ 一次性咖啡杯❌ 12:37 谣言粉碎机:韩国人不睡觉?一天八杯咖啡? 16:08 为什么韩国街头没垃圾桶? 18:02 厕所为什么要输密码? 23:10 韩国汇率近十年最佳!花得多,省得多 25:15 伴手礼推荐:各种口味的火鸡面 26:45 韩国啤酒不好喝?韩国人认证青岛啤酒最好 28:32 韩国餐厅只卖一道菜? 30:24 必须要懂的韩国点餐潜规则 31:30 男生也去皮肤科,除胡子很平常 34:18 韩国医美:怎么选皮肤科? 39:57 小纯19岁零韩语独自来釜山留学,一晃十年 46:59 韩国冬天也喝冰水、西瓜是奢侈品 49:36 韩国月薪人均300万韩币(约1.5万人民币)? 52:51 全球最低生育率0.7:政府补贴也救不了 57:00 釜山土著推荐:二妓台海边散步、新世界百货潮牌、奥特莱斯打折 🍉请大家感受韩国西瓜的价格 欢迎在评论区聊聊:你在韩国遇到过什么“文化冲击”?

60分钟
99+
2周前

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