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《5%的改变》:对话李松蔚,“爱自己”的最佳方式是什么?|69

《5%的改变》:对话李松蔚,“爱自己”的最佳方式是什么?|69

不束高阁

允许发疯也是一种心理健康?如何用“5%的改变”放过自己?到底要不要与原生家庭“和解”?负面情绪来袭怎么办?为什么导航app代表一种健康心态?…… 本期节目,我们和著名的心理咨询师——北京大学临床心理学博士李松蔚老师,以及《大望局》的主播裴鹏程老师,一起坐下来聊了聊:在今天这个极其内卷的世界里,我们到底该如何真实地“爱自己”。 在这期对谈中,关于心理健康、关于情绪稳定、关于原生家庭、关于自我改变,李松蔚老师给出了很多让人深感治愈的“反常识”观点。 我们聊到了怎样在愤怒时安全地“发发疯”,聊到了怎么用“拖延做大决定”来反抗无内耗,也聊到了如何在一片慌张中找回度过闲暇甚至是度过“无聊”的能力。 不管你昨天经历了什么样的焦虑或者失重,希望你今天听完这期节目,能在下班通勤的路上摘下耳机,好好看看路边的树,对自己轻轻地说一声:辛苦了,今天你已经做得很好了。 本期串台嘉宾: 李松蔚(北京大学临床心理学博士,资深心理咨询师,得到名家讲书主讲人之一) 裴鹏程(大望局播客主播) —– 本期提及书籍: 《5%的改变》(点击收听作者李松蔚亲自解读) 关联提及书籍(得到名家讲书栏目均有讲解,点击可收听➡️): 《0次与一万次》 《亲密关系》 《心智成熟之旅》 《如何度过每天的24小时》等 哈希在得到app上讲的134本作品,点击收听➡️。 —— 不管你是刚踏入职场,还是对个人成长、亲密关系、财富管理、健康管理、职场、前沿话题有困惑,得到名家讲书都能为你节省大量试错和筛选的时间。 这里有超4500本名家解读的优质书单,主讲人全部是各领域顶尖的学者。每一本讲书都像一把钥匙,帮你精准打开一个人生问题的答案。 而得到电子书则像一个巨大的“知识超市”。无论你是文学爱好者、思维工具流、还是商业财经型玩家,都能在12万本正版书中,用超低门槛将经典内容随时“装进口袋”。下单即可秒读,读完还能立刻添加书摘笔记。 得到名家讲书+电子书搭配使用,就像是你的专属图书馆+知识管家。 —- ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们: 🍠小红书(获取过往讲书要点笔记):哈希 📷视频号(分享灵光一闪的启发和读书收获):哈希-不束高阁 🎵抖音:哈希 微博:@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群:haxi_xxx —- 时间轴 03:44 “我爱我”:今天,这成了一门必须被重视的显学 05:26 什么是真正的心理健康?它为啥就像地图导航? 08:40 如何分辨你的上进心,是不是在“自我攻击”? 12:43 越来越“脆弱敏感”的年轻人:这个允许我们拥有极度个化的时代背景 16:10 “确诊”人格标签的时代:不要把各种心理学名词当做逃避责任的挡箭牌 19:20 如何看待“原生家庭”? 不要强求所谓的和解与天伦之乐 28:26 一个工作超过10000小时的心理咨询师,到底在提供什么服务? 33:09 关于“5%的改变”:为什么想在这个世界上实现大目标,你首先得把目标定得很低很低? 34:27 情绪进食女孩的治愈实录 39:21 李松蔚的终极公式:5%的改变 = 95%的自我接纳 43:58 在卡巴金禅修营里悟出的真谛。走神了怎么办?不要狠狠批判自己,只要“轻轻地”把注意力拿回来 46:31 一个大F人+瘦弱男生的俯卧撑逆袭实录:当你在谷底时,最容易撬动起极大的正向飞轮 54:13 面对人生重大纠结,一个极度好用的解脱机制:明确设定一个“做决定”的日子 58:50 极易被他人左右情绪怎么办?试着找到能让你在这20分钟内完全平复的“急救角落” 103:33 “为什么你又情绪化了!” 别再拿这把飞刀狠狠扎自己了 104:14 用隔离柜转移情绪,我是正在压抑自己吗?只要适合你,就没有对错 107:34 不要对失控的攻击性只堵不疏:如果整个世界都在强迫我们时刻保持完美的理性,这一定是个有社会病态风险的问题 113:34 技术越进步,我们却越焦虑?因为我们彻底搞丢了享受这被节省下来的时间的能力 118:46 真正的闲暇 vs 三种让人烦躁的“无聊” 122:03 对抗空虚感:李松蔚竟然推荐用“降低做事效率”的方式,去把“无聊的时间”消磨掉? 125:42 今日份实操作业:送给自己、或者对身边的某个人说一句真诚的“辛苦了” 添加主播加入听友群:haxi_xxx “不束高阁”已上线平台:小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

90分钟
3k+
2周前
Vol.034轮子|做飞行酿酒师在全球各地酿酒是一种怎样的体验

Vol.034轮子|做飞行酿酒师在全球各地酿酒是一种怎样的体验

酒神之子

🍇他的酿酒足迹遍布波尔多/加拿大/南非/智利/西班牙/葡萄牙,本期嘉宾是飞行酿酒师高峻(轮子),他入行十几年,拥有不少罕见的飞行酿酒经历,本期节目我们围绕「飞行酿酒师」是一个怎样的职业展开,结合他的个人经历进行了各国行业现状的异同对比 ,也深入拆解了酿酒师在葡萄酒中的具体「操作」,以及「飞行者」这个身份对于「风土」的理解方式。 此外,他还在北京附近的河北怀来尝试将唯欧尼、小芒森、北醇、香妃四个品种杂交在一起生长出了一个崭新的品种,取名为「北京白」,也是一个独特的经历。欢迎大家收听本期节目,请大家一起在评论区踊跃留言,积极转发给更多的朋友。 ‼️感谢大小电波播客空间(麦子店)提供的场地支持!笔芯❤️ 【飞行酿酒师 · 职业解构】 00:55 「飞行酿酒师」听着浪漫,实际上呢? 01:53 酒庄为什么需要飞行酿酒师? 03:06 做飞行酿酒师能赚多少「钱」? 05:35 飞行酿酒师的工作周期有多久? 06:22 如何拿到酒庄 offer? 【酿造地图】 06:56 加拿大 07:51 南非 08:11 波尔多列级庄 08:29 智利小众生物动力法名庄 09:04 西班牙葡萄牙 【各国酿酒师生态对比】 10:11 美国最特殊 12:06 南非 vs 智利 13:14 酿酒师之间如何配合? 【酿酒实操 】 17:10 酿酒师有哪些具体操作 20:26 采收前的酿酒师重心 21:57 酿酒全流程速览:田间参与 → 采收决策 → 分选(串选+粒选)→ 入罐/控温/打循环/压帽 → 发酵(加酵母 or 野生) → 入桶/微氧化 → 次年调配 26:57 飞行酿酒师只待两个月,真能懂当地风土吗? 【飞行酿酒师的风土观 】 29:03 如何理解风土? 29:45 人如何影响天和地 31:57 当地的饮食偏好如何影响酒 34:49 历史的影响 【行业现实-如何成为一名飞行酿酒师】 36:54 入行路径,做一名酿酒师需要具备哪些条件? 39:56 国内早年有过"结工资按酒结"——酒庄不付钱付酒让你自己卖 40:18飞行酿酒师多是阶段性职业,飞不动了之后呢? 42:08 「自然酒」的酿酒师是一种怎样的存在 46:37 发展自己的酿酒理念——「让事情变成它该有的样子」 47:03 如何从酒中喝出酿酒师的个人特点 【北京白 · 本土杂交品种彩蛋】 49:29 「北京白」是什么? 51:29 品种特点如何体现北京风土 53:39 为什么要挪去宁夏试种? 🎵片尾曲来自Sophie Hunger《 Le vent nous portera》 ㊗️大家一杯晚安酒,快乐到永久!

56分钟
99+
2周前
运动与皮质醇|把床变成“多功能工作区”?大脑会乱!运动帮助我们管理皮质醇~

运动与皮质醇|把床变成“多功能工作区”?大脑会乱!运动帮助我们管理皮质醇~

思想健康

🖊️【关键词】 皮质醇;HPA轴;压力激素;运动与减压;受体敏感性;代谢清除率;皮质醇节律;替尔泊肽;司美格鲁肽;去脂体重;衰老细胞清除;RLS-1496;睾酮疗法;性欲低下;睡前任务叠加;睡眠卫生;Kirk Erickson;Peter Gianaros;运动与健康科学杂志;镁离子;Omega-3;呼吸法;中等强度有氧运动 🏁 【主要话题】 为什么运动是关闭身体压力开关的"生物闸门"?本期从一项为期一年的随机临床试验出发,揭示运动如何通过重塑HPA轴分泌节律、逆转大脑皮质醇受体敏感性、提升代谢清除率三条路径,从根上把皮质醇这个"压力激素"调回正常。 📖 【内容导航】 健康新知: * 替尔泊肽 vs 司美格鲁肽:减重效果与肌肉流失的权衡。Endpoints News 报道的一项新研究对比了礼来替尔泊肽和诺和诺德司美格鲁肽,发现替尔泊肽减重效果更显著,但同时导致更多"去脂体重"(肌肉)流失。减肥不能只看秤上数字,更需关注身体成分变化,保住肌肉、减掉脂肪仍是核心课题。 * 抗衰老新药 RLS-1496 首次人体试验获积极结果。Rubedo Life Sciences(公司名源自炼金术"黄金阶段")研发的 RLS-1496 是一款专门清除体内衰老细胞的调节剂,Longevity.Technology 报道其一期临床试验取得积极初步数据。若未来成熟应用,人类对抗慢性病和衰老的方式可能发生质变。 * FDA 考虑扩大睾酮疗法适用范围。MedPage Today 报道,美国 FDA 正评估将睾酮疗法拓展至治疗男性性欲低下。目前获批仅限遗传或结构性病因,但大量无此类问题的男性仍受困扰。医学界对此有争议:一方担心监管放开导致用药草率,另一方认为现行限制让真正需要者无法合规用药。FDA 已要求药企在 4 月底前提交补充申请。 * "睡前任务叠加"正在危害你的睡眠。《卫报》报道社交媒体流行的"睡前任务叠加"——早早上床但利用睡前处理杂事。专家强调,床的功能应严格限定在睡眠和亲密关系上,把床变成"多功能工作区"会让大脑将床与工作、焦虑关联,长此以往干扰入睡,甚至引发长期失眠。休息空间和活动空间必须分开。 深度解读:运动如何关闭身体的压力开关 * 研究背景:匹兹堡大学 Peter Gianaros 教授与 AdventHealth 研究所 Kirk Erickson 教授领衔,在《运动与健康科学杂志》发表一项为期一年的随机临床试验。追踪 130 名中青年人,发现达到每周 150 分钟中高强度有氧运动标准后,参与者皮质醇水平显著下降——首次建立运动与长期降低皮质醇之间的因果关系。 * 皮质醇的危害:皮质醇是身体主要的"压力激素",长期处于高位会破坏免疫系统、促进腹部脂肪堆积、毁掉睡眠质量,甚至导致大脑萎缩。它就像身体里关不掉的背景噪音。 * 机制一——分泌节律的重塑:控制压力的核心枢纽是 HPA 轴(下丘脑-垂体-肾上腺轴)。虽然运动时皮质醇会暂时升高,但长期规律运动能降低平时的基础活性,相当于把身体的"基线压力设定值"调低——如同训练有素的士兵平时冷静,不会因一点风吹草动就过度反应。 * 机制二——受体敏感性的逆转:长期慢性压力会让大脑中的皮质醇受体变得不敏感,身体感觉不到"已经够了",于是持续过量分泌,陷入恶性循环。规律运动能从基因层面修复大脑里的"压力感应器",让负反馈回路重新灵敏,身体一旦察觉到压力就能迅速踩刹车。 * 机制三——代谢清除率的提升:皮质醇的活性受脂肪组织中特定酶的调控。慢性压力下该酶过度活跃,将无活性前体转化为活性皮质醇,导致内脏肥胖。长期耐力运动能降低该酶活性,加速皮质醇清除——这就是为什么运动的人不仅压力小,代谢也更健康。 * 久坐职场人的皮质醇危机:正常皮质醇节律应是早起最高、逐渐下降。长期高压者曲线会"扁平化":要么全天高位(入睡困难、腹部肥胖),要么进入"耗竭期"(职业倦怠、肾上腺疲劳)。若已处于耗竭期,切忌一上来就做高强度 HIIT,应以低强度温和运动(快走、瑜伽)为主,给身体注入节律信号,引导压力轴重新与生物钟同步。 实操建议:忙碌人群的运动减压策略 * 选对时间:睡前 2 小时内避免高强度运动(撸铁、猛跑),否则夜间皮质醇飙升影响入睡和深度睡眠,而深睡眠恰恰是身体下调第二天皮质醇基线的关键窗口。晚间只能做温和运动,高强度运动安排在早上或中午。 * 选对强度:每周 150 分钟中等强度有氧运动是调节皮质醇的"最佳点"。运动量不够无法重塑受体,过度运动则会让身体认为处于持续战争状态,压力开关反而被"锁死"。 * 配合营养:运动消耗大量镁离子,镁是压力受体的重要辅因子,建议补充甘氨酸镁等高吸收率镁剂;Omega-3 脂肪酸可优化大脑受体功能,对抗慢性压力造成的损害。 * 收尾放松:每次运动最后 5 分钟做温和拉伸,配合"长呼气"呼吸法(吸气 4 秒、呼气 8 秒),直接向大脑发送"安全"信号,强制中断应激反应,让身体迅速进入修复模式。 📖 【本期策划】 二哥 🎙️ 【本期制作】 QT 😊 【关于我们】 告别健康焦虑,掌握身体主权,这里是「思想健康」。无论你有什么样的健康目标,或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。 🔗 【互动与关注】 * 小红书 ➡️ QT健康自习室 * 微信公众号 ➡️ 营养师团 * 邮箱地址 ➡️ [email protected] * 微信号 ➡️ HealthCrew 声明: 所有内容仅用于健康信息分享,而非医疗建议。

9分钟
99+
2周前
向Labubu学习当代营销 - 第五讲

向Labubu学习当代营销 - 第五讲

李克说

讲一个你们会比较喜欢听的,资源探秘。因为探秘啊、八卦的东西大家都爱听,是不是啊?我猜就是这样。先讲第六部分,资源探秘。 大家想过没有,市值到了 3,600 亿是一个 Molly、一个盲盒、一个拉布布能支撑的吗?显然不是,一定是集团作战。所以任何一盘生意高歌猛进的时候,各位一定要有个概念,先想他背后有什么资源。而资源的背景是什么?能支撑他未来会到 1 万亿的?泡泡玛特会到 1 万亿的一个企业,你认为是老板王宁一己之力吗?是几个艺术家就能撑起来的吗?绝无可能嘛。所以,谁是拉布布迅速的成为全球顶流这条路上背后最大的背景?我跟大家讲,我也不知道。但是候选答案里面一定有 LV。为什么?你先看一看美国、法国、日本、香港、北京、上海那些最顶流的、最顶级的商场里面,最好的店面都是爱马仕和 LV 的。尤其在它旗舰店的边上,这个不是你有钱就能跟他们做邻居的。我进到了上海的恒隆广场之后,谁是跟我一层楼,周边的 10 个店是 LV 爱马仕要点头的,他不点头你是开不了这个店的。你随便开个店,他们就搬走了。甚至他们都是免租金的。比如说你要开到 LV 的身边,你需要首先是 LV 的认证,然后才是商场管理者的认证。首先他要认为你的产品、你的店铺是可以配得上跟他做邻居,不然门都没有。那么拉布布在时尚化之前,LV 第一个、第一次给了泡泡玛特在他的隔壁开店的资格。都在 LV 的隔壁开店了,他来拉动拉动一下拉布布火起来,有多大的难度?不太难了吧。所以你就想象一下吧,你跟李嘉诚做邻居的代价是什么。 还有拉布布第一个野生代言人,是一个在 Ins(Instagram) 上有超过 1 亿粉丝的顶流泰国明星,是全球的顶流Lisa。 绝对的国际顶流,而且是韩国的女团成员。她的身份是什么?第一,她是 LV 的全球的顶流代言人。第二,她是 LV 今天的三太子、下一步是 LV 集团的老板接班人的女朋友。品出味道来了吧?作为 Lisa 背后最大的赞助商 LV,你他妈天天在粉丝过亿的平台上发布拉布布,你觉得拉 LV 没有点头你敢吗?这是你老公家的产业,你不自觉维护 LV 的利益吗?但叫老公过分了,男朋友。第二个,我到网上一搜,我发现中国严肃认真的研究商业问题的人不多。连今年年初的年会请了一个嘉宾就是郭麒麟,这是一个多聪明的人,说泡泡玛特是一家全球最大的赌博公司,吓得王宁脸都霎的就白了,赶紧制止。所以你就看很多人把大火的泡泡玛特拉布布、Molly 归结为盲盒,是因为他博彩的心理。你们觉得像 LV 这样的公司他们会堕落到、烂到让一个卖彩票的博彩公司,把他的店开在他们家的隔壁吗?不会吧。某个商场 LV 的隔壁是一家彩票站,而且还让自己家的顶流明星天天给博彩公司带货,现实吗?所以很显然泡泡玛特生意经营的底色不是盲盒,今天也在逐步逐步的去盲盒化。 那为什么 LV 在背后会如此猛烈的支持和帮助拉布布?你看看那些时尚杂志、看看那些美图、看看那些时尚大牌那些照片上,LV 的包包上都挂着拉布布,对不对?本质是什么?随着全球经济的下行、随着川普同志全球的关税战,所有的大牌包括 LV 的包包都卖不动啦,不好卖了。你看看香奈儿,你再看看开云集团旗下那些奢侈品的包包,日子都不好过。意思是什么?这些大牌们帮着拉布布的本质是还能帮他们自己家的包、他们家的拉杆箱带货嘛。所以你会发现在那些时尚的高端的杂志、那些顶流明星晒图晒拉布布基本没有单独晒的,都是跟他代言的那个包一起晒的。注意到没有,蕾哈娜的 LV、贝克汉姆的爱马仕,反正几乎所有的奢侈品今天都是贴过来。所以你就明白了,如果到今天你还不承认拉布布是奢侈品,你就看罗博报告。罗博报告是奢侈品杂志里面的奢侈品。他是那种你想买,老子还不卖给你,你没资格买。 罗博报告说,拉布布很多人买回去之后不但是作为包的配饰,现在还给拉布布专门去做配饰。卡地亚就开始第一个行动起来给拉布布做手镯,那个手镯要卖 1 万多港币。有钱人的生活,朴实无华。有钱人还是很有钱的。但是很重要的是,你要找个理由让人家去把钱花了。罗博报告,大家听课的时候觉得我在机场也看到了、杂志摊我也买到。那是罗博报告的简版,人家还有 VIP 版。VIP 版是:你想要?没资格,想花钱买不到的。 我记得遥远的 2006 年我第一次买了个豪宅,在上海的清溪路,叫柏仕晶舍。住进去每个月就给我送罗博报告。我觉得我怎么可能呢?不可能是我。因为我那时候刚刚创业三四年、刚刚开始挣钱,没可能。后来知道我的前业主是一个世界 500 强中国区的 CEO,没有更换地址所以一直往这寄。也许他离开中国了,所以就一直往那寄,寄了好几年。我 2006 年寄了两年多,我 2009 年搬家的,买了一个更大的 house,就搬家了。 奢侈品这个行业已经好多年没有一个好的理由让有钱人再继续花钱了。好巧不巧就是现这几年又遇上了经济的低谷,奢侈品大家都卖得不好。所以大家都赶紧地来推拉布布,能帮我们自己家带货。而且他的产品线最最重要的,是对这些箱包奢侈品不产生任何的威胁,这就是本质。一个特别神奇的事情就是在过去的 20 年、进入新世纪以来,21 世纪中国的产品冲击高端太多次了。太踏马费劲了,太难了。论实力谁还比华为强?华为的 Mate 系列开始冲击苹果,2018 年全球 Number One 超过了苹果。2019 年就废武功了,美国就给你禁了。那些做民族风的,哪个进入了顶流?不打死你才怪。对于华为这种有钱有势力的,直接就制裁,其它的你还没资格让川普出手来制裁你。 那一般的企业,就是给你一点文化和市场上的壁垒。像拉布布这样带着你推广的是前无古人,中国历史上第一个。中国这么多年服装行业,我们都已经是纺织业第一大国、出口第一大国。出来了一个品牌吗?啥行业都可以出来,唯独奢侈品行业你中国就不行。那些包百分之八九十都是在在中国生产的,在浙江、在广东,都在这生产的。能力我们早就足够了。别的行业我们都可以把西方打的个落花流水,为什么奢侈品就不行?道理很简单,就是我们没有这个时尚的话语权。拉布布现在不但给了话语权,还主动去帮你推。他妈的这个真的是破天荒。甚至今天连我们最讨厌、最不友好的三哥印度,他们最大的英媒媒体都开始帮着推拉布布。一个是印度最牛逼的报纸,印度时报,还有印度快报。当然你可以讲这些年中国强大了、文化也强大了,不但有黑悟空、有哪吒、有拉布布。游戏也好、电影也好,我们都开始起来了。为什么会扎堆出来呢?我觉得更大的是整个世界经济下行的这个时代影响。以及这个品类、拉布布这个品类 IP,真的正好切入了欧美 300 年的时尚产业,还对他的主业没有构成威胁。 所以现在的拉布布有点玄学的味道。他的成功看起来、分析起来特别特别的魔幻。你比方说拉布布昨天(2025-07-05)我查了在港股的市值 3,400 亿,高的时候到了 3,700 亿。这就是资本、华尔街的资本对拉布布的定价。给的出价不是定价,我出价我已经掏钱了。这个价格和去年这个时候市场给到小米的出价是一样的。小米有制造、有手机、有科技含量还有电动车。去年的这个时候的市值也就是 3,600 亿。泡泡玛特几个小玩具、小 IP就跟小米一个出价。华尔街的几个大的投行给出半年报,认为泡泡玛特远远不止这个钱。摩根斯坦利和花旗调高了预期。花旗银行给到的出价更离谱,认为再涨一倍是看得清楚的。 好了,我们就有必要从资本的规律去看一下。首先来说估值(PE)。作为消费品行业是最有说服力的,现在的泡泡玛特100 多倍的 PE。去年的税后利润 34 个亿,可不就是 100 多倍吗?PE 最重要的一个前提就是你把这个公司定义为一个什么类型的公司。比如你把特斯拉定义为一家汽车公司,那么它的 PE 就应该跟美国的通用、同为美国公司和福特公司是一样的。如果你把它定义为科技类、AI 类的公司,PE 就可以高到离谱。现在特斯拉 PE 是 150 倍,1 万多亿美金。但是但凡你把它按照汽车行业估值,它也就是福特500 亿。可是 1 万多亿啊,人们甚至认为 2 万亿都没问题。 所以拉布布,你不会再认为一个能够把 PE 定到 100 多倍的,它是一个卖玩具的消费品公司了吧?如果是这么定位它不应该值几个钱,它只有 30 来个亿的利润嘛。有什么好牛逼的呢?为了博眼球,大家都说泡泡玛特是一家博彩公司。我跟各位讲,全世界博彩公司里面最牛逼的就是澳门的金沙集团。金沙集团的估值是多少呢?16 倍(PE)。这就是一个普通人和华尔街的资本家最大的不同,就是认知上的差异。今天的金沙集团不管是市值还是估值,都远远比不上拉布布。那它不是博彩,那就是奢侈品。奢侈品,他们家的毛利 60 多,但是还不够夸张。今天奢侈品里面市值最牛逼、估值最大是爱马仕,它的 PE 也就是 50 倍。LV 更低,只有 18 倍。即便是爱马仕、所有奢侈品里面估值最高的,也只有泡泡玛特的一半。还不到,不到一半。 所以你不能把泡泡玛特归类为简单的奢侈品,千万不要忘了它同时还有一个属性,就是它是一家 IP 公司。这就是华尔街几家大投行给出的结论。而且拉布布这些 IP 的未来还会日益增强。花旗在它的报告里面有了这么一句话:该公司的 IP 将日益增强。这是眼儿、这是关键点。这句话一出,就把泡泡玛特变成了奢侈品加 IP 属性的公司,它就像极了特斯拉,是电动车、新能源加AI 。泡泡玛特它就加了一个 IP 了。这个就厉害了,奢侈品加 IP 。 我们对比一下,中国唯一的一个奢侈品公司就是我们每天挂在嘴边的茅台。茅台今天的市净率不到 7 倍。即使是历史的最高点大家知道是多少吗?26 倍。今天的泡泡玛特,我看网上我能搜到的资料,大家不看好那些所谓的分析专家,关键点是利润的值不大。你看它最近的一份财报它的资产是多少呢?148 亿。这 148 亿里面基本是现金存款,现金这些流动性资产。毕竟它自己不办工厂、毕竟它所有的门店都是租的。那么无形资产这一块呢?对一家 IP 公司最主要看无形资产,一家 IP 公司嘛。但是看它的财报,它的 IP 的估值还没有加进去。只有两种可能,一种拉布布这一类的 IP估值不值几个钱,或者说在它出这份财报的时候他们的会计认为这一块可能不值多少钱。可是我们相对比迪士尼今天的市值 1,900 亿,它总资产在 1,900 亿,总资产里面 IP 的估值是 800 亿,差不多一半。所以你就能明白今天的这些华尔街的大佬,他们是不是认为作为 IP 公司的泡泡玛特的资产,被严重低估了。所以我们不能仅仅看账面上的钱,还要看 IP 值多少钱。这个问题的关键就变成了拉布布、阿玛尼这些 IP 是授权的、是不是独家的、以及这个独家的时间是多久。还有就是泡泡玛特有没有能力持续地推出新的 IP 的能力。现在的华尔街把泡泡玛特当成是一家奢侈品加 IP 的公司,这就是我要研究泡泡玛特背后的逻辑。 听完这一段揭秘,各位是不是觉得资本市场、华尔街这帮孙子还是很险恶的是吧?这个世界没有善茬。

18分钟
31
2周前
EP152-显化失败必听|显化失败成功!越不想要,显化越成功|我怎么改变我的限制性信念?

EP152-显化失败必听|显化失败成功!越不想要,显化越成功|我怎么改变我的限制性信念?

走就走|没完没了Chat

这一期唠嗑我的故事:为什么我会被罚款1000块钱,我情绪崩溃了但是我确实很开心!为什么我一直在疗愈自己的卡点,但是这些故事还是一直不放过我!我的原生家庭的故事一直在影响我,那我的显化会成功吗? 如果大家有兴趣的话,就继续听我唠嗑吧!anyways,我的分享没有什么用!爱听不听啊哈哈哈,不听就滚,因为证明你当下不需要,听了就证明,你现在有选择调整的机会,你的突破点要来了!so放轻松,好好享受吧! 你为何总显化出“不想要的”? 1. 潜意识的忠实执行 显化失败的根源在于“潜意识的信念”。大多数人时刻都在显化,但往往显化的是恐惧和匮乏。现实就像一个忠实的执行者,它不分辨“想要”或“不想要”,只要你在关注(尤其是带有强烈情绪的关注),它就会投射出来。 2. 角色的自我设定 你遇到的人和事,都是你“自我概念”的投射。如果有人帮你或坑你,他们只是在自动扮演你内心深处为你自己设定的角色。例如,如果你内心认定“我是受害者”,宇宙就会安排“施暴者”来配合你的演出。 我是创造者,那别人是谁? 针对“如果意识创造一切,那身边的人是什么”的疑问,“多重现实”与“孤岛理论”: * 各自为神:没有所谓的“共享世界”。每个人都是各自宇宙里的“神”,别人只是来客串的 NPC(非玩家角色)或配角。 * 视角互换: * 在你的视角里:你显化了他人作为配角。 * 在他人的视角里:他人显化了你作为配角。 * 重叠现实:这就像两台投影仪,各放各的电影,刚好在某个时空点重叠在了一起。虽然大家看似处于同一场景,但听到的、看到的都被各自的“自我概念”滤镜染上了不同的颜色。 🚀 行动指南:避免“意淫”与逃避 行动的重要性,不要将“意识创造”变成逃避现实的借口: * 行动即语言:行动被称为“物质世界的语言”。真正的创造需要“心里有剧本,脚下有路子”。 * 警惕失衡:如果你因为不敢行动、怕苦怕累,躲进意识里搞显化,那不是“创造”,而是“意淫”。这种失衡的动机(如为了逃避而非为了体验)会导致显化卡壳。

68分钟
99+
2周前

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