节目

第68期—情劫的真相：审视创伤吸引、发现自我投射与进行人格整合的好机会 （）是被卡的词，大家自行理解。 一、节目总结与评价 在这一期节目中，主播孟婷延续了上一期关于“情劫”和“创伤吸引”的讨论，但这次她不再只是分析他人的案例，而是首次完整、坦诚地分享了自己与一位男闺蜜之间长达数年、充满纠葛的真实经历。 这段关系从学生时代纯粹的玩伴，发展到涉及“形婚”、见家长、家庭利益博弈，最终以伤害和决裂告终，过程之戏剧性令人唏嘘。 核心观点： 1. 创伤吸引的本质： 我们被某些特定类型的人吸引，往往不是因为“爱”，而是因为潜意识在试图重复或修复童年时期的创伤。 1. 孟婷通过自己的经历指出，她曾经被（）吸引，是因为潜意识里认为他们“安全”，不会像“寸头钢铁直男”那样伤害女性，这是一种对暴力的回避。 1. 关系的投射： 我们对他人的感情，本质上是对自我的投射。 孟婷通过分析自己的梦境发现，她对男闺蜜的依赖和不舍，实际上是“想成为”他那样（看起来被爱、有主见）的自己，是将自己渴望的“阳性面”（如主动、成就事业、甚至喜欢女性）投射到了对方身上。 1. 人格整合与“自性化”： 所有的痛苦关系都是一个“认识自己”的课题。孟婷借助荣格的心理学概念，分析了自己在2025年之前自身“阳性面”（主动、理性）被压抑，的状态。 这段关系的破裂，迫使她去整合自己内在对男性的偏见和对自身攻击性的压抑，最终走向荣格所说的“自性化”——成为一个内在“雌雄同体”、完善的人。 1. 一个人对于男性暴力的厌恶会导致一个人性压抑，进而产生这个人性取向紊乱的假象。（下期详讲） 1. 成年人的关系是利益与权力的博弈： 她犀利地指出，学生时代“用真情维系关系”的模式在成人世界是危险的。无论是职场、婚姻还是家庭，关系的稳定往往依赖于利益绑定和权力平衡。她以自己和男闺蜜的见家长闹剧为例，说明了在父母辈的权力压制下，作为“孩子”的他们有多么无力。 观点可能引发的争议： 孟婷的一些论断非常直接，例如“男性代表暴力”、“（）身份也无法消除男性对女性的结构性压迫”、“当男的很好”。这些观点可能会被部分听众认为是性别本质主义或过于绝对。但她的本意是基于个人创伤经验，呼吁女性在复杂的社会结构中保持清醒，识别权力不对等，优先保护自己。 总体评价： 这是一期极其个人化但又极具普遍意义的播客。它不仅是一个狗血的故事，更是一个生动的心理分析案例。孟婷将自己的脆弱、混乱、愤怒和最终的成长毫无保留地呈现出来，为那些深陷类似“孽缘”或“说不清道不明”的关系中的人，提供了一份宝贵的“自救指南”和“心理地图”。 特别是女性要意识到有时候被（）吸引是一种创伤。 金句摘录： * “你以为他跟你一样，是一个解放了的思想成熟的、接受过教化的人？但他很懦弱。” * “一个男的他在是（）之前，他首先是男的。他仍然有权利在婚姻市场去评判一个女性。” * “对你好的人不一定是好人，要选择本来就很好的人做朋友。” * “支配你命运的是你的潜意识。如果你的潜意识很混乱，你的生活也必定很混乱。” * “别人眼里的你不是你，你自己眼里的你也不是你，你自己眼里的别人才是你。” * “当你完成人格整合，每一个人之间都应该没有性别的区分。让我特殊的是我的人格，而不是我的性别。” * “你的需求是逃避A，因为你认为A代表了暴力，你不想要被A伤害。但你以为选择只有A和B，所以你选择B。但实际上你应该选择非A而不是B。” 二、时间戳与内容梗概 * 00:00 - 01:45 开篇： 回顾上期“情劫”主题，重申“创伤吸引”的本质是反映出我们自身的问题，修复自己比纠缠于不合适的人更重要。 * 01:46 - 08:17 关系背景： 介绍男闺蜜。从初中同学到高中表白被拒，大学重逢时对方已出柜。两人因相似的创伤（暴躁的父亲、原生家庭问题）和共同的吐槽话题（顺直男女、社会家庭）成为最好的朋友，彼此提供高浓度的情绪价值。 * 08:18 - 16:59 男闺蜜父母要见孟婷，结果剧情在中秋节见家长后走向失控。 * 17:00 - 22:00 冲突爆发： 男闺蜜父母送上厚礼，引发孟婷父母误会。孟婷要求男闺蜜向母亲解释清楚，却等来对方一句侮辱性极强的转述：“如果我们家真的把你当儿媳的话，就不会送那么便宜的酒了，就会送茅台。”孟婷第一次拉黑对方，但随后因不舍而和好。 * 22:01 - 29:45 时隔两年的追问与彻底的失望： 25年初，孟婷因家庭问题陷入低谷，主动联系男闺蜜想解开这个“结”。在电话中，但孟婷彻底看清了对方的没有担当。 * 29:46 - 33:20 剖析“茅台”言论的伤害： 孟婷指出，这句话的恶心之处在于它用“儿媳妇”的标准物化了她，暴露了对方作为男性，即使身为（），依然拥有对女性的结构性压迫和优越感。 * 33:21 - 41:16 解梦（一）：梦见男闺蜜交了男朋友被伤害。这个梦的情感本质是投射。 通过分析高中表白、大学依赖对方的几个梦境，孟婷得出结论：她对男闺蜜的感情不是喜欢，而是“创伤吸引”。而且她把对方当成了“不会伤害女性的同类”，是安全的象征。她潜意识里需要的不是一个男人，而是一个“像玩伴一样、气质柔弱的男性形象”。 * 41:17 - 46:06 解梦（二）：对男闺蜜失望以后，梦见长发男变成寸头钢铁直男。讨厌男性导致讨厌自己，压抑自己，甚至压抑自己对女性的欲望。 孟婷分析自己梦见“插队领蛋糕”和“长发（）变寸头刀疤男”的梦。她认识到，自己因为童年目睹太多男性暴力，将“主动争取”等中性特质与“侵略、掠夺”错误关联。她讨厌男性，本质上是在讨厌自己内在的“阳性面”（阿尼姆斯），因而压抑了自己的攻击性和竞争力。 * 46:07 - 50:26 解梦（三）：梦见男闺蜜用八字扭转国运。感谢伤害，带来成长。 最后一个梦（用八字扭转国运）让她明白，她对男闺蜜的向往，是对“被爱包围”和“成为有用大英雄”的自我投射。这段关系的价值，是逼她去整合自己混乱的潜意识，直面自己的欲望：她潜意识里也想“做男的”，也想喜欢女孩子，也想成就事业。 * 50:27 - 55:29 走出情劫的六个感悟： 1. 接受混沌： 性取向不是非黑即白，重要的是你内心对“这个人”的感觉。 1. 成人关系的本质是利益： 纯靠真情维系关系很危险，利益绑定更长久。 1. 学会权力博弈： 审视任何关系中的权力地位（如父母vs孩子），弱者要学会自保，不回避冲突，建立边界。 1. 保留体面： 在社会关系中，理解“灰度”，为了效率可以演戏，但内心要清楚地把对方划在圈子之外。 1. 筛选“本来就很好”的人： 放弃讨好型人格，对一个人好是自己的事，不期待回报。但要远离那些会利用你善良的人。 1. 课题分离： 不要后悔对他好，你对他好是因为你很好。他对你不好，是他的问题。 * 55:30 - 57:06 结语： 所有的关系都是向内求，情劫只与你自己的创伤有关。老天爷让你反复遇见同一类人，是为了让你解决同一个课题。 祝愿大家借助情劫成长，拥抱更好的自己。 三、播客介绍 《孟婷的新天地》是孟婷通过对自己生活的观察，抽象化理论，尝试得出一些新的经验的集合记录地。诚如项飙老师的《把自己作为方法》所言，这里就是她的方法。在当今时代，个人的经验也可以具有无限的价值。本节目的目的是传播爱与鼓励，在动荡变化的时代里做一个沟通者。道理那么多，为何还是常常感到痛苦？能共鸣的才是答案。这里是孟婷的新天地，希望可以给你带来一些安慰。祝大家生活愉快！ 四、找到我 * 小宇宙APP @孟婷，《孟婷的新天地》合集 * 小红书 @余砚舒 * 微博 @孟婷说她要搞事业 * 抖音、B站 @余昭昕 * 公众号 @经验的在场 五、下期预告 下一期给大家讲关于弗洛伊德提到的性压抑的问题。一个人如果性压抑生活会很痛苦。以本期为例，如果人在潜意识中把男性身上的特质认为是负面的话，很可能会导致这个人性压抑（不敢对他人产生感情）。因为在这样的人的潜意识中，把喜爱、冲动和暴力、死亡联系在一起了，进而会导致这个人不敢喜欢别人。 整个社会层面都存在巨大的对男性身上的暴力的厌恶，所以整个社会上的人都有性压抑倾向，不论男女。性压抑的本质是创伤，还有一部分原因是道德感太高。

这期节目送给每一个在体制内干得心累、又舍不得走的你。 前两周张小龙在人大破防的时候说，当公务员是去混吃等死。我对外人说体制混吃等死有两种意义的拆解，第一种是，有的人对体制内充满了进去了就可以躺平的幻想，因为他们确实看到过有那么一些喝茶看报的人，所以他们就以为40岁以上的都喝茶看报，40岁以下的天天研究怎么给喝茶看报的人端茶倒水； 另一种，是外人看到一批人，他们在优绩主义引导下成长起来，有目标有意义感地来参加工作，但是，在工作中，好些人得到的却是领导的“只想安稳不想做事”的冷水，以及一些同事对学历高但是“985研究生也不怎么样嘛”的揶揄，于是这群人感觉到了观念的冲击，并清醒地意识到了优绩主义带给自己的负面影响，于是选择在自己的话语权达到一定程度之前，放弃内耗，只做自己想做的，就成了外人看到的混吃等死之辈。 无论哪种，都是对这届体制内年轻人的误解，但我们内心又确实有一种说不出来的不舒服——： 比如写个会议通知的事，明明这么简单，领导字斟句酌5排字让我改了三个小时； 比如上班十几年了，明明觉得大家都应该很睿智、理性地解决工作问题了，却还是要跟隔壁科的科长拉扯“凭什么上次这个工作是我们报的，就永远都是我们报了吗？ 比如今天不舒服需要请假，但是明明上班10年了，请假却好像欠了全办公室人情一样，领导刚表达完关心，转头给你扔过来3个Excel让你核对数据，你会觉得还不如有个请假扣钱制度，起码自己花钱可以买个堂堂正正地睡一觉不看手机…… 以上时刻出现频率很高，然后往前看，你会发现这种生活模式一眼望到头，自己已经找不到读大学的时候那种快乐、肆意，做点副业吧，不知道做什么，怕赔钱；学点新爱好吧，有用，但是作用有限 最近前采的时候，遇到两位把这个“一眼望到头”的班上明白了的人： 肖肖：法检系统工作17年，大院子弟，17年一直在一栋楼里没挪过窝，干过单位几乎所有的业务工作。 缇缇：985研究生，干过律所、快消，现国企中层管理岗，工作10年，刚进体制的时候特别不满意“985研究生只干复印”。播客《此刻还行》主理人 两个嘉宾，都是副科级小姐姐，都会跟单位新上岸的小伙伴说——咱考进来，用5年适应一下，如果不合适，要马上走。 所以这期我们会聊： · 她们是怎么做到开始享受上班的？中间又经历了什么样的过程？ · 工作无意义感怎么破？为什么高学历进体制反而更痛苦？ · 体制内的三种价值：能力价值、情绪价值、人脉价值，你占哪样？ · 大院子弟真的“有优势”吗？学历贬值、技能焦虑、晋升迷茫……该怎么办？ · 如何讲情讲理的跟领导say no？ · 总说“不想提拔”，然后呢？ 本期既有故事，又有方法论，可实操可助眠 祝大家都能过上“一眼望到头的日子，就是福泽深厚的日子。” P. S. 本期中提及的雪锋和肖肖的基因报告—— 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓、繁繁 剪辑：小唐 时刻： 03:28 张小龙说“公务员混吃等死”，你们怎么看？ 10:14 总说“不想提拔”，却可能只是害怕“不知道自己的未来在哪”？ 18:11 不敢say no到学会say no：提供能力价值、情绪价值、人脉价值——总得占一样 23:10 去技能化焦虑：跟组织扯了结婚证，再想离婚就难了 37:53 秩序与规则：为什么一眼望到头的日子，就是福泽深厚的日子 46:54 宏大叙事中的意义感：位卑未敢忘忧国 54:51 职场中保持激情的方法论总结 61:13 大院子弟为什么会愿意把自己置于被评价的位置上？体制内这种地方为什么我敢于做播客？ 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 专题系列： 🔋体制内「高能生命样本库」 🗃️体制内岗位科普 📜考公前，最好了解一下 🎧听了，就不想辞职了？ 🥂所谓，为人处世 🖋️老师好！ 💼“异地不基层” 🏕️《退休》 📂年度总结 2022年度迟到的不正经总结 2023年度总结以2024工作安排

在群友们的启发下，LOUD. 打算出一个世界杯回顾特辑节目。 借助主播岁数比较大的优势……我们会陪同龄的听众们一起来回忆过往的几届世界杯，也给年轻的听众们讲述一些我们那时候看球的故事和体验。 第一期节目，我们一起来讲述韩日世界杯，会聊到以下话题（不严格按照顺序）： * 阿福头造型罗纳尔多的救赎（周围大哥哥们都去做阿福头造型） * 五星巴西和3R的神奇魔力（别忘记卡卡那届也上场打了酱油） * 卫冕冠军法国队出局 * 在教室里看中国队世界杯首秀 * 韩国打进四强当时身边的舆论是怎样 * 其他一些话题 欢迎收听。

🎤 本期嘉宾 陈风 ｜ 谦水缘私募基金经理，曾任周金涛策略团队核心成员 ⏯️ 本期简介 * 本期节目录制于2026年5月下旬 陈风之前在中信建投是周金涛老师团队里的一员。我看过陈风的一篇关于报告，这篇报告在周金涛的指导下，写于2017年，主题叫长波中的创新。阅读这份报告的体验很奇妙，就像周金涛很多内容一样，给人一种穿越感。这份报告讲了什么呢？ 康波的运动逻辑是三层嵌套——技术创新引发经济增长，经济增长倒逼制度变革。 一轮康波的演化过程，可以归纳为新技术被导入，然后先在主导国的主导产业里爆发，再向全产业、全球扩散，等追赶国也进入狂热、技术的边际收益开始衰减，长波便从繁荣滑入衰退。 按历史经验，康波的繁荣期大约18-21年，复苏、衰退、萧条期大致相仿，时间长度在 7-10 年。 熊彼特把一轮60年的康波拆成六个10 年级别的朱格拉、十八个 3 年级别的基钦周期，不同级别的资本品耐久性差异和需求传导时滞，造就了周期的嵌套结构。 创新周期和经济长波并不同步，创新周期明显领先。 面基多次提到过的卡洛塔·佩雷兹女士，她的理论勾勒的正是创新周期或者说，新技术革命浪潮。她切成导入期和展开期两个30年，再细分为爆发、狂热、协同、成熟四个阶段。 每轮技术-经济范式由四个零部件组成：核心生产技术、关键生产要素、基础设施、技术经济模式。这四样必须协同演化，缺一不可。 这有点抽象，我们来举个例子： 蒸汽时代是煤+蒸汽机+运河铁路+工厂制 电气时代是钢铁电力+内燃机+全球航运与电网+垂直整合与规模经济 信息时代是集成电路+计算机化+光纤互联网+柔性生产和网络化组织 四个要素的演化方向也能归纳出一些规律：比如，在这个过程中，新技术的通用性增加、规模效应导致会生产成本下降、供应能力趋于无限、企业能主动吸纳新技术并凭此增值。 如此才能推到新技术漫化向整个社会。 因此，判断下一轮浪潮时，不能只盯单一技术突破，要看四个部件是否同步就位。 技术浪潮存在两两配对的连续性，第一、二波构成了蒸汽时代，第三、四波构成电气时代，第五波开启了信息时代，陈风认为，我们仍处于第五轮康波的萧条期。 而第六波大概率是信息时代的延续。这个判断的潜台词是，第六轮看不到全新的生产要素横空出世，看到的会是AI对第五波留下的信息要素进行加工方式的跳变。 一条贯穿 工业革命后 300 年的线索是，所谓 XX 时代，其实是人类利用生产要素方式不断演化。 蒸汽和电都是二次能源，把煤、石油等一次能源转化为通用生产动力。信息革命的核心是把声、光、触觉等自然信号数字化，与对能源的二次转化一样，数字化本身也是一种二次化的操作。 如果把生产体系二分为实物生产和服务生产的话，我们已经完成了能源、材料的远距离运输，信息的实时传播，可以说，我们正走向服务业主导社会的未来。 而很反常识的是，新技术革命浪潮的爆发，往往酝酿于康波的萧条期，创新集群总是出现在大危机前后。 道理当然指向于人性：旧技术榨出的利润低到不可忍受时，资本才肯克服对风险的厌恶，把钱投给不确定性极高的基本创新。 举个例子：就像1971年第四次长波萧条期，Intel发售4004芯片拉开信息技术大幕，1975年微软成立，1976年苹果成立。 我很喜欢周金涛先生一次演讲的主题，叫宿命与反抗。 何为宿命，就是周期的运行不以谁的意志为转移。 何为反抗？就是Bad times make good people.一批定义时代的企业恰恰诞生在经济最灰暗的窗口里。 勇敢的人仍会尝试，成功了是先德，失败了是先烈。 用周洛华老师的话说，天外天游戏应该包容失败，而不是惩罚它，如此才能奖励创新。 欢迎收听本期节目。 ⚠️节目所提到的任何具体公司仅作举例之用，以交流嘉宾和主播个人想法和分享知识为目的，完全不构成任何投资建议或参考。请读者注意判断其中风险，结合个人投资目标、财务状况和需求，独立思考，谨慎决策。your money your decision. 依据或使用本播客内容所造成的后果由您独自承担。 🎯时间轴 00:17 长波中的创新 06:13 康波总是给人神秘玄学的感觉 09:53 多周期嵌套：长波-中波-短波 13:32 我们可能处于中周期的一个高点 17:12 周期的动力学机制 21:55 出海也是萧条期的一种伴生现象 25:10 地产周期与人口周期 29:08 长波中的黄金 41:54 萧条→复苏的衔接 43:03 技术周期（新技术革命浪潮） 46:15 康波周期的投资实战应用 51:13 宏观策略 55:01 风险评价策略的逆风期：流动性危机，各资产高相关性下跌 57:59 长波中的危机 59:29 分配问题：通胀是一种再分配 01:05:43 结构主义与非稳态 01:07:00 事件驱动的地缘周期 01:11:27 宏观策略的评价 01:16:31 股票的映射 01:26:52 国内低利率时代 vs. G7长短利率集体走高 01:29:37 低波-中波-高波 01:33:49 人在新技术革命中的体感 01:36:49 大类策略配置 01:38:48 M2与剩余流动性：货币永远超发，宏观策略就是用资产去承接洪流 01:45:21 你信命吗？ 01:47:30 萧条期中的爆发，bad times make good people 📁 本期内容相关资料 * 节目中提到的2017年的报告，下载链接🔗 * 节目中提到的人口周期的报告，下载链接🔗 * 往期相关内容：宿命与反抗 | 演化是周期的补丁 | 宏观坐标 | 周期理论与实证 🎬后期制作、声音设计：Dong 🎵 本期音乐：床 @草东没有派对 欢迎体验我做的3 个网站：黄金看板、美股看板、美债看板 📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。 也欢迎大家来🪐知识星球找我玩，这里是我自己学习的输入笔记，也是听友群。

互联网造梗新词出现，越来越密集。比如你认识下面的新词吗： 鹅腿阿姨、社达、奥德赛时期、阿赛败姜。 本期无广，请尽情享用。 我们聊到了“清北状元败给苏北阿姨”幕后的一些数据。 王掌柜分享了他在西安旅游食物中毒的亲身经历，并且意外地发现，在西安吃到了正宗英国伦敦味道。你敢信？ 西安腊牛肉： 伦敦网红景点Brick Lane销售的beigel盐牛肉贝果： 欢迎加入节目会员计划，我们会分享公开节目里不能说的其他猛料。 加入会员：关注公众号“酸菜馆播客”。 获取详情，您可添加主播微信。

上周我和在越南时认识的老朋友@老薛在越南 聊了期关于越南房产的播客，一路从越南楼市、土地财政聊到大基建和具身智能对越南的影响。我觉得很有收获，也推荐给对越南感兴趣的朋友。 以下为摘要（Claude辅助整理）： 一、宏观与社会洞察 1. 语言溢价与南北财富性格 会一门外语的越南毕业生起薪就能到五千至一万人民币（平均仍四五千），被中资上市公司和制造业抢着抬薪。北方人更卷、爱存钱、执迷买房、更勤奋，南方人更潇洒——结果是南方大量房产也被北方资金买走。 2. 储蓄失效与消费两极分化 业界判断工业地产 2-3 年内达峰，除“紧邻广东”外，土地与人工成本优势已大幅削弱。越南把未来五年 GDP 目标定在两位数（10%），正试图从出口转向“投资+消费”拉动，全面提速高铁、机场等大基建。 二、房地产底层制度与逻辑 3. 土地准私有与"碎片化" 宪法第 53 条规定土地全民所有，但土地使用权（LUR）可自由流转、继承、抵押，近乎"90% 私有"，政府极难强拆收储。大量土地早已分散在有背景的"白手套"公司手里，没法像国内那样政府主导招拍挂。 4. 行政摩擦与"批文经济" 在越南做地产本质是"买批文"：从拿地到拿销售许可要盖 170 多个章、耗 3–5 年甚至十几年，换届还可能推翻。因此外资往往只要带批文的"熟地"，规避水极深的无批文"生地"。 5. 供给加速的两条路：改革放量 vs 财阀特批 苏林改革（省市合并、公务员下岗、专项组清理反腐积压）让历史卡住的批文解冻，河内今年预计放量约 5 万套，近十年最大。 另一条是"财阀置换法则"——Vingroup 靠造车（VinFast 去年约 17 万辆碾压第二名丰田 2 万）、修高铁这些慢回报项目换独家快批文，去年河内近一半新房是其项目，别人复制不了。 三、楼市供需与产品真相 6. 95% 的居住折叠与"逃离排屋"刚需 全越 95% 的人住在面宽极窄、缺采光、消防逃生隐患极大的老"排屋"里，只有 5% 住新公寓。中高端公寓的热销，主要由这批已有排屋的先富阶层"改善居住"的刚需在撑。 7. 核心区天价排屋与"红粉本" 河内城区 70–100㎡ 占地的自建老排屋门槛高达 $150 万，且地皮与房屋绑定为一本（粉红本），极难分层单独出售。作对比，市中心公寓均价多在每平米 $3000–4000（按使用面积、含精装）。 8. 抢房真相、涨幅与"夹心层"断档 从 2019 年至今，核心区均价已接近翻倍，实操中的部分项目甚至暴涨了三四倍。热门盘不摇号，靠中介收的定金比例残酷切房源（约 12.5 个定金抢 1 套，定金全额秒退）。同奈新盘 400 套房收了近 5000 个定金。涨幅上，Savills 口径 2019 年至今均价近翻倍、实操项目 3–4 倍。但供给两极分化，约 ¥1.5 万–2 万/㎡ 的中间层商品房严重断档，大量中产买房难。 四、房价为何"金身不破" 9. 极低家庭杠杆撑起基本面 越南家庭部门债务占 GDP 仅约 28%–30%，远低于国内的约 60%。前几年房价翻倍主要靠购房者真金白银驱动，不具备典型信贷泡沫特征。 10. "高周转"模式彻底失效 四重枷锁彻底锁死“中国式高周转”： ① 审批动辄 3-5 年且面临换届被推翻的风险；② 开发贷利率高达 13%-15%（中国当年才 5%-6%）；③ 涉案 270 亿美元的张美兰事件导致房企发债渠道被彻底斩断；④ 央行将房产信贷规模严控在 15% 以内。这四点彻底绝杀了房企玩高周转的可能。 五、外资买房实操指南 11. 外籍购房的政策"天花板" 外国人买房被限制在单项目公寓 30%、别墅/排屋 10% 以内，且单个行政区不超 250 套，取小值。部分开发商为规避复杂手续，干脆拒绝与大陆护照买家签约（这是个人偏好、非法规）。 12. "无证"确权与外资变现捷径 即便拿不到房本，越南仅凭买卖合同就能合法确权上网，房地产法明确合同可作确权依据，照样能在公证处顺利转售套现或对外出租，拿不拿红本差别不大。 13. 外资入局必须"由轻转重" 赚佣金的代销轻资产模式已被暴涨的房价淘汰（客户群越来越窄、只剩本地人接盘）。外资出海做地产，必须带大资金、绑一个本地靠谱资方合作，别自己下场趟开发的深水。 六、未来十年 14. 出海越南的避坑与掘金指南 如今是出海的“白银时代”，中国企业必须打好“工业克苏鲁”般的供应链底牌（如中国造升降桌含运费仍比越南便宜三分之一）。要做高溢价生意，拒绝低价内卷：低价跨境电商（TikTok 铺货）很难赚大钱，而面向富豪的高客单价生意（一套别墅装修花 $100–150 万）反而极有潜力、客户少还过得舒服。 15. 具身智能影响者越南的天花板 零失误连续工作 8 小时的物理 AI 机器人，正直接威胁越南赖以生存的重人工岗位。一旦工厂机器人成本边际快速下降，省去物流、关税等环节的制造业可能直接回流欧美消费国。但长期来看，AI +具身就是悬在越南头顶的上限。 ———— 对越南楼市感兴趣，可以关注老薛的视频号：@老薛在越南 ———— 与奥特快商务合作，请联系邮箱：[email protected]，或添加微信（请注明来意）

欢迎收听《向具体而微的生活里去》系列播客内容~ 这里没有惊天动地的故事，只有生活里那些容易被遗忘的细碎瞬间~我相信，真正塑造我们的，正是这些微小而具体的切片。 微博：Linhe_Atelier

嗨小伙伴们大家好，欢迎来到我们的播客房号3110，从2026年6月15号开始，为了方便我们的播客管理，所有在3110这个播客中，讲《体制内》的内容我们就不在双播客同步更新了，想要听体制内内容的小伙伴，请在小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客等平台，搜索我们《体制内|小职员们的聊天局》这个节目，以后的内容，我们就只更新在《体制内》，感谢大家对3110的陪伴，200多期过去了，可能很多人都已经不知道为什么我们叫3110，是因为这个播客是我和搭档雪锋在做民宿的时候开始做的第一档播客，3110，是使我获得爱彼迎房东大奖和成为冬奥火炬手的，也是我唯一的一套80平米的小房子的房号。 整个做播客的第一年，这里更新的也都是民宿和我们的生活相关的内容，3110，那套已经被我们遗忘在时间里的民宿，里面有300多位房客给我的100%好评小作文，也有100多个你们留在我的民宿墙上的明信片和留言本里的故事，有太多繁繁的民宿时代的回忆，是3110开拓了我的眼界，用几乎不可思议的方式，更新了我的人生，让我有勇气走出体制内，开始探索繁繁这个人的独一无二的生命状态。再次感谢一直在3110收听我们播客的听友，尤其是杰厅，谢谢你一直帮我反馈这边是不是更新没成功，祝所有爱听我们播客的小伙伴，都有自己喜欢的事业去追求，喜欢的生活去探索，等我有一天，再次开始做民宿的时候，我会继续这个播客。过几年见~

There's a growing backlash against the throwaway culture most of us grew up with. Enter the Repair Café movement. Strangers sit down together, pull out their broken stuff, and actually fix it. They bring in toasters, sweaters, lamps, and anything else you can imagine. What started small has turned into a global wave of people who refuse to replace what they can repair. / The Soapbox:"Photo-Perfect People"(14:18) On the show: Steve, Yushan & Yushun

嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。没更新的日子里，鹿七七博士毕业啦。 ➡️ 回国后真香。做了交替传译工作、出差。回了老家。之后 gap 了整整两个月。在毕业回国三个月之际终于重启播客频道。回到表达之上（以下内容收听更精彩😂）。 01:29 开篇 人生是4D、5D甚至更多维的，因为没人只活某个瞬间。 近期状态分享。在家养膘➕养老生活 35岁大家就都失业了？那35-40岁的人都在干什么？ 11:43 就这样，决定去上班了 参加《就这样，决定不去上班了》的趣味探讨 找工作是件非评价性的动作 22:40 为什么规律生活反而让人发懒？ 没有目标的漂浮状态：多巴胺、默认网络、社会节律缺失、"动力锚点"漂移 生物节律让你活着，社会节律让你感到活在一个有其他人、有预期、有回应的真实世界里。 30:52 解决大法？ 不按照常理出牌、来点新鲜的 比如在简历最后写上“以上内容纯属虚构”（记得删） 聊着聊着燃起来了⬇️ 既然都是要失业的，闯闯又何妨？ 走着走着花会开的。GAP 没那么可怕。但也别小瞧了它。

📢 更新：本期录制时SpaceX还在招股阶段。在我们剪辑时，SpaceX已于上周五在纳斯达克成功上市，以每股135美元的IPO价格实现约1.77万亿美元初始市值（我们预估的1.75万亿美元）。首日大涨后市值突破2.1万亿美元，创下金融史上最大规模IPO纪录。 虽然发布晚了一点，但和我们所有主题性播客一样，我们的宗旨始终是：通过热点，讲方法论。 希望思路能给你带来启发。 你可能没注意：SpaceX上市后市值已超2.1万亿美元——苹果的约一半。但更重要的是：如果你已经买了标普500或纳斯达克指数基金，SpaceX上市后会自动进入你的组合。你什么都不用做。 这一期，我们用“交朋友”的方法，拆解小白怎么投一个全新的板块——以太空为例，但逻辑适用于任何你感兴趣的热门赛道。 听完这期你能带走 * 如果你只想参与SpaceX的增长：什么都不用做。你持有的标普500，纳指ETF会自动买入。 * 如果你对太空生态更感兴趣：可以用“打底+弹性”组合——XAR（60%-80%）+ UFO（20%-40%）。 * 投任何新板块的方法：像交朋友一样，从龙头公司开始，一层层往外认识。 ⏱️ 时间轴 00:09｜SpaceX要上市了，我的第一反应是：能投吗？ 01:44｜播客有效果：看世界的角度不一样了 02:09｜先校准预期：这个板块很精彩，但波动非常大 03:18｜投资新板块的“交朋友”方法论 06:02｜龙头公司SpaceX有多厉害？火箭回收+Starlink 08:42｜朋友圈第一层：直接签合同的合作伙伴 09:45｜集中度风险：把大部分鸡蛋放在SpaceX一个篮子里 10:55｜朋友圈第二层：纯太空主题玩家（Rocket Lab、Planet Labs） 11:23｜高弹性、高风险：一次发射失败股价可能腰斩 11:45｜朋友圈第三层：航空航天国防巨头 13:19｜NASA ETF：上市前唯一的“入场券” 16:09｜NASA的两个注意点 18:47｜其他太空ETF：UFO、ARKX、ROKT 19:23｜更推荐UFO：持仓最纯 20:38｜聪明配置：打底（XAR）+ 弹性（UFO） 22:03｜60/40或80/20，看你的风险承受能力 24:21｜一个让你放松的真相：标普500和纳指已经有太空敞口了 25:42｜那还要单独配太空主题ETF吗？取决于你有多想当外星人 27:37｜本期三点总结 30:48｜保持对太空的好奇，但别一冲动就被外星人拐走了 31:15｜下期预告：ETF专题——到底是什么，怎么选，怎么投 小白最关心的三个问题 Q1：要不要投太空？ 先问自己： * 只想投SpaceX这家公司，还是看好整个太空生态？ * 你能接受大幅波动吗？（这个板块历史上最多跌过65%） 答案： * 只想投SpaceX → 不用动，你的大盘指数基金会自动买入 * 看好整个太空生态 → 拿一小块仓位配置，不要押大头 Q2：投什么？投多少？ 懒人版：只买XAR一个就够了。波音、洛克希德马丁、Rocket Lab都在里面，SpaceX上市后也会自动纳入。 进阶版：60%-80% XAR + 20%-40% UFO 为什么？全买UFO最大回撤65%（1万变3500），加XAR打底后回撤降到40%左右（1万变6000），费率也更低。 Q3：那个很火的NASA ETF是什么？ 它是SpaceX上市前唯一能“提前上车”的ETF。但有两个问题：上市后独家价值就没了，还要继续付0.75%的高费率；成立不到3个月，没经过市场考验。 结论：小白不买也没损失。事实证明，SpaceX上市后NASA净值不增反降，因为有投资者在SpaceX上市时提前套利了。 本期核心方法论：投资新板块 = 交朋友 * 第一步：认识他本人 → 龙头公司。SpaceX：火箭回收 + Starlink * 第二步：认识他的供应商 → 给他供货、签了合同的公司。例如Photonik（做信号模块）、楠锌电（做电路板）。SpaceX好，他们就好。 * 第三步：认识他的同行 → 做同类生意的公司，同属太空主题类，高弹性高风险。例如Rocket Lab（小型卫星发射）。他们自己一次发射失败，股价就可能腰斩。 * 第四步：认识他的“大家长” 和背后的供应商→ 航空航天巨头，业务更广、更稳健。例如洛克希德马丁、GE Aerospace、波音。太空经济好了，它们也受益，但不全靠太空吃饭。 * 第五步：一次性交整个朋友圈 → 买一个覆盖以上所有的ETF，例如XAR 这个方法适用于任何你感兴趣的新板块：AI、新能源、生物科技…… 一个让你放松的真相 如果你已经持有标普500或纳斯达克指数基金（VOO、QQQ等）： * 目前已有约1%-3%的航空航天敞口 * SpaceX上市后市值超2.1万亿美元，在标普500中权重可观 * 它会被自动纳入指数，你的ETF会自动买入 * 你不需要做任何操作，也不需要付额外费率 保持对太空的好奇，但别一冲动就被外星人拐走了。 本期提到的ETF清单 * VOO：标普500ETF，躺着参与，什么都不用做 * QQQ：纳斯达克100ETF，躺着参与，什么都不用做 * XAR：富达航空航天与国防ETF，打底首选，买一个就够了 * UFO：普库尔太空ETF，想加弹性时搭配XAR用 * NASA：Tema太空创新者ETF ，窗口期产品，了解即可，小白不买也没损失 * ROKT：道富标普肯肖终极前沿指数ETF * ARKX ：方舟太空与国防创新ETF 📌 真实资金的长期投资实验。不预测涨跌，只提供方法论和真实操作参考。 （节目内容仅为交流分享，不构成投资建议～）

我一度非常爱这本书，喜欢那种“爱而不得”喜欢被虐吧，而今再看却有了很多不同的观点，梅吉也好，拉尔夫也好，都有得选的，却自找了痛苦……