节目

人生教练X基金经理，继续闲聊人生和职场。 跨部门推诿、同事甩锅、上级转嫁责任，这些糟心事想必不少人都经历过。一味隐忍只会造成身心内耗，也会让他人对你形成软弱的刻板印象。过来人为你分享亲身经历，结合具体案例拆解应对思路，帮你拿捏分寸、守住立场，从容应对职场各类责任纠纷。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

为未来想要进入这个行业的高考同学们科普一下金融行业，以及在AI时代，如果想要进入这个行业工作的话有何志愿填报建议。 大家好，我是大卫翁，"起朱楼宴宾客"是我用来记录这个大时代的播客节目。 本期节目受小宇宙高考特别企划邀请，欢迎大家点击👉给普通小孩的志愿填报指南👈,收听更多企划内容。 简明时间轴： 00:54 本期节目的三类信息来源 延伸收听： 《vol.31.对话知本论：金融行业的高薪，从何而来，到哪里去》 《Vol.34.对话特许金融街：CFA对我来说绝不只是一纸证书》 04:58 第一部分：金融行业具体是指哪些工作 主体：银行、券商、保险、信托、融资租赁、会计事务所、财富管理机构、基金公司、创业投资机构、金融监管及基础设施机构…… 业务：信贷、投行、资产管理、投资顾问、审计咨询、销售、风控合规、运营、科技…… 职责：前台（销售、投资、交易、承揽承做、投资顾问等）、中台（合规风控等）、后台（运营、科技等） 26:42 金融行业的职业路径特征 “越老越吃香” “资深岗位大多和人打交道，初级岗位更多和数据、流程打交道” “三年不开张，开张吃三年” 45:35 第二部分：最近几年国内金融行业校园招聘的变化 不好的变化：“高薪”光环有所减弱、二代和关系户越来越多 好的变化：竞争在相对减少、岗位出现结构性变化 AI的影响： 1、越是与信息打交道的岗位，影响越大，越是与人打交道的岗位，影响越小。 2、由于资产管理行业的entry level工作存在大量的信息处理职责，预计受AI影响是最大的。 3、科技岗位entry level短期来看重视程度反而上升，但长期很难说。 4、总结：资深岗位是护城河不太会受AI影响的之一，但entry level岗位可能是护城河比较容易受AI影响的之一 76:18 给高考填报志愿的几点个人建议： 1、比起学什么专业，金融行业更看重学校名号和实习经历，所以学校和城市最重要。 2、专业方面基础学科>理工科>金融经济>其他学科。 3、如果想做投资等前台岗位，去实业里工作几年不失为更好的选择，不必在大学里或者应届生阶段就切入金融行业。 欢迎关注我的新书《资产配置行动指南》，解读和购买链接在这里：158. 播客里聊了四年的资产配置，我把它做成了一本《行动指南》 欢迎订阅我的Substack频道，它是一个以英文为主的频道：hubris2025.substack.com 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》，《40岁重启人生：从金融牛马到脱口秀俱乐部老板》最新上线！ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： Don’t bother none - Mai Yamane The Long Way Round - Jodymoon 节目后期：大卫翁

高考生顺利投考警校后，工作“包分配”，但公安工作也比较艰辛。要不要考警校、当民警？作为有35年从警经历、又是浙江省警院客座教授的老公安——闻道，将在本期节目中，讲讲自己的心得体会，仅供大家参考。 本期节目受小宇宙高考特别企划邀请，欢迎大家点击👉给普通小孩的志愿填报指南👈，收听更多企划内容。 【时间轴】 00:00 是否适合报考警校，要综合考虑文化课成绩、体能素质、职业理想等因素；由于招录男女比例限制，女生的分数线更高。 04:35 以浙江省警院为例，学校管理正规、校风极正，学生能学好，家长能放心。考公的合格率高达97-98%，国家有政策倾斜。毕业全部分配到公安机关，而且按照生源地分配，不用担心工作岗位。全国其它的警院大体上也差不多。 10:20 警院实行严格的警务化式的管理，对着装、理发、就寝、内务卫生、请销假、跑步、集合、整队、行走、礼仪、站姿与坐姿等都有要求。更具体的内容可以参考本播客第100期节目。 17:35 报考警院时选专业，必修课、选修课，大三下半学期去派出所实习半年，准备毕业论文，毕业考试与考公等情况。 26:48 警校生毕业后进行基层锻炼，分配单位与岗位，日常工作与加班，岗位调整，警衔晋升，立功嘉奖等情况。 主播：闻道 制作：雨非 加听友群请添加小助手微信（微信号：NomedieW），备注“加听友群”。 节目周边文创商店“老警察讲故事”：https://weidian.com/?userid=1148598015&p=iphone&wfr=BuyercopyURL&share_relation=d3a825ea6df30b05_1148598015_1

从原始时期到AI时代：人类用一万年忘记了生活本来的样子，这一次是否还能找回自己？——AI的终极考题，不是技术能达到多高的顶峰，而是人类整体心智能达到怎样的高度。 人类用了一万年，从采集，到农耕，再到形成村落、国家，产生阶级一路走到资本与工业，我们以为自己是在不断的进化、不断向上。可回头看才发现：进步，只是技术意义上的上坡，而人性意义上却是走下坡路，我们走得越远，越忘记自己本来的样子。直到AI出现，不是为了拯救人类，也不是为了压垮人类而生。它只是给了人类又一次选择的机会，让人类又一次站到了“如何生活”的十字路口，问了一句：还要继续忘记自己吗？ 【本期时间线】 01:03 文明从来不是单向向好，AI 把人类推到新的岔路口 我们总默认文明变革全是进步，却忽略每一次时代更迭，都会诞生一批牺牲品，是一群人或者整体人类的某项功能。不同于将 AI 定义为新一轮工业革命的常规视角，本期要跳出技术迭代逻辑，和生产关系重塑逻辑，聚焦人类生活方式本身：AI 并非为拯救或摧毁人类的存在，它只是一个中性工具，技术上来讲给了人类第二次彻底改变生活方式的机会。而机会能否落地，最终取决于全体人类的群体意识能够达到什么样的高度。 - 09:09 溯源人类百年历史：农业革命，困住人类一万年的开端 回溯三百万年的人类演化史，一万年前的农业革命，是人类第一次彻底颠覆生存模式：从逐水草而居的采集狩猎，转为定居农耕；从全民共享物资，到催生私有制、阶级、剥削与无休止的生存劳作。结合考古数据、远古岩画、墓葬遗迹对比发现，农耕生活造成人类身高下降、疾病增多、身体机能退化，同时放大了焦虑、攀比、恐惧等负面情绪。 - 23:06 历史有自然的趋势，但路径永远不是唯一选择 在人类第一次面临自然的趋势的时候，大多数人选择了用农业革命改变生活方式，可是即使到现在依然有小部分人类保持着最原始的采集狩猎生活方式，所以农业革命并不是当时的唯一选择，只是因为大多数人做出了这个选择，主流被大多数人类裹挟。结合新仙女木寒潮气候背景与布须曼人原始族群案例佐证：历史有必然的大势没错，但路径永远存在多元选择。当年人类并非只有农耕一条生路，只是多数人的选择，铸就了延续万年的生活模式与人性惯性。 - 31:09 区分变革本质：工业革命未改生活底层逻辑，AI 革命才是继农业革命以后第二次改变人类生活方式的革命 工业革命只是把人类的劳作场地从田地转移到工厂，并没有让人类跳出 “靠体力、脑力换取生存资源” 的核心逻辑。 如今 AI 快速替代重复性脑力劳动，未来在AI的持续发展下绝大多数人将无法再依靠传统劳动谋生。很多人急于寻找 “不可替代的工作”，本质上依旧是被动追赶时代。节目提醒：未来的世界，找到一个不可替代的行业，不如成为一个不被偷走大脑的人更重要。AI时代已经不再像以往的变革一样只替代少部分人，大多数人都将面临体力、脑力不再具有产出价值，所以单纯少数人追逐职业避风港成功，无法破解深层的时代困境。 - 33:35 时代混沌期，清楚的提醒自己“不能做的事” 我们就像处于新仙女木寒潮的人类一样，处于人类历史转变的混沌期，而处于混沌期的人类所作出的选择，也是决定后世“人类生活方式”走向的基本盘。 当下 AI 依托人类百年原创数据高速发展，但全民过度依赖 AI、放弃深度思考，会造成数据同质化，最终让 AI 陷入技术瓶颈。身处新旧交替的混沌期，两大底线必须坚守：第一，你可以让 AI 简化无效工作，但不能用它简化你的思考过程，框架必须是自己搭建的，逻辑必须是自己梳理的，严防思考力被 AI 偷走；第二，放下农耕时代遗留的攀比执念，别为了面子丢了让自己快乐的能力。面对失业、落差与动荡，不必陷入内耗，时代的问题，不该由个人情绪买单。当体力、脑力不再具备稀缺价值，人真正的价值，是独有的想法、真挚的情感和亲身历练的独特阅历。 - 48:59 终极走向：挣脱万年人性惯性，由个体微光汇成时代选择 延续核心观点：AI 不是为拯救人类而生，也不是为摧毁人类而生，它只是一个中性的工具，如何使用工具让人类走向更自由、自在、自然的生活，基于集体认知能达到怎样的高度。 一万年来所形成的思维、生活、攀比、恐惧的惯性，是横在人类面前最大的难关。少数人的清醒无法改变大局，唯有多数人共同挣脱人性枷锁，用善意、共情与原创思考重塑群体共识，才能让 AI 成为普惠共生的桥梁，而非新的剥削工具。AI 革命的终极考题，从来不是技术能走多远，而是人类的心智能抵达怎样的高度。当亿万个体的微光汇聚在一起，我们终将跳出历史轮回，让每一种生活选择，都源于自由与热爱，而非被迫与恐惧。

这一集，金一粟从硅谷和全球人才市场的近距离观察出发，谈 AI 浪潮下的裁员、招聘与产业重组。他认为，大厂裁员只是表面现象，另一面是 AI 原生公司、AI 应用公司、芯片、算力、数据中心和基础设施产业正在大量吸收人才。AI 不是简单减少工作，而是在加速把人力资源重新配置到更有希望的产业方向。 时间戳： 00:00 AI、Agent 成熟与程序员裁员潮 00:45 为什么 AI 反而带来更多人才服务需求 01:30 AI 原生公司、应用公司和基础设施都在招人 02:15 算力、电力、数据中心与基础设施的新机会 03:00 被裁员工如何流向传统行业和创业机会 03:45 AI 加速人力资源向新生产力重组

这一集，金一粟聊到中国企业出海时最关键的人才与组织问题：从服务 Google、Meta、Uber、Adobe 等全球科技客户，到帮助中国企业在海外招聘、雇佣、合规和用工落地，再到海外团队“一把手”到底该派中国人、找华人，还是用当地人。他用自己的全球团队经验解释，出海不是简单复制国内组织，而是在信任、能力、资源和本地化之间做取舍。 时间戳： 00:00 从技术外包到服务 100 多个国家的全球业务 00:52 中国互联网、智能制造、新能源与 AI 制药企业出海 01:33 美国为主，中国业务快速增长 02:20 为中国出海企业提供可落地的直营服务 02:54 招聘、雇佣、薪酬、合规与签证的一体化服务 03:50 海外工厂、蓝领派遣与灵活用工 04:17 当地雇人还是从中国派人：为什么要 case by case 05:17 工程师、销售、市场与管理岗的不同选择 06:24 海外一把手最难的是信任、能力和当地资源 09:14 local for local：当地人管理当地市场

02 刻意练习 练了很久，却总在原地打转——不是不够努力，而是缺了关键一步。这期我们没讲大道理，只是两人坐下来认真聊了聊：刻意练习的四要素，到底怎么凑齐；一万小时死磕，为什么不如给技能分个级；那些进步缓慢的挫败感，又该怎么破。真诚、沉浸，陪你找到那“只差的一步”。睡前听刚好，等你来。 互动话题：有哪些技能你坚持了很久，但一直没突破？ 00:00 引言与困惑回顾 02:01 四要素凑齐才叫刻意练习 07:54 练习与其死磕，不如分级 13:57 下期聊怎么处理知识 谢谢大家的陪伴。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 如果你喜欢本期节目，欢迎评论、转发、点赞、关注。因为你非常重要！ 如果有品牌希望和我们一起探索这种成长陪伴形式，欢迎联系我们。 我们下期见！

WWDC26 已于北京时间 6 月 9 日凌晨 1 点顺利开幕，今年自力是去到了WWDC现场，给我们带来了Tim Cook在苹果担任CEO的最后一届WWDC的现场报道。 今年的发布会内容跟往届比起来显得不太“丰富”，一半是在讲重头戏Siri AI，那么这个迟到了几年的作业，及格了吗？让我们一起在节目里聊聊吧。 时间轴 * 00:00:00 自力去WWDC26现场见闻 * 00:13:29 对WWDC26的观后感想 * 00:38:31 正片开始，三大主题 * 00:39:21 macOS Golden Gate * 00:41:02 Liquid Glass设计优化 * 00:51:07 新系统的性能优化 * 00:59:33 安全与隐私优化 * 01:06:49 Siri AI登场 * 01:16:38 Siri AI如何收费暂未明朗 * 01:32:00 苹果在iPhone上做AI目前仍有优势 * 01:43:14 Xcode模拟器暗示要出iPhone折叠屏 * 01:46:47 macOS Beta中的触摸屏代码 * 01:50:25 一些细节交互更新 * 01:58:31 总结与展望 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh 联系我们 * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

大家好，我是大象。 我们复盘了从1977年恢复高考后到2025年，近五十年来的所有高考作文题。 发现它绝不仅仅是一道考试题，它的本质，其实是一个国家和它最年轻的一代人之间的精神对话。 /内容章节/ 01:05 70、80年代 05:19 90年代 08:30 00年代 12:49 10年代 21:00 近几年 31:42 命题逻辑与趋势 35:03 高考作文的意义 /制作名单/ 主编｜柯蛙 主播｜大象 撰稿｜柯蛙 编辑｜柯蛙 后期组长｜奶砖雪糕 后期制作｜一笑生花 封面设计｜小山工一 运营｜小山工一 大象放映室是一档关注中国时代变迁的节目，旗下栏目暂有：「激荡四十年」「寻找·人物」系列。以下渠道均可收听收看我们的节目： （音频） 小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐 喜马拉雅｜荔枝FM｜懒人听书 QQ音乐｜酷狗音乐｜酷我音乐 Spotify | Google Podcas （视频） B站 ｜抖音 ｜视频号｜微博 小红书｜快手｜微信公众号 优爱腾｜知乎｜YOUTUBE 商务合作vx：zwwdd456 / kuakuaxiang 感谢您的收听，我们下期再见！

现在的我们，也许习惯向外回应，却很少，真正向内听一听。 lululemon 带来的正念引导专辑「向内听」，是一份邀请。邀请你，回到此刻，回到身体，回到呼吸——去感受正在发生的一切。把注意力带回当下，也许你慢慢就会发现，那些以为需要改变的，或许只是，还没有被好好听见。 正念之于内心，就像运动之于身体。在这场向内探索的旅程中，让我们从一呼一吸开始，直到这种觉察，像呼吸一样，自然地流淌在生活里。 「向内听」，在每一次感受中，感受放松、感受专注……感受所有的感受，感受自己。Namaste！ —————————— 【本期主题】 置身忙碌与奔波的日常里，我们常常被一股无形的力量推着向前，不知不觉就陷入紧绷与疲倦之中，甚至忘了身体真正需要什么。 在本期节目中，我们将一起完成一次身体放松的习练，从头到脚，伴随着呼吸的起伏，把注意力一点一点带回到身体的每一个部位，和它们安静地“对话”，听听它们此刻的感受。 慢慢地你会感知到，原来，身体一直都在，稳稳地接住你。而那些之前没有意识到的紧绷，都在专注的呼吸中，慢慢松开。 本次习练约 10 分钟，适合午间、睡前或任何想让身心放松下来的时刻。建议在安静、不受打扰的环境下收听。愿这场对身体的“倾听”，成为你温柔关照自己的开始。 —————————— 【本期正念引导者介绍】 林敏 前中国乒乓球女队瑜伽导师，生活瑜伽倡导者，lululemon 大使 ———————————— 【写在聆听之前】 希望这期内容，能陪你找回一些内在的松弛与安稳。但它并不能替代专业治疗。如果你正经历持续的情绪、睡眠或其它身心困扰，也请别独自面对，及时向专业人士寻求帮助。 ———————————— 本期节目由 lululemon 出品，正念教练和 lululemon 大使 Pearl Hou 参与共创，lululemon 与深夜谈谈播客网络联合制作。

趁毕业季来临，我们请来了在宁波诺丁汉读书的朋友，三个人刚好代表了三类不同的大学选择：内地985、香港本科、中外合办。我们聊了各自的高考后抉择、就读体验、课表差异、实习焦虑、宿舍条件、语言挑战、集体感的消失与保留…… 这里全是真实体验，如果你或你的家人正在纠结“走哪条路”，这一期或许能给你一些参考。 🌟shownotes 02:03 语舟为什么选中外合办？ 03:16 Flora为什么去香港？ 04:24 Lumi：传统高考路线 05:44 报考差异：香港是申请制，中外合办有综评 13:13 交换与实习焦虑——“每天听见实习这个词一万遍” 24:22 三校阶梯式放假 27:13 学费对比：内地以千结尾，中外合办和港校以万结尾 28:16 香港没有军训、体测、早八、早晚自习——“好也不好，看自律” 30:06 谈谈留学的回报，“几百万学费怎么赚回来？” 31:15 集体感的消失——留学最大的孤独 33:45 最真实的住宿体验对比 38:56 大学高中化：腾讯招高中生实习？ 41:10 就业导向：选专业好像都在看“好不好就业” 48:57 选城市、学校、还是专业？ 🎶BGM: viva la vida（生命万岁）——Coldplay —— 📮[email protected]

00:00:57 为什么枪打出头鸟？ 00:02:21 自视过低是为了走得更长远 00:04:02 让领导忌惮你是因为你太菜了 00:06:21 越想上去，越要按兵不动 00:07:24 越品越有味的人更高级 *添加胜子本人微信 胜子vx：Shengzi0066，添加请备注【播客】，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ *关注胜子 微博:谢胜子 抖音:谢胜子 小红书:谢胜子 公众号:谢胜子工作室 陪你慢慢变强大。