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哈喽大家！ “怎么跟孩子开口说爸爸妈妈要分开了，才能不伤害他？”“我们准备离婚了，为了孩子好，到底该不该争抚养权？”“法官到底会把孩子判给谁？是不是给钱多的一方赢面就更大？” 这些可能是许多正在经历或考虑关系变动的父母，深夜里辗转反侧的问题。当一个家庭不可避免地走向解体，成年人的情感纠葛和利益博弈常常会掩盖一个最重要却也最脆弱的声音——孩子的真实需求。 今天，听众朋友的留言提案，我邀请到了我的同事侯蓓丽律师，来深入聊聊离婚抚养权的那些事儿。 * 本期主播：欧律 * 本期嘉宾：侯蓓丽律师，她曾有七年的民商事审判经验，审理过大量婚姻继承纠纷，现在是专注于婚姻家事领域的资深律师。让我们一起听听，从法官到律师，侯律师在无数真实案件中，看到了怎样的伤害与遗憾，又提炼出了哪些能真正保护孩子的行动智慧。 * 本期要点 Part 1：议题引入：离婚抚养权争议的真实庭审面貌 00:20 话题开启：听众点播热门话题，聊聊离婚抚养权 00:42 嘉宾背景：七年审两千多案，侯律师积累了丰富的家事审理经验 01:56 从业选择：不少律师不愿处理家庭琐事，侯律师却因此接到更多案子 02:54 庭审触动：法官询问孩子抚养权选择，孩子的独特表达令人触动 04:27 真实趣事：十岁小孩在法庭上，反倒催促父母赶紧离婚 07:05 抚养权询问实践：孩子单独进法庭和法官沟通，父母在外等候 Part 2：焦点拆解：争夺抚养权的核心影响因素有哪些？ 07:42 大众疑问：经济条件对抚养权影响多大？没有稳定收入怎么争？ 08:15 实用建议：建议女方先找工作，经济独立是争取抚养权的基础 10:41 争议焦点：祖父母的经济支持，成了抚养权争夺的关键条件 13:31 庭审趣闻：爷爷奶奶当庭秀存折，证明自己有能力带孙辈 31:18 庭审趣事：男方妈妈庭审频频插话，法官忍不住请她出去 Part 3：观念与实践：抚养权争议中该如何尊重和保护孩子 14:20 普遍误区：很多人争抚养权时，把孩子当工具而非独立个体 15:36 核心观点：孩子不是争抢的物品，要尊重孩子自己的感受 21:41 孩子心声：吵架烦死了，离不离随便你们，别影响我学习 22:32 认知纠正：单亲家庭孩子和普通孩子没差别，关键是不改变生活环境 23:22 新生代婚恋观：感情不好就分开，简单利落 25:34 观念影响：父母委屈求全的婚姻，会给孩子留下婚姻苦闷的印象 36:15 破局核心：最重要的是稳定的爱与陪伴，不是抚养权的名头 46:37 核心总结：婚姻结束也别让孩子，为成年人的矛盾买单 * 参考小百科 抚养权：离婚时，夫妻双方争夺的对子女直接抚养的权利，核心是承担对子女的抚养、教育、保护的责任，本质是一份责任，而非对孩子的所有权。 最有利于子女原则：我国法院判决抚养权归属的核心原则，法院会从子女成长环境、经济条件、陪伴情况等多维度考量，选择最有利于子女身心健康成长的方案。 轮流抚养：离婚时抚养权调解的一种常见方式，夫妻双方约定子女在不同时间段分别和双方共同生活，由当期抚养方承担对应时间段的抚养费，这种方式能减少争议，让子女同时获得父母双方的陪伴。 探望权：离婚后，没有获得直接抚养权的一方，依法享有的探望子女的权利，获得抚养权的一方有配合协助对方探望的义务。 家庭教育促进法：我国现行法律，明确规定父母是对子女进行家庭教育的责任主体，祖父母、外祖父母仅为协助抚养的角色。 * 侯律师的联系方式 想获取本期嘉宾侯蓓丽律师更多专业法律干货，可以通过小助手联系我们。 * 欢迎通过以下方式联系我们： 公众号｜少年与法欧律 小红书｜OK吗欧律 加听友群｜teenxlaw001

这是《锵锵100分钟：让她先说》的第一期。 本来，我们只是想从“江西上饶”“彩礼标签”和社科图书博主的阅读经验聊起。但聊着聊着，本期的女嘉宾思嘉把话题带回了自己的家庭、母女关系、父亲缺席与回归、亲密关系里的否定，以及一个女孩如何在很多错误样本中慢慢建立自我保护慢慢成长。 这期不是一个爽文故事，也不是一场苦难展览。它更像一次长时间的、没有太多修饰的讲述：一个女孩怎样从地域标签里走出来，又怎样重新理解自己身上的内疚、谨慎、事业心和安全感。 如果你也曾经在家庭关系里反复问“是不是我的问题”，这期可能会陪你把这个问题再放回原处看一看。 栏目介绍 这是《锵锵100分钟》里新开启的一条女性访谈线。 让她先说，意思是先把判断放一放，先让当事人把自己的经历、处境、犹疑和力量完整说出来。 这里不做猎奇，不替她们总结人生，也不把困境包装成爽文。很多时候，一个人能把自己的故事说清楚，已经是在重新拿回解释自己的权利。 时间轴 * 10:00 为什么从“江西上饶”聊起 * 17:35 当地婚恋模板：“女生的归宿就是结婚” * 25:15 《万箭穿心》如何照见她自己的家庭 * 31:10 从结局讲起：一段家庭往事真正展开 * 34:45 父亲的赌博、挪用与家庭坠落 * 42:48 母亲包里的螺丝刀、保险丝和生活重担 * 58:19 父亲归来：熟悉的陌生人 * 80:10 看懂否定之后，她开始保护自己 * 110:00 回到母亲：劳动、身体和精神如何一起被耗尽 * 116:40 尾声：不要把所有责任都揽到自己身上 1. 🎙️ Team主播： @锵100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾: @思嘉 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao

终于在今年高考当天没有再意识到“今天是高考”！ 没有再加入一场宏大的、盛大的叙事，一起“忆苦思甜”的叙事：高考是否决定你的一生，高考后你的人生走向...... 终于在被现实完全占据后，我完全活在当下，没有被集体叙事干扰，不停“被迫”卷入，以略微有点 PDST 的方式去回望高考。 既然翻过了那做高考的山，已经总结了、反复思考了、分享了，就不要每次“嚼菜根”式地反复当“祥林嫂”。 PS：我很理解也赞同每个人都要适时地反思和回顾，但对于我这个个体来说，我也是时候开始整理长期记忆——丢掉不必要的、清空内存、迎接新的东西加入生命了。这也算是我的“祛魅”和自我成长。 最后，祝今年高考的学生们在高考之后，有勇气、有能力，能一次又一次地选择让自己幸福、开心、健康、长青：） 去年做的视频，如果你感兴趣：《高考、“第二滴眼泪”和刻奇》 （播客里面说的是“媚俗”，其实应该是“刻奇”）

大家好，这里是睡了么💤 第65期 妇女维权公益服务热线：12338 “虐妻一时爽，追妻火葬场”——这句网络流行语，为什么让那么多人上头？ 影视剧里，男主越虐女主，观众越兴奋；男主追妻越惨，大家越解气。 可回到现实，如果你真的在一段关系里反复被伤害、被控制、被消耗，为什么有时反而更难离开？ 本期节目，我们从心理学角度聊一聊“施受虐”这件事。 你会发现：痛苦和快感在大脑里居然是“邻居”；有些人宁愿待在熟悉的痛苦中，也不愿面对未知的自由；施虐者和受虐者的角色随时可能互换；而那些“以爱为名”的伤害，本质上根本不是爱。 我们也会认真回答一个问题： 如果你正处在一段让你窒息的关系里，到底该怎么办？ 【Shownotes】 00:41 虐妻一时爽，追妻火葬场：为什么我们爱看这种剧情？ 02:01 三个日常场景：家庭、职场、朋友间的“施受虐”迹象 04:07 霸总文学、琼瑶剧、三生三世：虐恋为什么让人上瘾？ 06:44 心理学家诺尔曼：痛苦和快乐的脑区是同一块？ 11:54 反复吵架又和好：为什么有人宁愿待在痛苦里？ 15:57 真实案例：父母用“吵架→冷暴力→性和好”循环 20:28 施虐者和受虐者的角色会互换 22:23 “打是亲骂是爱”是真的吗？适当 vs 有害 24:30 精神分析：施受虐的本质是想“连接” 30:11 痛苦的关系，至少是一段关系——分离焦虑 34:19 警惕“以爱为名的伤害”：这不是爱，是虐待 39:41 亲子关系中的施受虐：你可以不孝顺，但要保护自己 41:04 我们每个人都值得被温柔对待 【本期嘉宾】 吴贤清 福州大学应用心理学本科 心理动力学取向的国家二级心理咨询师 心理治疗师 徐钧-自体心理学高级研修班 卢林-自体心理学理论与实践两年连续培训项目 卢林-客体关系理论与实践两年连续培训项目 抑郁症的临床诊断和五大实用疗法（壹心理） 福建师范大学心理学教授学习经典精神分析 个体咨询经验3000+小时，持续接受督导和个人体验。 【延伸思考】 * 你留在某段关系里，是因为离不开，还是因为不敢走向未知？ * 你在某些关系里是受害者，在另一些关系里会不会无意中成了施虐者？ * “打是亲骂是爱”有没有让你原谅过不该原谅的事？ 睡了么💤【Staff】 主播｜@吴贤清 @S 文案｜S 剪辑｜S 【互动方式】 微信服务号：睡了么zZz 邮箱：[email protected] 大家可以在节目主页详情中添加主播微信，备注“睡了么💤”，期待与你的链接。

你是否也有过这样的困惑：明明已经读了很多心理学的书，也努力自我分析了多年，可一旦遇到特定的场景或一句话，依然会爆发出与当下极不相符的强烈情绪？本期节目，我们将借助心理学大师荣格的理论，为你揭开这背后的深层真相——这其实是潜意识中的“情结”在作祟。 “情结”是围绕童年核心创伤形成的一个独立情绪集群。它就像潜伏在暗处的“次人格”，拥有自己的欲望和反应，完全不受理性的控制。这也就是为什么，仅仅依靠分析、写日记等认知层面的努力，往往无法真正消除创伤的根源。 在本期节目中，我们将深入探讨： ● 识别“情结”： 为什么多年疗愈后，我们依然会被小事瞬间触发强烈的创伤反应？ ● 认知的局限： 为什么光靠“想通”和“讲道理”，无法真正消除潜意识里的情绪怪兽？ ● 真正的疗愈路径： 如何在安全的关系支持下，通过身体和情感的重新体验，完成那场迟来的情绪释放与整合？ 如果你也厌倦了与内心那个“不受控的自己”反复拉扯，这期节目将带你走出认知的迷宫，学会如何真正直面伤痛，从根源上实现心灵的完整与自由。

马刺成为了历史第三支总决赛主场0比2的球队，这个局面意外吗？他们只是防不了尼克斯的五外吗？

Bauhaus 是1978年在英国北安普顿成立的哥特摇滚（Gothic Rock）奠基乐队，以阴郁、戏剧化的音乐风格和 Peter Murphy 极具表现力的嗓音著称，代表作《Bela Lugosi's Dead》被视为哥特摇滚的"国歌"，深刻影响了后朋克、哥特摇滚及整个暗潮（Darkwave）音乐场景的发展。

所以黛玉真的“最不喜欢李义山的诗”吗？ 本期为李商隐翻案，兼论曹雪芹如何在红楼梦中继承玉溪遗脉。 惊才绝艳的伟大诗人，愿你的灵魂不再被世人的猜疑诽谤纠缠，获得永恒的自由。谢谢你在认清了生命不可逆转的衰败后，还愿意留得残荷听雨声，分享废墟上的傲然浪漫。当然，我想你也会感到欣慰，毕竟近千年之后，竟得知己如芹溪，替你完成了“莺啼如有泪，为湿最高花”。 片头曲：徐小凤 - 别亦难；片尾曲：陈淑桦 - 滚滚红尘 —————— 感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期节目的大力支持！ 我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。 想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，一定要试试谷雨的新科技细胞泌素【逆时针】 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【蜜獾吃书】领取专属加赠 淘口令 88￥9UwX5A20Thb￥ https://m.tb.cn/h.RhDWvaK HU926 蜜獾吃书听友专属 H5链接 https://equity.tmall.com/tm?agentId=8b6c906466e3471e&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2860781&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=IDFA&dim=IMEI&oaid=OAID&caid=CAID&sy=llb 记得下单和客服备注【蜜獾吃书】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 商务合作请加微信：mihuanchishu （仅限商务合作方，好友数量有限听友加群无法通过，感谢理解！） 还可关注@蜜獾吃书的晴总 在抖音、小红书的账号，或微博@李八斗，进入粉丝群。鞠躬！ 进微信群聊请扫下方二维码，加小助理微信，会把您拉进群里（看不到二维码的请移步小宇宙平台查看，感谢！）：

曾沛慈伤病放弃《雪人》舞台，陈瑶、黄灿灿试唱比拼后抽签替补，陈瑶落选引发热议，舞台失误再度放大争议，网友围绕选人规则产生分歧。

《“她”的故事》本期女生：逐步向内探索、与自我和解的90后打工人——零零 她说：允许自己做自己，允许别人做别人； 她说：善良要有底线，优先保护好自身； 她说：不必事事完美，小事放下执念； 她说：接纳不完美的自己，舒服自在就好； …… 让我们一起来听零零的故事～ 【时间戳】 01:32 当下工作状态：双休少加班，拥有个人空闲时间 02:12 入职新公司的筛选标准：核实作息、三观契合、面试保持真实 03:37 求职感悟：面试落选只是不合适，不必自我否定 06:58 数年最大蜕变：从随便都行，慢慢觉察自身喜好 08:38 相处变化：聚餐敢于表达饮食好恶，尊重彼此不同 09:27 本性始终善良，但懂得善良需要设立边界 10:12 职场感悟：分清本职工作，学会合理拒绝额外帮忙 10:59 想对刚毕业的自己说：不必复刻别人，安心做自己 13:40 纠结时的小方法：抛开利弊，遵从当下内心喜好 14:25 告别完美内耗：小事不必反复纠结、苛求最优解 19:18 人生心态：允许一切发生，坏事或许是另一种保护 22:02 辩证看待情绪：焦虑并非缺点，危险时悲观反而是自保 24:09 理想生活：拥有热爱的事业、安稳经济与日常爱好 25:08 寻找热爱的方式：低成本试错，在尝试中筛选 26:38 主播分享创办播客的缘起 【本期主播】 慢慢、宜生 【本期嘉宾】 零零 【书目推荐】 《人间值得》 作者：[日]中村恒子，[日]奥田弘美 【本期音乐】 片头：灯香花明 片尾：给女孩