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本期介绍: 从街角咖啡店的一句《好久不见》开始,让我们一起穿越到一段跨越三百年的红尘往事里去。 她身处秦淮风月之中,却活得清醒自持。面对世俗诱惑与名利裹挟,始终守住自己的本心与选择,不依附、不将就、不随波逐流。 李香君坚守的从不是世俗定义的忠贞,而是独立的人格、自己的原则与人生底线。 他出身于累世簪缨之家,满腹才情,却在世事沉浮里耗尽了曾经的豪情壮志。久别重逢,一门之隔,听得见门外的歌声,却始终没有勇气推门相见。 侯方域终是在现实的妥协里,留下了一生难以释怀的亏欠与遗憾。 这一期,我们跳出才子佳人的俗套叙事,也不把她塑造成悲壮的女烈士。只聊聊乱世里一位女性的清醒、自持与内心坚守;看她如何不依附人情、不委屈自我,活成自己的底气。也借这份跨越百年的女性力量,照见当下女性的自我觉醒:不必迎合世俗,不必依附他人,守住本心,保持人格独立,便是一生最好的姿态。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ,位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B (中山公园地铁站6号出口即可到达) 本期对话成员: 本店DJ:TT(公mou号:一颗铜豌豆) 主要史实内容及出处: 1.《桃花扇》 《桃花扇》是清代文学家孔尚任创作的传奇剧本,于清康熙三十八年(1699年)六月完稿,康熙四十七年(1708年)刊成初版。 《桃花扇》所写的是明代末年发生在南京的故事。全剧以侯方域、李香君的悲欢离合为主线,展现了明末南京的社会现实。同时也揭露了弘光政权衰亡的原因,歌颂了对国家忠贞不渝的民族英雄和底层百姓,展现了明朝遗民的亡国之痛。 《桃花扇》是一部接近历史真实的历史剧,重大事件均属真实,只在一些细节上做了艺术加工。以男女情事来写国家兴亡,是此剧的一大特色。该剧作问世三百余年来长盛不衰,已经被改编成黄梅戏、京剧、话剧多个剧种,频频上演。 2.昆曲《桃花扇》(石小梅版本) 3.秦淮八艳 秦淮八艳是指明末清初活跃于南京秦淮河畔的八位才貌双全、名动一时的歌妓才女。她们不仅以美貌著称,更因精通诗书琴画、在国破家亡之际展现气节而被后世铭记,亦称“金陵八艳”。 根据明末清初文人余澹心(余怀)所著《板桥杂记》及多数权威史料记载,八位成员是:顾横波、董小宛、卞玉京、李香君、寇白门、马湘兰、柳如是、陈圆圆。 4.《李姬传》作者:候方域 李姬者,名香,母曰贞丽。贞丽有侠气,尝一夜博,输千金立尽。所交接皆当世豪杰,尤与阳羡陈贞慧善也。姬为其养女,亦侠而慧,略知书,能辨别士大夫贤否,张学士溥、夏吏部允彝急称之。少风调皎爽不群。十三岁,从吴人周如松,受歌玉茗堂四传奇,皆能尽其音节。尤工琵琶词,然不轻发也。雪苑侯生,己卯来金陵,与相识。姬尝邀侯生为诗,而自歌以偿之。初,皖人阮大铖者,以阿附魏忠贤论城旦,屏居金陵,为清议所斥。阳羡陈贞慧、贵池吴应箕实首其事,持之力。大铖不得已,欲侯生为解之,乃假所善王将军,日载酒食与侯生游。姬曰:“王将军贫,非结客者,公子盍叩之?”侯生三问,将军乃屏人述大铖意。姬私语侯生曰:“妾少从假母识阳羡君,其人有高义,闻吴君尤铮铮,今皆与公子善,奈何以阮公负至交乎!且以公子之世望,安事阮公!公子读万卷书,所见岂后于贱妾耶?”侯生大呼称善,醉而卧。王将军者殊怏怏,因辞去,不复通。未几,侯生下第。姬置酒桃叶渡,歌琵琶词以送之,曰:“公子才名文藻,雅不减中郎。中郎学不补行,今琵琶所传词固妄,然尝昵董卓,不可掩也。公子豪迈不羁,又失意,此去相见未可期,愿终自爱,无忘妾所歌琵琶词也!妾亦不复歌矣!” 侯生去后,而故开府田仰者,以金三百锾,邀姬一见。姬固却之。开府惭且怒,且有以中伤姬。姬叹曰:“田公岂异于阮公乎?吾向之所赞于侯公子者谓何?今乃利其金而赴之,是妾卖公子矣!”卒不往。 5.《板桥杂记·丽品》作者:余怀 “身躯短小,肤理玉色,慧俊始转,调笑无双,人名之为香扇坠。”同书又记述:“香年十三,亦侠而慧。” 6.候方域 侯方域(1618年—1655年1月20日),字朝宗,早年号杂庸子,河南商丘人。明末清初文学家、诗文作家。 明崇祯五年(1632年),侯方域回乡应童子试,县、府、道皆第一。崇祯十二年(1639年),入南雍,应江南乡试,举第三,以策语触讳黜。居乡期间,曾与同道徐作霖、吴伯裔等人结“雪苑社”以研习诗文。又与陈子龙、夏允彝等名士交游,积极参与复社社事活动。清顺治八年(1651年),应河南乡试为副贡生。后归乡隐居,取室名为“壮悔堂”,寓壮年而悔之意。顺治十一年十二月(1654年1月),侯方域因病去世,享年三十七岁。 侯方域擅散文,在文论方面自成一家之言,提倡为文要学韩愈、欧阳修。认为作古文必由唐宋八家、《史记》《汉书》方可入古人境界。其著有《任源邃传》《徐作霖张渭传》等。现存文100余篇,涉序、书、奏议、传、记、论、策、墓志铭等多种文类,内容富赡。侯方域亦能诗,现存诗近400首,以甲申国变分前后两期,前期多感慨时事、忧民悯乱之作,如《禁旅十首》《闻乱八首》等,诗风雄浑慷慨,不乏苍凉之音;后期多书写亡国之痛、故国之思,如《过江秋咏八首》《春兴八首》等,诗风渐转深沉,或沉郁顿挫,或雄浑悲壮,老杜气象尽显。著有《壮悔堂文集》10卷,《四忆堂诗集》6卷,《补遗》1卷。 <候方域故居-位于河南商丘> 7.《牡丹亭·皂罗袍》 原来姹紫嫣红开遍,似这般都付与断井颓垣,良辰美景奈何天,赏心乐事谁家院。朝飞暮卷,云霞翠轩,雨丝风片, 烟波画船,锦屏人忒看的这韶光贱。 8.复社(候方域所在明末政治、文学团体) 复社是明末以江南士大夫为核心的政治、文学团体,有“小东林”“嗣东林”之称。崇祯二年(1629年)在苏州尹山成立,系由云间几社、香山同社、浙西闻社、江北南社、江西则社等十几个社团联合而成。领袖人物为张溥、张采,时人称为“娄东二张”。复社成员多是青年士子,先后共计2000多人,声势遍及海内,吴昌时为成员之一。他们以宗经复古、切实尚用相号召,反对空谈,主张改良政治,关注社会现实,其作品多揭露权奸宦官,同情民生疾苦。崇祯年间,张溥等人通过三次大会整合社团,与魏忠贤余党进行斗争。崇祯十一年(1638年),陈子龙与徐孚远、宋征璧组织146位士人编纂《皇明经世文编》,收录明代五百家经世要务文献。南明弘光时期,马士英、阮大铖当权,复社人士遭受迫害。清军南下后,部分成员参与抗清斗争,或殉难或隐居。顺治九年(1652年),复社被清政府取缔。 9.复社四公子 商丘-侯方域,桐城-方以智,宜兴-陈贞慧,如皋-冒辟疆 10.李香君的各种文艺影视形象 1963年西安电影制片厂出品《桃花扇》,孙敬执导,梅阡、孙敬联合编剧,王丹凤、冯喆主演。 2006年《桃花扇传奇》由广东强视影业传媒有限公司、中山经纬影视传播公司发行,鲁晓威执导,王琛、王海洲编剧,曹颖、薛佳凝、周杰、张亚坤主演。 《桃花扇》黄梅戏版本 《桃花扇》越剧版 [加入我们]: 我们每个人,其实都是一只风筝,自由的风筝挣脱了线,努力飞向它所期望的地方,妥协的风筝一生栓在线上,在原地跟随扯住自己的绳子摇晃,越飞越高。 不管是哪一种风筝,都始终被无法控制的风裹挟着,到死,都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”,哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法,也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后,再回忆,原来我给这个世界留下了我的声音,告诉了这世界,我来过! 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系,本店长期招募嘉宾,欢迎自荐或推荐! *图片与文字信息来源网络,如有侵权请告知删除。
嗨大家好,我是luna~ 本期,是我和好朋友英酱的第二次播客大聊天~ 距离上次和英酱一起在博客里深入聊天,已经将近一年了~在这个时间点做新的一次录音,感觉也非常有意义! 这次录音的发端,是英酱刚好遭遇了一些职场上老板的奇奇怪怪行为,我们借着这个事由,展开了与职场相关的一系列讨论和交流。 在此基础上,我们也聊到了与职场的不平等权力关系有关或者有相似性的各类话题,从整个社会环境和制度层面,描绘了我们认为i可能是造成这些情况的背景或影响因素。 用英酱的话说,上半场内容,可以说是非常的宏大。 下半场内容,主要讲述了我们各自关于朋友、朋友关系的一些经验和认识。最后部分,则是每次我俩聊天逃不开的关于身体锻炼和身心探索的有关内容。 为了方便大家收听,本次录音分成上下集,欢迎大家收听并多多留言与我互动~笔芯♥
【主理人来信📨】 各位听友,欧冠的决赛对手终于产生,卫冕冠军大巴黎击败了拜仁再次进入欧冠决赛,他们决赛的对手是击败了马竞的阿森纳,也许是目前欧洲最尖利的矛和最夯实的盾,他们将在本月31号的欧冠决赛为您揭晓答案。 中超方面成都蓉城9胜1平高居榜首,山东球迷全场静默表示对球队战绩不佳的抗议,而北京国安又一次受到裁判的红牌照顾,但最终10打11拿下大连。 国际米兰提前三轮意甲夺冠,获得了球队第21座意甲冠军奖杯。西甲方便巴萨领先皇马10分之多,恐怕夺冠已经没有悬念。 更多精彩足球评论,尽在本期绿荫杂谈! 【主播】 老马(Diego) 阿根廷球迷,博卡青年球迷, 阿根廷文化推广人,职业播客 虫子 前足球周边店铺的小老板, 现UPO业余女足组织者, 纯粹狂热的足球爱好分子 【Timeline】 02:00 国米捧得俱乐部第21座意甲冠军 10:24 AC米兰力争保住欧冠参赛资格 18:20 姆巴佩冠军消失魔术 25:00 莫利纳险些预定普斯卡什奖 31:50 山东泰山怎么了?不玩了? 42:15 斯洛特留任利物浦阿隆索也许去切尔西 57:00 英超争冠赛程对曼城不算太有利 恭喜国米获得意甲第21个冠军 拜仁主场没有拿下巴黎目送对手进军欧冠决赛 阿森纳战胜马竞时隔20年再次进军欧冠决赛 成都蓉城一路高歌联赛高居榜首 【BGM】 The Alan Parsons Project - 「Sirius」 Michael Jackson- 「Don't Stop 'Til You Get Enough」 【Staff】 剪辑:Diego Martinez 形象设计:红领巾 录音室: CPA中文播客社区
主播/马晓橙 电影《志明与春娇》里有一个桥段,春娇妈妈的生日当天,本来约好一起吃饭的,结果他忘得一干二净,反而去和同事们一起去了酒吧喝酒,晚上回到家看到桌上春娇特地给他从餐厅带回来的虾饺才想起来。春娇没有马上和他吵架,而是看上去无厘头地问他当天很喜欢的切尔西球队的赔率,他有点摸不到头脑,但还是答了出来,这个时候春娇说了这样的一句话:你想记得,就一定会记得,你不想记得就不会记得。 是啊,那些我们总会忘记的事情,可能并不是我们记忆里出了问题,而是在内心深处,我们并不觉得他们那么重要罢了。
大家好,我是大象。 “十二五规划”,也就是2011年到2015年,这五年里,中国发生了什么? 移动互联网爆发了,网购时代轰然来临;社交方式迎来革命;移动支付全面普及;外卖跑腿、滴滴打车、快递业飞速发展,人们的衣食住行彻底变了样。重大科技成果集中涌现;区域发展战略迎来重大时刻。这些,还只是这五年巨变中小小的一部分。 这五年取得的成就很辉煌,但我们的GDP增速在这五年里却也在一路下降。这又是为什么? “十二五”期间,中国到底发展的怎么样?是顺利还是坎坷?在种种繁华的表象背后,又深藏着多少惊心动魄的危机? 今天,我们就来聊聊“十二五规划”。 /内容章节/ 01:16 困境与挑战 04:03 转型与产业调整 06:41 “一带一路” 10:00 外汇储备与金融挑战 17:35 科技民生与城镇化 22:10 遗留问题与长期挑战 /制作名单/ 主编|柯蛙 主播|大象 撰稿|柯蛙 编辑|柯蛙 后期组长|奶砖雪糕 后期制作|多蕉鱼头 封面设计|小山工一 运营|小山工一 大象放映室是一档关注中国时代变迁的节目,旗下栏目暂有:「激荡四十年」「寻找·人物」系列。以下渠道均可收听收看我们的节目: (音频) 小宇宙|苹果播客|网易云音乐 喜马拉雅|荔枝FM|懒人听书 QQ音乐|酷狗音乐|酷我音乐 Spotify | Google Podcas (视频) B站 |抖音 |视频号|微博 小红书|快手|微信公众号 优爱腾|知乎|YOUTUBE 商务合作vx:zwwdd456 / kuakuaxiang 感谢您的收听,我们下期再见!
最近陈晓东和方力申上《Music Panda》节目唱live,忽然掀起了一段千禧年初看香港偶像剧的记忆。还记得守在电视机前看《百分百感觉》,开场的主题曲就是他们俩和李彩桦合唱的《两男一女》,是会为爱情紧张悸动的年代。 当然这不是本集节目的主题,只是刚好做了一个小小的怀旧歌单,5首千禧年初香港流行歌曲,有大路有小众,顺着旋律聊聊:自我否定与自恋的边界、工作与梦想的取舍、创作里的脆弱与真诚,以及如何从 “俯瞰自己” 里长出真正的底气。 以上是近期思考的问题和观察到的东西,打算趁这期节目一并分享给你。 - notes: 00:30 聊聊近况:为何越来越多人爱自我否定? 04:39 习惯性自我否定,本质是一种脆弱的自恋 13:02 把工作当饭碗,人生反而更稳定? 23:40 不自信、自我怀疑往往催生好作品 29:50 自信像雪,从心底、肚脐眼里长出来 38:25 不改变的抱怨,其实都是你的选择 - 主播:Acher/阿车 制作:左右 视频频道:一人之境播客(小红书、B站) - 本期歌单: 方力申/陈晓东/李彩桦 - 两男一女 at17 - 你有自己一套 李茏怡 - 夜游杜拜 张燊悦 - 衣不称身 陈晓东 - 划火柴
一次久违的独白~ 这两三个月没更新,因为我收到一个很清晰的内心信号:我想休息。 但后来我才发现,过去很长一段时间里,我以为自己在休息,其实仍然在找答案。 没有逼自己做出什么成绩,却一直在逼自己成长、复盘、转念,找到人生的突破口。 这期想分享的,是过去两年里我身上发生的一些变化。 我曾以为,自己的困顿来自于没有做真正想做的事。 所以我尝试创作、咨询、副业、对话,也一次次追问自己的 life mission 是什么 但后来慢慢意识到,问题也许不只是工作内容不对。 还有一个更深的东西,正在发生变化。 如果你也有过那种“很努力地探索自己,却还是走进虚无”的感觉,这期或许能给你一些共鸣。 附:我的2026年复盘「成长不是生活唯一的答案 | 2025」 #要点指路 Part 1 困顿的开始:身体先知道答案困顿从身体开始 04:00 每逢周日小腿发酸、胃在抽紧:身体比我先知道哪里不对劲 08:52 生日变成了朋友劝我离职的大会,但我一个都没听 10:00 “你就算做上了喜欢的工作,也不会开心”——被雷劈中的瞬间 Part 2 理想生活改变 14:48 我解决压力的方式,是把压力源干掉 19:11 我一直在追求“成长曲线陡峭”,但真正想要的从来不是这个 21:02 原来有能量的生活,不只是一个喜欢的工作 24:14 重新建立节奏、边界和属于自己的时间 Part 3 驱动力改变 28:12 我以为自己没有产出就是在休息,但后台一直在运转 30:43 没有逼自己做出成绩,却一直在逼自己成长 36:25 在温水里待久了,我变成了一个只想保底的人 Part 4 运转方式改变 41:08 用了八九年让自己相信自己的脑,下一步是学会相信自己的心 45:45 当自我证明失效之后,新的动力是什么 47:30 不以完成为目标,而以沉浸为目标 53:55 满足的反面不是不满足,是虚无 ———————————————————————— 这里是你的「inner game 内心戏」,NF人嘴替。 希望借由对话、觉察和表达,逐步靠近自己,靠近内心。那些自我对话,不断叩问内心给了我前进的力量,希望这个播客能带给你"啊,我曾经也有这样的想法",能带给你"松了一口气",也带给你力量。 适合独自收听。 你还可以在这里找到我: 公众号:淡淡Lexie 即刻:淡淡Lexie
惠州躺了20个月 大理刚躺了1个月 讲一讲我的体验吧 欢迎关注我的公众号:bukeyingshuo
老板不是老师,不会因为你“写作业写到很晚”给你发奖金 苦劳是个人付出的过程(如熬夜写方案),而功劳是工作成果带来的实际价值(如项目提前启动、成本降低)。 汇报话术重构:避免在汇报中强调“我有多累”,转而阐述“方案梳理了三条路径,使项目提前两周启动并节省了20%成本”。 2. 建立“认账”的职场心态 * 结果导向:职场只认功劳账,不认苦劳账。员工需清醒认识到,老板关注的是产出价值而非个人辛苦程度。 * 价值翻译:员工需主动将个人付出翻译成老板能听懂的商业语言,而非等待领导透过表象发现努力。 二、执行策略优化:提升工作交付质量与效率 1. 事前对齐标准与预期 * 明确交付标准:在开始工作前,必须与领导确认“完成标准”是初步想法还是可直接落地执行,以及领导最关心的核心指标,以此避免80%的无效加班。 * 拒绝无效劳动:面对明知无价值的工作,应礼貌地将选择权交还给领导,通过询问优先级来管理自己的时间投入。 2. 事中主动汇报与邀功 * 定期同步战果:建议每周五下班前向领导发送简短汇报,列出本周完成事项(ABC)及下周计划(DEF),既让领导有掌控感,也确保功劳不被他人抢占。 * 转化负面体验:将失败或辛苦的经历转化为个人能力,例如通过复盘建立“先调研再执行”的工作习惯,避免重复踩坑。 三、终极解决方案:环境评估与个人选择 当个人努力无法改变环境时,采取更宏观的应对策略: 1. 识别病态职场环境 * 环境诊断:若公司文化只看重加班时长或PPT页数,而忽视业绩产出,说明该环境已“病了”。 * 停止自我欺骗:切勿在“不认账”的地方消耗热情,不要寄希望于领导某天会突然看到自己的努力。 2. 果断更换赛道 * 清醒决策:如果尝试了所有方法仍无法获得认可,应及时止损,寻找一个“认账”(认可功劳)的新平台。 🍄更多表达的技巧欢迎 关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信:TuTu_Voice
逃离都市,寻找内心的桃花源,对于你我来说,是可能的。 本期我们邀请了两位嘉宾,一位是艺术家杨雁翎,还有一位是中央美术学院人文学院教授董梅老师。 杨雁翎告别了北京喧嚣的都市生活,把自己的家搬到了怀柔小村落里,与桃花为伴进行创作。 而董梅老师的家虽然在城市中,但你一进去就会惊讶地发现,都市里也能生长出桃花源。 总之,她们两位都找到了自己心灵的居所,我想,你也可以。 05:16 与中国古代艺术传统的联系:古典艺术作品中的气韵与韵味 10:38 陶渊明的院落与内心的宁静:逃离都市生活的可能性 15:51 东方宗教与瑜伽:探索能量环的奥秘及其在生活中的应用 21:11 重新发现《红楼梦》 31:46 坚定又柔软:中国画与古典文学的魅力 37:01 中国文化对中国青年的影响:重塑自我,重塑未来 42:20 中国文化中的生命观:现实主义与理想化的平衡之道 47:37 AI带来的便利与心灵成长:一点一滴的精进之路 52:57 AI对教育的冲击与未来教育的思考 58:11 追求生存与追求心灵的平衡:人文科学与个人成长的关系
云县的一碗土鸡米线如何能被评为省级非遗,佤族鸡肉烂饭是什么做法,墨江随便一个小馆子的紫米鸡为什么能让我们一天吃一次?当时我们还不知道建水的汽锅鸡,哈尼蘸水鸡,以及著名的蒙自米线是用鸡油覆盖保温。彼时我们从凤庆、临沧漫山遍野的茶山到墨江的干热河谷,再到高原之上的石屏异龙湖,找到的这一路最大的共同点竟然是,吃鸡。来不及流口水了,趁着夏天没到,出发滇南! 这一期播客录制于4月底我们刚离开石屏时,我们从腾冲一路南下向东,经凤庆、云县、临沧、墨江,到达红河州的石屏、建水、个旧和蒙自,旅程历时半个月。 这一次的滇南之旅远超预期,我们也从没想过一个地州能像红河州这样多元,内部富有差异性。关于滇南我们想讲的太多,所以我们将分三期慢慢道来。 00:51 从滇西南到滇东南,地貌变化使得每座城市的气质底色不同 02:20 云县土鸡米线:8块钱一碗的省级非遗,免费取用的椒麻鸡血 07:27 临沧初印象,吃了家游客餐厅,整趟旅途最不适应的一顿 13:54 临沧边境感觉和市区截然不同:武德昌盛、崇拜肌肉男的佤族,中西结合的边境教堂,古法森严的佛寺 16:50 唯一的哈尼族自治县墨江:天然喜爱热带城市,充满仪式感的进城高速 20:45 美味墨江:紫米鸡、桑拿牛肉,公斤计价的便宜水果,蘸料一绝的烧烤 34:26 石屏古城:从豆浆糯米饭开始,爱上这座面向本地人的古城,不夸张不矫饰 45:38 异龙湖一日游,幻视苍山洱海、令人惊异的神黄豆花,火车和洄澜桥阁 🚗 🚗 🚗 本期播客提到的地点—— -一路车程:腾冲-云县-临沧-墨江-元江-石屏 -吃到的美食:尹氏土鸡米线(云县)、鑫盛饭店(墨江:紫米鸡、桑拿牛肉)、三味真火烤吧(墨江)、西门食堂(石屏:豆浆糯米饭) - - - - - - - - - - - - - BGM:Bon Iver《Holocene》 敬祝大家,身心愉快!🎉
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