节目

很多女孩都有过这样扎心的经历 * 对象半天不回消息，你对着屏幕翻来覆去骂自己：他是不是不爱我了？ * 明明是年薪百万的厉害女生，全世界都看出对方是渣男，你偏控制不住替他找借口，回头还骂改不了恋爱脑？ * 别人找你帮忙不敢拒绝，哪怕牺牲自己的时间委屈死，就怕被人说一句“你怎么这么自私”？ * 从小到大总有人跟你说“女生天生不适合学理科”，你也真的以为自己就是不够聪明？ 这期我先是从自己入手，做了6年播客、帮助上万名女性解决过困惑，我真心觉得，每个女孩都值得来学一下屠龙老师的「女宝课」，真的从根儿上告诉你——你那些所谓的“缺点”：敏感、想太多、恋爱脑、怕被说自私，根本不是你的错！ 这都是咱们女生大脑演化出来的天生特点啊！所有的痛苦，本质都是你错怪了自己。 听完这期播客，你肯定会长出一口气：终于不用天天骂自己了。 👉 按收听顺序捋，不会错过任何戳你的干货👇 03:05 从脑科学根儿上解释女生行为的内容，讲师是真·清华本科+美国脑科学博士后 06:05 给你的“敏感爱瞎想”彻底洗白：只要换个对信号的解释就行，真不是你的错！ 16:48 男人不回小心就是单纯觉得“没啥好回的”，别瞎自我否定了！ 21:39 撕碎从小听到大的屁话：“女生天生不适合学理科”！ 25:20 男生大脑多出来的神经全长在性欲这块了。。。。 27:59 男生追你的时候本来就会夸大自己的条件，杀猪盘就是吃准了这点 32:36 给“恋爱脑”彻底翻案：骂你笨只会把你推得更远 37:31 三个解套的真心话，听完真的能从烂关系里走出来 45:50 原来“自私”对女生来说，就相当于“没人愿意跟你玩”的社群驱逐令 49:46 给所有养女儿的妈妈敲警钟：别再把女儿教得“太懂事”了！ 👉 听完忘不掉的戳心金句 1. 女孩子很聪明、很努力、很敏感，但是总是会在爱情里、家庭里、职业里、友情里、自我价值里反复受伤。 2. 女孩子的敏感并不是代表她有缺陷，而是代表你能力的开始。 3. 女性真正需要的不是被骂“你别想太多”，而是要学会理解：我的感觉可能很敏锐，但是我的解释未必是正确的。 4. 两性之间的很多误会，很多时候不是道德的问题，很多时候是信号解读系统的不同。 5. 自爱是对忠诚的人忠诚，而不是对伤害你的人忠诚。 6. 女性需要一套理解自己的底层认知。如果没有这套认知，我们很容易就会把痛苦理解成是我太敏感、是我太作、是我太恋爱脑、是我不够好、是我太自私。 7. 你越早地理解女性大脑，越能够把你人生里面的很多痛苦从自我攻击变为自我理解。 👉关于女宝课 直接点击链接👉https://cl4gm.xetslk.com/s/3Akxkj 或者扫码👇 你要知道！！在你决定买之前，可以免费试听4节，你就知道屠龙老师的厉害了！！

（一）：应激性创伤心理障碍，全称创伤后应激障碍（PTSD）的症状主要分为四类。 （二）：人在紧张时会拉肚子，可以从生物学和心理学两方面来分析。 （三）：反感暴力敲门这一现象可以从生物学、心理学、社会学等多个维度进行剖析。 （四）：《不再等待戈多》由法国新生代作家迈利斯·贝瑟里（1982年生）所著； 彭怡翻译，2022年5月由海天出版社出版，定价38元，共226页。 作者情况：迈利斯·贝瑟里毕业于波尔多政治学院，曾在巴黎第三大学传媒学院教授纪录片制作，现为法国文化电台纪录片节目制作人。 书籍概况：原选题名《贝克特的最后岁月》，是2020年1月法国伽利玛出版社新出的人物传记小说，当年5月获龚古尔首作小说奖。 本书以虚构形式，用第一人称视角，从爱尔兰荒诞派作家、《等待戈多》作者塞缪尔·贝克特自身视角，还原其生命最后几个月生活，追溯他跌宕起伏的一生。 故事内容：晚年贝克特住进巴黎养老院，疾病缠身、行动不便，自知时日无多，不断追忆往昔。 早年在爱尔兰生活、在巴黎做乔伊斯秘书、战时动荡、写作时光、成名作首演、电影拍摄等往事，与现实交织浮现。 伴随而来的是恋人、朋友、亲人、工作伙伴等相关人物，一段段尘封往事在独白与絮语中呈现。 写作特色：作品主体是作者以贝克特口吻写的日记，还套插他者护理记录。 采用通感、意识流、蒙太奇、荒诞等现代手法，将贝克特内心隐秘，如善恶、爱恨、反思、忏悔等展现出来。文字轻快亲和，却藏着深刻内涵。

想聊球的兄弟姐妹，加好友shihanyu681008，说明来意， 等我拉你 继续伦敦二锅头，还是聚焦伦敦三强，最后四轮预测加为车子选帅！ 06:06 立总介绍“Who am I”小游戏，扩充足球知识+摸鱼专享 09:13 聊聊阿森纳的近况 14:36 聊聊热刺的本场比赛，不过好像也没聊啥 17:09 聊聊车子本场比赛和前几场的情况 36:01 啤皇经典预测环节，最后四轮车子拿几分？ 39:11 老瀚预测热刺最后四轮拿分情况 41:16 立立预测阿森纳最后拿分情况 中间夹杂了一些乱七八糟的话题 哈哈 59:27 一起来为切尔西选帅！ 主播：老瀚 啤皇 立立

每日热点高信噪比重写 微博 1. 极狐汽车发布MPV“问道V9”，预售价21.99万起，综合续航1330公里，首搭1500MPa内嵌式金属防滚架。 2. 司机开启辅助驾驶后低头捡瓶子，车辆失控致1死1伤。 3. 网警发布五一假期网络安全指南。 4. 2026年斯诺克世锦赛1/4决赛，赵心童对阵肖恩·墨菲，开局单杆122分，3-1领先进入中场休息；两人交手9次，赵心童3胜6负。 5. 余华观看NBA湖人vs火箭G3后感叹詹姆斯41岁竞技状态；NBA官方发布詹姆斯“关键球之神”配图被指篡改；斯玛特因质疑裁判被罚3.5万美元；杜兰特可能已打完在火箭最后一场比赛，热火和尼克斯成潜在下家。 6. 江苏淮安李女士自行服用“多子丸”及促排卵针，一次怀上四胞胎，后接受减胎手术减为双胎。 7. 比亚迪宣布自2026年5月1日起，“天神之眼B”辅助驾驶激光版选装价从9900元上调至12000元，涨幅2100元。 8. “断崖式垮脸”话题：中医观点认为脾肾阳虚致“水毒”淤积皮下；现代医学指出34岁后胶原流失、激素波动及日晒高糖饮食为主因。 9. 贵州六盘水30岁瞿女士剖腹产后突发脑梗致双眼失明，右眼经溶栓恢复，左眼经四个月治疗仍失明。 10. 华为Pura X Max首销日销量约21.5万台，为前代Pura X的215%，起售价10999元。 知乎 1. 男子从内地偷运51公斤盒饭入境澳门被查获，盒饭未经检疫，涉嫌转售牟利，每份差价15-20元，一趟毛利约3000-4000元。 2. 网红白冰2021-2024年通过空壳个体工商户虚假申报，少缴个税等911.18万元，被追缴税款、滞纳金及罚款共计1891.24万元。 3. DeepSeek选择在内蒙古自建数据中心，原因：低温降低散热成本（PUE<1.2）、低价绿电与“东数西算”补贴、避免云厂商GPU短缺与数据泄露风险。 4. 家长两年前对孩子说“你是我最讨厌的人”，孩子至今反复提起；专家建议真诚道歉、长期重建信任。 百度 1. 网红白冰偷逃个税超900万元，被追缴并罚款共计1891.24万元。 2. 建议亲人去世一两个月后主动查负债，网友质疑“父债子还”合理性及银行处理逝者存款与债务的效率差异。 3. 理想汽车CEO李想称理想技术领先大众两代，大众回应；多数网友持质疑态度。 4. 五一期间多地推出沉浸体验游：江苏连云港民主路老街“年代风”旅店预订率100%；云南普洱江城推出摸鱼、重走茶马古道；浙江杭州余杭、钱塘区升级乡村“微度假”。 5. 五一增开夜间高铁，实行按方向梯次售票，部分车票在开车前7天或5天开售。 抖音 1. 安徽宣城因通人性狗“黄站长”与善良出租车司机走红网络，带火当地旅游。 2. 山东临清作为运河古城，推荐运河宴、什香面、运河钞关、鳌头矶等两日游行程。 3. 五一期间全国多地计划发放超2.84亿元消费券。 4. 五一期间7座及以下小型客车高速免费通行。 5. 揭阳文旅积极回应网友建议整改交通、服务等问题，被称“主打一个听劝”。 今日头条 1. “夏雨荷”文旅宣传事件：齐鲁晚报旗下“齐鲁壹点”报道被批“洗地”，遭大量反对后关闭文章。 2. 浙江老人陈金英从81岁到91岁，通过经营生意十年还清2077万元债务。 3. 英国国王抵达美国下机时未接受英国军人子女献花，因仪式流程沟通不足。 4. 女子自行服用“多子丸”后怀上4胞胎，后接受保胎手术顺利产下双胞胎。 5. 网警发布五一假期网络安全指南。 6. 顾客因理发店未做出“爱心树”发型哭着离开，视频引发网友调侃。 腾讯新闻 1. 旅客购买D5419次列车“08车01C”座，上车发现该排仅两座却标有A、B、C；12306回应或因临时更换车底导致布局差异。 2. 浙江96岁老人陈金英，53岁创业，81岁欠债2077万元，拒绝破产，十年还清债务并烧掉账本，获评“全国十大守信人物”。 3. 2026年4月28日，云南玉溪中院对刑满释放后报复杀人致1死1伤的罪犯田永明执行死刑。 4. 网红白冰2021-2024年少缴个税等911.18万元，被追缴税款、滞纳金及罚款共计1891.24万元，已全部追缴入库。 5. 中山大学拟将小课间从10分钟缩短至5分钟、午休从2.5小时减至1小时；学生反映时间不足，校方回应将回应师生关切。 36氪 1. 阿里ATH事业部灰度测试视频生成模型HappyHorse 1.0，支持文生/图生视频及编辑，最长15秒1080P，盲测平台Arena.ai排名第二。 2. 苹果计划iPhone 18标准版维持799美元起售价，但降低屏幕规格和处理器核心数，以应对内存涨价压力。 3. 一家110人农业科技公司因员工触发违规检测，被Anthropic无预警封禁全部Claude账号，API仍计费，申诉36小时无回应。 4. 2026年美团、抖音、京东围绕本地生活到店团购争夺“流量分配权”，本地生活市场超35万亿规模。 5. 小米开源团队罗福莉带队发布MiMo-V2.5系列模型，1.02万亿参数Pro版本超越DeepSeek-V4-Pro，开源首日适配7家芯片厂商。 网易新闻 1. A股三大指数低开低走，创业板指跌1.43%收4连阴，全市场超3600只个股下跌；工业气体、煤炭逆势走强，水发燃气7天6板；两市成交额2.54万亿。 2. 网传“国资委46号令重新核算养老金”不实；南昌市人社局辟谣，该令实为《中央企业违规经营投资责任追究实施办法》。 3. 春季养生谣言：春断食能速瘦、野菜抗癌清毒、鼻喷激素危害大等缺乏科学依据。 4. 泡泡玛特LABUBU主题冰箱限量999台，二手价炒至8999元，溢价50%。 5. 韩国股市总市值达4.04万亿美元，超越英国3.99万亿美元，成为全球第八大股市，受AI热潮推动。 6. 四川西昌卢女士80多万新房未交付被开发商用作工人宿舍，屋内脏乱；开发商拒绝减免物业费，相关部门已介入。 7. 江苏70多岁老人为找工作，花300元办假身份证改小8岁并染黑发，被民警控制后批评教育并行政处罚。 8. 教育部发布2026年本科专业目录，新增38种专业，包括能源科学与工程、具身智能、脑机科学与技术等，纳入2026年高考招生。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

主播：大川、小米、马老司 《元味电波》×《地摊Radio》 如果善恶有报，命运早有定数，你会怎么生活？如果看清了因果，你会如何选择？银河映像的神作《大块头有大智慧》，名字劝退，内核炸裂。一起来聊聊我们童年时的看不懂的一大阴影。 02:02 银河映像的魅力 10:00 《大只佬》or《大块头有大智慧》 20:04 《瘦身男女》 30:05 大只佬的特殊能力 40:08 业报与正义 50:14 追凶 60:15 自己救自己 70:19 佛教与因果关系 80:23 争议最大的台词 90:26 永别 100:24 心魔 or 心佛 110:31 顿悟

🐣 欢迎来到认知缝隙，我们关注个人成长，更关注怎样更好地生活。 上一期我们聊了微习惯，跟大家分享了如何用微小行动帮大家轻松迈开成长第一步。 这一期我们继续围绕行动力，在上一期基础上更进一步，和大家探讨如何通过科学练习突破舒适区，而核心方法就来自《刻意练习》这本书。 作者是著名心理学家安德斯·艾利克森，他耗时几十年研究各行各业专家，发现提升技能的最有效方法遵循统一原则，即“刻意练习”，它是每个人提升自我的黄金方法（你也可以偷偷地叫它“套路”）。 需要说明的是，“刻意练习”不是打鸡血式努力，也不只局限于校园学习，而是适用于生活、工作、情绪管理等多方面的通用成长秘诀。 我们身边总有一些很“厉害”的人，他们看似天赋异禀、轻松出众，实则背后都藏着日复一日的刻意练习，而非单纯依靠运气或天赋，有时甚至他们自己也不知道在用这个方法提升自己！ 这也是我们今天聊《刻意练习》的核心意义——普通人也能通过这套方法，成为自己眼中“厉害”的人。 那些我们以为专属于高手的超强能力，本质上都不是天生的，而是靠「正确的练习」一点点练出来的。 很多时候我们觉得自己 “没有天赋、努力没用”，其实只是没找到问题的关键，也没用到正确的练习方法而已。 当所有人都以为“杰出”源于“天赋”的时候，“高手”却说：我的成就源于“正确的练习”！ -------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 知识星球🌍：认知缝隙 公众号💚：掌控思维 小红书🍠：认知缝隙 --------------------------- Part 1：常见的错误认知一：天赋决定论 ❤️ 04:10 那些所谓的高手、专家、大师......总之那些很厉害的人根本没有靠什么超常的天赋，也没有什么天资聪颖、才智过人的能力，靠的只是刻意练习。 09:48 从莫扎特的完美音高的例子，我们深信少数人生而就有的“天赋、能力”，是一种只要经过科学、适度的训练，几乎人人都能培养和发展的。 15:27 我们可以看到所谓的天才其实是训练的产物。 Part 2：常见的错误认知二：努力万能论❤️ 15:39 一万小时定律：只有当人们付出了大约1万小时来练习，才可能成为这一行业或者领域的专家。——这并不正确！ 16:48 以情绪调解为例，我们结合刻意练习的探讨。 22:55 我们称无效的重复练习为“天真的练习”​，也就是基本上只反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高现和水平。可现实是，这些天真的、重复的练习一定不会带来成功。 24:18 只有拥有正确的方法论，我们才能够最大化自己的努力，而这种正确的方法我们就把它叫做刻意练习。 Part 3：刻意练习的原理：大脑的可塑性和适应性❤️ 24:46 大脑不是一成不变的，会随着刻意训练、持续锻炼不断重塑、生长。 26:33 人其实分为固定型思维和成长型思维： 固定型思维会觉得天赋、能力、大脑都是天生注定的，能力的上限是一成不变的； 但成长型思维恰恰相反，相信人的能力、认知，包括大脑结构，都是 可以通过后天练习、持续刻意训练慢慢改变的。 Part 4：为什么很多人愿意做简单的重复，也不愿意刻意练习呢？❤️ 27:52 一旦一个人的表现达到了可接受的水平，并且可以做到自动化，那么再多练习几年也不会有什么进步。 32:25 最重要的是，每个人对问题的细化能力不同：由于我们人的记忆具有模糊性，所以学习就是一个 不断加强知识的关联，消除模糊的过程，而这个消除模糊的过程就是 不断精细化解决问题的过程，所以问题的细化能力是让很多人能力停滞的重要原因。 32:25 其次，就是人倾向低耗能的天性：当我们的学习技能到达了入门水平以后，要找出并解决细分问题的难度就会变得越来越大，反正就以目前的水平也还算过得去，所以人也就懒得再刻意练习了，从而减少耗能。 Part 5：刻意练习给我们的终极能力——心理表征❤️ 37:22 刻意练习给我们带来心理表征，心理表征就是我们对一个事物或行为所形成的一个下意识的、自动化的反应。 41:53 刻意练习可以让我们系统性思考，能够帮我们找出规律，预测未来； 44:57 刻意练习还能够在必要时进行无意识的决策； 46:14 刻意练习还可以提高学习能力，迁移知识和技能。 这一期，我们一起打破了“天赋决定一切”和“一万小时努力决定论”的固有认知，解锁了一套从新手通往大师的核心方法论——刻意练习。 它的核心也很清晰，不是盲目重复的“天真练习”，而是要科学有目的地刻意练习，这种练习能够让我们拥有极强的下意识地解决问题、找出规律，预测未来的能力。 下一期我们会花一期跟大家详细聊聊到底该怎么刻意练习，说说这其中的奥义！ --------------------------- 金句❤️ * 天才并不存在，他们只是刻意练习的结果。 * 那些我们以为是 “天才专属” 的超强能力，本质上都不是天生的，而是靠「正确的练习」一点点练出来的。很多时候我们觉得自己 “没有天赋、努力没用”，其实只是没找到问题的关键，也没用到正确的练习方法而已。没错，我想说的是：当所有人都以为“杰出”源于“天赋”的时候，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！ * 我们可以看到所谓的天才其实是训练的产物。 * 实际上苦难毫无意义，苦难只会自我感动。在大多数人心目中，似乎把「苦」当成了某种「内力」资源，好像你积累的每一滴「苦」都会转化为能量，貌似「苦」要是吃的不够 就会 内力不足，我想说这是一个错误的思维方式。 * 永远不要相信苦难是值得的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，磨炼意志是因为苦难无法躲开。”这句话直戳人心，指出了苦难无法给我们带来成功和价值，「苦」 从来都只是某些事情的副产品，它本身毫无价值。 * 我想把苦难这个词换成无效的重复也一样适合，我也愿意称之为“天真的练习”​，也就是基本上只反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高现和水平。可现实是，这些天真的、重复的练习一定不会带来成功，这种努力也不是万能的，只有有效的刻意练习才能带来切实的改变。 * 只有拥有正确的方法论，我们才能够最大化自己的努力，而这种正确的方法我们就把它叫做刻意练习。 * 一旦某个人的表现达到了可接受的水平，并且可以做到自动化，那么再多练习几年也不会有什么进步。 * 一个人情绪能力，取决于他多角度看问题的能力：视角单一的人容易固执、急躁、钻牛角尖、内耗、生闷气，而视角多元的人则表现得更为智慧、平和、从容、自在和包容。 * 因此在一个领域拥有了大量的刻意练习之后，我们甚至能够培养出更为精准的直觉，帮助我们在必要的时刻进行无意识的决策。 ------------------------- 公众号：掌控思维 加入知识星球、听友群请添加：cuplcll 或者扫描下方二维码

【引语】 浙江淳安，一个9岁的女孩，被租客带走后不知去向。2名租客和女孩的爷爷奶奶承诺，去上海当婚礼花童后马上回来，但是女孩的家长却在几天后，得到了女孩死亡的噩耗。同时，那2名租客也以诡异的方式跳海自杀。女孩被谁杀死的？为什么？这其中，又涉及到冥婚吗？欢迎收听本期迷踪花园。 【本案时间轴】 04:46 留守女童章子欣 06:44 喜爱子欣的陌生租客 09:06 租客提出带子欣外出 13:38 子欣被租客带走 25:47 两名租客离奇自杀 32:46 子欣尸体被发现 40:00 网友各种推测 【本案相关图片】 失踪遇害的女孩-章子欣⬇ 章子欣和父亲的合影⬇ 子欣家人发出的寻人启事⬇ 带走子欣的两名租客（已死亡）⬇ 梁某给子欣父亲手机发的一串纯数字⬇ 子欣落水地附近的景点亭子⬇ 子欣网上纪念馆⬇ 【节目信息】 OP：LMist - 罪恶都市 ED|：任素汐-亲爱的小孩 微信公众号：迷踪花园 进听友群&商业合作：加好友 taolifm 【声明】 本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 【参考文章/视频】 「1」知乎-杭州千岛湖9岁失踪的女孩尸体被发现，案件的真相如何？ 「2」搜狐-那个被租客带走，再也没回来的9岁女孩章子欣，她的家人怎么样了

【本期内容】 浪姐曾经是那个“非生不可”的人。因为前夫不想要孩子，她选择了离婚。那时的她，觉得当妈妈是她人生里必须完成的一件事。 但离婚后，从疯狂想要，到慢慢不再执念，再到如今一句“顺其自然”。这不是妥协，是成长。那个曾经把“当妈妈”当作人生唯一答案的女孩，开始接受另一种可能：没有孩子的人生，或许也可以很完整。 这一期，我们不聊要不要催生，也不评判哪种选择更对。只是坐下来听浪姐讲了一个女性在十年里，如何跟“生育”这件事慢慢和解的故事。 【本期嘉宾】 浪姐：曾因要不要孩子而离婚，如今从执念走向顺其自然的普通女性。 【本期主播】 豆豆@小红书：不仅不想要孩子，甚至不想要男人。 Jade@真的还是Jade：一个没有生育权的人，争取到了本期的发言权。 【时间轴】 00:07 浪姐深度思考过关于生育这个话题。 12:02 浪姐为何离婚？生育占其中的原因有多大？ 15:03 与“老板哥”进行过关于孩子的讨论（老板哥的介绍请听上一集） 17:23 为什么曾经特别想要小孩？是因为物质上还是精神上的需求呢？ 19:33 孩子是父母意愿的延续吗？望子成龙在艺术行业的存在性高不高？ 25:30 身边的同事也有因为备孕而陷入巨大压力的 27:49 浪姐在离婚后与几位男友之间还会有想要生育的意愿吗？ 33:30 对于女性来说，生孩子只有金钱的成本吗？给钱就可以生吗？ 38:43 中西育儿观念有区别吗？ 39:43 教育工作者自己带娃上有什么不同？ 44:07 到底应该在哪个节点上要孩子？考虑好哪些因素呢？ 53:34 我们到底该顺其自然地度过一生，还是应该有一个时刻表呢？ 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：Just One Of The Guys - Jenny Lewis 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑