文斯·吉利根（《绝命毒师》与《风骚律师》的编创）的又一神作《Pluribus》国内译作：同乐者 / 众生为一 / 万中选一 / 乐合之众，于2025年11月7日在Apple TV首播。这部“黑色”科幻剧一经推出，口碑爆棚，尤其受到了文艺评论界普遍好评，目前其口碑甚至超越了《人生切割术》。第二季已确认预定。 上周末直播，我们和大家一起来聊聊这部剧，以及剧集所探讨的那个核心议题

你是否正卡在人生的某个关口？恐惧、迷茫、在意他人眼光？这期节目我和我的教练Callie聊聊“人生教练”如何像一面镜子，帮你看见自己真正想走的路。不是健身，不是理财，而是一场深度对话，让你从“我不行”到“我可以”。 如果想要体验教练咨询，可以添加wx: snycxzl 你会听到： 02:04 不是只有游泳健身才是教练 04:36 能量释放，情绪恢复，教练帮助你重新找到方向！ 09:17 生活中的辅助保护者，职场中的发展助力！ 13:58 教练：生活中的拐棍，帮助你发现自己的潜能 18:33 那个真正让你不同：探索价值观、使命和驱动力的秘密旅程 23:17 如何通过开放式问题激发更大的思路和创意？ 27:57 教练之路：提升能力，拥抱变化！ 32:34 从焦虑到自信的成长之路 37:16 教练的积累小时数：价值回流与相互赋能的过程 41:53 成长之路：接受督导的重要性与逐渐提升的过程 46:35 教练的对话：探索自我价值与接纳能力 51:07 成为自己的英雄：教练课程的启发与潜力发掘 本期音乐： 《同行》何洁 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 小红书：高嘉程 微信公众号：送你一程 想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL �：还有哪里可以收听小高的岛： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify

少买一点，买好一点，久别重逢的好物推荐系列来啦！ 均来自亲身使用的好物，请放心收听！ 本期播客是从懒人、“痛人”出发，不仅有好用实惠的生活用品，还有能让懒人享受到好生活的品质好物，解馋又上头的办公室零食也不能少。 希望在岁末年味，给大家一些提升生活品质的小灵感，若能帮到你，我们可太开心了。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 🎄【出逃小卖铺】圣诞开张🎄 我们已经连续2年春节前都卖到好评如潮的海盐坚果太妃糖，今年终于赶在圣诞节前和大家见面啦！ 精选原料，新鲜坚果，好吃到停不下来。自己吃或者送朋友都再合适不过。今年我们还特地准备了圣诞限定包装——出逃专属的红色圣诞礼盒，精致又喜庆，每一盒还配有手提袋，送人超方便。 每盒：25颗独立包装 售价：78元/盒 单盒快递13元，两盒包邮，发顺丰 【购买方式】 1、 添加小客服微信chutaozaiji，咨询购买 2、 复制链接 #小程序://快团团/6lkd6dnESwSXSgo 到微信打开购买 3、 保存下图，在微信扫一扫打开，即可购买 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 A-Side_ Us, B-Side_ Still Us — aleximusic 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌）

我们为什么会被NPD「深渊」吸引？ 在和雪敏聊她的《分手心理学》，和张婍聊她的两段婚姻和姐弟恋时，我已然隐约有个感觉：我们的播客好像在汇集一群特别的女性心理学者。我们一起聊自我、聊亲密、聊她们看世界的方式，每次聊完，我都会被一种温柔照亮，却不清楚这光从哪儿来。 今天，这条线索终于清晰浮出水面。我暂时叫她们——以自己作为方法的青年女性心理学者。她们是自己淋过雨，却给人撑伞的人；自己走过深渊，却照亮别人的人。她们就像一扇扇窗，毫无保留地呈现的不只是心理学知识，还有各自最真实的生命体验。 今天的嘉宾邱雨薇，就是这样的人。 她是创伤知情咨询师，关注亲密关系里的暴力、自我疗愈、性与性别，也是自恋型虐待倡导联盟成员。她出版了《恋爱中的暴君》，聚焦亲密关系中的NPD——自恋型伴侣，因为她自己也曾经历过这样的关系。就像雪敏用经历写出《分手心理学》，张婍在婚姻里进化一样，雨薇把经历和专业交织在一起，让她的工作既有温度，也有力量。 NPD这个词最近很火，尤其是《再见爱人》的热播，以及最近大热美剧《All Her Faults》。大家在关系里赛博问诊，有时是警惕，有时归因不够严谨。 所以NPD到底怎么识别？明明痛苦，我们为什么还会被深渊吸引？离开深渊，为什么不是一个决定，而是一个漫长过程？ 【也欢迎关注小红书🍠天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要🐎】 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】 [25275cfc252cf501c8c3ca973040ddb4.jpg] 时间点 00:41 自恋性虐待的关系辅导，和一般心理咨询不一样 07:18 自恋者是隐藏得很好的野兽 09:42 NPD的共情能力是一场计算题 11:00 完美幻想，是NPD的生存盔甲 13:42 恋爱轰炸时，他们魅力十足 17:11 NPD们对脆弱有着强烈的羞耻和恐惧 19:01 从社会学视角看全球的NPD倾向 25:57 他们一会儿是钻石，一会儿是烂泥 31:29 我们为什么会被深渊吸引？ 36:17 “对我好”的时期，为什么重要 38:30 NPD：我盯上你了，ENFP 47:10 共生关系 49:23 认知失调：我无法理解，因此只能自我攻击 51:12 “这次他会不一样”，这种想法也是一种瘾 52:59 他是个无底洞，永远填不满 58:03 当爱以控制的模样出现 01:00:13 《再见爱人》：一年一度NPD大赏 01:02:56 车崇健：阿斯伯格还是NPD？ 01:10:24 彼得潘效应：永远长不大的男孩，和过度承担责任的女性 01:21:03 当自恋和需求被挑战，他开始愤怒 01:28:15 共情能力工具化 01:32:48 一切狡辩与诡辩，都是为了掩盖羞耻 01:38:08 聊聊李施嬅 01:44:27 什么是真正的“单纯” 01:47:58 一些tips参考 01:53:03 “离开是一个过程，不是一个决定”，如何从心理上逐渐离开一个人？ 01:55:54 猫一天狗一天的，很正常 01:58:45 触摸当下 02:00:10 为什么要称呼NPD伴侣为“幸存者”？ 02:01:42 缺爱这事是可以改变的吗？ 02:04:20 听众投稿1：我们能不能享受一段垃圾关系？ 02:07:17 听众投稿2：越是识别和觉察，越怀疑爱的存在 提及 书，《All the way to the river 》 剧，《驯鹿宝贝》 书，《当像鸟飞向群山》 播客，《和雪敏聊「分手心理学」：分手，是一面破碎的镜子，照见最真实的自我》，https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/687ed11bc59667271589c065 播客，《当一个心理学家认为，恋爱大过天|和张婍聊「反浪漫时代的爱情」》，https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/689a82aab85e0f8968844ece [alt text]

【Insider】时间为什么这么快，怎么一下子2025年只剩下十几天了。年底的这期节目还是老规矩，黑总+俺俩三人合体，一起回忆十年前。 2015那一年，我们还很年轻，对「地球村」深信不疑，站在人生的转折点，眼前有很多风口在舞动，美好得令现在的自己回忆起来，甚至有些微惆怅。 无时差研究所限定热红酒返场，单瓶仅需69元，额外赠送无时差研究所购物袋+贴纸，购买链接 https://xhslink.com/m/9cGs4MOm3QB 于是，接下来你将听到： ⭕️ 我们再也离不开智能手机了：移动支付、共享经济与爆发的O2O服务 ⭕️ 昔日巨头，如今何在：我曾论证乐视将成为伟大公司；人人网怎么就垮了？ ⭕️ 今日巨头，当时如何：头条已有3亿+用户；蔚来PPT上的梦想正在成真 ⭕️ 2015股市故事：从2850到5178，4000点是牛市的起点？ ⭕️ 影视综太香了：从花少2到1988到琅琊榜，但那年我脱粉了钟汉良 ⭕️ 走出去的一年：一年行七国的黑总，住在国际宿舍的珂珂和畅游中东的王妈 ⭕️ 二胎政策放开：但后来年轻人也不结婚生孩子了 2015那年你在哪里，做过哪些勇敢的决定，让人生豁然开朗？又做了哪些失误的决策，至今想来都难免遗憾？又或者其实无论怎样选择，我们终究都会被推向相似的方向？ 期待在评论区看到你的分享，让我们年终岁末这样特殊的日子里，一起放肆地回忆当年。 “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~” 如果你喜欢我们，欢迎关注无时差研究所同名公众号给我们送来你的心意哦！同时欢迎在全平台搜索并订阅无时差研究所。

以版权“铁公鸡”著称的迪士尼，居然和OpenAI官宣深度合作了。12月11日，这场横跨科技与娱乐的联姻正式落地，10亿美元投资+200多个核心IP授权，将会对两家公司和各自的产业产生哪些影响呢？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于宏观数据、L3级自动驾驶、麦当劳的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

今年七月，来自广东的说唱歌手 Yamy郭颖 在苹果播客的“伴你收听”栏目分享自己爱听的播客，其中就包括了“小房间（粤语）”。我们的听众群里也有不少听友一直在期盼 Yamy 什么时候能上小房间呢。终于，这次 Yamy 来了！ 从爱跳舞的女孩到成为练习生，踏上北漂之路的 Yamy 经历了一场自我蜕变。历经综艺、女团，到独立发展的 Rapper，如今的 Yamy 在“广东妹”的 DNA 中找到了自己的粤语说唱法宝。2025 年 Yamy 发布全粤语说唱 EP 《南下》，用自己的语言唱出自己的故事。 这次来到小房间，我们和 Yamy 从《北京游记》聊到了这张新 EP，也问了她可能是最害怕被问到的问题：几时返？为《卖荔枝Lychee》学习粤曲后，Yamy 希望将更多广东文化融入自己的音乐，她说即将发布的新歌《功夫绣》唱的就是广东非遗手艺——粤绣。走出录音室的时候她说了一句让我印象很深的话，Yamy 说一直很希望有一个属于自己的小房间，因为小时候和家里小孩同住，到了练习生时期也是群体生活，很长时间里拥有一个自己独处的空间都是一种奢侈。 听这张《南下》EP，希望你能听到 Yamy 的成长，也为她拥有一方天地的当下感到开心。 * 本期出现歌曲 08:22 北京游记 - Yamy郭颖 26:23 三十六行 - Yamy郭颖 31:57 How to Dance - Yamy郭颖 43:47 粤0763 - Yamy郭颖 49:07 买荔枝Lychee - Yamy郭颖 1:10:40 几时返When - Yamy郭颖 * Yamy 近期演出动向 12月26日 岭南新民谣（深圳） 12月31日 THIRTEEN魔法音乐嘉年华（佛山） * 嘉宾：Yamy郭颖 * 主播：Trace、Zenbi * 制作名单 录音制作 | Trace 声音编辑 | Trace 文字编辑 | Trace 运营管理 | Zenbi、Trace 联系方式 | [email protected] 加听友群 | whynotvinyl * 小房间周边速递 小房间的周边已经上线售卖啦！线下店也全部在售咯！ *手工包装未能完美，收到的朋友们也可以给 Zenbi 点反馈意见呀！ 1、“可以同我讲粤语”胸针：www.xiaohongshu.com 2、“小房间”冰箱贴：www.xiaohongshu.com 3、2.0新版贴纸：shop90986035.m.youzan.com ———————————————————— * DISC JOKER 唱片店&播客现场 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭 节目可在小宇宙、网易云音乐、Apple Podcast、Youtube、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听，我们也开通了带字幕的视频版小房间：小红书 @小房间粤语播客 💰 在爱发电上打赏：afdian.net

1947年，阿尔萨斯少女玛蒂尔德追随丈夫飞往摩洛哥，作为一个外人、一个女人、一个妻子，生活在三重意义上的“他者之乡”。 “他者之乡”三部曲的故事从《战争，战争，战争》讲起，三代女性在不断变化的社会生活中，找寻自己的身份和位置。作者蕾拉·斯利玛尼在一次采访中说道：“所有的女人都生活在他者的土地上，因为她们是生活在男人的土地上。” “她明白，所有的家都是陷阱。” 从头学起的语言，一点点融入的文化和社会关系；别无选择，完全被动接受的“母职”；为了符合异国风尚而拉直头发的女儿，和在女儿面前感到畏缩的母亲——不同代际的女性有自己的命题，每一代人都有自己要拓展的土地。 本期「破产书店」，也是单向空间·杭州乐堤港店的一场沙龙，我们特邀作者蕾拉·斯利玛尼来到现场，与复旦大学哲学学院副教授谢晶、「跳岛 FM」播客策划何润哲共同对谈，围绕“他者之乡”三部曲，探讨作品中的女性叙事、家庭与亲密关系、移民漂泊与种族身份。 “我愿将女性的个体命运与国家争取独立的斗争相提并论。” 以女性共同的“异乡人”身份展开，她们也跳出文学，探讨女性在历史中所处的环境。那些被隐没的生命历程，她们尚未展现的“自由”意志……女性历史在一百年间如蒸汽机一般摩擦向前，我们用文学、用回忆、用具体的感官，去讲述宏大叙事中，与每个人息息相关的命运。 |\📖你会听到\| 05:18怀旧、迷人、充满歧义的“他者之乡” 13:47用身体感官来与土地达成联系的女性 19:49我们要如何理解女人和民族、和国家这些宏大概念之间的关系？ 28:51我们常说浪漫主义属于女性，但我觉得男性更加浪漫主义 36:49不同代际的女性都有自己要拓展的土地 49:30如果一个社会给女性的选项少之又少，那任何一个都不会是真正自由的选择 57:05女性作家经常拒绝那种宏大的叙事，因为她们有更真实的故事要说 01:12:17不要害怕异乡，不要过于悲观，要敢于想象 10:21:48我们要与自己产生连接，要敢于去不讨好别人，敢于让别人失望 01:29:19女性主义的理论不是凭空产生，它建立在非常具体的现实之上 |\📌提到的\| 让·科克托，法国著名导演兼编剧 S.A. 阿列克谢耶维奇，白俄罗斯记者，散文作家，2015年诺贝尔文学奖得主 克洛德·列维-斯特劳斯，法国作家、哲学家、人类学家 凯瑟琳·麦金农，美国法学家 爱德华·路易，法国作家 《玛戈皇后》（1994），导演: 帕特里斯·夏侯 《还有明天》（2023），导演: 宝拉·柯特莱西 《明亮的夜晚》，[韩]崔恩荣 著 |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们： [email protected] 。 我们尽量做到周二上线. 小红书搜索「破产书店」，这里会发布一些节目之外的边边角角，当然也可以添加微信号：pcsd01，把你拉入「破产书店」听友群。 出品人：于威 张帆 制作人：董晋宜 后期制作：猪猛猛、小青 商务：董晋宜 编辑：小青、小齐 片头音乐：刘蓄 视觉设计：阿晚

作为史上第一个超级英雄形象，“超人”一直是美漫超英的代表。漫画、广播、动画、影视剧…把这个内裤外穿的堪萨斯大男孩演绎了无数次，他代表的“真理、正义、美国方式”，随着全球化的到来和退潮也被无数创作者和消费者衍生解读。而随着新的《超人》电影上映，“到底超人该是什么样的？”又成了一个广泛热议的话题。 《走近超人》是「什么电苔」最新推出的5期付费系列，我们将从经典漫画和相关影视作品出发，带你了解一个我们眼中真正的超人。 第三期，我们依旧和知名电影博主、「摇摆指南」主播张喵臣一起聊聊超人，这次我们从“凡人之恶”、“理念之恶”、“存在之恶”三个维度深度盘点了从4位对超人这个角色影响至深的超级反派。从人物起源、能力设定、经典故事以及他们对于超人的象征意义，我们都给你聊透，最后我们依然会有经典的超人漫画故事部分。 听完这期，你会深入了解DC编剧如何通过构建反派来塑造超人的读者形象。我们为何要花整整三个小时来深入剖析这群“恶徒”？因为理解一位英雄最深刻的方式，恰恰是去审视他所对抗的敌人。超人的反派，远不止是力量的挑战，他们是他信念的试金石，是他身份的镜像，甚至是整个时代焦虑与疯狂的投射。 本期的shownotes： 3:54 第一部分——凡人之恶： 4:44 终极脑人 Ultra-humanite 13:47 寄生虫 Parasite 25:17 金属人 Metallo 35:57 机械超人 Cyborg Superman 48:51 第二部分：镜像之恶 49:19 超霸 Ultraman 58:45 比扎罗 Bizarro 1:07:21 至尊小超人 Superboy-Prime 1:23:01 第三部分——理念之恶： 1:24:22 佐德将军 General Zod 1:31:44 曼切斯特布莱克 Manchester Black 1:36:36 布莱尼亚克 Brainiac 1:45:41 莱克斯卢瑟 Lex Luthor 1:53:17 第四部分——存在之恶： 1:53:39 五维先生 Mister Mxyzptlk 2:07:08 毁灭日 Doomsday 2:12:38 达克赛德 Darkside 2:26:09 十个最重要的超人故事之八：《超人：美国外星人》Superman: American Alien 想做嘉宾，联系我们：[email protected] 孔老师微博@做着学生的孔老师 王老师微博@浩浩很含蓄 什么电台官方微博@什么FM B站：什么电台孔老师 本期阵容：小宋、孔老师、张喵臣

美股科技股强劲的财报并没能挽回股价的颓势，让投资者升起担忧，AI泡沫似乎从未远去？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

又是一期品鉴节目，这次带来的是13个不同品种的苹果。没错，平时似乎不怎么爱吃苹果的我们，买了能买到的不同产地的红苹果和青苹果，有小时候就在吃的，也有近年新培育出来的、流行的品种。结果呢？没有对比就没有偏爱，红苹果并没有带来什么惊喜，而青苹果有改变我们的刻板印象，瑞雪苹果和水蜜桃苹果很惊艳！ 01:40 自驾游途中吃不完的苹果和健康的苹果 07:41 苹果的故事要从哪里说起呢？ 13:09 苹果从拿来酿酒到成为手机品牌，在欧美走得也太顺了 16:19 北京产的国光苹果，皮厚、酸度明显，越吃越甜 22:50 黄金奶油富士苹果，一股现代气息 25:49 盐源丑苹果和理县冰糖心苹果，又香又甜 30:14 吃陕西秦脆苹果，有兰花香，再放一放可能更好吃 33:57 被夸上天的王林苹果，吃起来有香蕉风味但没找到其他亮点 36:17 新疆水蜜桃苹果香气馥郁，真的好吃 38:52 “国产研发之光”瑞雪苹果，香气优雅，也好吃 41:51 黄金维纳斯苹果纯甜，怎么还有烟熏味？ 43:42 高海拔条件下的蛇果，怎么这么不好吃？ 47:41 好多年没见过的黄太平，小时候煮糖水是好吃的 49:37 川西带回来的小金苹果，越吃越像金冠 52:09 新西兰进口的爱妃苹果，竟然没赢 57:39 还有一些苹果不好鲜食，而是做成果汁、果酱或Cider 62:17 喝了一款苹果汁感的清酒 片头BGM：Andrew Wasylyk - Last Sunbeams of Childhood 片尾曲：Amadou & Mariam - Sonfo 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

年底的闹钟还没响，身体先亮红灯：屏幕一盯就困、周末约局秒变“鸽王”，明明没跑KPI，却像被抽走电池的遥控车——这就是当代人隐秘的“能量危机”。 今天我们邀请到了好朋友多多，她在互联网摸爬滚打十年，当过每天熬夜赶稿的记者，也经历过产品上线的通宵，却总能从一杯热奶茶、一段晒太阳的时光、一次畅快滑雪，把低电量的自己带回明媚好状态。 今天她带来了压箱底的 “回血秘籍”：把睡觉变成关机重启，把社交精简为两三知己的深聊局，把“人上人”的PVP模式切换成自在生长的沙盒养成；更会聊到亲情的电量“续航”。不灌鸡汤，只给可复制的回血按钮，陪你把年底的倦容翻译成闪闪发光的底气，阳光一照，瞬间满电！ 【本期嘉宾】⬇️ 多多，ENFP，传媒出身，互联网10年从业者，一个（不接单的）单板滑雪教练，爱运动和疗愈，带着好奇心和勇气在不断探索自我和世界； 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 10:33“你怕什么？前面啥也没有” 14:30 从群居生活到三五好友，你也由e到i了？ 21:38“老欲养而亲不待”是常态，珍惜俗常是正解。 28:07不追高光、只求平衡；“活到60岁足够，重质量” 31:00有效休息：允许低能量、按摩社交、超慢跑不出汗 44:26职场保命：KPI导向、及时换团队、远离零共情同事 54:48一些充能tips：睡好觉、交同频友、遇高人、不攀比。 59:29用宏大世界稀释痛苦，用微小事情感知幸福。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！