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节目简介
来源：小宇宙
你是否正卡在人生的某个关口？恐惧、迷茫、在意他人眼光？这期节目我和我的教练Callie聊聊“人生教练”如何像一面镜子，帮你看见自己真正想走的路。不是健身，不是理财，而是一场深度对话，让你从“我不行”到“我可以”。
如果想要体验教练咨询，可以添加wx: snycxzl
你会听到：
02:04 不是只有游泳健身才是教练
04:36 能量释放，情绪恢复，教练帮助你重新找到方向！
09:17 生活中的辅助保护者，职场中的发展助力！
13:58 教练：生活中的拐棍，帮助你发现自己的潜能
18:33 那个真正让你不同：探索价值观、使命和驱动力的秘密旅程
23:17 如何通过开放式问题激发更大的思路和创意？
27:57 教练之路：提升能力，拥抱变化！
32:34 从焦虑到自信的成长之路
37:16 教练的积累小时数：价值回流与相互赋能的过程
41:53 成长之路：接受督导的重要性与逐渐提升的过程
46:35 教练的对话：探索自我价值与接纳能力
51:07 成为自己的英雄：教练课程的启发与潜力发掘
本期音乐：
《同行》何洁
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
如果想要体验教练咨询，可以添加wx: snycxzl
你会听到：
02:04 不是只有游泳健身才是教练
04:36 能量释放，情绪恢复，教练帮助你重新找到方向！
09:17 生活中的辅助保护者，职场中的发展助力！
13:58 教练：生活中的拐棍，帮助你发现自己的潜能
18:33 那个真正让你不同：探索价值观、使命和驱动力的秘密旅程
23:17 如何通过开放式问题激发更大的思路和创意？
27:57 教练之路：提升能力，拥抱变化！
32:34 从焦虑到自信的成长之路
37:16 教练的积累小时数：价值回流与相互赋能的过程
41:53 成长之路：接受督导的重要性与逐渐提升的过程
46:35 教练的对话：探索自我价值与接纳能力
51:07 成为自己的英雄：教练课程的启发与潜力发掘
本期音乐：
《同行》何洁
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
评价
空空如也
小宇宙热评
昆明小野兽
3个月前
云南
4
14:01 我本以为高嘉程…内核足够稳定，且丰盈强大……看来也需要「教练」的陪伴和反馈。没跟教练沟通和试训过，不方便评价。但我常规的情况是，遇见问题，观察、整理、思考、蓄力，突破或者妥协。效率是很低，但是不是真的需要那么高效率的解决我们所遇见的所有问题？不知道。anyway 继续加油喔小高，在我这，你都可以媲美小康永了。🤣
昆明小野兽
3个月前
云南
4
14:01 我本以为高嘉程…内核足够稳定，且丰盈强大……看来也需要「教练」的陪伴和反馈。没跟教练沟通和试训过，不方便评价。但我常规的情况是，遇见问题，观察、整理、思考、蓄力，突破或者妥协。效率是很低，但是不是真的需要那么高效率的解决我们所遇见的所有问题？不知道。anyway 继续加油喔小高，在我这，你都可以媲美小康永了。🤣
美乐蒂MEL
3个月前
福建
2
这下我第一了吧
二桥
3个月前
广东
2
播客听起来像聊天和聊天拿来做播客还是有区别的…
美乐蒂MEL
3个月前
福建
2
这下我第一了吧
Z的精神世界
3个月前
河南
1
36:21 很赞同，很焦虑很烦躁就会打开小高的岛，扒以前的节目听
BlueFace小鸽迷
3个月前
北京
1
《随他们去》中信出版社，梅尔罗宾斯 著。
是我_ks32
3个月前
河南
1
我可以被约谈吗
雌鹰女孩张小姐
3个月前
河南
1
雌鹰女孩也来了哈哈
是我_ks32
3个月前
河南
1
一直在听小高的岛，成长好多
Z的精神世界
3个月前
河南
1
36:21 很赞同，很焦虑很烦躁就会打开小高的岛，扒以前的节目听
BlueFace小鸽迷
3个月前
北京
1
《随他们去》中信出版社，梅尔罗宾斯 著。
是我_ks32
3个月前
河南
1
我可以被约谈吗
雌鹰女孩张小姐
3个月前
河南
1
雌鹰女孩也来了哈哈
是我_ks32
3个月前
河南
1
一直在听小高的岛，成长好多
不好惹的娃娃脸
3个月前
北京
0
43:55 我爸也是每次都给我输出“你不行，你干不了这件事，咱到时候看看啊（带嘲笑的笑容）”
不好惹的娃娃脸
3个月前
北京
0
44:10 我也很讨厌被别人评判，被别人贴标签，让我非常的无力。
不好惹的娃娃脸
3个月前
北京
0
50:00 感受跟事实不一定是画等号的。
浚源_
3个月前
河北
0
希望自己是独一无二的。
但是有人跟自己很像。
意识到这个以后自己内心有一点点失落。
接受这个失落的情绪。
这个也是我今天思考的，恰好在你这儿也听到了。
臾汐
3个月前
上海
0
想问下从小白到成为人生教练一般需要储备多少费用，以及🈶什么入门门槛吗
刚哥真诚表达
3个月前
北京
0
人生就是一场自己自察、经别人提示启发觉醒、或者没有觉知的单向旅程，有的人能跳脱出来能悦纳自己，有的还能帮助他人觉察提升，有的则是沉迷在自己的世界里。
张十八_Qdt1
3个月前
北京
0
可是我好喜欢听你骂人
鹿牌
3个月前
广西
0
友友们，我先约100小时，你们猜高教练会接吗？🤔
mamama
3个月前
广东
0
55:42 结尾这里两位的表述，是不是可以理解为不过发生的事情是否如你所愿，都let it be？ 结尾这里老师说的第一次录不上，很平静的就接受它了，让我想到自己的强迫症，或许不是真正的强迫症，因为不是非常具体的某件事或者某个场景，也不是每次都会发生，例如我洗碗后把碗碟放滤水篮里有一定的顺序，但也不是每次都必须按那个顺序，但是有时候如果是别人洗碗，摆放的顺序在我看来不合理，我一般会忍不住重新摆放并且心情会受影响，而偶尔呢会让我一下子被点燃，脑子里只剩下这一件事，控制不了不想，很想发脾气怪罪他人辱骂他人但是又要压制自己，纯纯的自我折磨，同时我脑子里残存的理智也会告诉自己let it be没什么大不了的，但是基本没什么用，好像就是狼人变身似的要跑去树林里独处等这阵过去。。。老师，有办法治吗？
grace23
2个月前
广东
0
好巧三四个月前约过一次life coach聊 ，让他们去也是最近在看的书 很喜欢这本书
0o_yqCl
2个月前
上海
0
要怎么约谈呀
新拖布
3个月前
河南
0
哇瑟，封面第三版😁
Poponana
3个月前
法国
0
教练像诤友，不一定人人都有
Zulfiee_me
3个月前
北京
0
43:55 我爸也是每次都给我输出“你不行，你干不了这件事，咱到时候看看啊（带嘲笑的笑容）”
Zulfiee_me
3个月前
北京
0
44:10 我也很讨厌被别人评判，被别人贴标签，让我非常的无力。
Zulfiee_me
3个月前
北京
0
50:00 感受跟事实不一定是画等号的。
浚源_
3个月前
河北
0
希望自己是独一无二的。
但是有人跟自己很像。
意识到这个以后自己内心有一点点失落。
接受这个失落的情绪。
这个也是我今天思考的，恰好在你这儿也听到了。
臾汐
3个月前
上海
0
想问下从小白到成为人生教练一般需要储备多少费用，以及🈶什么入门门槛吗
刚哥真诚表达
3个月前
北京
0
人生就是一场自己自察、经别人提示启发觉醒、或者没有觉知的单向旅程，有的人能跳脱出来能悦纳自己，有的还能帮助他人觉察提升，有的则是沉迷在自己的世界里。
张十八_Qdt1
3个月前
北京
0
可是我好喜欢听你骂人
鹿牌
3个月前
广西
0
友友们，我先约100小时，你们猜高教练会接吗？🤔
mamama
3个月前
广东
0
55:42 结尾这里两位的表述，是不是可以理解为不过发生的事情是否如你所愿，都let it be？ 结尾这里老师说的第一次录不上，很平静的就接受它了，让我想到自己的强迫症，或许不是真正的强迫症，因为不是非常具体的某件事或者某个场景，也不是每次都会发生，例如我洗碗后把碗碟放滤水篮里有一定的顺序，但也不是每次都必须按那个顺序，但是有时候如果是别人洗碗，摆放的顺序在我看来不合理，我一般会忍不住重新摆放并且心情会受影响，而偶尔呢会让我一下子被点燃，脑子里只剩下这一件事，控制不了不想，很想发脾气怪罪他人辱骂他人但是又要压制自己，纯纯的自我折磨，同时我脑子里残存的理智也会告诉自己let it be没什么大不了的，但是基本没什么用，好像就是狼人变身似的要跑去树林里独处等这阵过去。。。老师，有办法治吗？
grace23
2个月前
广东
0
好巧三四个月前约过一次life coach聊 ，让他们去也是最近在看的书 很喜欢这本书
二桥
3个月前
广东
0
播客听起来像聊天和聊天拿来做播客还是有区别的…
新拖布
3个月前
河南
0
哇瑟，封面第三版😁
