拟声坊

本期节目我们在前往活动的路上，录制了这期播客，共同探讨了一个近期深深困扰我们的主题：为什么我们总是无法信任自己？​ 从毛毛在运营视频账号、制作短视频切片时遭遇的“寸步难行”，到西西在推进陌生融资项目时的“不断拖延”，她们发现自己一旦踏入全新领域，那些早已娴熟的能力似乎瞬间“失灵”，随之而来的是巨大的自我怀疑、信息过载与行动瘫痪。这期节目是一次坦诚的自我剖析，我们分享了如何识别那些“限制性信念”的警报，为何有时“先相信才能看见”，以及“生产垃圾”这个行动哲学如何将她们从完美主义的泥潭中打捞出来。如果你也曾在面对新挑战时，感到自己“拥有的灯突然全被关了”，这期关于自我信任、能力迁移与内在谈判的对话，或许能为你带来一些松动和力量。 💡 你会听到 * 完美主义与审美能力，有时是如何成为一种“隐秘的诅咒”的。 * “感动自己就好了”——为什么底层、有力量、甚至有些“惨烈”的叙事，反而最具穿透力。 * 如何与你的“抑郁”、“不自信”等长期心魔相处，而不是总想着彻底消灭它。 * “酷”的定义转变：从“毫不费力就成功”到“咬紧牙关很用力地走”。 时间轴： 00:00 - 04:30 开场与主题引入：我们为何总是在新领域里怀疑自己？ 04:30 - 10:20 毛毛的困境：从音频到视频，为何突然“寸步难行”？ 10:20 - 16:40 嘻嘻的困境：相似的模式在融资项目中重演 16:40 - 22:30 破解之道一：移除外在干扰，找回熟悉领域的自己 22:30 - 28:10 破解之道二：“先相信，才能看见”与信息过载的反思 28:10 - 34:00 行动哲学：“生产垃圾”与拥抱“不要脸”的尝试 34:00 - 40:20 与“限制性信念”的谈判：完美主义、自我攻击与恐惧 40:20 - 45:50 从“工具神话”中解脱：AI的局限性带来的启示 45:50 - 49:20 结语：人不是手段，而是目的；相信自己是最大的变量 📚 相关提及 * 李诞《脱口秀工作手册》 * 斯多葛主义哲学著作《像哲学家一样生活》 🎵片尾BGM： 过又嘉 - 独特 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

【本期主播】 王继业、李征、谢谢、小四爷、小镟、小黑 王继业 小红书：继业在搞喜剧 《脱友2》卡司 李征 小红书：实名认证李征 春晚演员 谢谢 小红书：谢谢很客气 《喜剧之王单口季2》卡司 小四爷 小红书：脱口秀小四爷 《脱口秀和ta的朋友们2》卡司 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 本期聊聊我的大学。 你们在学校发生过哪些让人印象深刻的事？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ 【演出安排】 5.22 周五晚 19 ：30 大命 顿珠 特特 summer 代鹏飞 5.29周五晚 19 ：30 大命 顿珠 特特 小黑 代鹏飞 Shownotes： 00:01:14 北大本科和大专坐一桌的谈话 00:04:35 小黑过往出过最幽默的谐音梗 00:11:25 继业的梦想是到大专当图书管理员 00:16:28 辩论就是互相谩骂 00:22:16 入学第一天好多人办了校园贷 00:28:08 李征大二办假的毕业证开始北漂 00:35:50 镟总曾经是系花 00:39:11 李征大学白天睡觉，晚上去酒吧当打手 00:51:42 小黑成为百万网红的来时路 00:55:40 李征送女朋友去上大学，舍友羡慕她爸亲自来送她 01:01:12 谢谢高中老师不敢管他谈恋爱 01:05:38 继业只谈过一次恋爱，就是现在的老婆 01:10:08 谢谢大学换了三个导师 01:19:41 李征被gay骑在身上 01:23:31 有人加自己微信非要给自己当狗 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju007 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【演出】 【音乐】 《干杯》——五月天 【大学照片】

本周节目由淘宝闪购冠名播出，点外卖上淘宝闪购，更快到家 2024 年 6 月，韩国 F&F 集团与探索频道重新签订合约，在未来 15 年内获得 Discovery Expedition 探索品牌在亚太市场 11 个国家和地区的运营授权，其中包括中国、日本、泰国等地。与之类似，2023 年，国家地理在中国内地开出了第一家品牌店，合作授权商是韩国公司 The Nature Holdings。为什么运营一个原本并没有太多时尚基因的授权品牌，为什么在韩国的时尚产业里如此常见呢？本期的咖啡豆回复就与之相关 06:53。你会愿意购买这种非时尚品牌授权而来的服饰产品吗？你的衣柜里又有哪些有趣特别的品牌 logo 呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于 SpaceX、萝卜快跑、甲骨文、Anthropic 和航空公司的新动态 01:25，欢迎收听！ 春天一到，味蕾也开始苏醒。打开春天，就从咖啡甜点小零食的春日限定风味开始！现在点击早咖啡专属链接，或者上淘宝闪购，搜索「声动早咖啡」，就有机会领取 20 元大额红包，还有春季大券包天天领！点外卖就上淘宝闪购，更快到家。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：晨扬 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

真干活的机器狗，100公斤载重+5.5小时续航；支付宝惊现AI龙虾，看完账单直接破防；首个影视行业大模型来了，AI终于懂影视运镜了…… 时间轴 00:20-01:31|真干活的机器狗，100公斤载重+5.5小时续航 01:31-03:24|支付宝惊现AI龙虾!看完账单直接破防 03:24-04:48|国内首个浏览器“龙虾”上线，微信扫码就能免费用 04:48-06:18|对话就能管云!腾讯云龙虾家族再添两大Al新成员 06:18-07:43|AI化身哆啦A梦，一人撑起整个内容工作室 07:43-09:00|首个影视行业大模型来了!AI终于懂影视运镜了 09:00-10:49|又一国产模型黑马出世，空间编辑能力反超视频模型 10:49-12:24|刷游戏像刷视频，这个AI游戏版TikTok火了 12:24-13:35|免费无限用!谷歌上线了一款Al语音转写神器 13:35-14:37|13页超级智能新政曝光，OpenAI想给全世界定AI规则 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

hello朋友们！恢复“单身女性”身份的我，独居重建已经100天了，终于又可以感受到一个人的平静、充实和快乐！ 这期想跟大家分享我是怎么跑通「独居生活」的，也想借这期节目复盘一下这100天左右独居重建的过程。如果你是在痛苦的关系中拉扯、害怕独居的姐妹；或者是刚分手，对于突然独居觉得很难适应的朋友；再或者你独居很久了，常常觉得孤独，别怕！朋友们。 最大的勇气就是你明明害怕这条路，还是愿意带着害怕上路试试，因为你知道这是对的一条路！ ⏰时间线： 1.独居生存基建：把崩塌的生活与事业重新跑通 * 02:15 关系断裂的初期：当曾经做“大脑”的 INTJ 遇上扛水桶、修电表的物理攻击 * 06:30 跨年夜惨案：万家灯火里，我一个人在停电的黑屋子里默默流泪 * 09:20 当亲密关系绑定工作关系，我如何从只会用上古软件 Cool Edit 的老人，熬夜爆肝学会 AU，重获独立赚钱能力？ * 13:10 强撑着接稿赚到独居后的第一笔2000块，那一刻我强得可怕。 2.构建单身的长期主义护城河 * 15:45 像玩《模拟人生》和《帝国时代》一样规划人生：早期资源分配，决定了你单身生活的终极发展上限。 * 17:30 单身女孩防风险指南 3.独居复健就是——先把自己当植物养，再把自己当动物 * 23:10 独居复健小计划：出门晒太阳、拍春天的小猫，记录自我的效能感叠加。 * 25:05必胜客单人餐，你！是！我！的！神！ * 26:40 刷新人生“存档点”，一个人搬家、转租、battle、出国旅居。活到33岁，才终于学会对自己温柔。 4.朋友，你孤独吗？聊聊如何跟孤独相处 * 32:15 孤独时刻 Top 3：看《蜡笔小新》吃寿喜锅时味如嚼蜡的暴击。 * 34:20 Top 2：大年三十晚上，我从奶奶家落荒而逃。 * 37:05 Top 1：偏头痛的深夜，听着 432Hz 疗愈音乐，感觉到一种极致的“存在性孤独” * 40:30 戳破粉红泡泡：“完美伴侣”的这口迷魂汤，我现在是不信了 5.跟大家同步一下最近旅居新生活！ * 46:20 2100块包泳池健身房的清迈公寓，我找回了生活的锚点 * 49:10 33岁成熟女性的智慧：我爱上了吃苹果 ☂️小雨伞福利时间☂️ 感谢「小雨伞保险经纪」对本期节目的支持！给自己的单身生活搭建长期主义护城河，让未来更有底气和秩序感，保险对独居女性来说，是帮我们托底的重要一环哦～ 感兴趣的朋友可以通过以下方式（任一），去向专业顾问咨询： 1. 点击👉www.xiaoyusan.com即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2. 关注小雨伞公众号回复“壁仔”预约咨询的同时可领取一份🎁【免费的女性防癌险】保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 💡 本期金句 📌 “当你心脉受损很严重之后，你要先把自己当植物养，再把自己当动物养。” 📌 “我把这100天的每一次挑战，都当成以『孑然一身』的方式，去给人生重新刷新一遍存档点。” 📌 “你感到孤独，可能正是因为你正在向上生长。强大的人，同类必然稀少。” 📌 “我发现我们都太擅长对别人好了。我活到33岁，才第一次如此爱自己，在那些难迈的小坎儿面前，对自己这么无限的温柔。” 片尾曲：《Lost in TV》Suede 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔 * 剪辑&声音制作：壁仔 📪 联系我 * 主播微博：壁仔happyBB * 小红书：壁仔happyBB * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 rdlswl23333