今天临时插播一个番外篇，昨晚官方通报少林寺方丈释永信涉嫌刑事犯罪被联合调查，然后我们播客听众群里立刻临时加开了一场开放麦，因为我们的一位群友荆芥老师曾在多年前去到少林寺拍摄过纪录片，近距离接触和采访过释永信，她昨晚在微信群里上麦讲述了当年自己在少林寺的各种见闻，开放麦结束之后今天也是赶紧讲语音整理成了番外篇的播客，为大家热腾腾的奉上。 ——分割线—— * 其他没录成播客的故事:📍群聊版在线故事局 * 主播:美工张铁牛（微博公众号同名） * 关注公众号「美工张铁牛」可加入微信群聊开放麦

这是一期纯闲聊节目。 在经历过竹子的“坏蛋派对”后，两人都感叹，这样毫无顾忌且充满信念感疯玩的机会，在我们的人生里，真是越来越难得了。曾经是派对脑的二人，回溯了脑海里那些关于好派对的瞬间。什么是不好的派对，我们也有点话要说。 时间码： 00:38 竹子的生日派对大揭秘，“坏蛋联盟”全员到齐，这场面也太疯了吧？！ 08:54 最烦派对上扫兴的人了！e人的生日派对当然要有...破冰游戏！ 28:59 韩夏的派对哲学：派对是庸常生活中的高光四小时，要么玩到尽兴，要么干脆别来！ 33:49 i人e人通通看过来，我们手把手教学，如何轻松自如地享受派对。 36:48 竹子：隐藏的派对King竟然是黑子！北非血统的社牛们太绝了！ 41:49 不瞒你说，现在的我们好像更容易在派对上社交了。 43:49 派对社交冷场？我不允许！初代派对女王竹子独家倾囊相授话题的艺术。 47:28 坦白局！那些年我们避之不及的派对类型... 51:12 第一次开派对的我，和第一次参加派对的你，那时候我们正年轻。 55:01 竹子：好想回到那个推开门就能认识新朋友的夜晚啊... - 本期BGM: I Follow Rivers - Lykke Li

夏季是养生和运动的大季。尤其对常年呆写字楼里的朋友们来说，傍晚尤其适合冲出公司，在自然躁热的空气里抬头仰望大片大片被日落染成粉色的云朵，然后冲去运动场上，痛快地流汗，尽情地释放一天的疲惫。 内耗的朋友，在夏天，把你的气血养好，问题直接消失90%！ 虚无的朋友，开始运动，运动给你的正反馈会让你重新燃起生活的热情！ 所以如何在室外躁热室内冷冻的夏季，养足气血，同时又能活蹦乱跳，享受运动和开怀大笑的爽快？如何针对自己的体质去做调整，一边吃吃喝喝，一边充分锻炼？如何找到自己热爱的运动，并坚持下去成为一种习惯？ 本期我们就聊聊湿气重和寒气重的体质夏季如何养气血，以及如何将运动养成习惯，享受生活，享受痛快。 03:00 今年过夏天的重点：养生与运动！ 05:33 什么是体感，什么是“气在头上” 09:23 学了普拉提才发现，原来“我”不是“我的身体”！ 18:43 睡前多揉肚子和小腿，引气下行 20:19 体寒之人花式吃姜大法，夏日最佳饮品姜枣茶 22:52 湿气重的人排湿排浊，整个人大清爽 26:38 养生的核心是为了让你更自由的生活 31:53 脾气大的人如何学会不对抗、be water 36:48 长沙竟然还有洗眼睛服务，花活太多了 39:28 运动是罕见的有稳定回报的投资 43:28 网球让我懂了什么是松弛而专注的掌控感 51:47 把运动养成习惯的几个小tips 感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持。 本节目推荐的七西凉被凉垫，让人每晚都有种被冰奶皮包裹着入睡的感觉，摸上手是凉丝丝软糯的质感，超清爽，盖在身上柔顺吸汗透气，汗包子和裸睡爱好者狂喜。冷柔双面设计，一面是凉丝丝的夏季专用面，另外一面是软糯的柔面。春秋盖软糯面，入夏翻个面就变凉被，春秋夏三季都能直接盖着睡无需再套被套，也可以直接机洗，又好收纳，配色还好看。 另外，他们家枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 【听友福利】 1.点击链接： https://mo.m.tmall.com/page/36275798?shop_id=521104390 或复制口令到淘宝47￥Di7J43Oe9rv￥ CZ0001/ 或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「来都来了」领取比大促折扣还低的大额优惠！！ 另外我们的听友还有特别惊喜 买双件枕头或者双件凉被凉垫还可以享受券后95折优惠 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

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高考过后的暑假，到了填志愿选专业的时间段，张雪峰又被很多人讨论， 有人觉得张雪峰对家长和学生帮助很大，有人觉得他在进行爹味说教， 这时候我们会发现，大家对“爹味”的观感和定义大不相同。 众所周知，爹味典型的输出方式之一就是“让我教教你”，但在张雪峰的案例上，我们会发现，”让我教教你“是否构成爹味，似乎取决于这个被“教”的人当下的感受。 由此我们决定探讨一下： “爹味”到底是什么味儿？为啥爹味人人喊打，但互联网活爹却只多不少？ 为什么我们会对“爹味话语”反感？又为什么在某些场景里我们反而会寻找“爹味”？ 遇到爹味又该如何反击？ ...... 今天依然有我们的老朋友@门童 来一起聊天！ 主播的观点不代表任何定论， 也希望大家在评论区与我们多多讨论！ —————— 本期嘉宾 @门童 - 播客「严肃喧哗」「过期少女」主播 本期主播 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷 @梁梁 - 新手数字游民、擅长打杂 —————— 时间轴 01:02 张雪峰被吐槽爹味？他的爹味感从何而来？ 04:05 人人内心都渴望一个爹？互联网“爹味”大解剖 10:43 油腻、说教、权威感，“爹味”的三大表现 15:07 职场、家庭、饭局，那些无处不在的“爹味”时刻 21:12 影视剧里的说教：古偶剧为何执着假大空口号？ 28:19 “女爹”存在吗？女性也会“教教你”吗？ 32:31 缺爹症候群：为什么我们总想找个“权威”来依靠？ 40:24 从“找爹”到“自爹”：如何培养自己的EGO？ 51:20 魔法对轰爹味男：豆瓣网友的爽文反击实录 —— 本期提及文章 每日豆瓣：今天听说了一个爹味治疗实例 本期提及作品 马克思·韦伯《学术作为一种志业》 许知远《十三邀》 梁文道《八分半》 剧集《国色芳华》《雁回时》 —————— 关于我们 两个女生的都市闲聊/影视漫谈/生活方式讨论 常驻上海 主理人 @蛋黄酱 - 正在偷懒的互联网搬砖工，业余影迷（小红书@蛋黄酱酱酱） @梁梁 - 新手数字游民、擅长打杂（小红书@梁梁喝茶不加糖） 找到我们 邮箱：[email protected] 公号：宇宙尽头小酒馆，梁梁喝茶不加糖 weibo：@宇宙尽头小酒馆