【嘉宾：Yixin, Sr. Manager, NPD手下两年不降反升】 情绪霸凌一旦造成，你无需自证伤害。 3:56｜我们的故事：从经历到觉醒 如何判断自己正在被慢性 PUA？有哪些早期信号？ 7:06｜为什么 NPD 在社会里能活得很好？ 哪些社会结构默默纵容、甚至嘉奖了自恋型人格？ 10:00｜经济下行与“有毒职场”的盛行 裁员潮下，为什么共情力会被削弱，毒文化却加速泛滥？ 12:05｜识别 NPD 老板的四个经典特征 剥削感、制造内部斗争、向上逢迎、向下 PUA——你中招了吗？ 16:35｜为什么女性更容易成为 NPD 的“情绪血包”？ 性别与权力交叉下的脆弱点。 21:25｜原生家庭的隐形影响 它如何决定我们在职场中应对 PUA 的方式？ 27:30｜PUA 带来的窒息感 从心理学角度解析 CPTSD 和创伤闪回。 29:50｜“你太情绪化了！” 情绪的污名化与职场霸凌：我们是否需要不断自证？解离意味着什么？ 32:15｜无法离职时的四个反制方法 面对边界测试，如何不妥协自我、正面回击 NPD 上级？

你外向，却怕人多； 你聪明，却常常“卡住”； 你总被说太敏感，却只是比别人多想了一点、感受深一点。 你就像小王子的那朵玫瑰，骄傲，敏感，爱发脾气。小王子为了保护玫瑰的“弱点”，给玫瑰带上了一个玻璃罩子。 这一期，我们一起聊聊—— 高敏感人格，是怎么在童年解离，在社会被误解， 又如何在某一刻突然觉醒，成为你真正的力量。 -------------------------- 目录： 第一部分｜你小时候是不是也“慢半拍”？ 1:50｜有记忆没情绪，是不是你也经历过童年的“感受断电”？ 5:44｜“你是不是想太多了”——其实你是人群中的那20% ⸻ 第二部分｜当“敏感”成为罪名 10:20｜“你太敏感了，那么当真干嘛”：从一句话，到一整代人的羞耻教育 11:05｜林黛玉不是爱哭，是感受太真｜川端康成为何诺奖后终结 18:20｜为什么现代社会容不下情绪深的人 21:05｜回避型男和讨好型女：高敏的性别枷锁 24:28｜“你那么聪明，怎么这么玻璃心”：共情力被系统性剥夺 ⸻ 第三部分｜高敏不是负担，是生产力和超能力 27:20｜我们不是慢，是在“模拟宇宙”做决策 31:20｜name it to tame it：当你终于知道自己是谁

【嘉宾：Cindy，科技大厂顶级牛马，资深追星人】 摆烂躺平的习得性无助肿么破？ 3:40｜长痛 vs 短痛 到底有没有“一开始就想做的工作”？还是必须熬过一段勉强与刻苦，才能换取真正的选择权？不同阶段工作的目标差别在哪里？ 7:03｜第一次办公室政治毒打 从职场新手到遭遇职场阴影，如何用前瞻性思维和向上管理提前做准备？ 10:24｜低谷期重返谷歌 如何避免只追逐薪资？怎样识别自己的天赋点与热爱，走向长期主义？ 13:30｜AI与追星的隐秘联系 追星未必没有主体性：从一个被偏见的爱好，到稳固自我身份与主体性。 15:50｜“我永远在选哪一个” “摆烂文化”背后的无力感，其实是一种受害者心态。 18:25｜乖乖女陷阱 为什么“听话执行”容易成为 Self-handicap（自我设限）的温床？ 20:14｜别等公司来选你 职场上最好的跳槽时机：永远是在你做得最好的时候。 24:18｜主体性缺位的受害者自恋 “既然公司对不起我，我也没必要努力”——这种心态如何拖垮你的改变能力？ 26:17｜让失败变成进步 如何停止在职业错误里自我否定与沉沦，把挫折转化为成长？