马波杰克

预警：本期仍然是一期沪语节目，上海方言含量98.82%！！！请自行甄别，谢谢！ 和YGYGXGG的两位，简简单单回忆了一下小时候玩过的有些东西，不算盘点不算讲透，只是闲聊顺便盘盘看谁家里小时候更加有钱有点。 结论好像是阿木，因为她真的拥有过FamiCom（也就是正版的红白机）！！而不是普通的小霸王其乐无穷啊！？ 问问听友们，你们FC玩好结束以后，是走向了“PC线”（也就是红警、星际、CS）？ 还是“主机/掌机线”（FF\DQ\火焰纹章\塞尔达）？ 还是不玩游戏开始谈朋友了？？？？ 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/小红书/公众号/视频号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外如果您有各类故事、吐槽、七七八八的奇特经历想给我我们投稿，可以在下面这些平台找到我们哦↓↓↓ * 小红书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 04:09 俗套的讨论80/90/00后到底玩具有区别伐？ 10:35 从爸妈那一代传下来的经典物件 18:02 从“溜溜球”变成“YOYO” 22:49 我知道的根本不是黄道12星座，而是天马Pygasus好伐？！！ 31:18 你现在再玩踩蘑菇，肯定是第一版也过不去的咯 41:10 为什么有人初中就开始看漫画版《one piece》啊？我刚开始看的都是H的 53:07 Discman当年绝对是装逼第一利器，It’s a SONY！ 59:33 模型、军模、少年宫和美国梦幻乐园是不是上海都市传说之一 Cast： * 录音 老薛 / 小望 / 阿木 * 制作 老薛 * 运营 老薛

有些时候，“寻找原因”已经不再帮助我们理解生活，反而让我们留在原地徒劳。 我们已经想得够多了。 每次想到最后，都回到同一个地方。继续寻找原因，也没有获得新的理解。 这种时候，一个真实存在的出口，可能要比密室逃脱的自制密钥更加有用。 人生一直在往前。很多事情没有完整答案。人还是要吃饭、睡觉、工作、见人、过日子。 确信，这两年我最大的变化是，比起找原因，我现在更想找出路了。 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 乐评频道：一人之境阿车（小红书） 视频频道：一人之境播客（B站） - 本期歌单： Zpeical - 大数据以为我还爱你 小狗的骨頭 - 我的夏天还没开始就已经结束 Charlie Jeer/Simone Ashley - SO GOOD 莓日告别 - 神婆

没错，我们终于要聊普鲁斯特啦！ 普鲁斯特效应：一种气味、一种味道，或是一个声音，都可能在毫无预兆的瞬间，唤起一段遥远的记忆。 一块玛德琳小蛋糕，如何召唤一个逝去的世界，在时光的废墟上支撑起记忆的巨厦？ 本期节目，我们将共读普鲁斯特的《追忆似水年华》，也会分享几部我们觉得很适合夏天看的作品。 和我们一起跟随文字里的气味、味道与自然，进入那些丰盛而具体的夏日时刻吧。 本期节目由「DAISY SKY 雏菊的天空」与 「姐姐好读」共同呈现。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读sisreads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（小红书@nanxi） Xiaojiao 老袁（微博 @老袁circle） 【时间轴】 第一部分 一块小蛋糕的时光魔法 02:19 夏日气味：氯气，雨，无花果 04:30 希希和老袁的普鲁斯特攻坚战 10:59 玛德琳小蛋糕引发的普鲁斯特效应 17:55 气息和味道“支撑起记忆的巨厦” 25:11 穿梭时空的气味：烧木柴和鸡腿包 32:39 时间是绵延的，文学为逝去的时光建造纪念碑 39:16 《气味游耕》：气味是私人记忆，也是文化编码 第二部分 一段乐曲的原创浪漫 42:49 老钱花花公子vs.美艳交际花 45:50 爱情如何发生？荒唐的痛苦的需要 49:26 定情小乐曲：文学史上最著名的虚构音乐 53:00 爱是主观投射，还是重新发明 67:05 《夏日书》：芬兰小岛上的幽灵森林 73:00 《小森林》：调动感官、身体力行 【本期节目提到】 马塞尔·普鲁斯特《追忆似水年华》（周克希译本） 书籍：托芙·扬松《夏日书》，亨利·柏格森《物质与记忆》，西格蒙德·弗洛伊德《超越快乐原则》，安托万·孔帕尼翁《从福楼拜到普鲁斯特》 电影：森淳一《小森林：夏秋篇》，保罗·索伦蒂诺《年轻气盛》，阿里·艾斯特《仲夏夜惊魂》 纪录片：《气味游耕》第二季 制作人：希希（小红书@nanxi） 剪辑：阿润 logo设计：Skye Zhang（小红书@Skye2hang） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：The Louvre by Lorde 【联系我们】[email protected] 「DAISY SKY雏菊的天空」是创立于2008年的国货护肤品牌，专注以精油为核心的油养护肤。长期研究芳香植物与皮肤脂质科学，致力于把精油做成好用的日常护理，让护肤成为一天中的松弛时刻。 「雏菊的天空」最近推出了系列纪录片《气味游耕》第二季，记录世界各地芳香植物的生长，也讲述与植物相伴生活的人的故事。欢迎点击链接观看！ https://b23.tv/ep4984865 ⬆️B站短链 https://v.qq.com/x/cover/mzc00200xqp4v2y/v41028xicuj.html ⬆️腾讯视频 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗 欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读sisreads，或在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

大家好，这期节目来于最近一场直播中，和大家聊到的关于养生的话题。 许多人都希望改善身心状态，却只盲目地在单点上发力，希望通过吃药、针灸等某一个方法改善自己的健康。 但其实，要想持续获得好状态，不能依靠单点发力，我们更需要的是建立一个完整的、系统化的身心养护体系。 这期节目我和大家好好聊聊，长期保持好状态的秘诀是什么？单点发力和系统化思维的差异在哪里？如何为自己建立一个完整的、可持续滋养身心的生活系统？ ✨ 高光时刻 02:32 单点发力 vs 系统思维：哪种才是真正有效的生活方式？ 05:41 少吃多动为什么总是失败？减肥反弹的真正原因是系统失调 07:31 听过很多道理，却依然过不好这一生？ 11:45 脾虚、痛经只是表象，真正的病因藏在整个生活系统里 15:47 人不是孤岛，你的状态受多个系统的作用和影响 22:36 最省力的养生方式：顺应天时，把身体交给自然节奏 25:31 勇于迁徙，找到那个真正滋养你身心的地方 30:33 当无法改变环境时，如何为自己搭建一个低阻力的健康生活系统？ 36:54 三伏天养生营详解：40天，从行动中重建身心秩序 42:42 别把快乐押在一个点上，生活要尽可能丰富和多元 46:49 幸福感不是靠单点成就堆出来的，而是由一个平衡系统撑起来的 💚加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客