听说年轻人比猪还怕过年？亲戚大盘问你准备好了吗！ 中国人最大的节日——春节即将到来，俗话说：“过了腊八就是年。”万物皆可聊也承载着节日氛围，主题月“过个好年”迎来了第二期。 本期内容：如何过个好年 之 正确应对亲戚盘问。 一定要听到最后，这次S的指引非常有用！ 封面图：《岁朝欢庆图》（清）姚文瀚 现藏于台北故宫博物院 【Timeline时间线】 本期主播：@Lia莉娅 @一根书枝 @汤包点心 00:28 本期介绍：如何过个好年 之 正确应对亲戚盘问 1:47 在春节时有被亲戚们/长辈们问过的问题有哪些：世俗意义上的成果相关的问题特别多（婚育、成绩等） 2:46 被问到这些问题时的感受：负面情绪居多 3:55 亲戚们/长辈们会反复问这些“烦人”问题的原因：礼貌/关心/想要了解，与年轻人的边界感与隐私需求有冲突。 5:50 不同阶段被询问的问题也不一样，但是一种循环往复。 6:39 在学生阶段，被问成绩与学业相关的问题。 10:04 传统一代关注于世俗上的“成功” 11:07 现在舆论环境有变化，不似以前热度那么高。 11:32 由于年轻一代对于这个问题的负面反馈，也促使了一部分长辈们的改变。 12:03 面对盘问时，是怎么回答的呢？（如：什么时候结婚？） 13:51 父母对待这些问题有着怎样的态度？——父母的态度是跟随孩子的态度在改变。 16:09 对于一些单身人士，过年可能也是一个疲于相亲的场合。 17:32 当我们被问到这些不想要面对、不想要回答的问题时，可以怎样做？ 20:37 工作的问题与婚恋的问题，更愿意回答哪一类？ 22:20 过年紧急中药调理现象的背后：一些社会期待与自我认同之间的冲击在春节期间的亲戚盘问中会加大，但春节是一个团结、和谐的文化氛围，为了避免争端“演一演”也成立。（重点是：你知道自己想要什么） 28:16 每一人的家庭氛围、思想程度与面临问题不同，自己要根据处境来做出不一样的选择（你是想要和谐？还是想要聊清楚？还是什么其他的？）。 29:45 面对亲戚的也是一样，你想要过个平和年？还是畅快年？ 30:39 “过个好年”，这个“好年”怎么定义？ 32:03 从人类学的视角来看，春节是个人类与人类的团聚的节日，是个很正向、具有高能量的场景。 33:15 春节是个理所应当享受欢愉的时刻。 33:34 从宇宙的宏观的角度上来看，宇宙是没有时间概念的，时间是由人造出来的，而我们人类需要度过漫长的时光。我们希望人生是具有意义的，所以诞生的各种各样的节日。 人需要突破时间场合里的孤独感，所以春节不仅家里很热闹，街道上也很热闹。 34:47 哪怕有亲戚的盘问，也不会影响你过个好年。 35:00 如果所有人都开始不问了，会变成了怎样的一个年呢？ 37:31 当我们自己作为长辈时，会不会问自己的小辈们问题？（结果发现也是会的，世界是个巨大的闭环） 40:46 我们无法保证，当自己50、60岁时，不会问小辈们感情问题。 41:20 换位思考下，长辈们提问的出发点更能够共情了。 41:29 随便他们怎么问，自己也随便怎么答。他们的问题不重要，也影响不了你。 42:13 长辈们有时只是随口这么一提，自己都不记得。 43:37 S的指引：我们可以用怎样的方式来面对盘问呢？（方法论的角度） 🌟隐士牌： 当你被问到问题时，与其着重于你的答案，你应该注重于自己面对这个问题时的反馈，有时候可能是不自觉地反映出了你的痛点。🌟 47:42 ED🎵 Pump up the Volume - Plave 一开始我什么都不知道 心脏是为你跳动的 回头看，我真的很笨拙 犹豫不决的我就这样停下来 这一刻令人兴奋的感觉 这种期待已久的感觉 傻瓜，这是关于你的话 我在听着 在人山人海中 我只看得见你一个 说不出爱你的日子，现在再见了 我要这样传递我的心意 我要告诉在那等待着我的你 我爱你 没能说出这句话 我爱你 花了很长时间 饱含真心的这句话 写了又删了 担心你的心意是否和我不同 稍等一下就会回来了吧 有时间就会打电话吧 担心会有意想不到的结局 以后我再也不会放着你而去烦心了 我要这样传达我的心意 朝着你奔跑 这是真心话 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容编辑与上传：Lia莉娅（@Lia莉娅） 社交媒体平台宣发与运营：书枝（@一根书枝）、Lia莉娅（@Lia莉娅）

中国人最大的节日——春节即将到来，俗话说：“过了腊八就是年。”万物皆可聊也承载着节日氛围，主题月“过个好年”迎来了第一期。本期我们通过分享主播自身印象深刻的节日以及有意思的瞬间，来探讨节日的意义。我们为什么要过节日？为什么“主流节日（春节/圣诞节等）”都在寒冷冬日？节日与符号学的关系？欢迎收听👂 本期封面图：The Joyous Festival(中译:欢乐的节日) 作者： Gaston La Touch） 【Timeline时间线】 0:00 OP：初次见面并不按照计划进行 - TWS 【歌词】 看着镜中自己的表情 感觉 棒极了 这一日 期待已久 曾练习过的举手 问候 只要练习时去做就好 再检查多几遍发型 转个圈看看 向着那条当初每天都会走过的路 机会 完美无缺 我想更快些 跟你搭上话 Hey Woo 试着在门前 数三下吧 hey 三 二 一 初次见面 真的很不容易 完全没有按照计划执行 初次见面 完全手忙脚乱 我的名字是 社会千万象，万物皆可聊！ 1:03 本期主播：@Lia莉娅 与 @一根书枝 1:16 2025的第一期，在即将迎来中国人最盛大的节日——春节之际，我们开启“春节月”，针对传统文化、过年习俗以及经典亲戚盘问（成绩怎么样？结婚了吗？什么时候要小孩？）等内容进行探讨。 2:39 这一年间印象最深刻的节日？ 书枝：每一年都是春节。 莉娅：如果春节是阖家团圆的时刻，而在可以发挥自己想象力、成为自己任何想成为的样子的万圣节，也让我印象深刻。 5:06 除了汉语圈文化之外呢，还参加过什么令自己印象深刻的节日吗？ 书枝：云南泼水节。对于泼水节的介绍。 9:12 为什么“主流节日（春节、圣诞节）”都是在一个比较寒冷的时候？ 10:49 节日和团聚的意义：聚在一起共同度过最寒冷的时刻，充满生机地迎接新的开始。 11:11 书枝印象深刻的节日瞬间？——儿童节 12:45 针对于个体而庆祝的节日只有生日，但针对于身份而庆祝的节日非常多。 15:16 不一样心态的节日：清明节。 17:14 在其他地方也有类似的节日：《寻梦环游记》墨西哥亡灵节。 17:57 另一个很特别的节日：中元节。虽然不过，但是影响力都是非常大的。 19:25 在北半球（尤其是四季分明之地，冬天很冷夏天很热之地）如果是冬天会有让人觉得温暖的团聚节日，那么夏天就会有让人觉得背后一凉的节日（心理上纳凉）。 20:27 从文化研究的视角来看，不同的节日也是不同的文化符号象征。 20:53 符号与符号学。 23:51 春节的影响力，不仅仅只是在春节的时间段，而是贯穿于我们的生活中。如年兽压岁包红包等。 27:17 节日是不同意义下的记忆碎片。 28:03 【S的指引】2025是不是个好年？ 31:10 ED：初次见面并不按照计划进行 - TWS 【歌词】 这瞬间 实在妙不可言 就算还有些忐忑不安 哪怕问候 依旧生疏笨拙 我和你的初次见面 我们的关系 是那般纯粹美好 无论是明天 还是后天 这闪耀的瞬间 请永远铭刻于心吧 Wait wait 等等 等等 能见到大家 真的很高兴 再会啦 明天见！ 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容编辑与上传：Lia莉娅（@Lia莉娅） 理论资料补充与推荐：Lia莉娅（@Lia莉娅）、书枝（@一根书枝） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）、Lia莉娅（@Lia莉娅）

2025年最后几天，Lia莉娅带来一期S的指引大合集，用“玄”的新方式迎接新生活。运用塔罗牌sister、塔罗牌stephanie、月亮占星卡、神谕卡来对于全年度、事业、财运、学业运、感情运、健康运等做出状况与现象预测，通过卡牌的方式提供解法与指引。 （注：无不良引导，相信理性与科学，这里是运用卡牌疗愈的方式来进行正念解读🤍） 【Timeline时间线】 0:00 新年这一刻 - SNH48 0:50 本期主播：@Lia莉娅 0:58 本期介绍：2025年度全年、全方位、全角度S的指引。 S的指引：运用塔罗牌sister、塔罗牌stephanie、月亮占星卡、神谕卡来对于某些主题、时间做出状况与现象预测，通过卡牌的方式提供解法与指引。 2:15 2025年年度关键词与解析：静止、思考与明晰。 * 星辰（Star）——目标明确的进行，充满着理想与期待。 * 倒吊人（The hanged man）——周围环境虽然有限制住一定程度上的自由，但头脑却是无比的清晰。如果被困住了，不妨停下来思考一下、休息一下，理清楚思路再出发。 8:15 2025事业运总览：具有自己能动性的时刻。 【状态】 权杖9:冲劲很足，引领着全军万马（有着自己的团队），可能会有困难与阻碍的状况出现，但是能够应对。做好准备！！！！ 高塔（the tower）逆位：如果需要做抉择时，果断地做好决定与放手。 艰苦的状况不会持续，也会有一些不得不面临改变的事态，大胆地变化计划。 【建议指引】Unfold your own myth 打开属于自己的谜题 别人选择路，不一定是你自己的路。只有你自己知道你的梦想、技能、思想，所以打开自己的谜题，书写自己的故事。不需要在事业上过多的顾虑。 14:31 2025财运总览： 【状态】财运还行，但要分辨清楚哪些钱该赚，哪些钱不能赚。 【建议指引】在做这件事情之前，要去考虑后果，要对自己负责。 16:23 2025学业运总览： 【状态】冲劲很足，张弛有度，有困难的时候要面对。 宝剑9:有些朋友可能比较纠结，想法比较多，自己和自己打架，有点苦闷。不太想面对当下的一些状况。有些人能感受到负面的情况，在学业上自信心不足，还担心自己有不好的结果，内耗，对他人也会有竞争意识。 宝剑4:强烈的身心疲惫，渴望恢复。 【建议指引】Always Settle for More. 不要逃避，要去面对。当你发现问题时不要去蒙住自己的眼睛。 当感到很辛苦、前途迷茫时，可以去休息一下，休息是为了走更远的路。 重建自我支持系统（正念、冥想、日记等），你可以决定自己的未来。 23:06 2025感情运总览：有，可能会闪恋，可能会被欺骗。 【状态】 对于爱情有向往，可能会通过恋爱获得金钱与地位。 可能会有闪恋，迅速进入到一段恋爱中，也有可能会突然结束。单身的朋友一见钟情的可能性非常高、展开出乎意料的恋爱，恋爱中的听友可能会突然出现一些感情的阻碍/吵架。对方可能突然热烈，又突然冷却。 当对方迅速接近时，请思考：对方是否合适？如果非常合适，那对方是否有所隐瞒呢？可能有人会被小三。 【建议指引】Grow Belongings 擦亮眼睛，过于完美的人，要小心。 我们首先属于自己，以自己为本位，没有人可能拿走你心中的力量。 32:18 2025健康运：注意自己的身心灵健康 【状态】有些朋友感觉自己被困住、孤立无援，不妨休整一下。环境是由人来塑造的，困住你的不是环境，而是自己。痛苦代表着觉醒。 【建议指引】冥想与反思。无法解决情绪，但是可以问题。 36:54 2025会慢慢变好，也是过渡的一年。 38:02 月亮指引牌：北交点——踏出你的舒适圈。 踏出舒适圈从来都不是一件简单的事情，是痛苦的。但一旦踏出，好事将近。 勇敢的面对世界！ 39:20 ED-🎵 Winter Morning 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉娅（@Lia莉娅） 理论资料补充与推荐：Lia莉娅（@Lia莉娅） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）、Lia莉娅（@Lia莉娅）

“我宁可痛苦，也不要麻木。” “我要一直读书，一直痛苦。” “我一直爱着，从痛苦荒芜里生出来的喜悦。” 22是个神奇的数字。刘小样与张越的《半边天》采访到再次《她的房间》对谈跨越了22年，电影《心灵奇旅》里那个逗留在灵魂世界近千年的灵魂也叫22，而这两者的共同点——诗与远方，和生活的意义（“火花”）。 本期节目，我们从刘小样与张越的对话来探讨诗与远方，理想与现实，更重要的是，人生的意义与火花。 年末了，也希望本期内容能给你带来一丝丝火花，祝福你。 （图为刘小样在《她的房间》的截图） 【Timeline 时间线】 0:00 OP🎵：Let Me Go -Mocca 1:05 本期主播：@Lia莉亚、@一根书枝 与 @汤包点心 2:08 重启人生的变体——刘小样与张越跨越22年的两场采访，从22年前向往远方，到现在的找到属于自己的诗。 2:57 22年前《半边天》：“我宁可痛苦，也不要麻木。” 4:00 2002年，刘小样写信给《半边天》节目组，这是她的第一次“出走”。信件的内容为：“在农村，有钱可以盖房，但不可以买书；可以打牌闲聊，但不可以去西安。不可以交际，不可以太个性，不可以太好，不可以太坏。有约定俗成的规矩，打破它就会感到无助、绝望、孤独，好像好多眼睛盯着你。不需要别人阻止，你会自觉自愿地遵守这些规矩。” 5:40 横跨22年的对谈，人事物的变化——“诗不一定要在远方，也可以在自己的心里。” 7:13 刘小样在不断的更新自己：“我要一直痛苦。”“我一直爱着，从痛苦荒芜里生出来的喜悦。”这是她对于生活的呐喊与觉醒，而在这其中，【重启生活】并不一定是天翻地覆的新开始。 8:24 女性主义元年，女性议题热度越来越高，“出走的女性”作为挣脱模版的代表屡见不鲜，而刘小样也曾是其中一员。 9:05 刘小样的转变：反复出走，反复归家。 10:02 “我以自己庄稼种得好而自豪。”“诗和远方里应该有花呀。”“诗不一定在远方，而是在我的心里。” 12:28 有关注过自己生活里的“花”吗？ 点心：转瞬既逝地有过，很快就会忘记 书枝：我想关注，但我停不下来。 16:57 探讨重启人生这一话题本质上就是在探寻人生的意义。 18:10 理想与面包的冲突感。 现在语境下，谈“理想”有时会被看作幼稚的行为，以及随着年龄的增长，“面包”的比重越来越大。 19:19 “理想”也是生活下去的意义——电影《心灵奇旅》的火花（spark） 20:45 《心灵奇旅》的故事简介，主角介绍：非常想活下去的理想至上者钢琴家、非常不想活的人生无意义者22 23:17 谈起理想与现实，月入三千与月入三万的区别在哪里？ 26:33 认为有些事情达到3万才能做时，本质上跟钢琴家的思维方式没有区别。 28:55 通过《心灵奇旅》来探讨人生三大境界论：从看山是山，到看山不是山，再到看山还是山。钢琴家与22在哪一个境界？刘小样又在哪个境界？ 33:06 老鱼和小鱼的故事：“一条小鱼问老鱼海洋在哪里，老鱼说我们现在就在海洋中，小鱼却说这里只有水，我想要的是海洋。” 33:54 诗和梦想真的在远方吗？ 35:09 痛苦在现在的语境下，带有“矫情”的形式——觉醒后的精神痛苦。 38:30 我们有找到属于自己的诗和远方吗？ （Lia麦单声道致歉...） 45:20 绚烂至极归于平淡。 46:33 自己人生要对自己负责！ 47:34 ED🎵：Bon voyage - YooA 【资料补充】 📺影音资料 《半边天》-我叫刘小样 《她的房间》 《心灵奇旅》 🖊️论文 从“启程”到“归途”：《心灵奇旅》的生命母题聚焦 ——王立霞 存在主义视角探析《心灵奇旅》中的本我觉醒 —— 杨雨桐 《心灵奇旅》中存在论的美学表达 ——朱格 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚） 理论资料补充与推荐：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚）、书枝（@一根书枝） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）、Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚） 封面图：丹麦画家 Peter Vilhelm Ilsted 油画作品

人生临近2024年末，在走向一年的尾声这样的时刻，我们也和很多人一样想要回看过去走过的路。在这种回看中就不得不提近年来非常火热的“重启人生”话题，诸如重生之我在娱乐圈当大明星/我成为亿万富豪等热梗也在各类媒介平台层出不穷。因此本期内容针对“重启人生”这一议题，我们将从什么是重启人生、为什么要重启人生以及如何重启人生等维度讨论其源来、社会心理成因等问题，也以期在这样的探讨中重新回顾走过的路，走向更灿烂的明天。 【Timeline时间线】 0:00 I drink wine - Adele 【歌词】 How can one become so bounded by choices that somebody else makes? 一个人 怎会被他人的抉择所束缚 How come we've both become a version of a person we don't even like? 我们怎么都 变成了自己不喜欢的模样 We're in love with the world but the world just wants to bring us down 我们热爱这个世界，这个世界却热衷于将我们击垮 By puttin' ideas in our heads that corrupt our hearts somehow 把理想灌输到我们的脑中，就这样腐蚀我们的心灵 When I was a child every single thing could blow my mind 当我还是个孩子的时候，世间新鲜的一切都每每让我惊奇 Soaking it all up for fun but now I only soak up wine 曾经在乐趣中享受一切，但现在我只想沉浸在葡萄美酒里 They say to play hard, you work hard, find balance in the sacrifice 他们说要尽情去玩，卖力工作，在自我牺牲中寻求微妙平衡 Yet I don't know anybody who's truly satisfied 我至今未遇到过谁对生活百分百满意 You better believe I'm trying (Trying, trying) 你最好相信 我在尝试 To keep climbing (Climbing, climbing) 继续攀登 But the higher we climb feels like we're both none the wiser (Ah, ah, ah, ah) 但是我们越到高处，越发感觉我们都并非智者 So I hope I learn to get over myself 所以我只希望我能学会克服自己 Stop trying to be somebody else 不要再努力着成为别人 So we can love each other for free 那样我们就能随心所欲去爱着对方 Everybody wants something, you just want me 每个人都渴求不满，而你只想要我 2:11 【主播介绍】：Lia莉亚，书枝，点心。 2:26 新一轮主题月介绍： 每年年末都逃脱不了的总结、复盘与新的展望。 3:34 主播们的2024年关键词。 书枝：丰富 点心：变化 Lia莉亚：收获 5:10 2025是否为重启人生的机会呢？ （重启人生是什么，以及怎么做） 书枝：希望是 点心：每一年都觉得有重启的希望 6:34 每年会做什么事情来重启人生？（仪式感） 点心：月末或年初，写出每一年的课题。如今年的课题是自爱。 书枝：年末做年度复盘，同时写下年度课题（精确到数值）。 Lia莉亚：也会定目标，同时在年初会做整年的预测。 9:01 重启人生与逆袭 10:21 什么是重启人生呢？ （每个人不同的理解） 书枝：“重启人生”这一话题，通常指的是个人希望通过某种方式（如职业转变、生活方式调整、个人成长等）来重新规划或改善自己的生活轨迹。 在社交媒体平台上，“重启人生”话题也引起了广泛的讨论。许多人分享自己的“重启人生”经历或计划，如大龄读研、裸辞等，更像一种不按照既定轨道的生活方式。 点心：“重启人生”听上去很科幻、不太现实，突然一下人生就变得不一样了。 12:09 有体会过重启人生的时刻吗？ 点心：不到重启，有改变。 书枝：有生活方式的调整。 （重启人生很像一种爽文） Lia莉亚：有，且很多。但都是回看之后的巨变，而得出的总结。 大家是否有重启人生的时刻呢？ 17:26 重启人生话题讨论度高，也说明了大众现在更关注自我的内心世界与人生目标。 18:22 重启人生反映了怎样的心理状态呢？ 后现代主义的解构：反传统的意识，旷野人生。 20:42 在大众传媒作品下，绝大多数的重启人生都是走向一个精彩的结局。爽文故事走向，的确有爽点。 爽点1:对于未来有掌控与更好的发展——期待 爽点2:突破困境，挑战自己 爽点3:新的人生 23:23 个人层面下，选择重启是增强心理韧性和改变个人价值观的一种方式。 心理韧性：走出舒适圈也是某种意义下的重启人生。 改变个人价值观：追求新生活时必然会重新审视自己的内心追求。 25:18 从宏观视角下来说，也是能推动社会进步的。 突破原有路径的生活的一部分人，可能会给其他人带来勇气与社会的新生命力。（50岁“大妈”来做脱口秀） 鼓励个体去追求自己的职业梦想。 28:11 重启人生，设置人生节点，并且做些仪式感的事情，也是一件好事。 29:07 重启人生可以提倡一种积极的生活态度。 当你可以过去归零时，可能会带来向往与未来生活的动力。 也是一种容错空间。 31:11 重启人生的消极部分。 本身就是一种价值观的引导，对于一些未建立起清晰自我认知与价值观的人群可能会被引导做出不可预计的后果。 当社会过度渲染“重启人生”的成功案例时，可能导致人们产生不切实际的期望。这可能会让一些人认为只要通过某种方式就能轻松实现生活的转变，而忽视了转变过程中所需的努力和坚持。 37:43 下决定很简单：做或者不做。但坚持自己的决定，则需要付出。 38:59 当你做了决定，不要后悔，因为决定是你自己做的。人生本就没有标准答案，你怎么知道你做的决定不是好的呢？ 39:38 现实层面中，对于普通人来说如何积极地重启人生？ 非常重要的一点是：自我反思与定位。 建立支持系统。 凡发生在我身上的，皆有利于我。 44:13 焦虑是一辈子的事情，无法消除，可以转移与共处。 45:32 主播们怎样开启2025？ 点心：自爱与收获，希望2026年总结的时候能够说重启了人生 书枝：希望2025年能够实现更多的自由。 Lia莉亚：用数值来说话，用计划来做的一年。 48:08 【S的指引】隐士牌 51:30 本期总结 52:25 Send my heart with a kiss - Stephen Sanchez 【资料总结】 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚） 理论资料补充与推荐：书枝（@一根书枝） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）

“我没有什么想做的，我也不知道自己想做什么” “我不满意现在的工作，但是除了这份工作我不知道我还能干什么” “我讨厌现在的工作，我更讨厌在做这份工作的自己” 一份合适的工作会让我们获得安全感、满足感、价值感，或者获得世俗意义上的成功。但究竟怎样的工作才是适合我的呢？本期我们将围绕着兴趣、性格用权威的测试量表来说说什么样的工作才是适合【我】的工作。 【Timeline】 00:00 anxiety - JVKE 1:36 本期主播：莉亚（@Cece和Lia莉亚）、书枝（@一根书枝）、点心（@汤包点心） 1:55 感谢听友们的支持，希望大家持续关注：） 2:26 本期介绍 3:21 你觉得自己适合/满意现在这份工作吗？ 5:50 大家是如何找到自己想做的工作的？ 10:43 【一、职业与兴趣】 可能部分听友们会想，我找不到我的兴趣，我也不知道我对什么感兴趣？我们可以通过一些测试来了解自己，了解自己的兴趣所在。 12:04 霍兰德职业兴趣理论。 12:45 将霍兰德代码（Holland Codes，即RIASEC）的6种个体类型比喻成岛屿，通过选择岛屿，洞察自己真正的个体类型。 * A岛——“美丽浪漫岛” 这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。 * C岛——“现代井然岛” 处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿，岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。 * E岛——“显赫富庶岛” 该岛经济高度发展，处处高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛民性格热情豪爽，善于企业经营和贸易活动。岛上往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。 * I岛——“深思冥想岛” 这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆、科学图书馆。岛民们最喜欢猫在自己的小房子里，天天钻研学问，沉思冥想，探究真知。哲学家、科学家和心理学家们在这里约会，讨论学术，交流思想。 * R岛——“自然原始岛” 这是个自然生态优良的绿色之岛。岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统，而且建立了相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制造见长，他们自己种植花果，栽培蔬菜，修缮房屋，打造器物，制作工具。 * S岛——“温暖友善岛” 这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。大家互助合作，重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息 你总共有15秒钟时间回答以下问题： 1.如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活一辈子，成为这里岛民的一员，你第一会选择哪一个岛? 2.你第二会选择哪一个岛? 3.你第三会选择哪一个岛? 4.你打死都不愿意选择哪一个岛? 选好之后，依次记下4个问题的答案。 测试分析: ACEIRS这6个岛事实上分别代表了6种职业类型，它们的描述以及矛盾关系如下: A岛—艺术型(Artistic) vs C岛—常规型(Conventional) E岛—企业型(Enterprising) vs I岛—研究型(Investigative) R岛—实用型(Realistic) vs S岛—社会型(Social) 问题1的答案体现了你最显著的职业性格特征、最喜欢的活动类型以及最喜欢(很可能是最适合)的大致职业范围。 反之，问题4的答案则是你最不喜欢的活动等等。 具体内容如下: 19:30 霍兰德代码即为你的职业兴趣点，请跟我们在评论区分享你的结果！霍兰德得出的是比较有指引性的结果，并且有可能会跟你所了解的自己截然相反。 23:58 了解自己兴趣有时不一定要与职业的选择挂钩，让自己的生活多姿多彩、开启副业也是一种不错的选择。 24:47 【二、职业与性格】你了解你的性格吗？ 书枝：执着、爱计划 点心：共情能力很强、喜欢秩序感 27:47 MBTI职业性格测试。 30:40 注：ENFJ是主人公人格（带有领导能力） 31:00 E与I：内外倾向是区分个体的最基本的维度。以自身为界，可以将世界分为自身以外的世界和自我的世界两个部分，也可称为外部世界和内部世界。外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界，外在的人，外在的物，外在的环境等，而内倾的人则相反，较为关注自我的内部状况，如内心情感、思想。 32:30 S与N：每个人都在不断接受着信息，但不同类型的个体接受信息的方式不同，这便有了感觉型与直觉型之别。首先，面对同样的情景，两者的注意中心不同，依赖的信息通道也不同。感觉型的人关注的是事实本身，注重细节，而直觉型的人注重的是基于事实的含义、关系和结论；感觉型的人信赖五官听到、看到、闻到、感觉到、尝到的实实在在、有形有据的事实和信息，而直觉型的人注重“第六感觉”，注重“弦外之音”。其次，感觉型的人对待任务，习惯于按照规则、手册办事，比如照着手册使用家电；而直觉型的人，习惯尝试，他不习惯仔细地看完一大本说明书再动手。 33:55 T与F：这是决策方式纬度的两个方向，仅看这个维度的名称，也许会觉得思维型的人是理性的，而情感性的人是非理性的，事实上并非如此。两类人都有理性思考的成分，但做决定或下结论的主要依据不一样。情感型的人常从自我的价值观念出发，变通地贯彻规章制，做出一些自己认定是对的决策，比较关注决策可能给他人带来的情绪体验，人情味较浓。思维型的人则比较注重依据客观事实的分析，一以贯之、一视同仁地贯彻规章制度，不太习惯根据人情因素变通，哪怕做出的决定并不令人舒服。 34:52 J与P：这是生活方式纬度的两个方向。判断型的人目的性较强，一板一眼，他们喜欢有计划、有条理的世界，更愿意以比较有序的方式生活。知觉型的人好奇性、适宜性强，他们会不断关注新的信息，喜欢变化，也会考虑许多可能的变化因素，更愿意以比较灵活、随意、开放的方式生活。在做决策时，判断型的人较为果断，而知觉型的人总希望获得更多信息后再决断。 36:05 通过MBTI了解到了自己的另一面。 38:14 不要模版化MBTI，过度标签化自己。 38:40 MBTI可能会随着时间而改变，接受这份改变。 39:41 【三、结合兴趣与性格后，了解自己】5W法 这是一种归零思考的模式：先取出5张白纸、1支铅笔、1块橡皮。在每张白纸的最上边分别写上5个问题。然后静下心来排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。 * Who are you？（我是谁？）回答的要点是面对自己，真实地写出每一个想到的答案，写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，再按重要性进行排序。 * What will I do？（我想做什么？）可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想做什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往、想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认真地进行排序。 * What can I do？（我能做什么？）把自己确实已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排序。 * What does the situation allow me to do？（环境支持或允许我做什么？）回答时要稍做环境分析，包括本单位、本市、本省（区）、本国和其他国家的环境，自小向大进行分析。只要认为自己有可能情助的环境，都应在考虑范畴之内。在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，想清楚后一一写下来，再以重要性排序。 * What is the plan of my career and life？（我的职业和生活规划是什么？）回答时请先把前四张纸和第五张纸一字排开，认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，你会得到几条连线，而不与其他连线相交的，又处于最上面的线，就是你最应该去做的事情。 40:25 【四、职业与成功】 41:03 职业成功是什么？ 43:21 职业成功的分类 1️⃣财富标准。认为通过工作获得更多的经济回报，发财致富就是现代人的成功标志。 2️⃣晋升标准。认为职业成功就是晋升到组织等级体系高层或者在专业上达到更高等级。 3️⃣安全标准。渴望长时间的稳定工作，以获得职业上的安全。 4️⃣自主标准。强调职业成功就是在工作中自主自由，对职业和工作有最大限度的控制权。 5️⃣创新标准。标新立异，做出别人没有做出的事情。 6️⃣平衡标准。在工作、人际关系和自我发展三者之间保持有意义的平衡。 7️⃣贡献标准。对社会、组织、家庭做出贡献。 行为。 8️⃣影响力标准。在组织中、行业内、社会上有足够的影响力，能够改变他人的心理和 9️⃣健康标准。在繁重工作的压力下依然保持身心健康。 51:20 职业只是实现自我千千万万条道路重的一条。 52:00 【S的指引】 过去：圣杯2 逆位 ——分离、后悔、拒绝、不和谐 现在：宝剑骑士 逆位 ——太着急、注意力失衡、冲动鲁莽、并没有关注到自身需要休整 未来：宝剑皇后 正位 —— 独立、平衡、清晰的界限感、建立自己的一套标准 57:18 【职场月的收官】 点心：先去做，不要后悔 书枝：所做的每一个决定都是最好的选择，不要过度纠结。对于未来，期望保持积极面对。以及健康很重要！ Lia莉亚：有了更深刻的认识，播客的重要性，只要听友们有一点点收获，都是有意义的 59:50 ED：Can You Feel the Love Tonight - Anson Seabra

拨开迷雾，找到自己的节奏和成长路径。本期内容聚焦于职场、工作、和自我的选择，希望拨开成长过程中的层层迷雾，找到自我的主体性，对一切祛魅。 迷魅——祛魅——复魅，过度的理性化会走向一个虚无的世界，并让我们重新回归灵魂作为 “为了⾃己而出离⾃己的思想运动”。 为理想迷魅，对他人祛魅，于自己复魅。 【本期嘉宾介绍】《乘风破浪的姐姐》《披巾斩棘的哥哥》《超级女声》《快乐男声》《变形记》《湖南卫视跨年演唱会》等节目的现场导演，《女儿们的恋爱》、《妻子的浪漫女性》《婆婆和妈妈》等综艺节目的宣传导演——@pan达。 【本期常驻嘉宾】 塔罗易经心理艺术疗愈皆有涉猎的主持人——@Lia莉亚 爱读书、爱听书、爱写书的书枝——@一根书枝 【Timeline时间线】 0:00 OP：小孩儿 - THE BOOTLEGS靴腿乐队 1:40 本期主播：Lia莉亚（@Lia莉亚）、书枝（@一根书枝） 1:55 本期内容：拨开迷雾，找到自己的节奏和成长路径。本期内容聚焦于职场、工作、和自我的选择，希望拨开成长过程中的层层迷雾，找到自我的主体性，对一切祛魅。 2:20 嘉宾介绍：《乘风破浪的姐姐》《披巾斩棘的哥哥》《超级女声》《快乐男声》《变形记》《湖南卫视跨年演唱会》等节目的现场导演，《女儿们的恋爱》、《妻子的浪漫旅行》《婆婆和妈妈》等综艺节目的宣传导演——pan达（@pan达）。 3:15 马栏山的日常生活：与各种明星打交道。明星与普通人的不同——明星只是工作伙伴。 4:50 是否带着理想目标来进入到节目制作的行业呢？ pan达：是带着喜爱进入到这个行业。最初大一专业为理科（自动化），而自己在考虑转专业的时候考虑到了自己的喜好与性格（E人）。转过去后发现自己的真正擅长领域，有了工作能动性。 8:16 为什么会在最开始选择自己不擅长的理科？ 刻板印象：理科更好就业，理科生一定比文科生强。觉得选理科是中心，而文科更边缘。 即使pan达理科非常差，也选择了理科，高考就是全班最后一名。 而Lia莉亚和书枝，由于理科非常差，就选择了文科。 12:08 由于理科很差，大家理科成绩最低分？ 14:56 转完专业后，pan达是否找到了人生理想所在？ 很幸运的，在“错误”的选择后，找到了自己的人生理想所在。 15:30 在媒体制作工作中，有哪些有趣的故事？ pan达：觉得自己从来没有这么爱工作过！ Lia莉亚：觉得节目组成败在自己一举，哪怕是个微不足道的工作。 书枝：充满激情与热爱。 19:13 节目制作的流程介绍——以超级女声为例。 前期会给选手分类，搞笑类、颜值类、实力派等等。❓❓搞笑类❓❓ 第一次在工作上感受到当导演的“缺德”，还接到过选手的电话来骂自己。 🌟感受到了职业道德与普通民众价值观的冲突与悖论。🌟 后期的机房几乎24小时不关灯，后期组要等着中期的拍摄素材。“素材飞来了！” 第一部就要去对素材转码并分类，把冲突提取出来，并展示在预告或者先导片中。 节目效果为第一位。 26:22 节目组最想要的节目效果是怎样的？——收视率 26:45 剪辑与拍摄中，是否对于嘉宾有偏好与引导呢？有剧本吗？ 没有角色拍摄剧本，但是有拍摄脚本与大纲（拍摄内容）。 29:33 如果没有故事剧本，那么怎么样确保能够有节目效果呢？ 节目制作没有剧本，但不排除某些艺人是表演型人格。 在前期选角时，也会把演员性格考虑进去。 32:20 选角会去做人物小传。 先在全网把对方能找到的信息了解艺人，之后会进行面聊。 ❗️❗️❗️艺人大爆料❕❕❕ 41:10 对明星祛魅。 42:00 为什么会离开这一份“理想的”职业？ 录制《变形记》时，发生了很多让自己思考的事情。 作为导演的职业观与观众道德的悖论进一步冲突升级。 如“不那么坏”的叛逆小孩应该怎么界定？还要找高颜值的城市小孩。 有一些真的很想要自己的小孩变得更好的家长找到节目组，但由于故事性不足、颜值不足而被pass掉了。家长最后忍无可忍，打电话来质问：“是不是要给你几万块钱才能让小孩节目？” 同时，在工作中遇到了瓶颈。 47:50 第一个重要的决定，理转文；第二个重要的决定，沉淀自己。而每一个决定都是在寻找自己主体性的过程，而每一个决定都是自己亲身经历后再做出的决定。 50:10 对于工作祛魅。 50:30 祛魅的定义。 通俗来讲，”祛魅”是指对于科学和知识的神秘性、神圣性、魅惑力的消解，引申之今日文化，也可以指主体在文化态度上对于崇高、典范、儒雅、元话语的能指疑虑或表征确认。 祛魅，汉语词语，意为对于科学和知识的神秘性、神圣性、魅惑力的消解。“祛魅”（Disenchantment）一词源于**马克斯·韦伯所说的“世界的祛魅”**（In the modern age we are witnessing the disenchantment of the world with the rise of science and the declining influence of religion.），汉语也可译作“去魅”、“去魔”、“解魅”、“解咒”，是指对世界的一体化宗教性解释的解体，它发生在西方国家从宗教神权社会向世俗社会的现代型转型中。 迷魅时代——祛魅时代——复魅时代 （魔法）——（理性）——（敬畏） 在所有的行为背后，都是需要勇气的！ 55:09 祛魅的底层逻辑是看到你自己。不一定是站在对立面，在向往的过程中可以看见自己的需求，并以自己的需求为导向来做思考与选择。 拨开迷雾，看到的不一定是对岸的风景，看到的是真正的自己。 56:14 【S的指引】权杖皇后。 59:18 pan达对于【魅】的总结。 不管做什么，只要有想法，就勇敢的往前冲！结果是好是坏是没有任何人可以来判定的。 哪怕有魅，也不要否认！——真正的主体化。 1:00:30 我不再幻想——陈婧霏 【💾资料推荐】 🎬影视资料 《爱、死亡、机器人》- Good Hunting 《好东西》 综艺 《乘风破浪的姐姐》 📚书籍推荐 炎冰《祛魅与返魅：科学现代性的历史建构及后现代转向》 马克斯·霍克海默、西奥多·阿道尔诺《启蒙辩证法：哲学断片》 马克斯·韦伯《韦伯作品集 : 学术与政治》——《学术作为一种志业》； 《新教伦理与资本主义精神》 论文 姜宇辉：《这个时代何以再度唤醒灵魂——重思迷魅、祛魅与再魅的理论谱系》 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚（@Lia莉亚） 理论资料补充与推荐：书枝（@一根书枝） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）

当下我们为什么热衷于“上岸”？ 本期我们将围绕“上岸”进行讨论，John——一个很会考试的男人，他在“上岸”与“跳海”之间反复横跳，上岸是为了迎合父母的期许，跳海是为了实现自己的自由，他的最终解法是什么呢？（PS. John在节目中还和我们分享了他在一场结构化面试中获得第一名的经历，其中包含他的题目以及回答思路噢🧐） 11月让我们在《万物皆可聊》来聊聊【牛马打工人】。 本月我们将讨论工作与旷野的关系、上岸与打工的选择、理想与现实的差距（综艺导演独白）、主业与副业的抉择（百万网红养成指南），欢迎听友们持续关注～ 本期主播：John、莉亚（@Cece和Lia莉亚）、点心（@汤包点心） 下期预告：对话前《乘风破浪的姐姐》导演，揭秘芒果秘辛 【时间线Timetable】 00:00 OP：一路生花 - 温奕心 00:21 本期主播：莉亚（@Cece和Lia莉亚）、点心（@汤包点心） 00:35 本期介绍：本期我们将从上岸与人生的选择进行分析，邀请“三次拒绝上岸，他后悔了吗？”的囧囧囧的John加入我们一起讨论。 01:01 John的考试经历：考博士、省考、事业编、人才引进 （大大小小10场左右） 02:22 John经历过这么多考试的原因——面对职业的选择感到迷茫。 03:31 社交媒体统称“上岸” 03:59 “上岸”考的内容：省考（公务员）：行测与申论；事业编（辅导员）：教育学与心理学；人才引进：面试与学历为重。 5:51 “上岸”面试经历： 结构化面试（模拟面试）如群众上访的方式极端时该怎么做？面对学生有心理问题怎么做？等等。 7:05 考公考试原题大放送——如何看待考公热？🌟喜提面试第一名🌟 8:29 获得Offer，有机会上岸但未选择的原因。 12:31 放弃offer后悔吗？ 14:38 职业摸索阶段尝试非常正常，因为很迷茫，上岸是一个“好”的选择之一。同时，父母认为考编是个很好的选择，而我们在就读时经济来源于父母，会需要咨询家庭。 17:12 而尝试了多种选择后，可以在工作中了解自己，可以做出不一样的选择。 18:11 试错的成本——骑驴找马。 19:40 父母的职业期待对于自身选择的影响。 21:40 当你不缺钱的时候，你最想要从事的职业是什么呢？ 24:30 对于职业的思虑很大一部分都是源于原生家庭。John：有想过为了父母的意愿“牺牲”自己。但，还是走在了自己选择道路上的原因有哪些？ 28:43 既不考虑金钱也不考虑家庭，最想要做的事情是什么呢？ 30:00 不同的原生家庭，也会对于孩子的要求也是不一样。 32:30 父母认为孩子对于未来没有清晰的规划，这也可能是期待孩子上岸的原因，用稳定的工作来保障。 34:30 无法回避的原生家庭。在互联网上，过度强调原生家庭的负面向，但其实原生家庭是一个中性词，是一个事实。 38:00 但原生家庭只是人生的一个部分，你是有能力去掌控自己的人生的。 39:50 我们在逐渐强壮，父母在逐渐衰老，力量总归会回到我们的身上，而父母期望力量回到我们手中时，我们能够有能力掌控。 41:00 辩证的看待原生家庭、上岸。 43:13 人生不是选择题和判断题，是主观题。 44:08 John印象最深刻的考试，不是上岸的考试，而是研究生毕业考试：用尽毕生的精力和能力。但考过那个考试后，觉得自己没有不能考的试了。考试是一种能力，这也是John不断考试的原因，考试获得的是知识、岗位，更是自己对于人生的选择权。 47:08 John的考试能力是后天习来的，其实一个很怕考试的人，想做一个很爱考试。 51:13 考公难吗？ 男生：考公中轻而易举。在面试中，男生只要回答得还行，就不会有太低分。 女生：全军万马过独木桥。 54:10 职场中的性别失衡、性别偏见、职业性别刻板印象。女性主义持续发声！ 56:55 【S的指引】对于上岸：金币十 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚） 理论资料补充与推荐：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）

工作是通往旷野的轨道 女性主义从未完结，新一轮主题月开启。 11月让我们在《万物皆可聊》来聊聊【牛马打工人】。 本月我们将讨论工作与旷野的关系、上岸与打工的选择、理想与现实的差距（综艺导演独白）、主业与副业的抉择（百万网红养成指南），欢迎听友们持续关注～ 本期我们将围绕“人为什么要工作”进行讨论，是为了赚钱、得到认可还是实现自我价值呢？工作为什么会让我们产生压力和焦虑？面对工作的焦虑我们可以怎么化解？希望听完本期的你们能够找到解法。也愿我们越来越了解自己，早日找到人生说明书的正确打开方式。 下期预告：三次拒绝上岸，TA后悔了嘛？关于上岸那些事儿 「在自己身上，克服这个时代」——尼采 「觉醒的人只有一个目的，找到自己，成为自己」——黑塞 【Timetable】 0:00 OP: Fry's Dream - AKMU 乐童音乐家 你说 那只鹅也会跃过高墙 朝着天边腾飞而去 你说蜗牛 也在那辽阔汹涌的大海尽头 留有梦想 让我莫要再慢慢悠悠 快点动身逐梦 抓紧时间 哪怕借他人之梦去尽情畅想 请不要强迫我 这并非是我要走的路 请不要将你那久藏褶皱的梦 施加于我 我想 倒不如顺其自然地活 人人都眼巴巴地望向高处时 我只愿追随 自己的浪潮 Flow flow along flow along my way 我宁可压得紧紧实实 若是将我催促 就好似躺在温热米饭上沉睡的 那软绵绵的煎蛋般 尽显慵懒 1:18 本期主播：莉亚（@Cece和Lia莉亚）、点心（@汤包点心） 1:31 本期介绍 3:52 工作、自我与旷野 4:05 点心和莉亚的工作经历介绍：以兴趣为工作、换岗、滤镜破灭，一段理想到现实的蜕变。 9:05 找工作的渠道：boss直聘网、行业公众号、公司/企业招聘小程序、强关系与弱关系（社交、内推等） 🌟求职小提示：根据岗位与公司修改简历！ 12:16 核心问题：人为什么要工作？ 点心：（叹气）工资、社交 13:37 马斯洛需求层次理论延伸——结合工作 1）生理需求：是级别最低、最急迫的需求，属于基本需求。如：食物、水、空气、睡眠。 ·未满足生理需求的特征：什么都不想，只想让自己活下去，思考能力、道德观明显变得脆弱。例如：当一个人极需求食物时，会不择手段的抢夺食物。人民在战乱时，是不会排队领面包的。 2）安全需求：属于基本需求。包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病、身体健康以及有自己的财产等与自身安全感有关的事情。 ·缺乏性安全感的特征：感到自己对身边的事物受到威胁，觉得这世界是不公平或是危险的。认为一切事物都是危险的、而变的紧张、徬徨不安、认为一切事物都是“恶”的。 3）社交需求：属于心理需求，如：对友谊、爱情以及隶属关系的需求。 -·缺乏社交需求的特征：因为没有感受到身边人的关怀，而认为自己没有价值活在这世界上。例如：一个没有受到父母关怀的青少年，认为自己在家庭中没有价值，所以在学校交朋友，无视道德观和理性地积极地寻找朋友或是同类。 4）尊严需求：属于心理需求，如：成就、名声、地位和晋升机会等。尊严需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。 ·无法满足尊严需求的特征：变得很爱面子，或是很积极地用行动来让别人认同自己，也很容易被虚荣所吸引。 5）自我实现需求：是最高层的需求，包括针对于真善美至高人生境界获得的需求，因此前面四项需求都能满足，最高层的需求方能相继产生，是一种**衍生性需求**，如：自我实现，发挥潜能等。 ·缺乏自我实现需求的特征：觉得自己的生活被空虚感给推动著，要自己去做一些身为一个“人”应该在这世上做的事，需要有让他能更充实自己的事物、尤其是让一个人深刻的体验到自己没有白活在这世界上的事物。也开始认为，价值观、道德观胜过金钱、爱人、尊重和社会的偏见。 18:10 工作是通过社会互动去了解自己内心需求的行为与途径。 18:37 工作中感受到了哪些情绪呢？（通过情绪去了解内心需求） 正向情绪：幸福感（满足自我实现需求时）、成就感（满足尊严需求时）、安全感（满足安全需求时） 负向情绪：压力（同辈间、长辈施与、社会环境与文化）、焦虑 （注：正负向以开心为指标） 24:20 对于完美、极致的追求转化为压力与焦虑，勇攀高峰带来的阈值增加。 25:24 《头脑特工队2》控制主角大脑的情绪——焦焦（Anxiety焦虑） 26:42 为什么人总是焦虑——【镜中我】 “镜中我”也叫“社会我”，只有通过传播，通过互动，通过社会交往，才能形成“镜中我”。在库利的著作中，传播是“镜中我”形成过程中“唯一”的关键要素，没有传播，人际关系处于静止状态，没有办法形成“社会我”。 库利认为“镜中我”形成有三个阶段： 1）我们所感觉到我们在他人面前的形象，这是感觉阶段，是我们设想的、他人的感觉； 2）我们领悟了别人对我们的行为的判断，这是解释或定义的阶段，即我们想象的他人的判断；三、3）基于对他人反应的理解，我们评价我们的行为。 29:20 【镜中我】对于完美、极致体现为焦虑：害怕他人的批判、害怕成为不完美、不极致的人。 31:58 不断想要达成完美、不断焦虑、不断想要变得更完美的循环。 33:16 过度追求极致与完美能否获得满足感？ 34:05 不论正向还是负向情绪都是【答案】！都是认识自己感受、了解与自己的关系之过程。 35:23 焦虑真的是不好的吗？焦虑能消失吗？答案是NO！焦虑与快乐都是与生俱来的，都是一个衡量自己喜好的标准。 37:00 我们可以怎么与焦虑共存？去找到“我”。通过马斯洛需求层次理论，运用情绪的反馈，找到“我是谁？”“我想要什么”？“我喜欢什么”？ 38:00 文章推荐：《把人生活成旷野，我的「焦虑盒子」笔记系统》 sspai.com 【8+1 system】 作者 Henrik Werdelin 是那种非常让人羡慕的，可以把工作、家庭、爱好、生活全都均衡起来的人。 他是如何做到这样的？他分享一个叫做 [8+1 system 的生活模型](mp.weixin.qq.com)，是根据 Naval Ravikant 的建议设计的，核心是把生活的各方面分成 8 个盒子。在这 8 个方面进行实验是非常重要的，你需要强迫自己不断尝试。 41:15 笔者在此基础上，把「八个盒子」简化成「四个盒子」——我、钱、权、家。「我」给我自尊，「钱」给我生活，「权」给我上进，「家」给我动力。这和马斯洛需求理论也不谋而合：「我」即自我实现，「钱」即安全生理，「权」即尊重，「家」即归属。（四个盒子无法兼得、甚至会要主动放弃） 42:30 运用马斯洛需求层次理论来排序，列入行为优先级，且优先级可以根据时间的变换而改变。 45:22 善用工具：通过【焦虑笔记】来梳理自己内心，情绪会一闪而过，在焦虑出现时记录下来，来探讨找到焦虑的根源。焦虑笔记，其实就是将焦虑细化的手段，细化后，已知的事情落成待办，未知的事情落成问题待探索，写法是： 1. 写清楚自己焦虑的是什么，为什么？ 2. 如果要解决这个焦虑，自己需要做到哪些事情？ 3. 这些事情里面，哪些可以做，哪些无从下手？ 4. 可以做的事情排入日程，无从下手的记下问题。 5. 随时更新进展和信息，补充到卡片中。 将情绪转换为问题，情绪可能无法解决，但是问题可以。 48:49 感激能感受到情绪的自己。 49:27 工作与旷野能否兼得？ 49:39 旷野究竟是什么？人生是旷野不是轨道是伪命题吗？ 50:22 你的旷野就是说我的旷野吗？旷野难道不能是轨道吗？ 51:31 人应该有权利、有能力去敏感地读懂自己，跟随自己的感觉穿梭于多种生活中。 51:42 旷野的最终目的是找到属于自己的自由。 53:19 先找到自己的旷野，只要找到了，你就拥有了旷野。从来都不是在旷野和轨道上做选择。 53:20 坐高铁和绿皮火车都能达到旷野。 56:40 【S的指引】战车——一往无前。 58:47 ED - I'll be there for you - The Rembrandts 【Music】🎵 1.Fry's Dream - AKMU 乐童音乐家 2. I'll be there for you - The Rembrandts 【资料推荐】 书籍文章📚 1.《把人生活成旷野，我的「焦虑盒子」笔记系统》 sspai.com 影视作品📺 1.《头脑特工队2》（电影） 2.《实习生》（电影） 3.《当幸福来敲门》（电影） 4.《跃上高阶职场》（综艺） 封面图片来源：小红书@以西 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚 理论资料补充与推荐：Lia莉亚 社交媒体平台宣发与运营：点心 商务联系：[email protected]

女性形象的塑造是很多艺术创作中的灵感来源，比如大家都听说过“缪斯女神”，在雕塑创作中，存在着断臂维纳斯的女性形象，文学作品、影视作品中也有很多女性形象。在本期节目中，我们主要聚焦影视作品中的女性形象，探讨时代变迁背景下影视作品中女性形象的塑造与嬗变。 Women = 我们。 本月《万物皆可聊》为女性主义月：在诺贝尔文学奖今年颁布给女性作家韩江之际，我们将围绕着女性与【女性主义】这一议题进行一系列的讨论，从理论探讨到现实生活，帮助刚觉醒/未觉醒的女性主义者们辨别披着羊皮的【女性成长】。 欢迎在小红书@万物皆可聊，同我们共同讨论女性主义。 「女性所能够书写的并不是另外一种历史，而是一切已成文的历史的无意识，是一切统治结构为了证明自身的天经地义、完美无缺而必须压抑、藏匿、掩盖和抹煞的东西。」——《浮出历史地表》戴锦华、孟悦 「我完全而绝对地主持着我。」 ——沃尔特·惠特曼《大路之歌》 「一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间自己的房间。」 ——《一间只属于自己的房间》弗吉尼亚·伍尔夫 「我愿意做我自己的亲密的爱人，忠诚的战友，自尊、自爱、自信，一生如是，至死不渝。」 我们相信，成为「她」，将会是最美好的祝愿。 【时间线Timetable】 00:00 OP《玫瑰的故事》黄亦玫-大路之歌 00:37 本期嘉宾：莉亚（@Cece和Lia莉亚）、书枝（@一根书枝）、点心（@汤包点心） 00:52 本期内容：女性形象的塑造是很多艺术创作中的灵感来源，比如大家都听说过“缪斯女神”，在雕塑创作中，存在着断臂维纳斯的女性形象，文学作品、影视作品中也有很多女性形象。在本期节目中，我们主要聚焦影视作品中的女性形象，探讨时代变迁背景下影视作品中女性形象的塑造与嬗变。 2:59 印象最深刻的女性形象： 童年：点心-《我和我的野生动物朋友们》Tippy；书枝-芭比、白雪公主等；Lia莉亚-美少女战士 青少年：书枝-白领女性形象、非主流；点心-一片空白；Lia莉亚-少女时代 现在：书枝-自由的女性形象，如黄亦玫；点心-校长张桂梅；Lia莉亚-戴锦华。还有最近的刘晓庆。 12:55 采访周围男性朋友们，有几个关键词：母亲、妻子、女强人（领导）、姐姐（与自己有关的） 采访周围女性朋友们，不同的关键词：芭比、公主、赫本、秦岚等（投射：有自己欣赏的特质），其实有一些反叛的、非主流的女性形象（沉疴ck）。听众朋友们也欢迎在留言板留言：你印象最深刻的女性形象。 14:47 为什么在不同时期有着不同的女性形象认知？不同时期的艺术作品会受到文化语境和社会背景的影响，也会影响不同时期的对女性形象地认知。 15:47 女性形象在经典好莱坞时期用于服务于故事塑造与衬托男性形象。 第一次女性主义浪潮已经进入了末期。 16:26 经典好莱坞时期的女性形象往往是男性视角下的客体，⼥性的出现是为了证明男性的⾼⼤与伟岸，女性命运也总是与男性相钩连。与此同时，在这一时期美国电影受到宗教思想的影响，电影中女性角色也成为意识形态的反映，被固定在传统的价值体系当中。比如《魂断蓝桥》中马拉的命运与男主角息息相关。再比如大家可能都非常熟悉的希区柯克的电影，电影作品中的女性形象多为金发女郎，展⽰着⼥性最迷⼈婀娜的⼀⾯，强调了⼥性形象的视觉和情⾊感染⼒。她们是嘉宝，是梦露，或者是胸部⾼耸的黛⽶•摩尔。这个时期⼥性形象，成为好菜坞男权意识形态下被看的对象。 18:35 女性不必要的牺牲：希区柯克《惊魂记》浴室杀人片段——没有必要展示杀人全貌。 19:54 男性凝视， 也称为男性视角（英語：Male gaze），在女性主义理论中，指在[视觉艺术]和在[文学创作]中，从[男异性恋者]的角度描绘[女性]和[现实]，将女性[性客体化]以取悦异性恋男性观众的行为。男性凝视即以男性的、異性戀的觀點，把女性視為性對象來表現或再現，滿足異性戀男性觀看者的愉悅。 在叙事电影的视觉和美学表现中，男性凝视拥有三个视角： 1. 鏡頭后的男性视角——导演、摄像师； 2. 电影中男性角色的视角——主观镜头； 3. 凝视图像的男性观众的视角。 22:30 识别男凝，批评男凝。 23:38 20世纪中期，新好莱坞出现，第二次女性主义浪潮兴起，传统主流文化之下，出现了非传统的、反主流角色的盛行，如《邦尼与克莱德》，邦尼呈现出的是反英雄主义的英雄形象。 《末路狂花》家庭主妇到女战士——极端反叛。 26:42 新世纪以来的女性形象特征——多元化。 大女主/ 恶女、女配（所谓的反叛角色是相对于男女主的利益而言）、还有漫威宇宙中的女性形象、杀死比尔的女战士。 29:28 本土语境下的女性形象——家庭伦理中的儿媳、妻子、母亲等形象。中国电视剧发展史中《渴望》一剧不得不提，剧中笑对人生的刘慧芳深入人心，刘慧芳的形象也代表了当时社会对婚姻中女性的一种想象，也是自此，中国影视剧中女性形象很长一段时间都围绕“家庭”展开。而后诸如《媳妇的美好时代》《我的前半生》等剧虽然呈现了一定的女性职场风云，但其本质还是围绕婚姻和家庭展开。 32:58 现在的电视剧也在强调道德伦理，也以家庭为背景来塑造故事——《甄嬛传》 33:32 《甄嬛传》华妃形象口碑逆转。“坏女人”“害人”变为“纯爱之人”。 35:19 《后妈茶话会》的热议，网友普遍叫好反派角色。重生之我是恶毒女二，女二更加做自己，更加具有主体意识的人？ 38:14 观众也在成长，站在更复杂地角度去看，不再二元论角色。 38:46 如何建构当代女性叙事。银幕内的女性形象——转变《坠落的审判》《出走的决心》（多元化、更多创作者为女性）。女性观众与女性创作者。 第一步：女性要参与到叙事写作当中。（荧幕内女性形象的塑造）女性掌控镜头。 第二部：荧幕前的所有女性观众们，也要书写自己的故事。 42:00 女性主义月暂告一段落，真挚的结尾词。 女性主义的探讨不会结束，会融入我们的所有的生活，我们也在书写自己的女性主义。 47:30 S的指引：权杖皇后、圣杯十、隐士牌。 52:04 ED: Labour - Paris Paloma 【音乐🎵】 Labour - Paris Paloma 【资料推荐】 影视作品资料🎬 《魂断蓝桥》 《末路狂花》 《邦尼与克莱德》 《惊魂记》 《杀死比尔》 《低俗小说》 《漫威电影系列》 《渴望》 《媳妇的美好时代》 《甄嬛传》 《迪士尼公主电影系列》 《坠落的审判》 《出走的决心》 《玫瑰的故事》 书籍文献资料📚 《使女的故事》 [加拿大]玛格丽特·阿特伍德 《浮出历史地表》戴锦华、孟悦 《美国电影艺术史》蔡卫 、游飞 《美国电影中女性形象塑造的转变》杜玲玲 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚） 理论资料补充与推荐：书枝（@一根书枝） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）

本期我们从将生活中的美与时尚作为切入点，将美标准化从而“服美役”，探讨主体、客体以及客体主体化等哲学学理性内容，从而帮助分辨包装成“美”与“悦己”的消费主义陷阱，帮助女性的主体意识搭建以及去客体化。 Women = 我们。 本月《万物皆可聊》为女性主义月：在诺贝尔文学奖今年颁布给女性作家韩江之际，我们将围绕着女性与【女性主义】这一议题进行一系列的讨论，从理论探讨到现实生活，帮助刚觉醒/未觉醒的女性主义者们辨别披着羊皮的【女性成长】。 欢迎在小红书@万物皆可聊，同我们共同讨论女性主义。 「性别并非我们天生具有的身份，而是一系列反复表演的行为，是通过不断重复的文化行为而生产的」 ——朱迪斯·巴特勒《性别麻烦》 「告诉她，她不只是被喜欢或被讨厌的客体，她还是可以去喜欢和讨厌的主体」——奇玛曼达·恩戈兹·阿迪契 「然而人生辽阔，不要只活在爱恨里」——张爱玲《自己的文章》 「我愿意做我自己的亲密的爱人，忠诚的战友，自尊、自爱、自信，一生如是，至死不渝。」 我们相信，成为「她」，将会是最美好的祝愿🌟 本期嘉宾：莉亚（@Cece和Lia莉亚）、书枝（@一根书枝）、点心（@汤包点心） 00:00 《白雪公主》电影片段：魔镜魔镜，谁是世界上最美的女人？ 1:09 本期介绍：女性主体建构与去客体化，将生活中的美与时尚作为切入点，将美标准化从而“服美役”，探讨主体、客体以及客体主体化等哲学学理性内容，从而帮助分辨包装成“美”与“悦己”的消费主义陷阱。 1:51 魔镜魔镜，谁是天底下最美的女人？ 2:26 为什么后妈会问魔镜这个问题？ 2:50 魔镜回答的白雪公主：给了美一个模版与范式——肤白唇红、眼睛大、幼态 3:22 将这个问题往往看作是后妈与白雪公主的矛盾，但其实有个隐身的第三者，也是真正的矛盾中心——魔镜 3:56 动画中魔镜的角色——男性。魔镜的回答，也体现了男性视角下，会把女性塑造成他喜欢的模样。 4:56 从嘉宾的自身经历来出发，我们觉得什么是美的？为了美做过哪些事情？ 点心：以前认为高鼻梁、大眼睛是美的，现在认为美有更多的可能性了，只要看着舒服就是美的。为了变美做过很多事情，以前每天都会化妆，化妆已经成为了一种武装，才能开启美好的一天。 书枝：对于美的理解和定义是经过了一个过程，美最开始认为是外在的（打扮、五官），现在认为美一种状态（由内而外的自信状态）。以前有考虑整容——双眼皮手术，周围朋友很多都做了，越看自己越需要做，虽然父母反对，但自己很执着。父母将自己带去了整容医院，亲自感受是否真的会变美。但去了之后发现，调整前和调整后无区别，也就没有做了。 Lia莉亚：成长过程中或多或少可能都有容貌焦虑，曾经减过肥，以为人只要外表变瘦了，人生就有改变。破局原因：人生没有一丝一毫的变化。 10:57 通过整容、化妆、减肥等行为来靠近自己心中的美的定义。电视剧中的经典桥段——摘眼镜。一个巨大的谎言：只有美了，才是完整的自我，才能获得完美的人生。 11:45 自我认同的迷失：化妆与不化妆的反差。 12:28 社交媒体上对于美的塑造行业话题度极高。 13:15 在塑造美的过程当中，是否感到舒适？ 点心：化妆过程中还是比较快乐的，但是卸妆不太舒适，会反思为什么要化妆？ 14:15 自己作为主体时，才会考虑自己舒不舒服。在荒岛上，你是否还会选择化妆来取悦自己呢？ 15:09 美是什么？是由谁定义的这套范式？ 15:28 消费/资本定义美，不同体系、不同文化背景下对于美的定义是不同的美，而最终目的不是为了真的变得更美，而是赚钱？！ 16:36 美没有一个经典的、统一的象征。美的探讨最开始来源于古希腊，希望在混沌的世界中找到一个标准并建立秩序，人们需要知道美是否有标准？是否可以去统一？在秩序的标准下面，就有各种各样的定义。思考：前人所定义的美在当下是否还适用呢？ 18:47 现在的美学标准产生于新摄影技术的产生，身体成为了被认识的客体。 “标准版”的女性之美=必须美丽且“正常”、必须令人愉悦，不能引起不安。 20世纪，电影甚至会教女人怎么走路、怎么摆姿势、怎么和男人打交道，该做什么、不该做什么，该做哪种女人、不做哪种女人。对于女性的定义越来越多，规定的范围越来越大。 21:14 名为“美”的牢笼——用模版来禁锢。 21:23 主体与客体的概念介绍。 主客体是一个哲学认识论的概念。主体是指认识者（社会实践中认识和改造世界的人，可以是个人/群体/整个人类），客体是指被认识者，即存在于主体之外的客观事物。 两者之间的关系主要是认识关系和实践关系。主体是从事实践活动的人，但客体是主体实践活动的对象。主客体会互相转化。 主动权掌握在主体身上。 24:29 主体：制定美的标准的人（资本、商人、出版——几乎都为男性）；客体：美实施的对象。 25:15 男性凝视，传播路径广、范围大，促使不符合标准的女性，改变自己。 26:19 美将女性放在孤立状态下，孤立状态易被管理、被规训。 27:21 美是否为中性的？对于男性与对于女性的标准不一样——男性主动强壮，女性被动脆弱。 29:29 美奴役女性的三个阶段（《服美役》书籍资料） 一、童年时期的美——芭比 二、青年时期的美——外在打扮 三、成年时期的美——自我照顾（self-care） 31:13 方式比较单一：提出美的标准-制造焦虑（你不在标准中）-提出“善意的”解决办法（售卖商品） 31:54 脱口秀片段：鸭绒。防晒油和美黑油同样的一家公司——宇宙的尽头是销售。 33:17 美的定义也是为了服侍新的时尚潮流——制造新的商机与消费卖点。时尚以季度来划分，每个季度都可以有新的消费。 34:55 时尚的本质——消费主义陷阱 35:08 谁拥有了制定时尚的权力，谁就可以制定标准，谁就可以来规定售卖的产品。美与时尚的本质——权力（话语权。 35:45 男性时尚与女性时尚的不同：女人的钱最好赚，男人的钱最难赚。制定规则的是男性——人要赚钱。 37:44 为什么会这样？包裹在“悦己”下。——“悦己”陷阱 39:22 客体主体化。 主体化模式指人们主动将自己构建为一个主体的方式。福柯在《性经验史》中研究了自我理解的诉求如何引导人们向自己和他人坦诚地表达出内心最真实的想法、欲望和感受。 如此一来，我们便陷入了权威人士编织的权力关系网络中，这些权威人士包括医生、精神病学家、神父。在21世纪，社交网络上的网友构成了新的权威集体，他们都是我们自我揭示以及自我认罪的引导者。福柯接着指出，忏悔的扩张使人成为自己的客体，成为别人的"知识"同时这也是控制和规训手段的扩张。 我不够美是真的不够美吗？ 42:50 “自己觉得自己不够美”不是站在主体的视角出发。全景监狱（圆形监狱）社交媒体下是寻找更多可以规训人的方式。看上去没有监管者，实际上人人都是监管者。邀请网友一起来监控自己。 美的标准真的存在吗？ 45:40 当你看到某件你必须要拥有的产品（因为焦虑而产生的需求），请谨慎！！可能是消费主义陷阱！！！ 46:20 怎么样破局？怎样搭建自己的主体意识呢？ 稳定的内核，不被外界制定的规则所束缚。夺回我对于我生活的解释权！！！夺回对于美的解释权！！！权力要握在自己手上！！！ 47:44 “我仍然会告诉女儿她很美，因为我在她身上看到的东西与标准无关，我看到的是她所传达的能量，是她本身，是她的光和她的个人力量。” 对自己说：我很美，我拥有力量！！！ 如果有人跟你说，你不美，这是假的！！！！你存在就是美的！！！ 48:55 S的指引：圣杯6 解答：美无法被解释！无法被定义！这个愉悦是你给你自己的！ 51:00 片尾ED Barbie Girl - Hi Barbie 肯：嗨，芭比~ -Hi Ken 芭比：嗨，肯 - You wanna go for a ride? 肯：你想去兜风吗？ - Sure Ken. 芭比：非常乐意，肯。 - Jump In... 肯：上来！ - i'm a Barbie girl, in a Barbie world 我是一个在芭比世界里的芭比娃娃 - Life in plastic, it's fantastic. 我的身体是塑料做成的，是人凭想象创作出来的 - You can brush my hair, undress me everywhere. 你可以给我梳头，脱下我的衣服，带我去任何地方 - Imagination, life is your creation. 想象，我的生命就在你的创造力 - Come on Barbie, let's go party! 来吧，芭比，让我们一起去参加派对吧！ - I'm a Barbie girl, in a Barbie world 我是一个在芭比世界里的芭比娃娃 - Life in plastic, it's fantastic. 我的身体是塑料做成的，是人凭想象创作出来的 - You can brush my hair, undress me everywhere. 你可以给我梳头，脱下我的衣服，带我去任何地方 - Imagination, life is your creation. 想象，我的生命就在你的创造力 - I'm a blond bimbo girl, in a fantasy world. 我是一个在虚幻世界里的金发的美丽的女孩 - Dress me up, make it tight, I'm your darling. 给我穿上美丽的紧身的衣服，我就是你的洋娃娃 - You are my doll, rock and roll, feel the glamour in pink, 你是我的洋娃娃，伴随着摇滚的节奏，感受着粉红世界的魅力 - Kiss me here, touch me there, hanky panky. 亲吻我，拥抱着我 - You can touch, you can play, if you say: "I am always yours" 你可以拥抱，你可以和我一起玩耍，如果你说“我永远是你的”的话 【资料推荐】 电影🎬 《芭比》（2023美国电影） 《西西里的美丽传说》 《律政俏佳人》 《相助》 《沙漠之花》 书籍📚 [意]毛拉·甘奇塔诺《服美役：美是如何奴役和消费女性的》 [日]上野千鹤子《从零开始的女性主义》 [法]米歇尔·福柯《疯癫与文明》 文献💾 姜宇辉.没有童话不是黑色的 ———童话与童话电影中的生成与创伤 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚） 理论资料补充与推荐：书枝（@一根书枝） 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点

本期为女性主义月第二期节目，我们邀请了第一位嘉宾——禾木，同莉亚和书枝共同探讨，女性主义视角下的自我身份认同与破局。从“认同”与“破局”两个层面更进一步挖掘女生社会标签与生存焦虑等问题，并从宏观视角为女性生存困境破局提供解决思路。 Women = 我们。 本月《万物皆可聊》为女性主义月：在诺贝尔文学奖今年颁布给女性作家韩江之际，我们将围绕着女性与【女性主义】这一议题进行一系列的讨论，从理论探讨到现实生活，帮助刚觉醒/未觉醒的女性主义者们辨别披着羊皮的【女性成长】。 欢迎在小红书🍠@万物皆可聊 以及播客留言中，同我们共同讨论女性主义。 你从何时何处接触到女性主义？作为女孩/女性，你要_________？（请填空） 「性别并非我们天生具有的身份，而是一系列反复表演的行为，是通过不断重复的文化行为而生产的」 ——朱迪斯·巴特勒《性别麻烦》 「告诉她，她不只是被喜欢或被讨厌的客体，她还是可以去喜欢和讨厌的主体」——奇玛曼达·恩戈兹·阿迪契 「然而人生辽阔，不要只活在爱恨里」——张爱玲《自己的文章》 「我愿意做我自己的亲密的爱人，忠诚的战友，自尊、自爱、自信，一生如是，至死不渝。」 我们相信，成为「她」，将会是最美好的祝愿。🚺 00:30 开场op music: Choose your Fighter - Ava Max 00:30 介绍本期内容，本期嘉宾：@Cece和Lia莉亚，@一根书枝，与特邀嘉宾【禾木💚】 1:30 禾木💚标签自我介绍（自我身份认同）：30+独居女性、未婚未孕、农村独生女 2:53 标签下的生活与热点话题 5:01 社会标签所赋予的社会形象 6:15 最初接触女性主义的时间？ 书枝：家庭教育环境-更有主体性；专业学习中-女性主题电影理论 禾木：农村女生的生长环境-有不舒服的内容-沉浸于书本-理论研究-女性主义 10:14 “重男轻女”的倾向变化 10:42 女性主义为平权主义 11:19 我们没在等骑士与王子，我们在寻一把握在自己手里的利剑。 （醒过来+做点什么） 12:55 自我身份：从当下出发的，他者身份视角下女性的多重身份 14:48 问妈妈：你是谁？ 是妈妈，是老婆，是员工，是女儿，是孙女，最后是我。（社会关系来定义自己） 16:30 从自身出发，拨开洋葱，我们是谁？ 17:18 人生中的第一个标签——女孩：女孩，你要__________ 19:00 对于男孩儿的标签 19:40 不同性别的不同社会期待：女性回归家庭，男性拥 事业 22:20 “女性福利”是否真的为女性的福利？ 25:39 女性是被教育成“女性”的样子，男性被教育成“男性”的模样——【性别规训】，弥漫在我们身边 27:03 职业中的【性别隔离】 28:45 【性别规训】理论介绍与生活中的【规训】 31:50 父权制下的家庭：女性有使命，男性有担当。 “临时家人”与“预制妻子”：资源倾斜于男性——好嫁风 35:31 结婚礼仪“出嫁”具像化、婚礼新娘客体化交接仪式 37:32 女孩因父权制远离了核心资源分配 38:14 “临时家人”不真实感的事件 41:00 对“催婚”的态度？父母亲的态度是什么？父母亲态度的不同。 45:30 接触的第一个女性——母亲。女性觉醒是代际马拉松：母亲是女孩儿成长中的第一个撑伞人 49:26 女性身份的破局第一步：把自己放在主体地位。离开“被”字，找到“我是谁”——自我意识觉醒，我们值得花时间去重建自己的内心世界。 54:10 女性身份的破局第二步：掌握权力。找到自洽应对社会规则的方法。 56:00 女性身份的破局第三步：找自己的潜能优势、创造力、发力点，找到更多的生活支点。生活除了厨房与爱，还有美好世界。为女性主义更多的发声，为更好的未来铺路。请留在牌桌上！ 59:30 禾木💚全新的自我介绍——人生玩家。 1:00:00 禾木💚的总结 1:02:04 S的指引：恶魔 逆位 【Music】 Choose your Fighter - Ava Max You should see me in a crown - Billie Eilish 【资料推荐】 书籍📖 朱迪斯·巴特勒《性别麻烦》 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯《看不见的女性》 王慧玲《基层女性》 上野千鹤子《始于极限·女性主义往复书简》、《厌女》 波伏娃《第二性》 纪录片📺 《女人Woman》 电影🎬 《还有明天》（2023意大利电影） 《芭比》（2023美国电影） 《时时刻刻》 《坠落的审判》 《泳者之心》 综艺💬 《思想验证区域》（韩国综艺） 《第一人称复数》 【播客节目信息】 出品方：《万物皆可聊》（@万物皆可聊） 播客内容剪辑与编辑：Lia莉亚（@Cece和Lia莉亚）、书枝（@一根书枝）、禾木💚 理论资料补充与推荐：书枝（@一根书枝）、禾木💚 社交媒体平台宣发与运营：点心（@汤包点心）