宇廷问答 - 节目列表

本期我们分享一份来自宇廷老师的母亲的心得。无论是身为家长，还是身为儿女，小编认为应该都能从各自的角度有所启发。众所周知，宇廷老师的人生一路开挂，哈佛名校毕业，就职于麦肯锡咨询公司，一路沿着现实社会中的精英人生之路前行，突然之间转为全职做慈善和潜心修行，甚至于上山出家。（相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学“）面对如此巨大的突变，或者说，当儿子选择了的人生道路偏离了自己曾经的预期，陈妈妈有哪些心绪，又是如何面对和处理的呢？联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

“四共加行，是四个帮助我们转变心态的思维，帮助我们生起想迫切修行之心。这是因为我们活着时常忘了修行的重要，嘴里讲想学、想修行、想离苦得乐、想出轮回，但其实不是很认真，没有紧迫感，一天二十四小时中，多半忙忙碌碌、晃晃悠悠、苦苦恼恼、嘻嘻哈哈、糊里糊涂，在不知不觉中，一天一天就这么又过去了。这四个思维的目的是让想修行的人生起急迫感，想把握每分每秒，四共加行分别是思维人身难得、生死无常、业报因果、轮回皆苦。很多人以为出离心是我要离开世间，我要去出家了，或者是找个舒服的地方躲起来修行。不是的，修行主要是修心，修心就是带着“觉性”，看得到自己的起心动念，久了自然心会转变，自然而然每时每刻都在用功。“#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

有许多人问宇廷老师：“减肥很多次都失败，陷入焦虑怎么办？”本身并不“瘦”的宇廷老师从情绪管理的角度出发，探讨如何看体重问题，并分享了他的亲身体验。- 焦虑情绪本身是真实的情绪，但引发焦虑的念头未必都是事实。- 把健康放在第一位，而不是把减肥放在第一位。- 试着把减肥当成一个游戏，而不是压力。- 各种方法都试试看，不成功也不要有罪恶感，因为有时候体重和体质有关系。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

“有很多事情要做，很多东西想学，但是时间不够，怎么办？”带着利他的心去学习的时候，内心的动力会不一样，这种力量会帮助我们破除各种烦恼。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

“像大师们常说的，修行是要做自心的主人，体验心性的实相，不是看东看西，见神见佛，那些都是和修行无关的幻象。而且，其实这些现象现在大多都有科学解释了。更不要因为看到什么现象，而开始迷信或崇拜某个人，一切都只不过是修行过程中，我们的心和大脑在不同的状态中，经验到某种时空转换，而产生的物理现象。”#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

怎么把自己从情绪中解脱出来？放松自我，觉察自我，稳定自己的心不执著于自我，带着慈心给他人带去快乐到这种境界中，你可能都已经忘记情绪了。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

00:00 认识噩梦的根源02:09 对治噩梦的几点建议联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

“经过这次，我才经验到原来荤腥有刺激性，会直接影响我们的气脉和心念，增加我们的欲望和烦恼，使心不容易静下来进入禅定。如果身体原本就很浑浊，不一定会感觉到，大概我当时吃素了很长一段时间，身心比较清净，一吃马上就反应出来了。”#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

”精进“的状态，是在努力的状态中找到内心的平和与幸福。#相关单集： ”修行 | 人生的使命是等天命降临吗？| 油漆工和出租车司机朋友的启示：使命就是做好能做的事情“ （2025/03/19）联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

在世修行人需要赚钱生存，也需要面对赚钱过程的烦恼和苦。在当代社会环境下，财富并非修行人的忌讳。那么，如何理解财富与修行的关系？我们将持续对此进行探讨，本期漫谈的时间线和主题如下：00:00 把心练稳，赚钱才不会太累。赚钱过程中遇到的很多烦恼是心的烦恼。02:49 “施”助你改变赚钱的心态06:23 财富的秘密：“付出”和“回报”的平衡联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

宇廷老师这一集与跳蚤和天厕斗争的趣事让人听着听着，忍不住笑了，笑完却又陷入回味无和沉思中。听友们，你们觉得这种情况有解法吗？欢迎加入听友群一起聊一聊。“我发现，跳蚤是最能够考验人的慈悲心的生物之一。现代人应该不常被跳蚤咬，至少我那次之前从来没有给跳蚤咬过。4000多公尺高原上冷得不得了，很难脱光了找，身上衣服里翻来覆去都找不到它们。到了第七八天，我被咬得慈悲心几乎完全没有了，咬到最后，我说：“我不管了，我稍稍犯一点点杀戒也没有办法了，非把这几只跳蚤除了不可。”那次在寺中也是我第一次看到，人家讲“狗改不了吃屎”是什么意思。寺院的厕所特别好玩，其实就是露天的两片木板。从寺院内部看起来，好像是有一个厕所，但当你一打开门，会发现自己像到了室外，悬空在二楼或者三楼上，再远一点就是对面人的房间，地上架了两根木板，你就蹲在那两个木板上上厕所，等于是在悬崖边架了两片木板，一不小心就会掉入几尺深、堆积如小山的粪坑中。“#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

- 知见世界的真相是知识、见解和自己的体会的结合。- 超越“眼耳鼻舌身”乃至于“意”能体会到的时空，需要透过不同的禅修方法才能体会到，才会是真实的。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动