宇廷问答 - 节目列表

陈宇廷老师与他的几个兄弟姐妹都是我们心目中优秀的模样。他们有怎样的一位妈妈？陈妈妈有教育智慧吗？本集且从陈宇廷老师的角度来听听看。下一集，我们将播放陈妈妈的对谈，欢迎关注我们。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

动中的禅修，生活中的禅修，身体累，但心里很快乐。云雾气雨中，突然师姐们带着红豆汤来了，大家安安静静地端着碗喝着，很美的一副画面。心中无我，没有比较，没有索求，实在是非常特别。做了三期护法，护持佛法，也就是义工，然后加入了禅七的修行中。#录制有声书结尾特意挑选的音乐，很适合大家听完，进入一种类似冥想的状态。#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

眼看2024年即将过去，节日的气氛开始在空气中弥漫开来。远离家乡的我们，也许此刻仍在他乡如浮萍漂泊，也许已把他乡变成了新的家乡，却都无法在身边陪伴远在家乡生我们养我们的双亲。是否也曾自责，问自己是不是不孝顺，是否也曾挣扎，问自己应该如何孝顺才是好？本集让我们一起听宇廷老师个人的观点，希望能给您带去一些启示，尤其是点点温暖，让我们做更好的自己来给与亲人更好的陪伴。冬日快乐！期待圣诞、元旦新年、孩子们的寒假，当然还有中国新年的来临！联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

无我相，是没有了对自我的执着。“我执”的几个层级：一、我执着于东西二、我执着于我的念头、想法、性格与习惯三、我执着于我的身体事实上身体是细胞组成的，它也一直在变化，据科学研究说，每七年，全身所有的细胞都改了一遍四、这部分要在禅定中或者长期有觉性地观察中才能够发现。无我相，是没有这四种执着了，或者说，没有带着这四种执着在生活了。“离一切相，即名诸佛” --- 《金刚经》四无相：无我相，无他人相，无众生相，无寿者相。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

父亲建议我将儒家思想相关的每一个字，包括忠孝仁义信等，拿出来参悟参悟这些字的意思或者意义我在哈佛MBA的时候已经开始，到当兵的时候继续，花了大概一年的时间。很惭愧作为中国人，自己连这些意思都搞不清楚，很多中国的传统行为还是后来在寺院学习到的。参悟儒家的思想也是修心的一部分，我还加上感恩和忏悔。这种“思维修”对于我后来禅修有非常大的帮助。品德品性有问题，或者完全没有感觉的人直接修行还是容易出问题，容易生起“我慢”心。#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗南怀瑾：《论语别裁》《孟子他说》联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

禅修是解决中年危机的核心方法。失业，没钱，身体健康，亲子关系，夫妻关系，无论何种中年危机，我们突破它的诀窍都在于自己。禅修的主要帮助在于形成情绪稳定性、心的稳定性，促使内心能产生答案而且有付诸行动的勇气。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

人生的常态注定是痛苦的吗？或许，人生确实是痛苦与烦恼居多但是，如果我们禅修，在烦恼中禅修将会发现，这些痛苦和烦恼与我们的关联越来越小而每一次快乐也不会再转化成下一次的痛苦。我们改变不了人世间的规律但是可以改变我们自己，不是吗？所谓离苦得乐。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

上一期，宇廷老师受“一个游戏启发人生的意义”（11月23日音频），（https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/674095718d1233fb0d4508a5）这一期，他付诸行动去参军。生活面临极大的落差，从投行精英的精致生活到住上百人的大通铺、洗15秒的战术澡、共用公共厕所看到粪坑里的蛆诸如此类的严格而单调的军旅生活。宇廷老师充分利用这段经历修行、读书。念咒语，体会咒语里的声波与音频，把不同世界的能量相连。下一期又会发生什么呢？关注我们，12月7日见。#相关书籍：1、《时空之外》（作者：Seth Speaks）2、《金刚经说什么》（作者：南怀瑾）3、《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

青春期，青春叛逆期，早恋，这些词在现代社会中司空见惯，我们早就已经当成是理所当然。叛逆或许是身体也可能是关系激发的一种情绪反应，我们每个人在每一个年龄阶段可能都有感知。我们这一期集合了宇廷老师关于青春期这个话题的观点和经验分享。无论是少年，还是中年，或者老年，无论是男性还是女性，无论为人父母与否，我们认为本期节目的合集都值得去听一听。00:00 - 03:22 青春期是商业化的产物？妈宝和软弱的第二代这二个名词是怎么产生的呢？随着生产力的提高，可售商品的数量越来越多，美国社会于是创造出了许多营销概念来细分市场，让大众买单，潜移默化中，美国人的家庭观念和关系也随之发生了变化，由传统的紧密关系演变成了当今的相对松散且过度强调个人需求的关系。所以，青春叛逆也许并非不可避免的宿命。03:22 - 06:51 青春叛逆也许并非不可避免的宿命宇廷老师细数自己与家庭成员的成长过程，也包括妻子央金老师的成长，并没有发现有激烈的叛逆期。也许当人们被舆论引导坚信青春叛逆期是一个不可避免的宿命时，父母与少年少女们的关系反而会更加敏感与紧张。无论如何，好的亲子关系重在信任、关爱、包容和支持，这是共同度过青春期的密钥。06:51 - 11:05 青春期恋爱谈及青春期，不可避免的一个话题就是“早恋”。是不是应该早恋呢？没有一个标准答案。顺应人性，合理引导，注意保护好心理和身体的健康，如此也算是尽到天职了吧。#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

从哈佛毕业时我已经被麦肯锡录用，我很开心，最后却做了另外一个选择，是什么原因呢？游戏要求我在本子里列出来，国家、社会和周围的人为我做了什么，我为他们做了什么。回忆往事，感恩之心油然升起，想记忆起自己对他人做过的事，却几乎空白一片。#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

宇廷老师将于11月20日，也就是本周三晚上进行直播 （直播地点在视频号“宇廷觉学”），这一次主题将延续上一次直播的主题“福气”。于是，这一期播客内容我们就索性也围绕“福气”这个主题，谈一谈古人常说的“吃亏是福”。如果吃亏是福，那工作努力付出却没有升职加薪怎么办？爱上了不该爱的人怎么办？且听宇廷老师与我们分享他的个人感悟。#00:00 - 04:43 吃亏是福？智慧看待付出与得到傻人有傻福是自欺欺人，还是确实如此呢？格言谚语对于安慰自己，或者对于建立小孩子的人生观有一些帮助，现代化的人带着觉性去看待更智慧。#04:43 - 09:06 吃亏是福？智慧处理付出与得到吃亏是内心的感受。遇到事情，最好不要用似是而非的古语谚语或者心灵鸡汤来安慰自己，来逃避问题。情绪平复之后，把道理搞清楚，然后去解决问题，这是比较重要的。问自己，付出是否是自身的索求？付出的对象是否只想得到而不想付出？# 09:06 - 12:02 吃亏是福？内在圆满才是福往内理解自己，把不必要的需求、错误的观念慢慢消除掉，那自然而然你看外在也会越来越圆满幸福，你内在也会越来越圆满幸福。#12:02 - 14:23 什么是内心圆满？☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️如果有不解，可以相约直播间直接和宇廷老师对话！前往小宇宙评论区与主播互动

“禅七完了后又回到哈佛MBA完成学业以为，修行要放下一切去山里禅修打坐很害怕以后修行就玩不了了一毕业就赶忙出去旅行以为玩够了才能开始修行其实，修行是保持觉性的清明随时随地都可以修行与工作、恋爱、旅行都没有冲突。”也许如宇廷老师的经历所说，当我们往往内看时，会产生"Been there, Done that." 的心念，频繁的旅行也非必要了。#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动