躺三角 - 节目列表

今年的《歌手 2025》你看了吗？马上还有五期就结束本季，从去年直播形式的开创引发热议，到今年“如何呢？又能怎”的洗脑爆梗，这个节目一直在尝试突破创新，也引来不少争议吐槽。《歌手》豆瓣评分逐年下滑，真的烂透了吗？《歌手》还能否勿忘初心？观众依然还是喜欢前几季纯粹的音乐表达？不管你看不看《歌手》，总有几首出圈的歌会让你听到，一些话题会让你看到，这就够了。——时间轴——01:26 李佳薇从歌手转行房产中介，心路历程引发观众共鸣！02:31 首发名单惹议，湖南卫视「回锅肉」策略再被吐槽！04:10 单依纯「常石磊化」风格疯癫？李白改编被嘲「太抽象」！09:03 林志炫抽象唱悟空被骂，单依纯同风格却爆红，观众双标？14:23 李佳薇当年踢馆孙楠仅差一票，遗憾离场，比赛结果引唏嘘！15:21 《歌手》成就歌手：尚雯婕翻盘，邓紫棋第二季出彩！18:11 孙楠退赛事件20:15 歌手表现出色仍淘汰？比赛规则成谜！25:07 谭晶唱完《九儿》神秘退赛，节目未解之谜31:31 直播检验歌手业务能力，录播重感染力，观众需求大不同41:08 吴青峰《歌颂者》唱哭观众，音乐力量直击心灵44:42 汪苏泷撕掉网络歌手标签，连开鸟巢演唱会47:04 你期待哪些歌手来参加？——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——Billy——本期音乐——《舞娘 (live)》单依纯《给所有知道我名字的人 (Live) 》罗琦——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

团课正在成为很多年轻人健身的首选而团课教练也成为一份有点神秘又有点令人向往的工作。白天上班晚上兼职团课教练，边健身还能边挣钱？在台上热力四射，顺利收获一票学员的赞扬？时间自由场地自由，比坐班更有活人感？……今天我们就邀请到一位兼职团课教练，给我们讲述这份工作中的自由、内卷与不容易。——时间轴——1:23  源起——为什么选择这个职业4:50  成为团课教练需要做哪些准备10:40 从学员到教练，发生哪些转变17:33 团课教练也很卷，粉丝基础很重要28:09 团课教练的报酬组成34:40 团课教练有很多可能，也有很多焦虑44:54 团课排课时间有讲究47:10 对于想兼职团课教练的建议52:42 对于上团课的建议——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——小泽——本期音乐——团课神曲《Water》《got you there》——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

又到毕业季，从初中到高中，从高中到大学，也许你正要迎接一个新的校园环境来生活，那希望每个人的校园生活都是美好的！但在我们身边，往往存在着“校园霸凌”，霸凌者的蛮横无耻，受害者的害怕恐惧，旁观者的冷漠无视，让原本美好的校园变成受害者的“恐怖地狱”。不管你是学生、家长、老师，还是被霸凌者，关注身边此类事件的发生，因为它真的可以造成一辈子的心理阴影甚至摧毁一个人的生命。让学生们的每一天校园生活都开心快乐！——时间轴——02:42 初中开始的「特别关照」：魔鬼化管理的学校06:57 学校风气差：全班男生对女生的不当行为10:32 恐怖电影现实版：被当跳马鞍欺凌，旁观者沉默的共谋13:00 家成为避难所，学校成为“魔鬼地狱”16:34 教师培训缺失：年轻教师不懂心理疏导，多一事不如少一事20:51 乖小孩悖论：成绩优秀反成靶子，调侃式霸凌更隐蔽28:30 放学后被高年级同学打劫33:31 反抗指南：折断笔表达不屑，非常规应对无理取闹者38:01 老师对学生也可能有“无形的霸凌”45:00 初中时候的身份认同和体育课尴尬49:41 同学的恶趣味玩弄，还得和他做朋友吗？53:58 「被驯化」：挨打后强颜欢笑，成为“习惯”60:20 极端伤害事件：开水浇头的暴力升级63:35 多年后再联系上施暴者，也想过报复68:32 遇到霸凌一定要及时告知并寻求帮助74:46 沉默者也是帮凶：霸凌问题全是霸凌者的错吗？74:08 对霸凌者或被霸凌者说一句话——维权途径——报警 110全国青少年维权和心理咨询服务热线12355青少年救助服务中心12345接转7(教育)全国扫黑除恶举报电话12337法律援助 12348检察服务热线 12309——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——Billy ｜板板——本期音乐——《好想爱这个世界啊》华晨宇《恶》一支榴莲《泥巴》乔浚丞《玫瑰少年》五月天《脏月亮》陈抒妮《负重一万斤长大》太一《海底》凤凰传奇——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

从小时候收集水浒卡，到长大后收集车票、冰箱贴甚至是内裤（？）；从小时候的阿贝贝，到长大后的抠手指强迫症；喜好Furry，又或者喜好LABUBU ;这些平时不轻易显露的小癖好，是每个人藏在自己心底的安全区。每个人都有小癖好，而这些小癖好可能是无用的，却也是构成生活最小幸福单位的支撑点。——时间轴——00:55 时不时C一下的提神鼻吸05:07 收集癖系列1：集卡类06:00 时下最流行的癖好：LABUBU11:00 焦虑时抠手12:28 阿贝贝情结14:23 挤痘痘15:09 收集癖系列2：纪念品类19:17 气味的癖好20:45 Furry控23:20 真的有人爱收藏内裤吗？27:00 紧身衣和胶衣29:27 对特殊材质的癖好32:00 喜欢臭屁？！36:10 强迫症系列40:44 裸睡42:04 对身体部位的癖好——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——小泽老师——本期音乐——《怪物》YOASOBI｜TV动画《BEASTARS》第二季片头曲《LABUBU之歌》LABUBU《晚安》丢火车——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

遵守规则成为了一种舒适区里的惯性，但很多看似条条框框的规则也有不合理和可优化的地方，我们大多数人却还是一味的顺应规则。规则不是存在即合理，我们要做勇于打破不合理规则的人，去叛逆和打破一些无关紧要的规则，而不是顺应不合理的规则。有些规则就是需要人们去打破，只要感到不公就去打破，否则社会越来越像一潭死水，我们要冲破泥潭，而不是在泥潭里面等死。——时间轴——01:46 浙大女生丢火车票：实名制漏洞让她全价补票，制度缺陷浮出水面02:58 女孩花480重购车票起诉铁路局：小人物挑战制度漏洞的经典案例 06:30 两位农民工推动公厕免费：普通人如何改变世界？08:34 火车上买不到卫生巾？铁路局听到了呼声，现在车上有售09:52 商场解决女厕排队难题：1男厕配3女厕，效率UP！14:50 王洁莹挑战迪士尼食物禁令：自带零食自由终于实现15:59 饭店禁止自带酒水引发投诉：消费自由VS商家权益18:06 坐轮椅的人看电影不常见？无障碍设施还需努力19:41 广州小伙因暂住证被收容：制度背后的悲剧故事25:24 某家外卖加面收费：堂食免费续面的商业策略28:49 互联网网民齐发声：听劝是主打，社会舆论力量大！31:31 旅游途中的不合理乱收费现象，投诉解决39:06 遇不合理现象及时发声：或许你就推动了社会进步——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期音乐——《这个世界不能没有你》陆虎——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

本期是相亲系列的第二弹，我们整理总结了去年和今年的一些相亲经历。因为是被迫相亲，所以都只是走过场，但这其中也发生了许多哭笑不得的故事：非常热情，甚至要带我上星的热情女孩；很先锋很飒，恐惧婚姻，却想让我跟她做朋友的酷女孩；已读乱回，却要把我拉黑的莫名其妙女孩；自己狂点菜，却不让我点菜的不客气女孩；大厂工作，交流工作内容相谈甚欢的事业女孩…以上故事请各位细细品评，以及最后有送给相亲直女的鉴通讯录指南哦！——时间轴——1:44 一二季度冲业绩，家里介绍的相亲对象越来越具体2:54 第一位嘉宾：隔壁班高中同学5:48 定时给父母回报相亲进展8:23 爱聊天爱抠字眼，差点发现蛛丝马迹？15:09 见完面如果对方不主动联系，八成是不合适，建议别联系19:56 第二位嘉宾：向往纯爱23:07 相亲对象发来思考题：男人给女人到底能带来什么？27:17 第三位嘉宾：冷漠爱答不理型28:41 已被拉黑，发短信也不回，再见了您30:42 第四位嘉宾：吃饭不让人点菜35:44 相亲铁律：第一次见面必须男生花钱？38:22 第五位嘉宾：开门见山不急型40:00 J人如何安排相亲日程42:18 相亲现场变成事业交流45:05 相亲鉴通讯录指南——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期音乐——《李白》单依纯《Hate to love》王嘉尔——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

这个世界像是一个巨大的单机游戏，每个人都是被操控的 NPC，很多的预设规则和流程都被定义和安排好，而我们的很多活动也只是日复一日的“假忙”。当社会活动被“流程化”，职场规则被“套路化”，这一切为的是更高效的便利，还是墨守成规的“形式主义”？本期让我们一起定「形」，聊聊日常生活中和工作中遇到的那些很「形式主义」的事情。——时间轴——02:04 地铁查身份证的「薛定谔理论」：查或不查，全看运气！06:02 地铁安检：效率与安全的「零和博弈」！09:45 驾照考试Bug：倒车入库练到吐，马路实战却「裸考」！ 14:56 招投标标书如砖头：打印费上千，体力活还是形式主义？ 18:15 「底层者雕花，管理者寻香」：招标会的黑色幽默！ 21:01 公司福利翻车：电玩城卡引发「羊毛大战」24:47 模板化团建：员工无感，公司文化为何越做越假？32:31 葬礼商业化流程化：悲痛中强颜欢笑招待客人，情感何处安放？ 35:53 社会流程空壳化：从月饼到粽子，全是「形式主义代言人」！ 38:46 山东人送礼像打架？面子工程成社交必修课！ 41:15 穿透表象：别让社会太「形」，做点实际的事！——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期音乐——《我想当风》鹿先森乐队《为了谁》祖海——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

小长假即将到来，你的下一站会选择哪里呢？近期，躺三角走南闯北，为大家带来不同目的地的报道。新加坡虽不是一个“第一眼国家”但只要用心发掘这座花园城市的细节，你总会被它打动潮汕千年古韵，美食之都在这里可以领略过河拆桥的古代智慧，也可以欣赏南澳岛的自然风光还有传说中的生腌等待你去尝试香港坐一趟天星小轮，看一场大陆不上映的电影在中环感受电视剧中的繁华都市景象甘肃狭长的玉如意是中西文化交融的通道每次去都只能探索璀璨丝路的一小部分——时间轴——1:10 新加坡13:30 潮汕地区39:30 甘肃石窟58:36 深圳海边与香港——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期音乐——《踏浪而行》四海主题曲《旅行》许巍——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

在我们日常生活中，遇到不满意的投诉，发现不合理的制度，遭遇不公平的待遇，碰到不理解的问题，难免少不了跟客服打交道，遇到一个能真正理解问题和需求的客服就像拆盲盒一样。在要五星好评之前，请先好好解决问题。本期串台，我们和两位主播一起吐槽生活中遇到的那些被客服气无语的事件，评论区欢迎互动留言，吐槽一下你遇到的那些好的差的客服吧～——时间轴——03:50 肯德基 KFC“蒸鸡事件”：满足不了客户个性化需求的时候请提前告知！15:53 滴滴专享顺风车最后成了“共享拼车”？22:04 滴滴宠物出行司机却嫌弃宠物味道和掉毛拒接单26:15 滴滴客服查记录电话汇报两小时30:30 小红书退鞋拆箱，试穿鞋底尘土影响二次销售？35:31 信用卡的人工客服模板化回复像机器人38:20“转人工”的人工到底在哪？死活找不到39:23 腾讯游戏的皮肤货不对版，又退不了款？48:40 共享充电宝的客服53:50 夸夸那些服务好的客服——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——Billy｜板板——本期音乐——《TOOOOO BUSY》王霏霏——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

如果你有以下症状，那么你可能是玻璃心了：别人的一句评价久久不能释怀听不了一句重话遇到小挫折一蹶不振得不到别人的认可从而感到伤心……玻璃心是高敏感度+太在意外界看法的结合体想摆脱玻璃心带来的不良情绪，我们就要学会钝感力如果别人说几句你就受不了被那几句话折磨着，吃不好也睡不好你想你得有多脆弱啊何必去计较呢？在乌鸦的世界里，天鹅也有罪思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好。——时间轴——1:45 玻璃心和小心眼的区别2:45 开玩笑说朋友胖，结果被拉黑8:26 玻璃心和边界感12:35 开玩笑要摸清对方的底线16:00 没有玻璃心的人，别人怎么骂都不care17:44 玻璃心会很内耗22:01 小红书买推广和人对线30:07 玻璃心是情绪不稳定吗？33:37 玻璃心可以用高情商化解41:16 玻璃心需要改变吗？——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——Billy——本期音乐——《收留我》SHE《一起开始的旅程》SHE——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

你有多久没有好好休息一场了？996、大小周、调休、熬夜加班，都是当代牛马必经的“劫”。从什么时候开始，我们的“休息”变得越来越少？又是谁剥夺了我们的休息时间？中国牛马又如何被调教得舍弃休息连轴转？不要等身体亮起红灯才敢按下“暂停键”，不要为一个请假而考虑再三，不要再自我 PUA 一直拼命干，不要把所有的精力都 All in 在工作。听完本期，提一个请假单，告别“休息羞耻”！给自己一个完全放松的休息时间，休息就是为了休息，把自己还给自己。——时间轴——01:00 什么是“休息羞耻”？04:25 内容创作者的灵感很多时候来源于休息时间08:15“休息羞耻”来源于上一辈的理念灌输09:55 职场中的“过劳死”，别把身体卖给工作11:20 形式主义的加班文化，谁能耗得过领导14:40 有“休息羞耻”是因为没有明确自己的价值17:12 休息还带着工作？可以心安理得全身心放松的休息吗？18:49 不要把所有的精力都 All  in 在工作上，学会劳逸结合20:08 一天工作 8 小时里的摸鱼时间25:00 休息的时候被工作打扰会焦虑吗？31:50 被迫 gap 的人会休息焦虑吗？32:34 休息的时候做什么事情会身心愉悦？35:57 五一小长假去哪玩？——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——Billy——本期音乐——《小憩》凯桑《差不多得了》大张伟——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿

最近小新有机会去现场感受了浪姐6的四公表演让我们听听主播从前方发来的报道。另外从浪1到浪5不乏令人记忆犹新的姐姐和舞台但这一季出圈的舞台越来越少，反而是争议越来越多从以前的炸裂舞台上，大家拼尽全力的感动到如今只想呆在舒适区，不费力气翻红，制造无营养的话题浪姐究竟发生了什么？又如何变得更好？欢迎在评论区和我们一起讨论。——时间轴——01:45 小新现场感受四公的经历10:55 李晟为什么人气这么高19:05 四公难忘舞台爆料24:30 本季最有话题姐姐——陈德容28:20 你希望哪些女明星来参加？34:52 王心凌能够史诗级翻红的原因38:59 这季选人环节真的很drama45:37 乘风如何改变才能摆脱疲态51:24 这一季话题度最集中的姐姐——本期主播——小新鸭 ｜小碗儿——本期嘉宾——Billy——本期音乐——《Chandelier》尚雯婕 乘风2024现场《心灵的冒险》王心凌——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作在小宇宙查看该单集文稿