躺三角 - 节目列表

这年头，谁还没点焦虑症呢？你是不是…每天都没劲，没做什么都觉得好累时常感到迷茫，找不到方向一场情绪好了没几天，又陷入下一场情绪作为当代社畜，焦虑和抑郁似乎离我们越来越近。躺三角主播一起焦虑抑郁自评测试，不如一起跟着测一下吧～不管怎样，要相信好事要发生！——时间轴——02:00  焦虑症自评15:42  焦虑症自评结果大公开17:23  抑郁症自评36:46  抑郁症自评结果大公开38:25  学会该如何自我调节——本期主播——敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期音乐——《Merry Christmas Mr.Lawrence》 坂本龍一《好事要发生》 大张伟——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

出现，让本来毫无关联的我们开始有了交集，离开，从来没有彩排，那天和往常一样，我们也互道了“再见”。面对离开，不必太多感慨，学会释怀，因为未来总还会有人在。这一生很长，要明白总有人出现又离开，所以至此流年，别再徘徊，未来值得期待。致生命中那些出现又离开的人，感谢你曾来过，以后我们都要好好的。被你改变的那部分我，代替你永远和我站在一起。——时间轴——02:00  每个人只会陪你走一段路，迟早是要分开的03:25  小碗儿：在大学同学家住了半个月，现在我们没有联系了10:00  小新：小学同学变瘦了，我们也变陌生了12:38  敦敦：高中玩伴，你还在天津吗？你结婚了吗？22:05  小碗儿：我妈不让我和高中同学抱着睡24:30  小新：我回老家在社交软件上又遇到了他30:30  一直走下去的朋友怎么才能长久保持联系？31:40  我们渴望认识新的人吗？34:34  小碗儿：懂我的小董走了…36:10  敦敦：一面之交的“天使”出现又离开，却在我记忆深处难忘42:08 会在一开始处朋友的时候就担忧离开吗？45:11 我们需要有一个正式的道别吗？——本期主播——敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期音乐——《出现又离开》 梁博《朋友》 谭咏麟《一个像夏天一个像秋天》范玮琪《类似爱情》 萧亚轩《老友记》 李荣浩——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

快节奏的都市生活中，大家都在尽量保持清醒和克制但在这个按闹分配的世界，偶尔也需要适时地发疯，通过吵架这种方式维护我们的正当权益和舒适体验！用餐体验差，服务员处理不当？吵！遇到不平等对待？吵！网约车司机不送至目的地？吵！学会按需吵架，你会发现，原本就该有的正当权益和舒适体验，都回来了！——时间轴——01:50 某年大健康体检排序混乱，维权无门只能大闹体检现场？04:30 体检大声吵一吵，直接被当成VIP大宝05:47 在饭店大吵之：提示顾客写评价就必须写好评？12:05  为充电宝大吵1：外滩某bar的移动充电宝仅内部使用？我朝阳群众让你摆都摆不成19:08  为充电宝大吵2：求助服务员被熟视无睹？撒泼是最有效的回击方案22:36 现代人火气为什么这么大：吵架成为当代情绪不稳定和自卑群体的唯一发泄方式23:45 T人吵架是为了改变不良自序，F人吵架存粹发泄情绪？25:15 装修期间是这辈子吵架、投诉、打12345频率最高的人生阶段26:44 那些年我们和网约车司机吵过的架29:45 无意卷入手抓饼大妈地盘之争，恶意市场竞争整风方式是再多加2根肠？32:28 发传单兼职被保洁大爷欺负，狂飙闽南语脏话把对方击退34:25 血压升高？浑身发抖？为了身体也得克制下大吵34:50 以后该不该吵：有理才可以声高，重在解决问题37:42 努力让自己过好，可以过滤生活中80%的麻烦——本期主播——敦敦Amb | 小新鸭 | 小碗儿——本期音乐——《你怎么不上天呢》 Mr.Miss《垃圾话》周延GAI 《越想我越生气》民间小调张秀英《手扶拖拉机斯基》 张蔷《我要开花》二手玫瑰——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

“找个男人嫁了吧”，21世纪最恶毒的谩骂出现了！全员事业批的《新闻女王》不光给TVB提了一口气，也给广大职场人再度上了一课。虽然我们不会出现在方太的麻将桌上，但剧中的职场PUA、职场政治斗争、向上管理...我们也一个都没少见。今天我们就着《新闻女王》一起聊聊职场上，我们应该如何生存？——时间轴——4:14 一周7天prime time news，事业心这么重吗？5:38 当成一份工在打，还是一份事业？9:50 被公司文化洗脑，热泪盈眶15:58 立住职场人设，职场就成功了一半19:08 连上司的狗都要服务好？23:16 健康的上下级应该是伙伴关系25:17 班主任型的领导，打电话也需要一秒识别声音？29:22 职场生存需要高情商32:57 点菜也有大学问40:06 提高自己完成任务的极限40:37 敦敦自述如何做出职场改变——本期主播——敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期音乐——Crystal Clear——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

她，是我们生命里最温暖的一束光；她的家，是我们小时候寒暑假最美好的乐园；她的菜，是我们记忆中最熟悉又难寻的味道。姥姥，这个可爱慈祥的小老太太，你有没有想她？听听本期嘉宾大栋老师和躺三角一起回忆和姥姥的故事，把记忆拉回到姥姥家。——时间轴——01:18  姥姥是一个什么样的人？06:00 姥姥是个命途多舛但又幸福的人，更是有才的人08:45 小时候，姥姥的家是什么样子的？16:30  姥姥家最美好的傍晚，仙人掌花慢慢盛开19:55  关于和姥姥的记忆22:48  因为姥姥的智慧，爸妈才没有离婚26:09  姥姥给我培养的艺术气息29:35  姥姥晒的豆腐干30:40  那天，姥姥走了…34:40  妈妈说：妈妈没有妈妈了37:30  记忆中关于姥姥的美食味道43:06  姥姥的爱好45:55  形容姥姥的一个词——本期主播——敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期嘉宾——大栋老师——本期音乐——《拉大锯扯大锯》北京童谣《花开忘忧》周深《萱草花（童声版）》星童声南京合唱团《生活倒影》苏运莹《儿时》刘昊霖《外婆的澎湖湾》宝宝巴士《再见深海》余雨《家园》刘欢《一荤一素》毛不易《涛声依旧》毛宁《是妈妈是女儿》黄绮珊/希林娜依高《你不必担心》全仁权《玉珍》福禄寿——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

躺三角联合「蕉个盆友」主理人猫叔，带来史上最干干干货！无论你是已婚还是不婚，有孩还是无孩，都终将面临养老难题。养儿防老的观念还适合这个年代吗？到底要多少钱才能住到舒心的养老院？和朋友一起抱团养老，打打麻将晒晒太阳好像也不错？退休了花光钱直接安乐死？可能没这么容易哦~......与其焦虑，不如来学习究竟各种养老模式究竟有什么利弊，以及我们需要提前做哪些准备吧！*图片及相关资料来自「蕉个盆友」——时间轴——01:49 关于养老，我们在害怕什么06:42 养老不能只寄希望于子女09:12 入住养老院就万事大吉了吗？10:15 正在发展中的社区养老12:46 到老也要和朋友玩在一起——抱团养老15:17 略有风险的青同居养老16:52 不要再嫌弃亲戚家的熊孩子了——亲人协议17:50 反正年轻时玩够了，我选择安乐死22:32 意定监护也并没有那么全能？30:55 为了收获更好的晚年生活，我们可以提前做哪些准备？32:33 保险或许是风险对冲的一种方式37:30 从现在开始做一个健康快乐、有养老意识的人——本期主播——敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期嘉宾——「蕉个盆友」主理人：猫叔感谢猫叔提供的相关资料——本期音乐——《你曾是少年》焦迈奇——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

都30了怎么还没有对象？你不结婚我们在外面怎么抬得起头？当每周一次的视频电话总是被催婚话题占据我们不明白父母催婚催的到底是他们的面子还是我们的幸福？没有想过我们会以这种方式记录自己的被催婚经历虽然这些经历里充满委屈，愤怒，无奈，不解…但我们也始终相信，没有应该结婚的年龄，只有应该结婚的感情。婚姻只是表达感情的一种形式而已。——时间轴——00:38 为抵抗催婚，给母亲发送8000字微信论述为何不婚？03:47 结婚成为家庭年度OKR?“双喜临门”成为亲情绩效评价硬性指标06:38 熟人介绍相亲成为父子反目导火索？摔碎的是烟灰缸？还是暴力沟通的亲情09:39 父母催婚是打着“为你好”的幌子来让自己抬起头？13:08 国庆回家当伴郎，父母借机跳过催婚来催生？16:27 和父亲置气默默离家，却不忍放下亲情肆意生长18:14 时代不同，婚恋观念不同，请父母与子女“课题分离”29:05 婚姻的意义更像是一种合作关系36:00 反催婚修炼手册：稳定伴侣｜主动沟通｜积累财富｜能拖就拖——本期主播——敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期音乐——《无惯例的早晨》洪佩瑜——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

前有为I做E，后有为P做J。是 J 人让 P 人大为震惊？还是 P 人把 J 人苦苦逼疯？躺三角里两 J 一 P，差点被彼此逼疯的他们能否达成和解？——时间轴——01:20  躺三角「930 事件」大曝光！06:25 领导安排的工作任务，P 人和J 人的面对方式有何不同？12:33 多任务并行的时候，P 人只能开始内耗13:17  当 P 人遇到 J 人领导，他直呼：“救命！”16:50  P 人的起床闹钟数让 J 人大为震惊！21:35  P 人旅行主打随性，J 人旅行主打计划24:18  提前规划整个旅行让 J 人感到无比兴奋26:00  你会像 J 人一样做旅行计划表吗？29:40  规律性的生活节奏是J 人常态，P 人很不理解…35:05  J 人和 P 人差异的背后原因是什么？37:20  J 人和 P 人真的可以和解吗？到底该如何相处？39:35  J 人和 P 人最和谐的相处方式就是互相伪装42:42  J 人代表秩序，P 人代表这个世界的惊喜——本期主播——ESFP敦敦 ｜ ISFJ小新鸭 ｜ INTJ小碗儿——本期音乐——《倔强》五月天——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

欢迎来到万圣节的恐怖之旅！跟着我们一起，揭秘恐怖海～龟～汤～——海龟汤玩法简单介绍——海龟汤由汤面+汤底组成。汤面：一则简短的小故事；汤底：背后的真相。玩家需要根据出题人的汤面，通过各种提问还原汤底。出题人只能回答“是 / 不是 / 是也不是 / 与此无关”出于节目效果，我们还原过程中会进行部分提示——快速到达指定海龟汤——00:50 致命蝴蝶结04:02 树下的洋娃娃06:47 减肥终于成功了09:05 恐怖的开门声10:48 妈妈减肥成功，却被警察带走了12:25 新婚夫妻惨死家中，婴儿不知去向16:45 陪我上学的妈妈17:59 终于能睡着了21:13 我放了个屁，爸爸哭了23:01 行李箱24:00 温馨汤，突然打开的高科技门27:31 恋爱脑汤，约会死亡事件30:06 哒哒哒，我找到你了哦31:37 滴滴滴滴，我既爱爸爸也爱妈妈啊34:19 温馨汤，去世的父母又出现了36:03 洁癖爸爸36:53 不要看窗户38:42 奇怪的年龄差——本期主播——敦敦 ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期嘉宾——文静 ｜ 嘟嘟——本期音乐——《shiver》、各类恐怖音效——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

“你为什么不能迁就一下？”“你就不能大度一点？”“你有什么可委屈的”？生活中，如果面对这样的质疑，千万不要认为我们自己有问题。我们不需要做到善解人意，更不需要一味地妥协和退让。成年人最快乐的事情就是拥有“被讨厌的勇气”，对那些企图突破我们边界的人，因为我们设定的边界而感到失望或生气的人勇敢say no!面对同事与我们不礼貌的社交边界、面对亲人与我们太亲近的相处行为，三位主播的观点也完全不同，他们会碰撞出何种思想的火花。让我们一起来参与到这场关于边界感论题的battle中！！！你呢？身边有哪些没有边界感的行为？不妨一起来谈谈？——ShowNotes——03:20 同事行为边界感打分环节，到底依据什么准则？06:18 合作普通宴请乙方该不该点一个价值300元的菜？07:10 不翼而飞的外卖？霸占景观位的“列强”，公司怎么这么多边界侵略者14:39 强迫别人吸二手烟是没有边界感还是自私的表现16:32 习惯性插队，竟然和我同一班飞机？一张登机牌出卖了他17:35 老人恃宠而骄硬要我们让座，我们需要地铁判官18:14 直接抢别人手机看，还放大照片？左右滑？尊嘟很没礼貌20:20 如何做到有边界感？客气请求、礼貌问询是第一步23:11 密码锁日记本：记录了我边界感意识萌芽的最初过程24:06 父母习惯性翻背包？翻出不可描述之物？25:32 表演型人格故意写日记给别人看？该不该自设边界感27:20如何应对没有边界感：设定个人边界，感到不爽就是触犯到边界，大胆表达自己的不满32:20 反思自己没有边界感的行为，敦敦虔诚致歉？——本期主播——敦敦Amb ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期音乐——《丑人多作怪》告五人——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群在小宇宙查看该单集文稿

第二期我们聊聊前段时间很火的热播都市剧《装腔启示录》。本期分职场线和爱情线来讲讲剧中那些让我们产生共鸣的情节。同样是国贸 CBD 上班的我们，像剧中女主唐影一样，表面精致光鲜亮丽，B 面也是一枚身不由己的社畜，与普通北漂打工人并无二致。或许，这也正是这个剧带给我们感同身受的地方。快来听听中关村王艳红、黄渠心姿、十里堡唐影他们怎么说吧？最后，大家也把自己身边喜欢装腔（有腔调）的人和故事分享到评论区吧～——时间轴——01:14 《装腔启示录》中那些装到我的情节06:24  身为 CBD 打工人，剧里职场情节中让你产生哪些共鸣？07:50  病床上的墩墩就是王艳红本人？10:30  职场与生活中的装扮状态随时切换12:30  周末被临时安排工作，你怎么办？15:05  职场上会发的朋友圈——给领导看的朋友圈18:00  敢于say no，要自救！ 健康最重要，24 点前必须下班！19:20 职场的本质就是工具人的价值——对于老板来说，我们就是一个工具，坏了就修，修不好就换20:55  遇到一个好领导的重要性25:30  升职不加薪，加薪不升职，你接受吗？28:25  理智科学地谈恋爱——10 顿饭了解彼此30:00  为什么越来越多的当代人都“快餐式”认识新的对象？31:45  跟恋爱对象更喜欢“拉扯”还是“打直球”？33:30  恋爱中的误会怎么解开？34:50  恋爱过程中的“友谊之戒”36:52  两个人恋爱后也是独立的个体，不要以“爱的名义”绑架TA38:45  马其远的“烧仓房”言论惊醒唐影，只不过是互相利用罢了——本期主播——敦敦Amb ｜ 小新鸭 ｜ 小碗儿——本期音乐——《每天》孟慧圆《因为我爱你》孟慧圆——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到躺三角！这里有三个想躺平却又无法躺平的人在闲聊。——他们是——敦敦Amb | 小新鸭 | 小碗儿——内容介绍——第一期我们想聊一聊逃离北上广的话题。虽然这个话题在网络上略显陈旧，但却是我们北漂人每隔一段时间都要面对的灵魂质问。恰好我们三目前处于不同的状态，小碗儿不想逃离，敦敦左右摇摆，小新鸭非常想逃离。因此我们也就顺势聚在一起敞开心扉聊了一个晚上。最终成片63分钟，略长，但都是我们的心声。长假后，很多人估计还处在假期戒断反应中。此刻如果你也在思考这个话题，不妨和我们一起讨论吧。欢迎关注，留言，点赞，转发。对了，我们还布置了一个小作业，一个或许可以帮助大家找到自己真实想法的测试。也欢迎大家把答案扣在评论区～——时间轴——01:17 没有逼迫就没有这个播客？03:15 躺三角背后的深意竟然是？04:58 三位心酸北漂经历大公开！13:22 没有必须要来北京的理由，但我们都选择来了17:18 可以在上海的街头精致，也可以选择淹没在北京的人潮21:40 家到底是什么感觉？23:28 想逃离北京的原因是失去了爱情？29:10 逃去的地方能解决目前遇到的难题吗？31:00 在老家的生活似乎更幸福38:31 比起逃离有形的城市，我们或许更需要战胜无形的社会意识41:50 逃离之后，真的能躺平吗？47:33 无论是否逃离，找寻新的体验更重要50:03 已经逃离的朋友们，你们过得如何？53:19 一个「找自己」的小方法55:59 离开北京的那一天，你会哭吗？——本期音乐——《再见北京》赵雷——联系我们——欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群邮箱：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿