本集主要讨论了自我反思的潜在问题，尤其是在教练和心理咨询等工作中。人们往往过度沉迷于自我反思，这可能导致思维固化，缺乏新的见解和深入的探索。过度的自我反思可能实际上变成了一种自我安慰，使人们躲在过去的模式和解释后面，而不是真正地面对和解决问题。 #教练技术 #心理咨询 #哲学咨询 #自我反思 #思维固话 #自我安慰 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

同学提问“你有困扰吗”这个提问有些主观，太直接了。品嫙指出在哲学对话中直面问题，强调提问的直接性和去除事物表象以触及本质，避免过于主观或添加过多修饰词，而是直接、客观地提出问题。如“你是有困扰吗？”这样的提问既中性又直接，能够让当事人自己判断并表述其真实感受，从而达到更精准的对话效果。在哲学对话或咨询中，直面问题的提问方式有助于当事人面对并思考问题的本质。 #哲学咨询 #哲学对话 #直接 #客观 #本质 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

自我质疑往往比质疑他人更难，这需要我们既作为提问者也作为回答者，警惕自己可能欺骗自己。在质疑自己时，不要过于相信自己的想法，试着去质疑、问题化它，深入挖掘问题的本质。比如迟到问题，不应只停留在外部原因的层面，而应深入反思自己是否负有责任，是否有逃避现实的问题等。 #质疑 #自我欺骗 #问题化 #本质 #自我反思 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

内容概要： 本期品嫙指出学习教练的人容易产生想要解决问题的思维范式，习惯有“正向”的思维，如果对于这些范式容易放弃思考，进入无意识。 #教练技术 #思维范式 #正向 #解决问题 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

本期是在练习中，同学提出“为什么你想要提这个问题”，Leila老师指出“想”这个词有点多余，提问可以更加直接，能让提问更简单，精准。 #哲学咨询 #提问 #简洁 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

本期主要探讨了真正的“be bold”并不是刻意去塑造一个外在的形象，而是通过不断地检视和挑战自己的概念和想法，从内心深处生长出来的一种态度和能力。当具备这种态度并付诸实践时，人们可以摆脱一些之前视为理所当然但实际上限制自己的观念，从而在生活中减少不必要的压抑和退缩，实现更自由、更真实的存在状态。 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

内容概要： 课堂中同学说浪费大家时间，Leila老师指出，在课堂中不存在浪费时间，不存在个人问题。不要因为害怕浪费时间而不对话。 #浪费时间 #担忧 #对话 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

本期探讨了人们在交流中频繁使用“很难说”和“看情况”等模糊表达背后的思维范式。这些表达往往反映出说话者缺乏清晰的思考、自信或勇气面对问题。在这背后可能存在的自卑、逃避责任或寻求安全感的心理动机。 #安全感 #不自信 #判断 #逃避 #思维范式 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

内容概要： 在交流中，确认对方真正理解所传达的信息至关重要。即使对方表示理解，通过让他们用自己的话复述，可以揭示出潜在的理解偏差。这一方法在亲子教育、夫妻咨询等场合尤为有效，帮助避免信息传递中的误解。通过检查对方的理解，我们能够脱离自身的主观性，确保沟通的真实性和有效性，从而增进彼此之间的理解和关系。 #检查 #沟通 #理解偏差 #亲子教育 #夫妻咨询 #主观性 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

内容概要： 本期Leila回答同学提问，对于客户已经处于愤怒状态，问到“你凭什么这么问我”时应该如何应对。Leila老师提出了用“老公”“老婆”的视角去问询客户。通过开放式提问引导自我反思，打破防御机制，促进情绪管理。强调尊重界限，灵活运用逻辑，旨在帮助客户建立积极生活态度。 #愤怒 #夫妻 #批判 #提问 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

内容概要： 同学提到在做诠释时难免会有主观推测，并询问如何避免过度预测。Leila强调在课堂上学习使用理性和保持客观的重要性，但同时也承认完全客观是不可能的，因为主观性是固有的。Leila通过个人经历说明，哲学实践鼓励思考不可思考的事物，并且任何人都可以参与。在哲学实践中，重要的是基于理性而非感觉或情绪做出判断，并且这种判断需要能够合理解释。每个人都应该享受思考的乐趣，而不是仅仅追求正确答案或成为好学生。 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

内容概要： Leila提出了内在批判与外部批判的概念 内在批判：关注想法的构建、逻辑和清晰度，强调理性分析。 外部批判：基于个人意见和主观性，常用于辩论中的观点分歧。 通过朋友女儿的例子，说明内在批判比外部批判更重要，鼓励人们自己思考和质疑想法，而非仅依赖外部意见。 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书