本期品嫙回答了学生的提问，感觉还想快一点掌握能力，不被干扰。品嫙强调修行是一个长期且充满挑战的过程，真正的修行者会意识到这条道路的险阻，并需要有耐心，不要对自己提出不合理的要求。我们在修行过程中需要对抗的是内心的“应该”、“不能”、“不可以”等束缚，以及社会的各种期望和压力。我们要尽可能地去除功利心，如果还喜欢这件事，就投入合理的时间和金钱走下去，因为对所爱事物的至诚投入会带来回报，这种回报不仅体现在形态上的美，更体现在思想和精神上的广阔与神妙。 #修炼 #耐心 #功利心 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

本期以一个现象的说起，在做coaching教练的时候，很多教练为了保持中立，提一些看似中立但是没有质量的问题。学好问题化后不但对教练技术有提升，日常的工作，对话也能更加理性，更能够直击事物本质。 #教练技术#教练#中立#问题化#理性#本质 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

内容简介： 本期从一段迷你哲学对话开始，揭示了在思考中同学们有时很在乎对错而不太敢于表达观点，Leila老师指出，思考并非关于对错，而且关于勇气。 #哲学对话 #思考 #勇敢 #表达 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

内容简介： 本期内容讨论了在中国，家长给孩子施加过多压力，要求他们成为好学生的话题。在中国的主流教育领域，成为好学生确实被看作是非常重要的事情。然而，作为教练，他们可能更能保持一定的距离，更重视孩子的心理状态而非仅仅是学业成绩。Leila老师鼓励大家鼓励人们放下确定性，自由地思考和表达。 #好学生 #教练 #不确定性 #亲子关系 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

内容简介： 本期内容从同学谈到对不确定的担忧开始，Leila老师深入分析了恐惧的本质。对话中，Leila老师通过生动的比喻和逻辑分析，帮助同学理解疾病并不是需要担心的，而过度担忧才是需要摆脱的“心病”。她鼓励同学们接受生活中的不确定性，并指出过度担忧不仅无助于解决问题，反而会让生活变得沉重，要接受生命的有限性和不确定性，这是迈向更自由和充实生活的关键一步。 #不确定 #疾病 #担忧 #接受不确定性 #积极思考 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 全文及视频同步更新在视频号和小红书

内容概要： 品嫙分享了自己在运用问题化（problematization）方法时的体验和感受。尽管这个方法有一定难度，但每次实践时都会觉得非常有趣和富有创意。在教练过程中，不一定非要扮演哲学咨询师的角色，而可以通过问题化的方式引导客户。通过问题化，可以让客户对自己的陈述或想法产生怀疑，进而发现其中的问题或矛盾，从而释放掉原本纠结、紧张、害怕的能量。品嫙在运用这种方法时感受到了很强的力量，并且因为经过一段时间的练习，现在能够迅速识别出问题所在，比如语句中的某个词有问题，或者整个结构存在问题等。 #问题化 #教练 #教练技术 #哲学咨询 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

内容简介： 人们在做预设时往往难以迅速提出批评，因为积极评价被视为礼貌的表现。Leila老师告诉大家：在课程期间，暂时放下礼貌，尝试摆脱总是保持礼貌和友好的习惯，勇于表达。Leila老师强调了be bold这一概念，认为它是一种敢于展现自我、挑战现状的态度。最后老师鼓励同学们在课程中勇敢提出批评，只要保持理性，任何问题都可以讨论。 #坦率 #批评 #礼貌 #存在 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 视频内容、字幕及翻译预计一周后更新在小红书和视频号。

内容简介： leila老师带领我们探索了哲学实践与咨询的魅力。她不仅向我们介绍了如何通过训练思维技能来提升自己的思考能力，还分享了苏格拉底方法（Socratic method）的精髓，并类比了助产士的工作来阐释其在思想产生中的指导作用。课程不仅关注于提升认知方面，还涵盖了存在或心理层面的探讨。通过这堂课程，我们得以更深入地理解哲学咨询的意义，以及如何通过培养思维技能来更好地认识自己和他人。 课堂上初步介绍了我们要学习的六项核心能力：论证（argumentation）、诠释（interpretation）、概念化（conceptualization），问题化（problematization），预设（presupposition）、提问（questioning） 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 视频内容已更新在小红书和视频号

内容简介： 本期内容是回答课堂提问“什么样的人需要哲学咨询？” 哲学咨询，不同于传统的心理咨询或教练辅导，它以一种更为直接且深刻的方式，引导个体探索自我、理解世界。尽管哲学咨询尚未如心理咨询或教练那般广为人知，但它正吸引着越来越多对哲学或思考感兴趣的人群。这些咨询者中，不乏教师、教练、心理咨询师及社会工作者，他们渴望通过哲学咨询深化自我认知，提升个人及职业技能。 尤为值得一提的是，哲学咨询的高效性令人印象深刻。Leila分享了多个实例，表明在哲学咨询中，某些问题可能在一两次咨询中便能得到深入探讨，而在传统心理咨询中，这些问题可能需要多次会话才能触及核心。这种直接且高效的方法，使得哲学咨询成为那些追求快速成长与自我提升的个体的理想选择。 此外，哲学咨询还强调培训的重要性。Leila提到，她的大部分客户都会在接受咨询的过程中接受培训，学习如何使用哲学工具进行自我反思与问题解决。这种培训不仅帮助客户解决了眼前的问题，更为他们提供了长远发展的动力与技能。 因此，对于正寻求个人成长与职业发展的个体而言，哲学咨询无疑是一条值得探索的道路。它不仅能够深化自我认知，提升思维能力，还能够为个人职业发展注入新的活力与灵感。 #哲学咨询 #心灵成长 #个人发展 #高效思维 #职业技能提升 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 视频内容已更新在小红书和视频号

内容简介 Leila老师解答了同学关于“哲学咨询对个人生活的影响”的问题。她提到，哲学咨询能够提升自我和他人的理解能力，增强思维的灵活性，改善人际关系，促进自我成长，并带来更深层次的自由。通过学习哲学咨询，我们可以更好地处理情绪，提升思考能力，并在生活中实践理性与哲学的力量。 #哲学咨询#个人成长#人际关系#自我理解#思考能力提升#自由思考 老师介绍 Leila在哲学的沐浴中成长。她从小就沉浸于无数的研讨会、工作坊，以及各种形式的哲学实践中，过去的十年里更是将其转化为自身的生活信念。 她不仅是国际哲学实践训练机构三个月项目的规划设计人，也是带领这个项目的人，同时也是线上英语和法语哲学实际课的策划者。 作为IPP的主要培训师之一，过去10年里，Leila已将她掌握到的哲学精髓，传授给数百名学员，并在岁月中不断孕育、创新出新的课程、培训和项目内容，继续落实哲学实践的生活。 Leila从小就探索音乐的奥秘，最终在蒙特利尔魁北克大学（Université du Québec à Montréal）荣获音乐和歌唱学位。她过着一种艺术的生活，将音乐与哲学交融于她的创作之中。她的主要专长领域包括哲学咨询和引导，培训哲学实践者和辅导员，以及在艺术与思维之间开展的工作坊。 小红书视频号已更新

在日常生活中，我们的思维往往会受到各种垢渍的干扰，这些垢渍可能是固有的观念、情绪的影响，或者是过度追求完美的倾向。这些垢渍会阻碍我们清晰地看待问题，做出明智的决策。在本期思考普拉提中，我们将一起探讨如何扫除这些思维垢渍，成为自己观念的主人。通过认识到自己的思维垢渍，并学会清理它们，我们可以更加自由地思考和决策，过上更加自主和有意义的生活。 #思维垢渍 #观念主人 #自由思考 #明智决策 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击

在职场中，我们经常会遇到各种会议和讨论，而理解老板的意图和“精神内核”往往是我们能够脱颖而出的关键。本期思考普拉提将探讨如何通过提升理解力，更好地洞察职场中的核心信息和精神内核。我们将分享实用的方法和技巧，帮助你在复杂的职场环境中快速准确地捕捉到关键信息，从而做出更加明智的决策。 #职场理解力 #精神内核 #核心信息 #决策智慧 更多内容可关注公众号“来练” 思考普拉提课程详细介绍请点击