[ 讲咗咩 ] 01:23（跳过?） # 人善不会被人欺，善良永远都不应该以这样掺杂了其他经验的模糊性被否定。关系间的欺压，来自于一个有权力意识和支配欲望的人，嗅探到另一个人身上可以轻易穿透的边界，那种可以步步逼近，控制、压迫、诱导，令其恐惧、退让、忍耐、羞耻的人格意识部分。人们会把一个人的退缩隐忍、不敢愤怒、不愿与人冲突识别成善良，实际上这并不是。 真正的善良可以和勇气并存，就像你曾经接触过的那种，很友善，很好说话，却不能忽视对方的人给你的感觉。简而言之，你形成了一种他人对于你的关系预期：一种面对你时感觉到的，什么是可行的，什么是不可行的下意识知晓，而这部分，首先来自于一种坚定且鲜明的主体态度，无论它潜伏的有多么深，都一定会让人感知到。——崔庆龙 # 你以为的善良可能只是软弱/懦弱/心软/不敢得罪人 [弱]不是一种错，没必要自责，但需要承认。 你可以很善良又很有力量。 # 综艺《再见爱人3》王睡睡 张硕 婚闹 性骚扰 [ 音乐 ] She Her Her Hers - SPIRAL [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] - 已读不回（已读不想回/已读迟D回/已读懒得回/已读+意念回复） - 回复是一种鼓励/引导 - 明确自己的社交习惯 - 双方要达成共识吗 - 是否太需要回应 [ 音乐 ] 苏妙玲 - 已读不回 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 01:40（跳过?） - 情绪困局很可能是自己选择的结果 - 情绪ABC理论 - 接纳情绪而不必顺从（@本恰恰-） - 原生家庭决定论/童年决定论（过晒时啦） - 如何利用理性 - 情绪可以转化吗 [ 音乐 ] Gordon Flanders - 冬天一个游 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] - TA怎么对别人，迟早也会怎么对你 - TA怎么对自己，也同样会怎么对你 [ 音乐 ] 坏碑唇 / D.M. Charmaine - 笑着说谎 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 01:18（跳过?） - 普通人的一个弱点就是习惯于回答。我的建议是先想一下对方有没有提问的资格。——祝佳音 - 任何以屈服换取的“舒适”都是不牢靠的。——熊培云 - 你不喜欢的，说明不是为你准备的。 - anxious本质是一个被动防御的心态，但一百个弱点里面即使你防了九十九个，如果有一个没防住，心理还是紧张焦虑。eager是一种主动进攻的心态，一百条路里面即使99条路都被堵住，只要有一条通了，就成了，因此心理上非常放松愉快。——硅谷王川 - 改变不是改变行为，而是你在情感上深深认同了自己就是那个做出改变行为的人。决定你的不是你做了什么，而是你认为自己是谁。是这个“谁”做出了与自己内在身份相一致的行为，这样的他并不需要努力做什么。——崔庆龙 #精选内容的具体出处可在2021年12月发布的公众号推文中查询 [ 音乐 ] before the night ends - 生命中的美好再會 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] - 真实又有力量的女性主义电影 -（不是爱情电影） - 轻松有趣/温柔有力 - 重点：女性互助/彼此认可与看见 - 「高光台词」指出了女性的心理拉扯以及不合理的矛盾存在 - 男人笑点合集：幼稚/愚蠢/无知/自私 - 人类终极命题：我是谁（我係边个） - 人的主体性/自主意识 - 男女互动常见误解：以为你喜欢我/以为是性暗示 - 究竟我想成为一个怎样的人 [ 音乐 ] LOVE PSYCHEDELICO - My Last Fight [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] -你想分享的是微观世界 -对方回应的是宏大叙事（大道理） -分辨率/信息密度不一致 [ 音乐 ] 薛凯琪 - 倒刺 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 00:36（跳过?） - 自恋bb=健康自恋=自爱 - 自己赞自己/tum自己开心 - 形成自己的一套自恋模式 - 确立自己的标准与定义 - 尝试培养幽默感 - 在具体小事上为自己点赞 - 尽量远离令你窒息的环境/人 - 他人的赞美只是一种参考 [ 音乐 ] bb sway - On Your Journey [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] - JPG汉堡之搭讪神奇体验 - 拆快递 - 变形金刚之「声破天VS惊破天」 - 荷兰影展「我的生活」 - 找到真正在乎的人？ [ 音乐 ] The Paper Kites - Never Heard a Sound [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 读书分享《把自己作为方法》项飙/吴琦 象征就是牢笼，奔向象征是奔向了文明，同时也奔向了牢笼。 在写作和聊天的过程中，如果用大词，会被认为是一件粗俗的事，没品味，有水平的人应该用很小的词讲很深刻的道理，词越小越好，具体到一张桌子、一把凳子、一个茶几。 直接的重要前提是一定要有内容，如果没有强大的内容，这种直接就是粗俗。 约翰 · 伯格当然比较经典，他的直接就是他的深度。他的那种“看”，是一种一定要看透的欲望，他不一定已经把东西看透了，你感觉到的力量是来自他那种看的努力，那种对他人非常真切的兴趣和关怀，那是他得以直接的原因。 有的时候需要去判断他的动机，这个不能直接问，没法直接观察，只能通过一系列的行为形成假设。但也不难的，谈多了之后，这些事包不住，很快就显现出来。 每个人有历史，有家庭背景、教育背景，整个社会结构给你一定的位置，这个位置很难改变，你要把自己是什么想清楚。“认命”是说从历史、结构的角度，想清楚自己是什么。女性当然是在社会化的进程中被塑造成女性的，但是你也不能轻易地把自己去女性化。那个塑造你的社会和历史力量实在很强，远远强于任何个人的、短时间内的努力。 小世界不是安乐窝。对于学者来讲，小世界首先是一个被构造的过程，其次是不断骚动的过程。你构造它，它逼着你，刺激你去反思自己，批评自己，不断冲破原来的理解。它越是活跃，越是骚动，给你的安全感越强，因为你的生存就是你的思考，如果不断觉得自己在思考，就很明确地感觉到自己在生存，不用为生存害怕，因为思想活着。 把个人经验问题化以后，比较容易心平气和，不是说那种通透的看法，而是刚好倒过来，你看到，世界其实是复杂、变动的，我在这么一个位置，很多时候让我不愉快，但这是大的格局，所谓“认命不认输”。我的挣扎本质上不是问题，当然每天有心慌，通过静坐、瑜珈、喝绿茶这些方式来缓解，但挣扎是活着的一部分，和不挣扎比，我肯定选择现在的挣扎。 而自我证明这个概念是个悖论。要证明自己其实就是没有自己，意思是说，要通过已经预设的原则和标准、别人的逻辑和流程来证明自己的存在，其实是取悦别人，把自己搞没有了。 [ 音乐 ] 吴雨霏 - 分手要狠 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 00:49（跳过?） - 人设如果等同于面具，我们是否真的需要它 - 人设的作用更多是为了自我保护 - 人设是欲望被包装过之后的一种理想化呈现 [ 音乐 ] Kill Hannah - Future #1 [ 公众号 ] JustMyHeartTalking

[ 讲咗咩 ] 读书分享《把自己作为方法》项飙/吴琦 剧烈的思考，反映在生活里，有时就只剩一点淡淡的余味和痕迹。 我第一次意识到，有些沉默只是思想在拧紧。 只有想明白了，才能用大白话讲出来。把模糊的想法清晰化，能够用直白的语言表述出来，需要很高的造诣，所以访谈也是一个自我提高的过程。 你一定要带入你个人的经验，否则其他东西都是飘着的。理解世界必须要通过自己的切身体会。 没有选择的道德是不道德的，强加的道德最不道德，因为把我的道德强加于你，意味着我要对你的人性做一个潜在的彻底否定，你要不接受我的道德，在我眼里你就不是人了。 清晰的自我认知，往往是我们思考外部命题的工具和武器。 不要怕边缘，或者知识不够，把自己的不够、天真真实地体现出来，就会很可爱，不要装腔作势。 问题不在于它误解了女性主义，而是如果要是抽象地去站队批判，那么就很成问题。你要谈压迫，那什么是人类社会里延续时间最长、最普遍的压迫？那就是性别的压迫。 [ 音乐 ] Foxes in Fiction - Antibody [ 公众号 ] JustMyHeartTalking