真空世界 - 节目列表

本期是Special Episode适合在睡前、独处时、想要安静下来时、大段工作时，光线调暗，播放完全 我最近在想一件有点奇怪的事。 当孤独变得非常具体的时候，人反而会平静下来。 不是那种模糊的、日常里的孤独， 而是你清楚地知道——你在哪里，你还能待多久， 没有人会来，也没有地方可以回去。 当一切都变得这么确定的时候， 情绪反而会慢慢安静下来。 我是雨尘，我是那个陪着你的声音， 我想带你进入这样一种状态 旅人，留下你的痕迹，也让我感知你 Music Polar - Album by Gabríel Ólafs Text Black Sun - novel By Rebecca Roanhorse

本期我们从一部科幻电影聊起，却意外地吵出了三个人最底层的三观底牌 什么是“古典主义”？ 是相信全球化能让所有人受益，是相信不同文明可以互相理解，是相信爱情——在今天的语境里，这些都被认为是“幼稚”和“不合时宜”的。我们仨，一个被嘲讽“一腔孤勇”，一个觉得它悲壮如英雄主义，另一个嘴上嘲讽却内心认同。 吵完宏大叙事，我们把镜头转向了自己的亲密关系关键词。 付宇说，他的亲密关系关键词是“独立且亲密”。他办过三场婚礼，不是爱折腾，只是不想让任何人失望。不上班之后，他在乎的东西越来越少了。 小畅说，她的关键词是“信任”。她的婚姻经历过触礁，碎成渣又拼回来。她说，亲密关系是留给勇敢者的Hard模式游戏。 雨尘说，她的关键词是“无脑支持”。她坦承，自己从未被无条件地接纳过，所以第一次体验到时，才知道它有多滋养。 这是一场“亲密关系使用手册”的核对现场。我们终于知道，原来我们这三只猴，拴法真的不一样。 但奇妙的是——知道了彼此的“使用守则”之后，我们好像更知道怎么爱对方了。 本期节目，献给所有在亲密关系里笨拙摸索的人。 无论你的关键词是独立、信任，还是无脑支持，都没有错。 因为人生是完形，你没得到的，就是此刻最想要的 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、视频号：雨尘MSWan ；B 站；雨尘SSS ）； @DJ 周小畅（小畅翻牌主播）、@付宇（轻刀快马主播） 封面：雨尘 文案：雨尘 拍摄&录制：秦沛 后期剪辑制作：小畅 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT 01:30 我们都是“古典派”？ 02:15 《挽救计划》观感分歧：合格的爆米花大片，还是古典主义的回光返照？ 05:55 什么是“古典主义”？付宇给出社会学定义：相信全球化、巴别塔、真善美 10:30 关于“审美有没有高低”的自我剖白：我承认，我说没有是为了讨好 13:45 小畅的愤怒：为什么我们连常识都要争一番了？ 15:50 回到电影：Grace与Rocky之间的情感，是超越性别和种族的亲密关系 20:55《降临》的高级在于“已知结局，我依然愿意走这一遭” 24:25 雨尘的解读：这是一个在同类中找不到归属的人，在异类那里获得接纳的故事 27:25 最讽刺的现实：电影里地球人和外星人能携手，地球上的人却在打仗 31:50 三人终于不端水：我们就是认同这套被污名化的价值观 34:20 付宇办过三场婚礼：不是爱折腾，只是不想让任何人失望 46:20 婚姻必须“过事”：触过礁、碎成渣，又峰回路转 48:35 亲密关系是留给勇敢者的Hard模式游戏 49:50 为什么年轻人不敢谈恋爱？因为容错率太低，不敢错、不敢摔 54:55 对“队友”“战友”这些词的警惕：它们没有Romance 56:00 小畅的“保险论”：年轻时不觉得有用，等事来了才知道身边有人多重要 59:35 雨尘：亲密和功能不是此消彼长的，我愿意为了保全亲密而独立承担风险 01:07:30 因为从未被无条件接纳过，所以第一次体验到时才知道它有多滋养 01:11:30 关于情绪价值和AI谄媚的反思：人生是完形，你没得到的才最想要 01:17:10 我们虽然有巨大差异，但知道了彼此的“使用守则” 「音乐」 Just Another Day -- Lady Gaga The Messenger -- Linkin Park

你有没有过这样的时刻：因为状态不好，没法按想象中完美地完成一件事而放弃？这期节目，雨尘带着自己的bug录了这期。她说：“我们不是被bug打倒的，是被不允许自己有bug打倒的。” 从口音、敏感、失恋，到绝症猫咪、病殃殃却长寿的奶奶，她用一个个真实的故事告诉你：所谓的bug ，很多时候只是放错了地点。与其卡bug、修bug，不如学会用bug——把它变成你的表达、你的艺术、你的力量 翻转bbbbbbbug 打爆bbbbbbbbbug 重塑bbbbbbbbbug 「ABOUT」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan ；B 站；雨尘SSS ） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT shownotes， 00:00 - 01:22｜状态不好，也要录 我们不是被bug打倒的，是被不允许自己有bug打倒的。 01:22 - 02:46｜学会“用bug” 不是卡bug，也不是修bug，而是换一种方式——用bug。 缺点不是bug，预期才是问题。 02:46 - 05:24｜高效能人士的“5点起床”陷阱 bug是对比出来的，换一个参照物，bug可能就不是bug了。 05:24 - 08:53｜敏感是bug还是天赋？ 敏感在错误的圈子里是负担，在艺术里是雷达 08:53 - 11:16｜敏感成了她的创作源泉 11:44 - 14:44｜修bug vs 用bug 徐志胜的口音不是问题，反而是他的武器。完美主义是人生的大敌。 14:44 - 16:28｜你不需要取悦所有人 别人说你有口音，不代表你就要改。你的预期决定什么是bug。 16:28 - 19:35｜喜剧演员都在“用bug” 徐志胜、何广智、黑灯、小佳——穷、丑、病，都是他们的素材。 19:35 - 23:36｜不可改变的bug怎么办？ 用它来换体验、换感知力。 23:36 - 30:21｜猫咪团子的故事：向死而生 30:21 - 34:50｜完美主义的陷阱 只有健康的人才配快乐 34:50 - 37:27｜你讨厌的bug，可能正在给你换体验。 37:27 - 41:35｜高阶玩法：变bug为挑战 41:35 - 43:18｜结尾：状态洁癖是行动力的杀手 不用等状态好再开始 「音乐」 片头 ： Sigur Rós - Fjögur píanó 片尾： Novo Amor - Haven 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐

李荣浩和单依纯的版权之争，一夜之间霸占了十条热搜。 这一期，我们从这场风波聊起，聊几个我们觉得值得琢磨的话题： 一是版权的边界。当一首歌的演唱没有拿到授权，问题出在哪里？是沟通不畅，还是行业长期存在的“模糊地带”？ 二是创作者与演唱者的不同视角。创作者在意什么？演唱者又在想什么？当这两者发生碰撞，有没有更好的处理方式？ 三是年轻与成长。一位年轻歌手被推到顶流的位置，光环之外，还有哪些需要时间才能沉淀下来的东西？ 这期节目不是站队，也不是评判谁对谁错。 我们只是想借这件事，聊聊那些值得被看见的、被思考的东西。 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan ；B 站；雨尘SSS ）； 小畅（小畅翻牌主播；微博、小红书@DJ周小畅） 封面：雨尘 文案：Deepseek 后期剪辑制作：小畅 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT 00:00 为什么我们紧急加更？ * 从下午撕到凌晨，活人感拉满的微博大战 02:00 李荣浩的“干仗模板”：坦荡、精准、不留余地 * 第一条微博：全程无标点，情绪直给 * 预判了对方的“我不知道”式回应 05:30 吴向飞插曲：一次失败的“蹭热度” * 吴向飞是谁？曾经的金牌作词人 * 他如何从“维权者”变成“反面教材” * 蹭热度的代价：诽谤、名誉侵权、反噬 12:00 侵权不是重点，重点是“你不尊重我” * 单依纯明知故犯，李荣浩为何愤怒？ * 邓丽君的歌她不敢碰，李荣浩的歌就可以？ * 这不是版权意识问题，是“价值衡量” 18:00 “抄你是看得上你”——荒谬的流量逻辑 * 粉丝逻辑：你维权=你嫉妒=你蹭流量 * 从文学圈到音乐圈，抄袭者为何总能“理直气壮”？ 25:00 单依纯的“叛逆人设”与她的真实困境 * “无所谓”的人设，代价是什么？ 32:00 歌手 vs 创作者：不同的“尊重”逻辑 * 杨乃文的一句话：王菲夸我，和我歌迷夸我，一样 * 真正的平等，是不论身份地尊重每一份作品 38:00 年轻、流量、资本：单依纯的“皇冠”有多重？ * 她是资本眼中的“优质资产” * 太早被推上顶流，能否承受“泼天的流量”？ 45:00 从《给电影人的情书》聊聊“歌手的厚度” * 技巧重要，但“阅历+贴合度”才是歌手的长久之道 * 叛逆、抽象、神神叨叨：她的人设还没定下来 53:00 结语：版权意识的“正循环”与创作者的底线 * 李荣浩这一仗，给行业立了一个“明账” * 创作者必须自己守护自己的作品 57:30 祝单依纯的路越走越宽

小区里的鸟叫，是野生动物；家里猫咪盯着窗外看的鸽子，是野生动物；而深海里唱歌的鲸鱼，也是野生动物。 本期特别节目，我们从城市走到海洋：先和野保从业者宇晴聊聊流浪猫是不是野生动物、为什么不能投喂狐狸、《重返狼群》背后的真相；然后走进艺术家 Carolina 的鲸鱼装置展，听她讲述两头幸存者鲸鱼的故事——体内有 108 种毒素的 Batman，和 8 个月大失去妈妈的 Aria。本期有很多可能颠覆你认知的关于动物们的事情 这是一期关于如何正确去爱的节目，我们很多时候是好心，但是因为不够了解，好心办了坏事。听完你会发现，对野生动物最好的爱，有时候是克制，有时候是行动 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、视频号：雨尘MSWan ；B 站；雨尘SSS ） 宇晴Eugenia （水手码头 Sailor's Wharf主播） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT 00:00 雨辰首度“私信”邀约嘉宾，揭秘本期灵感来源 03:00 野生动物真就在身边：深圳的噪鹃、上海的珠颈斑鸠、小区里的貉与刺猬 10:30 流浪猫不是野生动物！投喂的善意，可能正在破坏生态链 13:00 触目惊心的案例：被喂成秃毛的狐狸、吃猫粮的斑鸠、因《哪吒》变亲人的旱獭 16:00 爱与占有的边界：为什么“不要招惹”流浪动物才是真负责 23:00 泪目盘点：《重返狼群》李微漪——一位妈妈用放手诠释的“大爱” 28:00 猛禽救助中心：一家“医患关系紧张”的医院，却藏着对野生动物最好的爱 34:00 古法观鸟 vs 诱拍大爷，你的热爱可能正在杀死它们 41:00 作品红黑榜：蔡国强“炸山”事件——艺术家的傲慢与生态的代价 47:00 鄱阳湖镜面装置：一件“天人合一”的作品，为何成了鸟类的死亡陷阱？ 53:00 红榜推荐：艺术家Carolina的鲸鱼展，从“幽灵网”到学生共创，什么是“程序正义”？ 01:03:00 普通人能做的两件小事：杜绝食物浪费、不乱扔垃圾，就是最好的保护 01:10:00 和 Carolina的对谈开始 在太平洋深处，有一条 3 岁的小鲸鱼叫 Aria。 她 8 个月大的时候，母亲死于船撞。本该还在妈妈身边学习迁徙路线的她，被整个鲸群收养、托举着活了下来。 在哥伦比亚的海域里，有一条 45 岁的老鲸鱼叫 Batman。 他的身体里检测出 108 种毒素——农药、塑料、化学品。他活下来了，带着那些看不见的伤口，继续在大海里游弋。 它们不是虚构的角色。它们是真实存在的鲸鱼。它们是艺术家 Carolina 花了三年时间追踪、研究、观察的对象。现在，它们以真实尺寸“游”进了上海浦东美术馆。 你将听到： 为什么选择鲸鱼？ 为什么是 Batman 和 Aria 这两头鲸？ 面对残酷故事的情感处理 共创项目：幽灵渔网装置 音乐与声音设计 观展建议 「Ref」 “鲸鱼的致敬”展览详情 「音乐」 Whale songs with music

这一期，我狠狠拖延、暴风哭泣、拍烂大腿——只因为一部剧：《俗女养成记2》。 一个40岁的女人，辞了工作、退了婚、回了老家、买了栋鬼屋。在世俗眼里，这是“人生崩盘”的标准剧本。但看着看着，我发现：她崩的是别人给的剧本，捡回来的是自己写的答案。 这一期，我从自己情绪起伏的觉察点切入，聊聊： “俗女”到底俗在哪？ 她凭什么那么幸运？ 生活是一栋拆不掉的烂尾楼，该怎么跟变化共存？ 爱怎么就成了答案？ 从母女线到青梅竹马，那些让我哭到抽抽的时刻。 还有，本期必须聊一个暴论：为什么“已婚已育”的陈嘉玲，依然是顶级大女主？ 这一期单口，1小时14分钟，每一分钟都是我哭过笑过之后，想跟你分享的觉察。 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan ；B 站；雨尘SSS ） 封面：Georgia Totto O'Keeffe 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐 shownotes， 00:00 - 05:01 开场 & 缘起 一部由男生推荐来的女性群像剧集 05:48 — 10:08 第一幕：什么是“俗女”？ 10:08 — 22:00 第二幕：母女线——那些让我暴风哭泣的时刻 22:03 — 28:51 第三幕：生产的勇气 — 从心疼你到相信你，妈妈的觉察与进步 29:43 — 22:17 插曲：命中注定的“育萱” ，为什么女孩要走到各行各业的核心岗位 33:18 — 45:50 第四幕：青梅竹马蔡永森——舒服的关系长什么样 46:31 — 55:00 第五幕：暴论时间——已婚已育就是背叛独立女性？ 55:00-01:05:44 第六幕：玻璃碎了之后 — 复合或不复合，都是她的选择，只要她能承担 01:07:25 - 01:12:21 第七幕：从害怕被求婚到主动求婚 — 人在付出的时候，才感受到最大的力量 01:12:21 -the end 结尾：俗女的选择 — 愿我们都能像陈嘉玲一样，哪怕一身俗骨，也要活得闪闪发光 「音乐」 Sunday Breakfast -- Anthony Lazaro 一人一半 -- 旺福

你上一次“赢完就虚”，是什么时候？ 就是那种——明明做得很好，却开始不好意思；明明可以继续赢，却自己收着点；明明没做错什么，却怕被人说“你也太张扬了吧”。 有些时候，封印你的不是能力，是心力。 本期雨辰单口，从麻将桌聊到任天堂，从谷爱凌聊到费德勒——拆解一颗“大心脏”的底层代码，附赠一份可以照着练的跟练手册。 听完这期，希望你也能理直气壮地说一句： “对，我就是气运之子。赢了，是我的本事。” 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、知乎：雨尘MSWan）封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT shownotes， 00:00 开场：过完生日，我决定以后都不说年龄了 02:46 本期主题：大心脏可以练成吗？——先校准认知 05:30 心理素质不是天生的：从“病病殃殃”到“强壮”的句式转换 08:17 来自麻将桌的觉察：我爸站在身后，我就不会出牌了 11:09 强心脏第一课：远离干扰，先在自己的舒适区练 12:58 皮克敏游戏：两个月的高强度训练，让我在麻将桌上“开窍” 16:28 认知分界点：你可不可以一直赢？ 20:53 中国人讲中庸，但她敢赢——你敢不敢？ 25:23 皮克敏教会我的：用最高难度训练自己 31:10 目标怎么定？定到你自己都觉得“神经病吧”那个程度 33:44 费德勒的54%：大部分时候，我们都在与失败共存 37:11 谷爱凌的四年：从全网捧到全网黑，她怎么扛的？ 40:25 不要参与没有意义的争论：我删掉一个说我“low”的评论 44:52 强心脏的代价之一：允许自己被误解 48:42 谷爱凌的自信来源：体育运动是诚实的 50:45 结尾：美丽强女人，不是漂亮，不是成功，而是心跳最快时，还能把动作做到位 「音乐」 Geeting Older -- Billie Ellish You Should See Me in a Crown -- Billie Ellish 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐

本期嘉宾阵容热热闹闹，70 后漫画家慕容引刀，80 后文人雅士徐旭峰 ，90 后（接近00）“德州”女孩Jazz ；我们四个凑一起，聊春节怎么从“外婆藏糖”变成“和对象一起大冒险”，聊村口那棵树是到家的记号，聊同一种乡愁，不同的故事。还有那些春节最忙的神，以及这个时代需要了解年轻人需求的个性神。从30 年前到现在，那些关于春节的一幕一幕，时代在春节这件事上，变了很多，很多画面再也回不去，让我们一起将我们的春节故事留下来，多年之后，这也变成了一个你可以回来打开的时间胶囊 没有哪种过法更对。只是想在你吃年夜饭之前，陪你聊一聊，那些年、这些年、这个年怎么过。 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、知乎：雨尘MSWan） @慕容引刀（微博、小红书：慕容引刀）； Jazz （ 微博：@ doomjazz）； 徐旭峰（小红书：九峰的艺术笔记） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT shownotes， 01:04 嘉宾是谁？ * 徐旭峰：画小人人的，写福字写到PTSD * Jess：德州长大，传说会骑马用电锯，其实是广州人 * 慕容引刀：因狗得名，嘉定“上海印第安人” 11:36 春运抢票血泪史 * 雨尘：加钱抢票，还是没票，平台说“你可以买到成都” * 刀刀：黄牛帮我买了张票，是明天的，坐了别人座位 * Jazz：小学坐硬座回广州，满地是人，车厢抽烟 21:00 那些年挤过的绿皮车 * 刀刀：睡座位底下，被踩醒 * 徐旭峰：抱“咕咕鸡”坐船回宁波，鸡丢了，被别的女孩抱着 29:14 小时候的年味 * 徐旭峰：外婆把糖藏床底，我们钻进去偷，她说“春节才能吃” * 刀刀：爸爸骑车驮电视回嘉定老家，爷爷在厨房听评弹，不看春晚 41:16 村口杀年猪 * 徐峰：白刀子进红刀子出，晚上还是吃了，真香 44:27 刀刀：村口大树、溪流、塔——那是“到家了”的印记 50:58 在国外才知道什么是“根” * Jazz：过年大家自发做中餐，那是亲切感 * 雨辰：在英国被问哪里人，从说上海到认真介绍南昌 * 徐旭峰：2008年在美国打工，没人问“Are you Chinese” * 奥运开幕式那天，煮绿豆汤给同学喝，第二天美国人眼神变了 58:50 这些年怎么过年 * Jazz：被对象拐去Epic大冒险，年夜饭不是必须的 * 徐旭峰：安徽看舞鱼灯，山沟里年味浓，加特林、硫磺味 01:06:56 福建游神 * 二太子爱抽华子，不回家就蒙眼“绑架” * 穿跑鞋是为了“时刻提醒自己是凡人” 01:13:15 我们能不能造点新神？ * 刀刀：Wi-Fi神、免罚神、太乙真人（保乙方） * 雨尘：师侄给我画“快符”，真有用 01:17:36 Jazz：重庆打铁花，又美又烫，保安都拦不住 01:21:50 灶王爷科普 * 徐旭峰：腊月二十三上天汇报，喂灶糖堵嘴 * 灶王爷还有灶奶奶，方太是灶奶奶吗？ 01:27:22 🎁 福利 * 徐老师手写合体字吉语卡 * 评论区抽5人，buff叠满一整年 01:29:26 祝你早安、午安、晚安，马年见。 （本期福利） 「音乐」 We got a whole night -- 玫瑰岛 落叶归根 -- 王力宏

有些人被世界看见，是因为他们拼命往前冲 而有些人，是在好好生活的时候，突然被世界看见了。 这一期《真空世界》，我邀请了一位现象级创作者——两年的时间全网累计 5000 万粉丝的邵雨轩，完成了她的播客首秀。 她不太擅长表达，会结巴，会紧张，会在被善意注视的时候感到内疚。 她没有教你怎么起号、怎么爆红、怎么抓风口， 反而一直在说这些听起来很“小”的事情—— 本名上网发段子结果冲到全网5 千万体量； 那些生活中遇到的囧事；最红的时候不是最爽的时候反而制造了最不好的自己； 结束了流量之路，学习成长学习爱自己。 在这场对话里，你看不到任何“成功学”的分享。你只会看到一个女孩，在巨大的流量浪潮退去后，如何赤脚站在沙滩上，笨拙而坚定地学习如何爱“老己”。 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博、知乎：雨尘MSWan）； @邵雨轩（疯产姐妹） 封面：未知艺术家 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT 00:00 - 05:30 “局促”的播客首秀 一个习惯了NG的短视频博主，如何面对“一镜到底”的播客录制。 邵雨轩坦言自己是“i人”，会为每一句话反复内耗。 * 05:30 - 12:00 “5000万粉丝”的另类用法 还原经典场面：为何在颁奖礼上对主播说出“我全网5000万粉”？真相竟是为了“反击”旁边炫耀title的男士。 “出门在外，身份是自己给的”——一种社恐的、搞笑的自我保护机制。 * 12:00 - 22:00 当私生活成为公共素材：被看见的快乐与尴尬 最赤裸的相遇：在公共澡堂搓澡时被粉丝认出。 最温暖的担忧：因吃火锅撑到扶墙走，收到陌生人私信关心“你还好吗？” * 22:00 - 35:00 爆红两年，改变了什么？ 从2800元的租房到5200元的租房，买了一辆大众Polo；“年入三千万”到底是不是真的 依然舍不得回请朋友吃太贵的饭。“咱们红之前也是普通人。” * 35:00 - 45:00 压力的顶点：为什么在最火的时候选择停下？ 压力大到“想跳楼”，感觉“面相都变了”。 与合伙人张小花共同决定停更。“如果我们签了经纪公司，可能会手拉手跳楼。” 能说不，是一种奢侈。 * 45:00 - 58:00 “配得感”的艰难重建 承认天时、地利、合伙人的好，却很难承认“我自己也很好”。 她把成功归于一切外在因素，唯独不愿承认自己的灵气与付出。 * 58:00 - 01:08:00 活在当下：成都、美食与“东边不亮西边亮” 移居成都的理由简单到离谱 有工作就好好工作，没工作就好好生活。没钱了可以开专车、做回咖啡师。 如何面对“过气”论调？ * 01:08:00 - 01:18:17 未来的形状：嫁给自己、憧憬“中女时代” 30岁的仪式： 想办一场婚礼，嫁给自己，或者嫁给麦当劳的薯条 年龄的期待： 不惧30岁，反而憧憬40、50岁的自己，期待像鲁豫、沈奕斐等欣赏的女性一样“光芒万丈”。 缘起的共鸣： 回顾在欧莱雅“美之道”项目的相遇，探讨何为“不被定义的美”。 「音乐」 places to be -- Kristaps Skroderis 有梦好甜蜜 -- 胡彦斌

这一期，我想讲清楚一件事：为什么‘被偏爱’很舒服，却不自由；而真正让人上瘾的，是亲自上场。 我想跟你一起捋捋这么几个问题， 为什么中国的婚恋市场，本质上是一个极其现实、甚至势利的地方 为什么越优秀的女孩，反而越容易在“被选择”这件事上受挫 什么是“第一性竞争”与“第二性陷阱” 家庭主妇能否活出“第一性”的力量？ 职场中那些被忽视的“女性特质”，如何成为你的超能力？ 以及，为什么过了 25 岁，女孩更应该亲自上场，而不是等待被评估 我们会谈到婚姻作为一种制度，谈“被偏爱”的隐形代价 也谈一种很少被讲清楚的爽感——不是被选中的安全感，而是靠自己赢得结果的快感。 我把这种位置，叫做第一性的位置： 把自己当主体，参与规则，承担风险，也赢得结果 它和性别无关，只和你站在哪里有关 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT shownotes， 00:00 - 01:57 | 本期是一针蓝色鸡血 01:58 - 06:09 | 小红书神帖：一场性别转换的社会实验 同等条件，性别转换后社会评价天差地别，凸显婚恋市场中的性别不公。 06:10 - 10:26 | 男性为何在婚姻中更现实？ * 女性常陷入“要嫁得好”的叙事，但“高嫁”逻辑在现实中往往走不通。 * 残酷现实：女性年龄增长在婚恋市场中价值被快速贬损，无论个人多优秀 10:27 - 13:00 | 如果你执意要高嫁 * 建议：趁年轻（18-25岁），瞄准已事业成功、不缺资源的男性，而非“潜力股”。 13:47 - 17:56 | 什么是第一性与第二性？ * 不反对高嫁，但反对将“娇妻”奉为独立女性榜样。 17:56 - 22:08 | 第一性的快乐，第二性永远给不了 * 一旦尝过靠自己赢得结果的快感，就不会再沉迷于“被谁偏爱”。 23:51 - 28:30 | 能者多劳：从肯定自己开始 * 女性常被劝“别太辛苦，找个人嫁了吧”，从而退出第一性竞争。 * 母亲的支持：同为女性，更懂女儿需靠自己在社会站住脚。 28:30 - 31:57 | 恋爱脑不要带进第一性战场 * 警惕“他对我好＝我被珍惜”的第二性感受，它会模糊你的竞争目标。 32:33 - 38:39 | 第一性不等于职场拼杀：以金惠景为例 * 家庭主妇亦可具备第一性力量，关键在于是否被认可、是否做到专业。 38:39 - 43:18 | 与“看见你价值”的人在一起 * 米歇尔·奥巴马被外界视为“悠闲第一夫人”，其付出未被看见。 44:02 - 53:26 | 女性在职场中提供“新的多样性” * 女性进入传统以男性为主的行业（如牙医、理发师），不是抢位置，而是提供新的服务视角与体验。 53:26 - 57:00 | 清醒上场，不被定义 * 这是一个对女性不够完美但足够敞开的时代，请走到前排来。 57:00 - 57:35 | 结尾 * 把自己视为参与者，而非等待被选中的人。 「音乐」 Glass -- Hania Rani 珠玉 -- 单依纯 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐

如果你已经开始对这些话感到疲惫—— “再努力一点就好了” “只要成功，一切都会解决” “现在不行，是因为你还不够狠” 那这一期，可能正好说给你听。 在这期《真空世界》里， 我和林明杰老师，从预见行业死亡的那一刻开始聊起， 一路聊到艺术、平台、成功学、生存能力、婚姻制度， 以及一个很少被认真讨论的问题： 如果你这一生并不成功， 那你要怎么活？ 我们谈到—— · 当你已经知道平台终将消失，为什么反而能活得更稳 · 为什么成功是少数人的偶然，却成了多数人的精神枷锁 · 为什么艺术不该被要求“有用”“赚钱”“成功” · 为什么真正的自由，往往发生在你不再奔着成功的时候 这不是一场劝你放弃的对谈， 而是一场把成功从人生里暂时撤掉之后的讨论。 如果你正站在转弯处， 对“必须成功的人生”产生怀疑， 又不想用躺平敷衍自己—— 这一期，或许能给你一种 不成功，但仍然站得住、活得久、心不虚的活法。 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）； @林明杰（公众号：艺术林距离） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：Swan Choice 工作室 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT shownotes， 00:00｜当你已经预见行业会完，该怎么办？ 从“网络尚未普及”的年代聊起： 如何根据一件事物的结构与特性，推理它未来的走向 05:40｜纸媒的巅峰与必然衰落 经历新民晚报发行量 180 万的黄金年代，以及当你身处巅峰，却已经看见终局，是一种什么体验？ 25:17｜新闻、艺术与职业良知 为什么做记者时要克制个人艺术表达？ 当信息失真、AI制造新闻、自媒体扰乱秩序，职业操守是否还有意义？ 30:17｜技术革命下的自知之明 不是每个人都适合风口。认清自己“能做什么 / 不能做什么”， 本身就是一种生存智慧。 34:14｜艺术不该用成功来评判 拒绝功利标准、拒绝协会体制、拒绝被收编。 为什么艺术需要叛逆、失败和试错？ 40:49｜我们为什么需要「不成功学」 成功榜样是少数人的偶然事件，却成了多数人的精神鸦片。 46:48｜永远假设平台会消失 个人面对平台时，为什么要保持“随时能离开”的能力。 50:59｜搞艺术，先活下来 从古董鉴定到卖包子：生存不是堕落，是底气。 56:46｜艺术与商业，不必互相霸凌 为什么不同价值体系的人，更需要彼此理解，而不是彼此否定。 59:52｜嫉妒、敌意与心理强度 对陌生事物的敌对，是人的本能。 但一个成熟的人，应该学会欣赏、感恩，以及不被比较吞噬。 01:06:31｜艺术是不是资本骗局？ 资本、价值与文明的复杂关系。 01:16:35｜婚姻制度会消失吗？ 物质高度发展后的关系形态。从婚姻到母系社会的可能回归， 以及人工智能时代的性别结构变化。 01:21:21｜男性为何长期“被催眠” 关于男性竞争、内斗、志向与中毒状态。 01:23:01｜回归人性，找到自己的画法 为什么“被否定的东西”，反而更值得坚持？ 关于艺术家如何形成真正的个人风格。 01:27:33｜什么是当代艺术？ 为什么专业收藏家和批评家，只对“没见过的东西”感兴趣。 01:33:51｜不成功，但自由地活着 如何在这个时代，用低成本、非主流、但真实的方式享受生活。 「音乐」 月光 -- 德彪西 cornfield chase -- Hans Zimmer 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐

这是一期迟来却恰好的老友重逢，在微醺的状态下，丢掉了客套，展开了长达两小时的心灵裸奔。聊“放弃”与“聚焦”，聊“日常”与“分量”，聊“自我”与“标签”。你会听到： * 付宇为何将“放弃”视为年度最高成就，并亲手推掉了众人羡慕的高校offer？ * 小畅如何在接连的告别与放空中，领悟到“日常”才是生命最沉的重量？ * 雨尘为何总忘记自我介绍？“美女”的称呼曾是逆鳞，如今又如何一笑置之？ 还有关于“城府”的认知反转、关于“命运”的激烈争论、以及那些“不足为外人道也”却让自己感觉“真棒”的微小瞬间。 这不是一场标准的年终总结，而是一次关于如何生活、如何自处、如何守护内心秩序的真诚分享。如果你也曾在选择中徘徊，在关系中内耗，或想寻找更自洽的步调，这期节目或许能给你一份陪伴与共鸣。 收听提示：节目内含微醺状态下的即兴发言，观点碰撞强烈，偶有“气口”争夺战，请系好安全带。 「About」 聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan）； @付宇（轻刀快马主播）；@DJ周小畅（小畅翻牌主播） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期剪辑制作：小畅 小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群） 投稿：添加小助手投稿并备注HTT 00:00 - 09:30 | 开场：老友重逢的微醺局 * 三人相识缘分的回顾 * 为何这期节目“早就该录”，却拖到2025年底？ * “谁剪音频”的推拉大战开场。 09:31 - 44:30 | 第一问：2025，你的年度关键词是？ * 付宇的关键词【放弃】： 09:31 从“需要单位交社保”到完整拥抱自由职业的第一年。 14:20 为何放弃高校教职等“体面”Offer？关于“聚焦”与“可能性”的思考。 27:10 与爱犬土豆的告别：生命中需要时间平复的失去。 * 小畅的关键词【日常】： 31:40 经历亲友、偶像（如大S、方大同）离别及朋友重病后，对“日常”重量的觉醒。 39:20 改变与家人的沟通：每天电话分享最琐碎的日常 42:10 用一整天休假“虚度”，是曾经不可能的事。 * 雨辰的关键词【自我】： 44:30 总忘记自我介绍，是低自尊、羞于让自己重要吗？ 46:00 从过去因别人不记得自己名字而生气，到现在“你怎么叫我都不重要”的转变。 48:50 为何不再纠正别人叫自己“美女”或“女主持”？“自我”的锚点在于内心，而非外界的标签。 44:31 - 01:25:00 | 第二问：今年有何认知反转？ * 付宇的反转：从“必须有班上有单位”到“给自己发年终奖的老板”。 44:31 国企家庭背景带来的深刻烙印。 50:15 给自己发终奖的那个下午：颠覆性的“活法”认知。 * 雨辰的反转：从“真诚就要全抛一片心”到“有点城府不是坏事”。 55:40 生意人父亲多年的教诲：你太没城府。 58:30 亲眼所见“银座三件套”的社交效能。 01:01:00 身份型对话：只对值得的人展现真实价值观与好恶。 * 小畅的反转：从“我命由我不由天”到“对命运心怀敬畏”。 01:08:00 经历大事后，开始理解长辈说的“都是命”。 01:10:30 从一位坚定的“科技直男”朋友信命的故事，看“预期管理”的力量。 01:18:20 【激烈讨论】关于“命”与“改命”的哲学交锋：信命是认怂吗？知命与尽力的边界在哪？（小畅分享研究紫微命盘“太阴独坐”的启发，赋宇持“尽人事听天命”的悲观者观点） 01:25:01 - 结尾 | 第三问：今年哪个瞬间，让你觉得“我真棒”？ * 赋宇的瞬间：01:25:01 回到一年级时的纯粹心情 * 小畅的瞬间：01:29:30 送错的饮料的后续 * 雨尘的瞬间：01:33:50 实现“失我者永失”的决断 「订阅」 推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐