主播
节目简介
来源：小宇宙
你有没有过这样的时刻：因为状态不好，没法按想象中完美地完成一件事而放弃？这期节目，雨尘带着自己的bug录了这期。她说：“我们不是被bug打倒的，是被不允许自己有bug打倒的。”
从口音、敏感、失恋，到绝症猫咪、病殃殃却长寿的奶奶，她用一个个真实的故事告诉你：所谓的bug ，很多时候只是放错了地点。与其卡bug、修bug，不如学会用bug——把它变成你的表达、你的艺术、你的力量
翻转bbbbbbbug 打爆bbbbbbbbbug 重塑bbbbbbbbbug
「ABOUT」
聊天的人：@雨尘 MSWan（小红书、微博：雨尘MSWan ；B 站；雨尘SSS ）
封面：雨尘
文案：雨尘
后期剪辑制作：Swan Choice 工作室
小助手：Msswanheart （添加微信并备注听友群）
投稿：添加小助手投稿并备注HTT
shownotes，
00:00 - 01:22｜状态不好，也要录
我们不是被bug打倒的，是被不允许自己有bug打倒的。
01:22 - 02:46｜学会“用bug”
不是卡bug，也不是修bug，而是换一种方式——用bug。
缺点不是bug，预期才是问题。
02:46 - 05:24｜高效能人士的“5点起床”陷阱
bug是对比出来的，换一个参照物，bug可能就不是bug了。
05:24 - 08:53｜敏感是bug还是天赋？
敏感在错误的圈子里是负担，在艺术里是雷达
08:53 - 11:16｜敏感成了她的创作源泉
11:44 - 14:44｜修bug vs 用bug
徐志胜的口音不是问题，反而是他的武器。完美主义是人生的大敌。
14:44 - 16:28｜你不需要取悦所有人
别人说你有口音，不代表你就要改。你的预期决定什么是bug。
16:28 - 19:35｜喜剧演员都在“用bug”
徐志胜、何广智、黑灯、小佳——穷、丑、病，都是他们的素材。
19:35 - 23:36｜不可改变的bug怎么办？
用它来换体验、换感知力。
23:36 - 30:21｜猫咪团子的故事：向死而生
30:21 - 34:50｜完美主义的陷阱
只有健康的人才配快乐
34:50 - 37:27｜你讨厌的bug，可能正在给你换体验。
37:27 - 41:35｜高阶玩法：变bug为挑战
41:35 - 43:18｜结尾：状态洁癖是行动力的杀手
不用等状态好再开始
「音乐」
片头 ： Sigur Rós - Fjögur píanó
片尾： Novo Amor - Haven
「订阅」
推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，pockets cast ；喜马拉雅；QQ音乐，网易云音乐
从口音、敏感、失恋，到绝症猫咪、病殃殃却长寿的奶奶，她用一个个真实的故事告诉你：所谓的bug ，很多时候只是放错了地点。与其卡bug、修bug，不如学会用bug——把它变成你的表达、你的艺术、你的力量
翻转bbbbbbbug 打爆bbbbbbbbbug 重塑bbbbbbbbbug
「ABOUT」
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封面：雨尘
文案：雨尘
后期剪辑制作：Swan Choice 工作室
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shownotes，
00:00 - 01:22｜状态不好，也要录
我们不是被bug打倒的，是被不允许自己有bug打倒的。
01:22 - 02:46｜学会“用bug”
不是卡bug，也不是修bug，而是换一种方式——用bug。
缺点不是bug，预期才是问题。
02:46 - 05:24｜高效能人士的“5点起床”陷阱
bug是对比出来的，换一个参照物，bug可能就不是bug了。
05:24 - 08:53｜敏感是bug还是天赋？
敏感在错误的圈子里是负担，在艺术里是雷达
08:53 - 11:16｜敏感成了她的创作源泉
11:44 - 14:44｜修bug vs 用bug
徐志胜的口音不是问题，反而是他的武器。完美主义是人生的大敌。
14:44 - 16:28｜你不需要取悦所有人
别人说你有口音，不代表你就要改。你的预期决定什么是bug。
16:28 - 19:35｜喜剧演员都在“用bug”
徐志胜、何广智、黑灯、小佳——穷、丑、病，都是他们的素材。
19:35 - 23:36｜不可改变的bug怎么办？
用它来换体验、换感知力。
23:36 - 30:21｜猫咪团子的故事：向死而生
30:21 - 34:50｜完美主义的陷阱
只有健康的人才配快乐
34:50 - 37:27｜你讨厌的bug，可能正在给你换体验。
37:27 - 41:35｜高阶玩法：变bug为挑战
41:35 - 43:18｜结尾：状态洁癖是行动力的杀手
不用等状态好再开始
「音乐」
片头 ： Sigur Rós - Fjögur píanó
片尾： Novo Amor - Haven
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小宇宙热评
MaggieLiang
2周前
广东
5
每次看到雨尘更新博客我都会很本能地点开。听这期博客的时候我正在跑步机上，也是没有想到开头就会让我有点想哭，是我的敏感开始共情了，让我想到了一直困扰的种种。
时间管理能力不好、社恐、敏感、完美主义… 这些频繁地出现在我的生活里。虽然从一开始认为敏感是缺点，到现在我已经坦然接受它，但仍然不知道该怎么安放它。
最近有跟朋友们聊到生育的话题，我没有这个计划是因为觉得如果我都没处理好自己的课题那要怎么为人父母。
听完这期博客，对自己这些bug有一点释怀了。此刻身心都有轻盈一点，谢谢雨尘（很多有共鸣的时刻都让我觉得你简直是同一时空下的另一个我哈哈 远程high five~
佛系阿门
2周前
广东
3
不用等到达到自己脑中的“理想状态”才去开始做一件事，just do it！当下，此刻，就是最好的时刻，只要你想要！
番茄味的Wanye重拾_
2周前
广东
3
每次听雨尘的播客总能很大程度上缓解自己的焦虑，和习惯性的自我批判，真的是很有智慧的一位姐姐，跟着你学习如何向内观，带着觉察生活，很受启发，喜欢！！！🥰🥰🥹🥹
时间_qSTl
2周前
湖北
2
43:48 很实用，很暖心，很美好，❤️
关键线索
2周前
湖北
2
雨尘说的关键点都能get到。
高敏感本身就是一种天赋，不需要改正、治疗，而应该好好地运用。内心强大的人，是不会被外部规训的。
说到健康，事实上，绝大多数人都是带病生存，只是这个事实还没有被大多数人所了解。
Smilececi
2周前
美国
2
友友们牢记：完美主义乃人生大敌，放过自己，利用巴哥，每个人都是独一无二的自己！
雨尘举的脱口秀演员们的例子很有启发，从这个角度说我们可以把bug当作自己的烙印和个人特色，并且发扬光大！
Smilececi
2周前
美国
2
团子的故事令人动容，我们每多活一天，也都很了不起呀。所以真的，做人嘛，开心最重要咯！
佛系阿门
2周前
广东
2
30:22 猫猫居然是可以吃炸鸡的吗！好神奇！
SORA_dqul
2周前
浙江
1
烂命一条就是干哈哈哈哈
佛系阿门
2周前
广东
1
第一！！！
Iamanowl
2周前
上海
1
26:18 我猜大概率这是宠物医生惯用的伎俩，先吓再判死刑，最后建议开药或手术，现在想来其实可能吓唬我的片子都不一定是我家狗的，当时我家狗狗因为身体不好看了几家上海宠物医院，其中2个医生都说不做手术我家狗狗活不过一个星期，我也是当场大哭崩溃，但是我最后理性综合考虑后，还是决定不让她受手术之苦，毕竟已经12岁了，之后我一个节点一个节点地为她庆生，她出乎意料近两年都挺好的，直到14岁离世，是因为其他病痛，事实证明之前那2位医生都是在吓我的
逃课E
1周前
加拿大
1
这期真的很让人收到鼓舞，快乐的活着并没有前提条件。
WOOLY
1周前
广东
1
我最近突然发现，原来痛苦除了能给作家带来好的灵感，还能让人敢于表达自己的情绪和态度，因为人在痛苦的时候，会本能地觉得我都这么痛苦了，大不了也就是…于是乎就会开启一种无畏模式，大胆表达、大胆拒绝
冬今夏
2周前
江西
0
在结尾有被安慰到😌
放落日的小风筝
1周前
哈萨克斯坦
0
雨尘晚安❤️
字女士
1周前
北京
0
谢谢你！
百利甜拿铁
1周前
上海
0
来了来了
百利甜拿铁
1周前
上海
0
35:33 我天这不就是我家咪，一毛一样的尿血+消化不良
Laki-
1周前
上海
0
35:15 听雨尘讲起猫咪们的小事的语气 真的能感觉到你很爱ta们
百利甜拿铁
1周前
上海
0
32:44 是的，我就是这样，脆皮但难杀，我生病了十几年了，一直觉得为什么是我呢，总是时常觉得活着真没意思，但是还是不断去找一些让自己开心的事情，（虽然抑郁情绪还是反反复复...
