谭子是一位女性导演，之前忙于自己的短片，从戛纳回来之后又跑first，现在闲下来我们终于有时间聊一聊了。一见面就平静的问我：“你灵魂出窍过吗？”仿佛这是一件斯通见惯，人人皆有的技能。谭子对于一切事物的接受度都很广，你说什么她都可以先接下来，然后在思考，很少会say no。我们在本期聊了聊，谭子如何从杭州抛家舍业的来到北京追梦，她最近的人生经历：灵魂出窍；以及创作本身之于生活的重要性。 01:50 从杭州到北京，三十岁开始的北漂生活。 6：00听到心里的声音：我不想当老板。我不快乐，便不是自己。 10:40原生家庭的预期认可总是得不到，但是我们似乎可以得到另外的认可。 15:00在戛纳15天拍一个电影，说干就干。 18:00灵魂出窍，你灵魂出窍过吗？谭子的灵魂出窍体验。 24:00灵魂不是通过眼睛看世界，而是感知。 34:00体验，就是收获，创作者有先天的优势。 38：00如何在工作中面对自己的痛苦，创作。 41:00创作令我们暂时抽离，不在沉溺在一种情绪中，创作可以缓解焦虑。 44:00COVID-19时期，我们因为线上话剧沙龙接受了Chinadaily的采访。 50:00消费是购买一个结果，不企图通过购买来获得结果的人，可以去体验生活获得结果。 52:00浅社交，在北京的日子里忽然感到孤独。 59:00播客总是很能量。那是我们一周的生活体验。

02:30 什么是人生的极致享受？是有钱吗？自由吗？恐怕更要抽象同时更加具体。心中无一点闲事。07:00我已经五个月没回北京的家了，我在北京分京“望京”。 09:00 高能量的人闲不下来，时刻保持高能量且不焦虑。但同时也没人比我能躺。12:00 我每天都很忙，但经常我不知道我在忙什么。13:00 我接受自己紧绷，也能接受自己有“穷像”，我不怕。15:00 心中无闲事，绝不是你想有就有的，可遇不可求，农村总是我最放松的地方。我爱农村。w00:00 什么是人生的极致享受？是有钱吗？自由吗？恐怕更要抽象同时更加具体。心中无一点闲事。 07:00我已经五个月没回北京的家了，我在北京分京“望京”。 09:00 高能量的人闲不下来，时刻保持高能量且不焦虑。但同时也没人比我能躺。 12:00 我每天都很忙，但经常我不知道我在忙什么。 13:00 我接受自己紧绷，也能接受自己有“穷像”，我不怕。 15:00 心中无闲事，绝不是你想有就有的，可遇不可求，农村总是我最放松的地方。我爱农村。我很久没有呆在那什么也不干，什么也不想。狗，是我的终极人生追求。 21:40李皓月的一片朋友圈，20年过去了，夏天依旧没变。父母还是那样的父母，奥运，游戏的那个夏天。 31:00从我小学开始，我是个多动症，高中没有一天闲下来，每天都在复盘，想要不断“进步”。 35:15“loser的生活”就是极致享受 ，我很爱。 43：00宋朝人的闲散生活，以鹅蛋孵莲花。 46:00 点苍苔于石台，清明时节绿色点点。古人装松弛，还犹可取， 现代人望尘莫及。

本期我又找到了好朋友心理咨询师，小妖。一起聊聊几个非常火，但我从来没机会说的话题，原生家庭，情绪稳定。 最近的一次聚会朋友们说起了原生家庭的一些摩擦，时至今日我们仍然会感到，原生家庭与我们之间仍有千丝万缕的关系，这就来说一说。 5:30原生家庭就是我们的前世今生。心理行业如何看待“原生家庭”这四个字？ 7:00好的原生家庭，存在感都不高。 10:00脑子里的两个声音，两种价值排序，那是但存的“原生家庭”声音。 14:00原生家庭中但父母pk的时候，求助子女，令人不知道如何自处。 18:00梦幻的原生家庭关系&好爸爸不等于好丈夫。 22：00情绪稳定，与不稳定的时候。 27:00有些人，生气而不自知，一种隐隐的愤怒。 33：02我突然被打了一耳光，我的思维延展度打开了。我不愤怒了。 44:00自媒体，抑郁，情绪表达，与真实的人类。 如果你有什么想法，欢迎写在评论区。～～

00:30想要发疯吗，必须要“理解自由”，才能疯的自然而然。 1:47从2022年开始2年之后的消费降级与消费观，消费降级并不是倒退。好书推荐：《毫无意义的工作》&《工作，消费主义，新穷人》 5:20消费在某个年代，代表着“你是否有用”。消费总有关人的身份，尊严，价值。 8:00我们与上一代人的消费变化，年轻人曾经挣多少钱都摆在明面上。 9:00诡异创业：炫富捞钱法。人们对于财富的崇拜本身就是需求，而今炫富不再是收割路径。人们不再追随炫富网红。 13:36《工作，消费主义，新穷人》：从工人到消费者。普通人不上班为什么会羞耻？普通人不花钱也会羞耻么？ 19:00无人是消费主义的局外人。 22:00财富对人的吸引力虽然减退了，但仍有很强的吸引力。新穷人是那些彻底消失的人，在当代数学统计中隐形的人。新穷人的“下岗”。 28：00工作原本应该有价值，但是“消费是一种身份价值的体现，我似乎只有在花钱的时候才有价值，因为我的工作是垃圾。” 34：00今天不成长了，我们的路在哪里。我作为一个人，还能干什么。 35:00如何彻底对抗消费主义陷阱：“我比你牛b。”

本期节目一起来逛动物园，介绍三种动物给大家，知了，鱼，鸡。 三种平平无奇的小东西，但每一个都有其生存的智慧，而这些智慧恐怕影藏了人类社会难解习题的答案。 03:30 三种动物。蝉，鱼，鸡。 07:00 黑夜中的女人，森林中的男人。 08:39知了，一种“质数虫”，非常具有智慧。长期的蛰伏，一个夏天的绽放。 15:00数学，大自然的筛选法。 18:00蝉给我的启示：蛰伏，度过那些“无用的时刻”。 24:00 鱼，以父为母的动物，两性倒置的生物。 25:30 人类两性话题最后还是“孩子谁生”的问题。 30:00《甄嬛传》皇帝驾崩后，甄嬛变男的了？ 34:00 白素贞的妹妹曾是一个男人？有时候性别不是一种属性，而是一种处境。 37:00鸡就是恐龙？曾经的地球霸主，如何成为人的盘中之餐。 41:00《爱死机》中的虫族。

今天我们就来聊聊✨与情感，今天大家会听到，我们平常很少谈及的话题，我个人是从来不说这个话题的，我们自知大多数听众朋友是女孩，但鉴于没有找到合适的搭档，所以也从来不谈及性别和话题，今天大聊特聊。 01:50 网络平台，谈其色变，屏蔽词到处都是。今天我们聊聊“那个”。🦍与情感咨询师，小妖。 4:30咨询师。✨与情感的问题往往是水乳交融的。 5:50谁在做？谁没做？谁在怎么做？ 6:45小妖：✨成瘾和✨冷淡都不存在。diy没有问题，就像吃饭。 8:00“那个”与焦虑。boys竟然会更容易焦虑？ 9:00相比于告诉男性的，女性的问题刚好相反，女性往往需要更加鼓励，更多的“探索和开发”。 10:40生理技巧，“女性小家电”，情感技巧。付费者一般都是希望“立竿见影”。 14:40心理学受训，解决更深层的原因。“戒色吧”不是出路，而需要抽丝剥茧，看到深层问题。 16:40技巧不是本质，每个人都有自己的原因，“不太常那个 了”？没有“巅峰体验”，又要怎么说？ 23:00“专业”电影与小说，文学作品，与真实的“双人pk”。 25:25人与人身体复杂程度不一样！ 32:20✨咨询师，是一个什么样的工作，小妖是如何开始的。从性少数到性别到女性议题 。 40:50那些令人印象深刻而棘手的✨咨询案例，一位40+的女性从未“巅峰体验”，背后的成因非常复杂难解。 49:00真实的人类，做什么都不过分，每个人都有真实的需求。 56:00做过之后，前三十年的春梦都没最近多。欲望本身没有对错，欲望是人的核心力量，你会怎么使用它？情绪稳定也不意味着毫无波澜。 本期嘉宾：小🍠：小妖老师

今天来讲一讲：梦境，梦魇，记忆。但我们不是要进入身心灵产业，你放心。 01:30 我能将梦境完整记录，以至于梦境写作至少有50000字（保守估计） 06:00 你上次做梦是什么时候，我每天都会做梦。 07:00 努力的东亚人：死后自会长眠，生前何必多睡。 08:00 闲散，睡觉，梦境，负能量，闲话，现实。完整闭环。“失业"的日子里，睡觉的时间很长，真实和梦境分不清楚。 10:00 我的梦魇：高考复习。梦魇是情绪的淋巴结，是我最深刻的情绪记忆的重现。我已经是个成人，高考已经过去12年，为什么我还是忘不掉。 14:00 我的清明梦。我已经回到这个地方很多次，到底什么时候准备离开。 18:00 我因为什么而焦虑。真实的人类，怕闲下来。 20:30 梦境全纪实，《我的梦中有一片海》，那是我已经不记得的儿时记忆。只有当我写下来的时候我才意识到是那么神秘和精美。 26:00我的家在北京，在我的记忆中又一片海，那是如今称作“凉水河”的地方。儿时的记忆不准确，但很美好。 28:40 元大都金中都遗址和我家，在梦里是热带雨林中失落的秘境。 34:00 我的姥姥，在梦中，是一个瘦小的“铜人”。 35:10 梦境里，是浓绿的蓊郁之色，有黄金般的橙红，女人们是透明的。 40:00梦境是情绪的，我们则大多数时候都是理性的机器，梦境是半自动的，是真实的另一面。

本期我请到了三年前在西宁认识的“港中文张子枫”：畅仔。 在港中文研究生毕业之后，她在北京当时从事影视工作，就在认识后不久，她告诉了我一个重大决定，要离开北京，回到河南，在郑州结婚，开启人生的新篇章。 三年过去，我奇迹般的预感到了“畅仔”的回归，果然那日，她在微信里告诉我“我回北京了”。 01:20 enfp必须要 做规划，但我是ENTP，我毫无规划 03:00 仅仅三年前，那时我还是编剧，畅仔还是制片人。 03:20 畅仔：我回到二线城市，过滋润的小日子，上岸了。 04:40 COVID-19， 郑州大水，降薪，回去后的日子怎么样？ 06:40 年轻人，没地方发挥余热。拿工资条就像买彩票。 08:17"见过大海的女孩，你终会回来。" 见过大海的女孩，是否能假装没见过大海？ 见过大海的人，我们是否仍旧向往大海？ 10:00畅仔：婚后二漂上海，我更有安全感了。 13:00 在郑州降薪后，工资不足大学毕业的时候。租房与身份认同。 22:00 结婚是华丽的袍子，掀开后满是虱子，or孩子？ 24:00 当工作没有双休的时候，意味着很多事情。 29:00 骂大厂，恨大厂，离了大厂想大厂。 31:00 高材生的人生也会缺少人生规划吗？为了工作你可以不结婚吗？ 34:00 畅仔：婚姻令我成为更好的自己，这就是我的婚姻的意义。 39:00 我们的原生家庭，我们的成见，蛇，终点站。

这一期，咱们不说道理，不经思考，人活着不能日日思考这个思考那个，时间久了，忧思过多必然抑郁。所以今天瞎聊一通，只说说，我们家的东西是如何多出来的。——瞎扯淡的合理性。 我家东西很多，到底是因为“入坑”太多。 每一个爱好意味着一系列新的花钱。 “面多了加水，水多了加面”的道理，令家里东西越来越多。 常在家中坐，哪有不囤积？ covid19时期的美国居家生活，钱都被义乌赚了。 心里自由，在哪儿都是普罗旺斯。在拼夕夕上买躺椅，躺在楼下晒太阳。 我家门口很美，北京也有自己的鸭川，和风春色美景，何必非去日本京都？

当我跑步的时候，突然想到“也许这具身体不是我的”，从此开始，断断续续的最近不断想到衰老死亡的问题，非要问的话，我只能说，对于这个话题的想法直接关联了活着的人如何能更松弛。 02:00 衰与蓑 03:00 六十岁的人，我的父母，似乎会突然变老，但也不是突然。衰老是一种绵延的必然。 08:00 爱吃剩菜，炒菜，不可避免的劳动。抵抗衰老对普通人来说，谈何容易？ 11:00 如果青春是一种资源，被花费在了何处。这件事我不得不介意，不得不焦虑。 12:00 这不是容貌焦虑，样貌体现了身体机能，何尝不是生活掌控的能力。控制一定带来焦虑，但当我理解之后，仍旧不得不追求一次掌控感。 13:20假如我们可以活到150岁？ 14:00 人永远可以变得更老。我的姥姥从70到98岁的过程。 16:25我如果活到100岁，我还想工作。 17:50日本的老人城镇，一个真正的老龄化社会，震撼但不可怕。 21:00 长命百岁的人，有可能会变得更善良。我们栽树，我们自己乘凉。 26:00 我们必须和别人友好，才能抵抗年老吗？ 29:00 发疯：婴儿从钟表的外边出生，走向黑洞表面，我们会定格在时间的尽头。

最近和若竹走在前门大街，突然聊起“我们是否是有用的人”，依次开启了这一期的思考，不禁想起就连出走半个青春归来要做“德国海上科学家”皓月，恐怕今日人人都偷偷在想“我是否是个有用之人”？ 你看看，今天多少人在想着这个事儿。

继上次李女士来到高贵fm之后，收到广泛的狂热催更，但李女士就像是UFO，即便建立百人专家团队，也很难将其行踪清晰捕捉，所以这次非常临时的录了一次，让我们从人生这个假大空的话题开始，故事更有价值。全程爆笑，思路跟上了朋友们。 02:30 和李女士从人生规划开始聊起。 04:00 年轻人，谁不迷茫？ 5:30李女士：我三岁就决定考北京电影学院了。 08:00 李女士与酒井美纪，跨时空的面容。 李女士从小被说是“瓜子脸”，后来被说长得像是酒井美纪。青春岁月里向日本电影《情书》电影导演写的一封信：“谢谢你挑选了这个演员出演本片，你让我知道，我这样的长相在你的电影中有这样的故事。” 是很像的吼？ 14:00 大学的时候，李女士“疯了”。给岩井俊二导演的一封信，告别了青春时代里最大的疑惑。 22:00 李女士：大一刚入学，就想去台湾了。 28:00 人生，就是要冲刺。临门一脚，不在话下。 32:00 人生何尝不是技巧和规则呢？ 36:00 李女士：测试你的直觉，聆听内心声音，直面欲望。 ps：李女士的两性关系心得：男人不能惯，越惯越完蛋。。。