漾漾清波 - 节目列表

除了探索宇宙的奥秘，我们还喜欢借由各种工具方法，了解自己。不管是这两年大火的MBTI，星象，还是八字命格，甚至随处可见的心理测试。除了选择相信，你有没有想过，也许你的人生还可以有其他版本？借由一次八字测算，我们惊讶的发现：你以为的你，别人认识的你，测评工具中的你，很有可能是3个人。是什么造成了这样的差距？我们有机会突破，改命么？今天一起来聊一聊。01:44 哈？我的八字命格和我以为的自己差距这么大06:34 你以为的你，别人认识的你，八字命格的你是3个人07:22 认知偏差来自于：活成了超我？还是自我PUA？10:47 借由八字命格，我重新认识了真实的自己15:03 我们对自己的认知标签，极大程度影响了我们的行为20:02 自我认知是动态的，我们经由体验和历练不断的调整22:04 信念创造实相，第一节瑜伽课我完成了道理27:12 带着开放的心态，认知探索将会带你回到真实的自己在小宇宙查看该单集文稿

这期播客源自于一次情绪破碎时的自我救赎。我们每个人都有无数情绪破碎的时刻，也都期待能够尽快走出情绪低谷。面对破碎，重新粘合自己、陪伴自己、耐心等待自己重新完整，是一个漫长的过程。需要耐心、也需要勇气。三个人从自己的人生经历出发，希望能让你看到人生的破碎时刻，也能有足够的勇气积极面对。00:00 做具体的事儿，帮我走出了最近一次emo05:04 无数次的教练对话，帮我逐渐面对过往更深的破碎时刻08:27 我帮助自己走出了抑郁症 11:14 上瘾行为是逃避情绪的出口，也是你在逃避的信号15:40 假如不知道压力的来源，很容易不自觉的逃避或者沉浸其中19:03 低落时，停止对自己“抽鞭子”，学会关照自己22:18 你今天能为自己点赞的是什么？24:31 承认自己处在低谷期也需要很大的勇气26:58 外面没有别人只有自己：不断直面情绪黑洞可以带来更娴熟的情绪驾驭能力在小宇宙查看该单集文稿

这期播客我们一起来聊一聊，为什么想法很多但总是没办法开始行动，最后得出的总结还是，人生靠做才会有体验，just do it~06:24 我们经常用用成功、失败定义尝试的结果07:50 总是舍不得投入进行尝试10:14 想开始尝试确实不容易14:49 世界像是一场游戏16:18 我们的播客是如何开始的—Just do it19:31 我真的很想给自己雇一个老板 24:54 从小无脑答卷，但并不会出题29:11 有常识、有体验才有发言权32:04 谁不希望一选就对、一做就成35:44 坎坷与生命状态哪个决定了命运在小宇宙查看该单集文稿

这期源于一位听众的留言，我们围绕“班味儿”的存在，进行了一些交流。当人们长时间处在某种职场环境中时，总会养成一些习性，沾染到“班味儿”。想摆脱这种习性其实挺难的，不上班许久的我们三，依旧带着浓浓的“班味儿”。这次聊聊，我们的班味儿从哪来，以及现阶段关于去除“班味儿”的困惑。希望也对你有所启发。02:05 怎么理解“班味儿”？04:39“班味儿”的我和“真实”的我差距太大了！07:47 我们的“班味儿”从哪里来？19:02 知道与成为中间差一个做到。31:32 快去掉“班味儿”吧！在小宇宙查看该单集文稿

01:02 触碰真实的关系09:25 在关系中看见自己12:09 在关系中看见他人22:48 总要有人迈出第一步32:05 美好的关系源于爱自己在小宇宙查看该单集文稿

00:00 自我介绍02:22 不断追求成长04:24 生命的驱动力16:04 知止22:56 觉察情绪与感受30:50 岁月的馈赠37:14 有选择的人生在小宇宙查看该单集文稿