这期源于一位听众的留言，我们围绕“班味儿”的存在，进行了一些交流。

当人们长时间处在某种职场环境中时，总会养成一些习性，沾染到“班味儿”。

想摆脱这种习性其实挺难的，不上班许久的我们三，依旧带着浓浓的“班味儿”。

这次聊聊，我们的班味儿从哪来，以及现阶段关于去除“班味儿”的困惑。希望也对你有所启发。

02:05 怎么理解“班味儿”？

04:39“班味儿”的我和“真实”的我差距太大了！

07:47 我们的“班味儿”从哪里来？

19:02 知道与成为中间差一个做到。

31:32 快去掉“班味儿”吧！