过完元旦以后，我组了个北京主播串台的局，那天四个人在三里屯的录音间从七点半录到了半夜十二点。聊了很长时间，聊的非常开心。 大家聊了做播客的初心，共同遇到的问题，以及2025年对于各自节目的计划与畅想。 这期节目非常轻松愉快，希望能让大家感受到录制播客的趣味。2025年也希望更多的人加入到播客领域来和我们一起玩，毕竟今年又是一个播客元年。 本期节目因设备原因音质上稍有瑕疵（回音），大家见谅哈。 【嘉宾简介】 阿甘：【短期逃离】主播 知名运动品牌培训师/前国安球迷组织负责人/前品冠歌迷会负责人/现仓木麻衣歌迷会负责人 德福【不太保险】主播 保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽 张偏见：【Yes i do】主播 从业人员7年的一线红娘/有着东北口音的内蒙人/心地善良，性格贼拉温柔/爱好烹饪和社交/相亲其实是一种社交方式，播客也是/你可以来找我聊聊天交个朋友，顺便夸夸我的手艺 Diego：【自由探戈】主播 阿根廷球迷俱乐部前主席/中国阿根廷探戈行业OG/阿根廷体育及文化活动组织者/阿根廷文化推广人 【本期聊到】 05:12 播客每周哪天发布更好 11:15 播客主理人会在意数据吗 16:20 素人播客需要获得更多关注认可 17:41 明星入驻后的播客市场 20:25 印象深刻的第一期节目 31:19 脱口秀播客真的算播客吗 37:44 找搭档难度不亚于找对象 44:48 能线下录节目就不选线上 46:18 聊聊节目中的那些微粉 50:18 北京播客主理人群的由来

情人节特辑来喽！绝对炸裂的一期，各种奇葩的爱情故事。让你听完一定会叹为观止，捧腹大笑！你被60岁老年人喜欢过吗？你有被喜欢你的男孩叫过主人吗？还有，谁家女孩在高速路上就开始想那啥啥了，谁家男孩捉奸在床还选择原谅她！？ 【本期聊到】 06:38 60岁大爷和朋友说我是他女友！？ 10:22 大爷说你从了我，我来养你啊 14:03 单身女性如何逃脱危险保护自己 18:07 渣男PUA后还在网络公开骂我 26:45 一句误会让男孩喜欢上了XX 29:25 他问我“可以叫你主人吗？” 30:37 女友没收到礼物就拉黑 34:25 在高速路上她开始脱衣解带 37:35 真爱的他帮还钱帮租房 40:36 捉奸在床后他选择原谅她 【本期主播】 策划 | 拾壹 主播 | 阿甘，拾壹，甜甜 后期 | 阿甘 片头曲 | Dancing with my phone 片尾曲 | Humble And Kind

有一天，我们听说豚爷在忙公司的篮球比赛，而且还拿到了名次。一想哎，我们要不要聊一期运动的主题，聊聊我们参与过哪些运动。碰完大纲一看，才发现都是人才啊。这期，您将听到几万人公司的篮球比赛，为一个女孩一年减肥100斤，爸爸让女儿在公园杂耍表演运动天赋。节目的最后，我们也向大家推荐了我们喜欢的一些小众运动，看看有你喜欢的吗？ 如果大家有哪些喜欢的运动，欢迎在评论区和我们分享。短期逃离，让我们给自己放个假吧！ 【本期聊到】 02:48 职场牛马的热血篮球梦 06:44 打篮球让我更有大局观更自信 17:11 我爸让我在公园炫耀运动天赋 18:44 穿旱冰鞋爬假山摔倒骨折 24:15 为了初恋阿甘1年减掉100斤 27:34 清华研究生一边徒步一边骂人 32:26 打篮球收获了全身的伤痛 37:34 豚爷推荐项目-匹克球 41:32 阿甘推荐项目-滑翔伞 47:56 拾壹推荐项目-射箭 55:22 蛋卷推荐项目-网球 【本期主播】 策划 | 豚爷 主播 | 阿甘，拾壹，臀爷，蛋卷 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

你想脱单吗？你想找到一个爱你的另一半吗？那就不要错过我们这期节目 我们这期的主播拾壹，最近在通过各种途径脱单求偶。众多途径中，最成功的竟然是小红书发帖，她收到了近300男生的私信。各位想象下，有近300个异型找你，这是啥神仙一样的感觉啊。这期我们还聊到，看脱口秀，也能相亲，这你受得了吗？哈哈。 【本期聊到】 01:04 谈了1年恋爱他绿了我半年 04:47 向朋友求优质男生推荐 06:37 小红书发求偶贴收到250条私信 15:10 我和他相亲后觉得他像我姐妹 21:36 三年恋爱中的内耗不可取 27:19 我爸让我和上海男孩谈异地恋 32:02 我妈说以结婚为目的的男人不行！ 32:45 好男人的黄金标准是好色 34:18 充会员的他真的是在找对象吗？ 37:40 脱口秀线下专场找对象 39:20 在爱他之前我要先爱自己！ 【本期主播】 策划 | 拾壹 主播 | 阿甘，甜甜，拾壹 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

大家新年快乐~！祝大家身体健康，蛇年大吉！2024年过去了，这一年你读了多少书籍？这期我们四个人和大家分享下我们读过的那些书，跟你唠唠。有关于萨满，攀登者，耍猴人的故事，也有乡村走到哈弗的成功故事，你还可以听到你的大脑分成了几种，值得收听！ 【本期聊到】 01:27 萨满-书籍《额尔古纳河右岸》 12:37 自由攀登者-书籍《比山更高》 20:21 耍猴人-《最后的耍猴人》 25:42 逃离原生家庭-《你当像鸟飞往你的山》 35:29 职场指引-《远见-如何规划职业生涯3大阶段》 39:54 自我改变-《认知觉醒》 【本期插图】 【本期信息】 策划 | 框子 主播 | 阿甘，框子，豚爷，米亚 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

我记得家里老人一直嘴边说：有什么别有病，没什么别没钱。我觉得再好的生活，再幸福的感情，都要建立在金钱基础之上。2024年即将过去，这一年大家的腰包越来越紧，消费越来越降级。大家消费理念越来越理性化。该花的花，该省的省。 这期您将听到各种省钱妙招，相信总有一款适合您。听听看，是不是也有您没想到的。 【本期聊到】 01:27 萨满-书籍《额尔古纳河右岸》 12:37 自由攀登者-书籍《比山更高》 20:21 耍猴人-《最后的耍猴人》 25:42 逃离原生家庭-《你当像鸟飞往你的山》 35:29 职场指引-《远见-如何规划职业生涯3大阶段》 39:54 自我改变-《认知觉醒》 【本期插图】 录制合影 甜甜推荐的“星巴克”平替，速溶黑咖啡 拾壹经常吃爽的“霸王餐” 临期食品打折优惠多 快用完的牙膏挤一挤更省钱 【本期信息】 策划 | 甜甜 主播 | 阿甘，甜甜，拾壹 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

三位北京本地的伙伴，一边吐槽北京一边做了个梦，一个逃离北京的梦。塞班岛的美景，成都的慢生活，上海的潮流时尚，都是我们向往的城市。但是去了后如果祛魅了怎么办？结果就是：先去再说 人生就一世，希望我们都可以度过让自己不后悔的一生。如果厌烦了，那就逃离去其他地方散心下吧。 【本期聊到】 00:38 有没有哪个瞬间，让你想逃离北京 06:53 畅享一下，如果逃离北京你要去哪里 13:10 米亚向往的泰国清迈生活 17:48 北方的孩子为何更喜欢南方生活 27:10 讨论为什么大家想要逃离北京 30:30 对于居住的城市祛魅了怎么办 【本期插图】 录制合影 北京人住的平房“大杂院” 太平洋上的海岛-“塞班岛” 上海微醺一条街 松弛的成都生活 【本期信息】 策划 | 豚爷 主播 | 阿甘，米亚，豚爷 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

仓木麻衣，日本著名女歌手，已为《名侦探柯南》创造21首歌曲，从1999年至今出道25年。为人善良，亲民，努力。歌曲时而温柔，时而激情，让她在国内外拥有众多歌迷。录制当天，恰逢09年国内第一场演唱会过去15年，又恰逢仓木麻衣即将在北京举办演唱会。我们坐下来，一起聊聊歌迷追星的故事，一起走进樱花的国度，走进她的音乐世界，回顾她的25年音乐之路。 本节目特别感谢“仓木麻衣国际应援站”协助录制 【本期聊到】 03:04 朋友的安利让我爱上了她的声音 11:34 麻衣的什么优点，让嘉宾长情多年 18:08 哪首歌曲你最喜欢？哪首冷门歌曲你想推荐？ 25:20 上学那会的日音打口盘，你买过吗？ 26:31 想哥向音乐店跪求麻衣超大海报 39:33 09年上海演唱会，和母亲一起看 54:06 歌迷投稿，我和麻衣的有趣经历 【本期插图】 录制合影 嘉宾想哥09年演唱会初体验 北京的“麻衣火锅”，衣迷打卡地 歌迷小谢追寻麻衣的的圣地巡游 【本期信息】 策划 | 阿甘 主播 | 阿甘，甜甜 嘉宾 | K姐，想哥 后期 | 阿甘 片头曲 | You & I-仓木麻衣 片尾曲 | thankful-仓木麻衣

甜甜在徒步之前，每天混酒吧。但是当她决定尝试徒步运动之后，便爱上了这项运动。并且在运动中还遇到了各种奇葩的经历。比方说爬山途中遇到前男友，或者遇到了公司其他部门领导，还不如说报团报成了高难度，没把自己累死。 阿甘也聊到了他的“三峰穿越”的经历，10个小时的越野跑+越野走。米亚更是讲述了自己“来都来了”的国外徒步故事。 最后，由衷的邀请您听下节目的最后一部分。可以说是徒步新手必听环节！！ 策划 | 阿甘 主播 | 阿甘，米亚，甜甜 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

我们很久没有录制灵异，悬疑类似的话题了。原因是之前录制的时候出现了灵异事件，相关人士告诫我们，暂时先不要录制类似内容。所以最近就没敢录。现在时间过的差不多了... 这期我们和大家聊聊平行宇宙的2个故事，一个是国内的《消失的潘博文》，一个是日本的《如月车站》。聊完后我们抛出一个结论，也许潘博文并没有消失，而是作者和他平行世界的他，做了一次互换... 【本期聊到】 01:37 我的同学消失的潘博文 20:59 也许潘博文并没有消失 23:39 全国都在找潘博文 24:38 分析：潘博文是假的？伪造的？ 29:30 日本女孩通勤路上遇到神秘车站 33:25 隧道听到诡异铃声，还有瘸腿老头 37:47 七年后女孩神秘出现？ 40:52 分析：你是人类快下车！ 46:35 每个人都经历过的平行世界故事 策划 | 米亚 主播 | 阿甘，米亚，拾壹 后期 | 阿甘 片头曲 | いつもの風景から始まる物語 片尾曲 | Humble And Kind

这期主播们穿越回小时候，针对不同的兴趣班补习班辅导班聊聊经历和看法，以及对于自己人生后期的影响。 本期你将听到大家对兴趣班的故事，，父母对于孩子报班的不同看法，探讨各种“班”如果从开始走到放弃，而教育的意义又是什么？这些“班”改变了自己哪些？是“福”还是“祸”？ 策划 | 框子 主播 | 阿甘，框子，米亚，拾壹 后期 | 阿甘 片头曲 | Sign 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 公众号 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm 商务合作 | [email protected]

红酒，白酒，啤酒，洋酒。聚会喝，应酬喝，年会喝。我们这些做牛马的好像都躲不开酒局。有句谚语，“酒壮怂人胆”，喝多了什么事都干的出来，比如有人喝醉后变身杰克逊，有人喝多跳湖里，有人音乐节通宵喝酒。遇到不能躲的酒局怎么办，怎么不让自己喝醉了，那方法真的是花里胡哨，让你意想不到……我们的酒后趣事， 快来听听吧！ 策划 | 阿甘 主播 | 阿甘，豚爷，甜甜 后期 | 阿甘 片头曲 | Sign 片尾曲 | Humble And Kind 小红书 | 短期逃离 公众号 | 短期逃离 加听友群 | 加V：taolifm 商务合作 | [email protected]