最近天气太热了，我们聊聊游泳吧，希望听着可以凉快点（用意念降温）。 先恭喜新晋蛙王覃海洋在本次世锦赛上狂斩5金！强烈推荐大家去看比赛视频，覃海洋的动作效率太高了，我觉得我的蛙泳和他的蛙泳完全是两种运动。蛙泳人的骄傲！（别莫名其妙的喂！） 最近我们健身房的游泳池全面“沦陷”了，暑假班的小朋友把游泳池塞得满满当当，我们自己就去长江里跟冬泳协会的大哥大姐们一起游。但在公开水域游泳的恐惧，一点也没有减少。为了铁三比赛，还是得硬着头皮上。 ⬆️公开水域游泳一定要带好跟屁虫，要对自己的生命负责。 虽然游泳从未成为“潮流”运动，但绝对算得上是全民运动，也是一项重要的生存技能。夏天还没结束，一起去游泳吧！ 欢迎大家在评论区分享自己游泳时的欢乐、尴尬、暴躁片段～

我先预警一下： 本期播客可能存在以下情况： 1. 中间逐渐分贝提高，戴耳机听的朋友请注意适当调低音量； 2. Eddy的温柔人设和Guide的知性人设将在本期彻底崩塌；（也许本来也没有） 3. 中国足球和坤坤莫名躺枪，先给球迷和iKUN道歉，如果有来听的话…… -------------------------------------------------- 我们这期播客聊的是徐云，如果不认识这个名字的话，大家可以先去B站搜索一下“徐云流浪中国”。一个江西小伙子，从2020年开始骑旅，是B站同类型账号里的顶流。今年他更是骑出国境，将冰岛作为此次行程的目的地。但7月19日，徐云在他的VLOG里突然宣布他将停止骑旅。 在找徐云的照片来配这期节目封面时，我正好在听一首叫《Golden Gate》的歌。其实徐云也没有什么质量高的照片，都是大家看视频的截图。他的VLOG里，一旦出现美好的景色，弹幕里就就会刷“愣着干嘛，快截屏啊”。 我看着徐云骑行路上的截图，一人一车，苍茫大地，生火做饭，那些日复一日的单车天涯的日子，看似无比浪漫，实际上苦得要死吧。 有一段时间每天晚上我都会问Guide：“徐云更新了么？”如果更新了，我们就会在晚饭的时候一起看，名副其实的电子榨菜。 现在他不再骑游了，决定去拍田园生活。其实徐云还在，视频也还会更新，想看他的话，一样能看到的。在录播客时，我也一直在跟Guide吵，我觉得那些因为他放弃骑行而很生气的人都有点莫名其妙。 但很奇怪的是，我刚刚看照片的时候突然就泪目了（一定是这首歌太催泪了）。看徐云骑游VLOG已经变成一种习惯了，任何习惯被戛然而止都会有不舒服吧，哪怕是一对相看两厌的夫妻，真的到离婚的那一天，还是会心痛。 那种苦兮兮的骑旅生活，真的让我去，我也不会去的。但是看徐云的视频就觉得很有意思，哪怕这一天波澜不惊，就看他唠叨一路，也挺好的。“在路上”的那种悲壮感，就是容易制造“偶像”。可能不自觉的，我也寄托了一部分情感在他身上。为他这个决定辩解的背后，其实我自己也会想——“你怎么能不骑了啊……” 好啦，收起这份感性。本期播客依然是想到哪说到哪的唠嗑，然后我和Guide争论的部分可能过于激烈，大家可以调小音量听，尽量不要STOP好嘛，因为我觉得结尾部分，Guide老师的发言挺棒的。 如果吵到大家，真的很抱歉，提前鞠躬～

Hello大家好！今天我们特别想来聊聊上周刚追完的网飞韩综《海妖的呼唤SIREN：survive the island》（没错，努力蹭热点）。 这部综艺是我强迫Guide跟我一起看的，因为在小某书上它的讨论度太高了，屡次刷到之后我的好奇心也爆棚了。关于这部综艺为什么会那么火，谁在为之热血沸腾，除了女性的力量之美，我们还有哪些思考，在这期播客中我们会逐一讨论。 但因为谈到女性力量这个话题，我们忍不住又扯远了一些。我自己觉得男女平权的问题很难聊，所以在节目里涉及到的讨论，其实只是我们的闲聊，并没有仔细斟酌过，希望不会冒犯到男性或女性。我们的焦点还是在“运动”与“力量感”上。 如果你也看过《海妖的呼唤》，欢迎在评论区留下你的看法。如果还没有看过，那我们推荐大家可以去看看，毕竟，现在这样的综艺真的还绝无仅有。

Hi Hi！隔了一周又和大家“见面”啦。上周因为我离开了几天，没有录成播客，对不起～（其实Guide努力solo了一段，如果大家感兴趣以后我悄悄放出来。） 因为上两期讲骑车和环法的互动很好，也有不少朋友来问想要入坑骑行该怎么选车，嘿这个话题可撞到Guide的“high点”上了，毕竟作为一个喜欢研究捣鼓装备的8年老鸟，他踩过的坑都可以说三天三夜（谢天谢地我们有海鲜市场）。 那今天我们就针对性地聊一聊公路车的选择以及新手必入的骑行装备，希望能够给想要入坑的新手一点参考。但所说观点也都是个人经验，如果和专业人士所述不符，大家就听个乐。 在播客里Guide提到的几款耐力型公路车，如果有朋友想了解更多，可以自行复制名称⬇️去相应的官方或第三方平台搜索： 捷安特GIANT defy 美利达斯特拉MERIDA scultura endurance 闪电鲁贝Specialized roubaix 崔克TREK domane 最后，虽然播客里Eddy一直在说要换车，但理智最后还是战胜了感性～我还是很爱我的“芝麻”，闪电鲁贝真的是一辆新手友好的公路车。 比起看上去帅，我更希望自己能骑得更远（别听，没钱换车的自我安慰而已）。 祝大家都能选到适合自己的公路车，入坑愉快，注意安全！

如果你不是骑行爱好者，看环法自行车赛肯定会让你昏昏欲睡……因为这就是我曾经的感受！但如果你是公路车迷，就一定会了解环法在所有自行车赛中的巅峰地位。毫不夸张地说，这是所有狂热的公路车迷心中一年一度不可错过的狂欢。 7月1日，环法开赛了。承接上期聊的骑行，我们决定做一期赛事特辑（去年，我们俩是隔空一起看的直播，今年可以坐一起看了嘻嘻）。关于今年的成绩预测，我们在播客最后也大胆妄言了一把，看看我和Guide谁能押中吧！ 16:25 石头路面摔车画面 17:12 观赏性很强的团队计时赛 23:09 谁不想摸摸波加查的呆毛 28:35 弗鲁姆和康塔多 36:33 历劫的雅各布森 48:05 “盘爷”卡文迪什冲线 51:58 波加查和温格高 55:48 实力雄厚的英力士车队 59:40 狂热的环法观众

Hello大家好呀，今天我们聊的话题是骑行。 Guide想聊骑行是因为他真的是个很多年的骑行爱好者，对自行车运动员如数家珍。而我想聊，是因为目前骑行堪称社媒平台上最热门的运动之一。大家玩小红书的话也许会有体感，女生只要发骑车的内容，就有流量（除了我，我的90公里骑行vlog点击还只有几百…）。 但录完后，我感觉在一期节目里其实蛮难兼顾硬核干货和现象讨论的，两边也都没有说的太清楚。所以自己感觉有点小遗憾。 所以这期节目的前半段，会听到关于自行车的几种分类，以及对于骑行安全的探讨。后半段是针对骑行爱好者的几种“主流评价”我们的看法。 大家是更喜欢听干货还是现象讨论呢？可以听完这期播客告诉我们，以后我们再深挖。 最后，推荐大家有时间去看看我们在开头提到的那部纪录片《环法自行车赛：逆风飞驰》，是一部很优秀的运动题材纪录片，能让大家更细腻地感受到自行车赛的残酷和魅力。

Hello～我们终于更新了，因为上周末的比赛这次录播客推迟了两天（对我们都是现炒没有预制菜…）。趁着比赛的余味还在，赶紧跟大家唠唠这次参加鱼梁洲铁人三项赛的经历。 ​总的来说，这次比赛我们俩都还是有蛮大的遗憾的，Guide因为对水温低的情况预(zi)估(wo)不(peng)足(zhang），从游泳环节就乱了节奏，导致后面的连锁反应，最终险些没有破三，收获PW (个人最差成绩）；作为首铁，Eddy的参赛过程其实挺顺利的，但却因为过于保守的比赛策略而与站台擦肩而过（意难平啊555555）。 ​ ​但其实不管是遗憾还是惋惜，两个人能一起完赛已经很棒了，Guide骑车的照片还被公众号选用了。一场比赛我就一张骑车照，他有50几张，大家评评理！ ​ ​同一天在尚湖原本也会有铁三赛，党旗老师也去了，但由于雷暴雨的影响，比赛当天早上宣布熔断，非常可惜。举办铁三比赛真的不容易，天气、水域、车道都有要求。感谢主办方的努力，能让铁三爱好者有赛可比。和其他运动不同，如果没有比赛，铁人三项爱好者其实是很难自己完成一个完整的换项体验的。 ​ ​我们是Guide和Eddy，两个铁三爱好者，希望能有更多朋友因为我们的分享对铁三感兴趣，因为这是一项充满魅力的运动！

First of all, 我想用狗头保个命~ 这期我们俩又吐槽了一堆品牌，希望如果有品牌方的小伙伴听到不要起杀心，我们都深知很多决策来自上层，所以吐槽绝不针对执行者。 我们讨论了以下几个话题： 1， “吃别人碗里的饭”的根本原因 2，能吃成“别人碗里的饭”的重要前提 3，“专业”和“潮流”的左右互搏 这个话题其实聊起来还蛮“大”的，所以1个小时也很难讲得多么透彻。欢迎大家参与讨论，如果有不同观点也欢迎留言。

感谢推荐和订阅我们播客的伙伴，今天突然发现订阅人数破百了，虽然只是一个很小的基数，但从零开始，两个人唠着唠着就有了愿意听的人，真的很棒很开心！ 今天的话题其实是老生常谈：怎么选择适合自己的跑鞋？为什么想来聊，是因为无论有多少人给出推荐和建议，好像到了自己要选鞋的时候，这道题都变得很困难。 因为信息的碎片化，让大家选鞋的逻辑都变成了：“最近看到A跑鞋不错，B跑鞋也不错，我更适合哪双？” 但事实上，选鞋这件事还真的没有什么捷径，再厉害的跑鞋博主也无法掐指一算就给你推荐到最适合你的脚的跑鞋。首先你需要做的就是“跑”，然后根据你跑下来的身体反馈再去看哪些鞋适合你。 另外就是，如果有门店，一定建议大家去门店试穿一下，商家在电商页面上说的东西，不见得不可信，但不可全信。 大家可以在跑步时把这期节目听完，我们语速比较慢，急性子的朋友可以直接1.5倍速哈。 真心希望每位跑步的朋友都能跑得更好，跑得更远，跑得更久。

5月20日，艾迪在上海滴水湖参加了一场斯巴达勇士赛超级赛(10km)。对，就是那个玩泥巴的比赛，真的是一个很有趣的一次体验！ 因为斯巴达障碍赛设了不同的组别，既有非常硬核的精英组，也有娱乐至上的公开组，所以对于斯巴达勇士赛的印象其实也一直很“割裂”，也可以说，这个比赛具有很强的包容性。 斯巴达的魅力在哪里？参加这个比赛有哪些注意事项？需要做哪些针对性训练？有兴趣的话可以听我们唠唠。另外，如果想要更直观地感受斯巴达现场，大家可以在Redbook或者破站搜索“艾迪布鲁斯”找到我们的全程记录视频。 上期的播客因为编辑失误夹杂了一段倍速内容，非常抱歉～这期保证原速，大家可以自行倍速收听。

噔噔噔噔！这一期Eddy我要好好唠唠自己上半年跑马(包括半程)的体会。 今年真的是跑者的狂欢年，大家被压抑许久的激情终于在一场接一场的马拉松比赛中得以释放。而人菜瘾大的Eddy也连着报了好几场半程马拉松和一场全马，幸运的是全部中签了...那还有啥好说的，跑就是了！ 如果你还没有参加过马拉松，但又已经有所期待，想要在今年去跑一次，那么这期播客强烈推荐你听一下！我们在破站上也发布了参赛的vlog，其中宜昌马拉松Guide老师拍摄了全程记录(感谢！)大家有兴趣可以去搜“艾迪布鲁斯”。

Hello！上期聊完国产运动品牌之后，我们发现还有一个邻近话题没有聊到，那就是假货。 不知道大家有没有被骗买过假货的经历，Eddy和Guide都曾中过招，我们曾经服务过的品牌，也一直饱受肆无忌惮的假货市场的困扰。 假货市场为什么屡禁不止? 交易平台为什么感觉越来越不作为? 如果知假买假，是不是就没有问题? 买假跑鞋的买家到底是怎么想的? 为什么国产品牌尚未受到假货威胁? 我们这次有很多灵魂拷问，当然我们不可能在一起节目里找到答案。欢迎大家也来分享你们买到假货的遭遇以及你们勇敢维权的故事。