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很多人第一次听说攀岩，可能觉得这是极限运动，其实真正接触之后才发现，它更像是一种“解题型运动”。 这期节目和Ayu一起聊了聊攀岩到底好玩在哪里：从顶绳、抱石到传统攀岩的区别，新手如何入门，攀岩难度分级是怎么回事，以及为什么很多人一旦开始就会沉迷。除了身体训练，它还意外地成为一种很特别的社交场景——大家围在一面墙前，一起研究线路、分享技巧。 如果你正在找一项既有挑战、又有社交氛围的运动，攀岩可能真的会是一个很有意思的选择。 嘉宾：Ayu 📌 我们聊了什么 00:00 攀岩的魅力：为什么很多人一试就上瘾 • 我们从自己的体验聊起，攀岩最吸引人的地方其实是完成线路时那种“解题成功”的成就感。 • 攀岩不仅锻炼身体，也会让人更专注，交流质量反而比很多社交场景更高。 03:31 顶绳 vs 抱石：两种完全不同的攀岩体验 • 我第一次接触攀岩是在四年前，当时就发现室内攀岩主要分顶绳和抱石两种玩法。 • 顶绳更安全、更适合入门，而抱石不需要安全带，技巧性和观赏性更强。 07:53 传统攀岩与极限挑战 • 我们聊到了传统攀岩和室内攀岩的区别，室外攀岩更接近自然环境。 • 还提到一些极限攀登纪录，比如徒手攀登摩天大楼这样的惊人挑战。 13:35 为什么攀岩的入门门槛其实不高 • 很多攀岩馆都有完整的装备租赁和教学，新手几乎可以直接上手。 • 即使是体能一般或者年纪稍大的人，也能找到适合自己的线路。 17:33 攀岩技巧：腿比手更重要 • 新手常见错误是完全靠手臂发力，但真正的攀岩是用腿和核心带动身体。 • 身体协调和重心控制，比单纯的力量更关键。 21:17 攀岩难度分级：从5.5到5.14 • 我们聊了攀岩的难度体系，比如5.5、5.7一直到5.14。 • 室内抱石也有V0到V8等不同等级，适合不同水平玩家。 25:12 攀岩装备与攀岩文化 • 基础装备其实很简单：攀岩鞋、粉袋、运动服。 • 很多攀岩爱好者会把装备做得很个性化，比如可爱的粉袋和鲜艳衣服。 30:16 攀岩为什么特别容易交朋友 • 攀岩馆经常会形成一种很好的交流氛围，大家会一起讨论线路怎么过。 • 相比很多运动，攀岩更像是一个“共同解题”的社交场景。 35:55 攀岩的孤独感与社交感 • 攀岩其实同时具备两种特质：一方面是个人挑战，另一方面又很容易建立友谊。 • 运动后的多巴胺状态，也会让人与人的交流变得更自然。 42:16 攀岩馆里的互助文化 • 虽然攀岩圈也存在技术鄙视链，但整体氛围其实很友好。 • 老玩家往往会主动帮助新手，安全和经验分享非常重要。 46:48 攀岩的三大收获：身体、社交、心流 • 攀岩能强化背部和核心力量，同时训练全身协调。 • 更重要的是攀岩很容易进入“心流状态”，让人完全沉浸其中。 52:51 挫折感与成长：攀岩给人的启发 • 攀岩过程中经常会失败，这种挫折其实是一种成长训练。 • 我们也聊到家庭教育和过度push孩子的问题。 57:26 攀岩的底线：安全永远第一 • 攀岩虽然很有趣，但始终是一项需要谨慎对待的运动。 • 新手一定要循序渐进，不要盲目挑战超出能力范围的难度。 🎙️ 主播｜老段 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🎶 背景音乐 片头：Mr.Bruce - Ride The Tide 中插：Natalia Lafourcade - Para Qué Sufrir 结尾：War - Why Can't We Be Friends 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

很多人对“选美比赛”的理解，往往停留在外表和舞台，但真正参与其中，才会发现它更像一场长时间的体能与情商考验。从准备半年到国际赛奔波十几天，选手不仅要应对评审、媒体和公众的关注，还要在不同文化环境中展现自己。这期节目邀请来自中国台湾的芷儀，分享她参加多场国际选美比赛的经历：从印度、越南到欧洲赛场，聊到舞台事故如何救场、文化差异带来的震撼，以及那些改变人生的参赛故事。原来选美不仅是外表竞争，更是一次认识世界、认识自己的旅程。 嘉宾：芷儀   我们聊了什么[00:00] 选美比赛与模特比赛的区别[03:46] 为什么决定参加选美[07:28] 国际比赛的选拔与参赛流程[09:47] 比赛准备与商业生态[14:14] 国际赛中的极端挑战[16:14] 社交媒体与推广任务[18:27] 各国选手的才艺展示[20:53] 特殊挑战环节：踩玻璃与跑山闯关[22:27] 健康美超模比赛的运动挑战[23:31] 各国审美差异[29:14] 情商与文化差异[32:29] 不同国家选手的人生故事[36:06] 国际赛事中的政治与安全问题 彩蛋[41:20] 护肤与运动小秘诀 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头&结尾：Laidback - People  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected]  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

很多人对“选美比赛”的理解，往往停留在外表和舞台，但真正参与其中，才会发现它更像一场长时间的体能与情商考验。从准备半年到国际赛奔波十几天，选手不仅要应对评审、媒体和公众的关注，还要在不同文化环境中展现自己。这期节目邀请来自中国台湾的芷儀，分享她参加多场国际选美比赛的经历：从印度、越南到欧洲赛场，聊到舞台事故如何救场、文化差异带来的震撼，以及那些改变人生的参赛故事。原来选美不仅是外表竞争，更是一次认识世界、认识自己的旅程。 嘉宾：芷儀 📌 我们聊了什么 00:00 选美比赛与模特比赛的区别 03:46 为什么决定参加选美 07:28 国际比赛的选拔与参赛流程 09:47 比赛准备与商业生态 14:14 国际赛中的极端挑战 16:14 社交媒体与推广任务 18:27 各国选手的才艺展示 20:53 特殊挑战环节：踩玻璃与跑山闯关 22:27 健康美超模比赛的运动挑战 23:31 各国审美差异 29:14 情商与文化差异 32:29 不同国家选手的人生故事 36:06 国际赛事中的政治与安全问题 🥚彩蛋 41:20 护肤与运动小秘诀 🎙️ 主播｜老段 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🎶 背景音乐 片头&结尾：Laidback - People 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

*本期节目相关资料涉及到AI辅助查阅 📌 我们聊了什么 很多人一提到哥伦比亚，脑子里只有毒枭、枪声和爆炸。但这个国家远不止这些。这期节目试着把哥伦比亚慢慢拆开，从地理结构、殖民历史到政治暴力，再到文学、音乐与节日文化，一条一条看清楚它为什么会走到今天。你会发现，毒品并不是起点，而只是放大器；而在长期动荡之中，真正让社会没有彻底崩塌的，往往是文化、叙事和普通人的生活韧性。 如果说很多国家的历史是一条直线，那么哥伦比亚更像是在裂缝中修补、在混乱里继续生活的国家实验。 🎯 时间轴 00:00 拆解哥伦比亚：一个被误解的国家 • 一提到哥伦比亚，很多人只想到毒枭埃斯科瓦尔和毒品战争。 • 这期节目尝试从地理、政治和文化三条线重新理解这个国家。 02:58 地理撕裂：国家为何难以统一治理 • 安第斯山脉像三条刀痕，把国家切成多个彼此陌生的区域。 • 在很多历史阶段，中央政府只能真正控制首都和少数城市。 08:05 独立之后：精英共和国的形成 • 哥伦比亚独立改变了统治者，但没有改变社会结构。 • 土地和权力仍集中在少数精英手中，普通人长期被排除在政治之外。 12:52 1948年枪声：暴力时代的开始 • 政治人物盖坦被刺杀，引发全国性暴力浪潮。 • 暴力逐渐制度化，成为政治竞争的一种手段。 17:37 国家缺席：游击队、准军事组织与毒品经济 • 当国家无法提供秩序时，各种武装力量填补权力真空。 • 毒品并不是起点，而是放大了已经存在的结构性问题。 22:56 文化的止血带：文学、音乐与幽默 • 马尔克斯的魔幻现实主义，其实源自荒诞的现实。 • 音乐、节日与幽默成为社会维系的重要粘合剂。 28:37 麦德林与第十三街区：城市转型的复杂现实 • 曾经的暴力走廊逐渐变成旅游热点和城市更新案例。 • 但暴力并没有完全消失，只是换了一种更隐蔽的形式。 34:37 和平协议之后：新的挑战 • 2016年和平协议结束了主要内战，但暴力并未彻底消失。 • 前战斗人员和基层社会领袖仍面临威胁。 40:38 今天的哥伦比亚：走出阴影了吗？ • 城市生活逐渐恢复正常，年轻人更关心普通生活。 • 暴力仍存在，但社会正在尝试慢慢修复。 —————————— 更多精彩，请收听本期内容！ 📖 参考资料 Renewal Is Not the Whole Story of Medellin's Comuna 13 newlinesmag.com Touring the ‘Comuna’: Memory and Transformation in Medellín www.researchgate.net Community Murals and the Violent History of Comuna 13 www.brooklynstreetart.com Comuna 13: Medellín's Most Infamous Community Reinvented soundsandcolours.com Why You Need to Understand the History of Comuna 13 theoffseasoner.com Stairway Storytellers in Medellín lab.org.uk The Graffiti of Colombia Is Political Memory elpais.com Mass Graves and the Search for the Disappeared in Medellín www.theguardian.com The Urban War of Comuna 13 (2001–2003) es.wikipedia.org(2001-2003) Comuna 13: The Violence and Transformation of Medellín retrospectjournal.com 🎙️ 主播｜老段 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🎶 背景音乐 Gustavo Santaolalla - Unbroken Gustavo Santaolalla - The Choice Gustavo Santaolalla,Don Markese,Braulio Barrera - Amazonas A Guapi - Grupo Bahia Ben Frost - We Love You Michael Gira 坂本龍一 - Solitude Ben Frost - Gott Gib Mir Gelassenheit 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

我们聊了什么很多人一提到哥伦比亚，脑子里只有毒枭、枪声和爆炸。但这个国家远不止这些。这期节目试着把哥伦比亚慢慢拆开，从地理结构、殖民历史到政治暴力，再到文学、音乐与节日文化，一条一条看清楚它为什么会走到今天。你会发现，毒品并不是起点，而只是放大器；而在长期动荡之中，真正让社会没有彻底崩塌的，往往是文化、叙事和普通人的生活韧性。如果说很多国家的历史是一条直线，那么哥伦比亚更像是在裂缝中修补、在混乱里继续生活的国家实验。  时间轴[00:00] 拆解哥伦比亚：一个被误解的国家 • 一提到哥伦比亚，很多人只想到毒枭埃斯科瓦尔和毒品战争。 • 这期节目尝试从地理、政治和文化三条线重新理解这个国家。[02:58] 地理撕裂：国家为何难以统一治理 • 安第斯山脉像三条刀痕，把国家切成多个彼此陌生的区域。 • 在很多历史阶段，中央政府只能真正控制首都和少数城市。[08:05] 独立之后：精英共和国的形成 • 哥伦比亚独立改变了统治者，但没有改变社会结构。 • 土地和权力仍集中在少数精英手中，普通人长期被排除在政治之外。[12:52] 1948年枪声：暴力时代的开始 • 政治人物盖坦被刺杀，引发全国性暴力浪潮。 • 暴力逐渐制度化，成为政治竞争的一种手段。[17:37] 国家缺席：游击队、准军事组织与毒品经济 • 当国家无法提供秩序时，各种武装力量填补权力真空。 • 毒品并不是起点，而是放大了已经存在的结构性问题。[22:56] 文化的止血带：文学、音乐与幽默 • 马尔克斯的魔幻现实主义，其实源自荒诞的现实。 • 音乐、节日与幽默成为社会维系的重要粘合剂。[28:37] 麦德林与第十三街区：城市转型的复杂现实 • 曾经的暴力走廊逐渐变成旅游热点和城市更新案例。 • 但暴力并没有完全消失，只是换了一种更隐蔽的形式。[34:37] 和平协议之后：新的挑战 • 2016年和平协议结束了主要内战，但暴力并未彻底消失。 • 前战斗人员和基层社会领袖仍面临威胁。[40:38] 今天的哥伦比亚：走出阴影了吗？ • 城市生活逐渐恢复正常，年轻人更关心普通生活。 • 暴力仍存在，但社会正在尝试慢慢修复。 ——————————更多精彩，请收听本期内容！  参考资料Renewal Is Not the Whole Story of Medellin's Comuna 13https://newlinesmag.com/spotlight/renewal-is-not-the-whole-story-of-medellins-comuna-13/ Touring the ‘Comuna’: Memory and Transformation in Medellínhttps://www.researchgate.net/publication/309391698_Touring_the_%27comuna%27_memory_and_transformation_in_Medellin_Colombia Community Murals and the Violent History of Comuna 13https://www.brooklynstreetart.com/2015/01/17/community-murals-and-the-violent-history-of-comuna-13-in-medellin/ Comuna 13: Medellín's Most Infamous Community Reinventedhttps://soundsandcolours.com/articles/colombia/comuna-13-medellins-infamous-community-reinvented-40121/ Why You Need to Understand the History of Comuna 13https://theoffseasoner.com/medellin-colombia-why-a-history-of-comuna-13/ Stairway Storytellers in Medellínhttps://lab.org.uk/colombia-stairway-storytellers-in-medellin/ The Graffiti of Colombia Is Political Memoryhttps://elpais.com/america-colombia/2025-01-26/el-grafiti-colombiano-se-planta-ante-la-derecha-mas-militarista.html Mass Graves and the Search for the Disappeared in Medellínhttps://www.theguardian.com/world/2025/nov/24/medellin-colombia-mass-grave-missing-people The Urban War of Comuna 13 (2001–2003)https://es.wikipedia.org/wiki/Guerra_urbana_en_la_Comuna_13_de_Medell%C3%ADn_(2001-2003) Comuna 13: The Violence and Transformation of Medellínhttps://retrospectjournal.com/2023/11/19/comuna-13-exploring-the-history-of-medellins-most-famous-district/ ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐Gustavo Santaolalla - Unbroken Gustavo Santaolalla - The ChoiceGustavo Santaolalla,Don Markese,Braulio Barrera - Amazonas A Guapi - Grupo BahiaBen Frost - We Love You Michael Gira坂本龍一 - SolitudeBen Frost - Gott Gib Mir Gelassenheit  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected]  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

❤️ 主播｜老段 熊猫君 很多人一说到“僵尸”，脑子里都是林正英电影里的清朝官服形象。但熊猫君讲的这个故事，却来自90年代真实发生在山区的一件事：一个被随便埋在阴地的老人，几年后家里接连出事，直到请来风水师傅挖坟，发现棺材里三年不腐、浑身长满白毛的尸体。后来焚尸立庙、七年祭拜才算平息。节目后半段还有一个更诡异的经历——除夕夜骑三轮车迷路、始终追不上的骑车老头，以及疑似“鬼打墙”的山路奇遇。很多事到底是民俗、巧合，还是无法解释的现象？  我们聊了什么[00:00] 爷爷山区的僵尸真相：颠覆认知的90年代奇遇 • 熊猫君分享一个发生在爷爷家山区的真实故事，让我第一次意识到民间说的僵尸可能和电影完全不同。 • 小时候看林正英电影觉得僵尸很夸张，但爷爷讲的经历让我从小就对这种事情有另一种理解。[01:00] 势利老人与荒废坟地 • 村里一个生前酗酒又势利的老人去世，子女为了省钱没有请真正的风水先生选坟地。 • 老人被葬在两山之间常年不见阳光的阴地，陪葬酒也被子女拿走，坟墓后来逐渐荒废无人祭拜。[04:53] 家庭悲剧：南方骗局与命案 • 老人的大儿子在南方卷入皮包公司诈骗案，试图安抚愤怒的受害者时被一刀刺死。 • 尸体火化后由老二带骨灰回家，结果在盘山路上发生车祸坠崖，兄弟两人接连去世。[07:09] 家庭悲剧的连环发生 • 家里接连失去顶梁柱后生活陷入困境，家人之间也开始互相埋怨。 • 老三老四因为生活压力开始盗墓，命运似乎一步步走向更诡异的方向。[09:14] 挖坟取财引发的灾祸 • 老三老四盗墓时发生塌方事故，老三被困在墓穴里活活憋死。 • 家族这才意识到事情不对劲，开始怀疑祖坟风水出了问题。[12:20] 风水师傅揭开祖坟秘密 • 家人辗转请来北京的一位知名风水师傅，对方一到就判断祖坟可能有大问题。 • 在白天挖开坟墓后发现棺材腐朽，但尸体竟然三年未腐。[14:50] 白毛僵尸与焚尸化解 • 棺材里老人身体完整不腐，浑身长满白毛，现场所有人都被吓住。 • 风水师傅当场决定焚烧尸体，并留下部分骨灰封符处理。[16:23] 七年祭拜与禁忌小庙 • 骨灰被放入半山腰的小庙中，只允许同姓家族成员每年鬼节祭拜一次。 • 连续祭拜七年后事情才算平息，但那座小庙后来成了村里的禁忌之地。[18:27] 除夕夜的山村迷路经历 • 小时候除夕夜骑电动三轮车去朋友家玩电脑，四个孩子在两山之间越走越不对劲。 • 明明只有十几分钟的路程，却骑了很久都没有走出那片山谷。[21:51] 追不上骑自行车的老头 • 前面一直有个骑自行车的老人，我们把三轮车油门拧到底也追不上。 • 那一刻我突然意识到事情不对劲，整个车上的孩子都开始害怕。[25:16] 神秘老人指路与鬼打墙传说 • 最终一个拿手电的老人把我们叫住，给我们指了回家的方向。 • 后来家里人认为可能是祖先在暗中指引，也有人觉得那就是典型的“鬼打墙”。  制作组监制：老段策划：老段、熊猫君后期：老段设计：老段  往期更多精彩传送门：点击查看  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected]  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

❤️ 主播｜老段 熊猫君 很多人一说到“僵尸”，脑子里都是林正英电影里的清朝官服形象。但熊猫君讲的这个故事，却来自90年代真实发生在山区的一件事：一个被随便埋在阴地的老人，几年后家里接连出事，直到请来风水师傅挖坟，发现棺材里三年不腐、浑身长满白毛的尸体。后来焚尸立庙、七年祭拜才算平息。节目后半段还有一个更诡异的经历——除夕夜骑三轮车迷路、始终追不上的骑车老头，以及疑似“鬼打墙”的山路奇遇。很多事到底是民俗、巧合，还是无法解释的现象？ 📌 我们聊了什么 00:00 爷爷山区的僵尸真相：颠覆认知的90年代奇遇 • 熊猫君分享一个发生在爷爷家山区的真实故事，让我第一次意识到民间说的僵尸可能和电影完全不同。 • 小时候看林正英电影觉得僵尸很夸张，但爷爷讲的经历让我从小就对这种事情有另一种理解。 01:00 势利老人与荒废坟地 • 村里一个生前酗酒又势利的老人去世，子女为了省钱没有请真正的风水先生选坟地。 • 老人被葬在两山之间常年不见阳光的阴地，陪葬酒也被子女拿走，坟墓后来逐渐荒废无人祭拜。 04:53 家庭悲剧：南方骗局与命案 • 老人的大儿子在南方卷入皮包公司诈骗案，试图安抚愤怒的受害者时被一刀刺死。 • 尸体火化后由老二带骨灰回家，结果在盘山路上发生车祸坠崖，兄弟两人接连去世。 07:09 家庭悲剧的连环发生 • 家里接连失去顶梁柱后生活陷入困境，家人之间也开始互相埋怨。 • 老三老四因为生活压力开始盗墓，命运似乎一步步走向更诡异的方向。 09:14 挖坟取财引发的灾祸 • 老三老四盗墓时发生塌方事故，老三被困在墓穴里活活憋死。 • 家族这才意识到事情不对劲，开始怀疑祖坟风水出了问题。 12:20 风水师傅揭开祖坟秘密 • 家人辗转请来北京的一位知名风水师傅，对方一到就判断祖坟可能有大问题。 • 在白天挖开坟墓后发现棺材腐朽，但尸体竟然三年未腐。 14:50 白毛僵尸与焚尸化解 • 棺材里老人身体完整不腐，浑身长满白毛，现场所有人都被吓住。 • 风水师傅当场决定焚烧尸体，并留下部分骨灰封符处理。 16:23 七年祭拜与禁忌小庙 • 骨灰被放入半山腰的小庙中，只允许同姓家族成员每年鬼节祭拜一次。 • 连续祭拜七年后事情才算平息，但那座小庙后来成了村里的禁忌之地。 18:27 除夕夜的山村迷路经历 • 小时候除夕夜骑电动三轮车去朋友家玩电脑，四个孩子在两山之间越走越不对劲。 • 明明只有十几分钟的路程，却骑了很久都没有走出那片山谷。 21:51 追不上骑自行车的老头 • 前面一直有个骑自行车的老人，我们把三轮车油门拧到底也追不上。 • 那一刻我突然意识到事情不对劲，整个车上的孩子都开始害怕。 25:16 神秘老人指路与鬼打墙传说 • 最终一个拿手电的老人把我们叫住，给我们指了回家的方向。 • 后来家里人认为可能是祖先在暗中指引，也有人觉得那就是典型的“鬼打墙”。 🎬 制作组 监制：老段 策划：老段、熊猫君 后期：老段 设计：老段 🎆 往期更多精彩 传送门：点击查看 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

主播老段｜安全出口FM大川｜元味电波 购买文创产品，添加微信：yuanwei712313米呼文创相关产品（更多产品小红书关注：米呼MiHu zZ加油站/米呼MiHu z  剧情摘要这期聊一部被严重低估的港片——《乌鼠机密档案》。它没有明星光环，却把底层崩塌、人性黑暗和时代焦虑拍得异常冷酷。从煤气店老板的窝囊人生，到越南黑帮的残忍复仇，再到草台班子式执法带来的荒诞悲剧，这不是爽片，而是一场压抑到令人窒息的现实寓言。我们也会聊到邓衍成、吴毅将，以及90年代港片那种粗粝却锋利的气质。如果你以为港片只有枪战和义气，这期可能会让你改观。  我们聊了什么[02:11] 家庭表象下的裂缝 • 影片一开始是一个看似普通的家庭，但情绪始终不对劲。 • 我更害怕这种贴近现实的崩坏，它比鬼片更让人不安。[05:05] 煤气店老板与身份焦虑 • 小老板对婚姻忠诚，却被嫌弃与背叛。 • 影片折射当年香港社会对大陆身份的偏见与阶层焦虑。[11:34] 镜头语言里的窝囊感 • 城市钢铁与速度的象征，不断压迫主角的弱小。 • 我会觉得整座城市都在提醒他：你不够强。[12:50] 酒吧误会与骗局开端 • 醉酒状态下被引导说出“复仇”承诺。 • 信息不对等与贪婪，推动悲剧滑向深渊。[17:26] 黑帮复仇与警方失序 • 越南杀手的表演式暴力令人窒息。 • 警方的无力与腐败，让秩序感彻底瓦解。[19:40] 勒索、纵火与底层绝境 • 被勒索80万跑路费，煤气店被烧。 • 我看到的不是犯罪爽感，而是走投无路。[22:42] 兄弟情义与自我证明 • 二弟想证明自己，却走向更危险的方向。 • 乌鼠帮的背景，让身份与义气变得复杂。[26:09] 小影院血腥一幕 • 锥子刺动脉、吊起放血的极端刑法。 • 这种残忍不是猎奇，而是时代暴力的投射。[28:40] 单枪匹马的解救 • AK47横扫难民营，兄弟义气被推到极致。 • 枪战场面很猛，但底色依旧绝望。[30:30] 警匪对决与谈判失败 • 谈判失控，人质被杀。 • 杀手冷静到近乎机械，警方却像临时拼凑。[33:39] 草台班子式执法 • 行动准备不足，连无辜者都被牺牲。 • 我会觉得这是一种黑色讽刺。[37:26] 吴毅将的恐怖表演 • 面无表情与突然爆发的反差，极具压迫感。 • 有些角色不是靠台词，而是靠眼神杀人。[40:04] 邓衍成与港片黑暗谱系 • 《乌鼠机密档案》《南洋十大邪术》等构成暗黑港片宇宙。 • 同期也会想到邱礼涛的《八仙饭店》。[44:38] 时代港片的粗粝与余味 • 暴力有因有果，并非纯粹猎奇。 • 也聊到《树大招风》，以及港片草草收尾的时代感。  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected]  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

🎤 主播 老段｜安全出口FM 大川｜元味电波 🎁 友情支持友台生意！ 购买文创产品，添加微信：yuanwei712313 米呼文创相关产品（更多产品小红书关注：米呼MiHu zZ加油站/米呼MiHu z 🎤 主播 老段｜安全出口FM 大川｜元味电波 👿 剧情摘要 这期聊一部被严重低估的港片——《乌鼠机密档案》。它没有明星光环，却把底层崩塌、人性黑暗和时代焦虑拍得异常冷酷。从煤气店老板的窝囊人生，到越南黑帮的残忍复仇，再到草台班子式执法带来的荒诞悲剧，这不是爽片，而是一场压抑到令人窒息的现实寓言。我们也会聊到邓衍成、吴毅将，以及90年代港片那种粗粝却锋利的气质。如果你以为港片只有枪战和义气，这期可能会让你改观。 📌 我们聊了什么 02:11 家庭表象下的裂缝 • 影片一开始是一个看似普通的家庭，但情绪始终不对劲。 • 我更害怕这种贴近现实的崩坏，它比鬼片更让人不安。 05:05 煤气店老板与身份焦虑 • 小老板对婚姻忠诚，却被嫌弃与背叛。 • 影片折射当年香港社会对大陆身份的偏见与阶层焦虑。 11:34 镜头语言里的窝囊感 • 城市钢铁与速度的象征，不断压迫主角的弱小。 • 我会觉得整座城市都在提醒他：你不够强。 12:50 酒吧误会与骗局开端 • 醉酒状态下被引导说出“复仇”承诺。 • 信息不对等与贪婪，推动悲剧滑向深渊。 17:26 黑帮复仇与警方失序 • 越南杀手的表演式暴力令人窒息。 • 警方的无力与腐败，让秩序感彻底瓦解。 19:40 勒索、纵火与底层绝境 • 被勒索80万跑路费，煤气店被烧。 • 我看到的不是犯罪爽感，而是走投无路。 22:42 兄弟情义与自我证明 • 二弟想证明自己，却走向更危险的方向。 • 乌鼠帮的背景，让身份与义气变得复杂。 26:09 小影院血腥一幕 • 锥子刺动脉、吊起放血的极端刑法。 • 这种残忍不是猎奇，而是时代暴力的投射。 28:40 单枪匹马的解救 • AK47横扫难民营，兄弟义气被推到极致。 • 枪战场面很猛，但底色依旧绝望。 30:30 警匪对决与谈判失败 • 谈判失控，人质被杀。 • 杀手冷静到近乎机械，警方却像临时拼凑。 33:39 草台班子式执法 • 行动准备不足，连无辜者都被牺牲。 • 我会觉得这是一种黑色讽刺。 37:26 吴毅将的恐怖表演 • 面无表情与突然爆发的反差，极具压迫感。 • 有些角色不是靠台词，而是靠眼神杀人。 40:04 邓衍成与港片黑暗谱系 • 《乌鼠机密档案》《南洋十大邪术》等构成暗黑港片宇宙。 • 同期也会想到邱礼涛的《八仙饭店》。 44:38 时代港片的粗粝与余味 • 暴力有因有果，并非纯粹猎奇。 • 也聊到《树大招风》，以及港片草草收尾的时代感。 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 这期节目，从一个看似私密又极易引发争议的话题聊起：如果伴侣想做隆胸，你会支持吗？从男性视角出发，我们一路聊到身体自主权、亲密关系里的真诚与控制、审美偏好背后的生物本能，以及医美究竟是在“取悦他人”，还是在“重新找回自己”。不回避现实中的自卑、焦虑和算计，也不把医美神圣化或污名化——这更像是一场关于选择权、沟通边界和自我价值的坦诚对话。  我们聊了什么（AI辅助生成）[01:25] 男性视角下的隆胸争议从何而来 “你想做就做”并不一定是一个好答案。 隆胸之所以有讨论价值，是因为它同时牵扯爱情、欲望与身体主权。 [06:15] 假体隆胸与脂肪隆胸的核心区别 假体追求明显视觉改善，脂肪更偏自然手感，各自适合不同需求。 选择材料之前，医生技术和完整面诊流程更关键。 [09:56] 面诊、量体与试戴：改变为何如此直观 隆胸并不是“想多大就多大”，而是基于身体结构的专业计算。 试戴环节往往成为很多人真正动心的瞬间。 [14:38] 伴侣反对时，问题真的只是“担心风险”吗 见过太多因为伴侣反对而犹豫、甚至临时取消手术的案例。 反对背后，可能是风险、金钱，也可能是控制与不安。 [18:29] 身体自主权在亲密关系中的边界 提出想法与拥有决定权并不冲突，关键在于是否允许拒绝。 支持不是“批准”，而是尊重对方的选择权。 [26:25] “我不想你变得太好”的真实心理 有些反对，源自担心伴侣更受欢迎、关系失衡。 这不是爱不爱的问题，而是安全感与掌控感的问题。 [32:31] 隆胸之后，自信如何反过来影响关系 很多女性在术后更享受亲密关系，也更愿意表达自己。 自信的变化，往往比外形改变更深刻。 [37:32] 医美不是女性单方面的“义务升级” 身体改善不该只落在女性身上，男性同样面对审美与焦虑。 技术进步本身并不羞耻，回避讨论才是问题。 [44:34] 不同人生阶段的身体变化与选择 从年轻发育焦虑到产后改变，需求本身就会不断变化。 做与不做，都应该是清醒且属于自己的决定。  制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Seatbelts - Mushroom Hunting 结尾：Mina - Nessuno   安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected]  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

🎙️ 主播｜老段 ❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 这期节目，从一个看似私密又极易引发争议的话题聊起：如果伴侣想做隆胸，你会支持吗？从男性视角出发，我们一路聊到身体自主权、亲密关系里的真诚与控制、审美偏好背后的生物本能，以及医美究竟是在“取悦他人”，还是在“重新找回自己”。不回避现实中的自卑、焦虑和算计，也不把医美神圣化或污名化——这更像是一场关于选择权、沟通边界和自我价值的坦诚对话。 📌 我们聊了什么（AI辅助生成） 01:25 男性视角下的隆胸争议从何而来 * “你想做就做”并不一定是一个好答案。 * 隆胸之所以有讨论价值，是因为它同时牵扯爱情、欲望与身体主权。 06:15 假体隆胸与脂肪隆胸的核心区别 * 假体追求明显视觉改善，脂肪更偏自然手感，各自适合不同需求。 * 选择材料之前，医生技术和完整面诊流程更关键。 09:56 面诊、量体与试戴：改变为何如此直观 * 隆胸并不是“想多大就多大”，而是基于身体结构的专业计算。 * 试戴环节往往成为很多人真正动心的瞬间。 14:38 伴侣反对时，问题真的只是“担心风险”吗 * 见过太多因为伴侣反对而犹豫、甚至临时取消手术的案例。 * 反对背后，可能是风险、金钱，也可能是控制与不安。 18:29 身体自主权在亲密关系中的边界 * 提出想法与拥有决定权并不冲突，关键在于是否允许拒绝。 * 支持不是“批准”，而是尊重对方的选择权。 26:25 “我不想你变得太好”的真实心理 * 有些反对，源自担心伴侣更受欢迎、关系失衡。 * 这不是爱不爱的问题，而是安全感与掌控感的问题。 32:31 隆胸之后，自信如何反过来影响关系 * 很多女性在术后更享受亲密关系，也更愿意表达自己。 * 自信的变化，往往比外形改变更深刻。 37:32 医美不是女性单方面的“义务升级” * 身体改善不该只落在女性身上，男性同样面对审美与焦虑。 * 技术进步本身并不羞耻，回避讨论才是问题。 44:34 不同人生阶段的身体变化与选择 * 从年轻发育焦虑到产后改变，需求本身就会不断变化。 * 做与不做，都应该是清醒且属于自己的决定。 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🎶 背景音乐 片头：Seatbelts - Mushroom Hunting 结尾：Mina - Nessuno 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

 故事梗概2017年秋天，日本神奈川县座间市一间13.5平方米的公寓里，九条年轻生命被夺走。主犯 白石隆浩 通过社交媒体寻找有自杀倾向的年轻人，以“陪你一起死”为诱饵，将他们骗至住所杀害并分尸。这期节目完整复盘案件始末：从田村爱子的失踪，到哥哥破解账号揭开真相；从歌舞伎町星探学到的心理操控，到法庭上关于“谋杀还是承诺杀人”的激烈争议。当孤独被算法放大，当温柔成为武器，这场悲剧暴露了什么？ ⌛️ 时间轴（AI辅助供参考）[00:00] 死刑执行：案件回到公众视野 • 2025年6月27日，日本执行死刑，白石隆浩被处决。 • 这起震惊全国的“座间九人命案”再次成为社会焦点。[02:22] 绿之丘公寓的异味 • 2017年8月至10月，205室外持续飘出腐臭味。 • 邻居封住排气扇，却未意识到气味源自分尸现场。[04:30] 警察敲门：冷藏箱里的真相 • 2017年10月30日，警方寻找失踪的田村爱子。 • 房间内七个冷藏箱中发现九颗头颅及大量尸块。[09:04] “自杀招募”标签的网络暗流 • Twitter上大量年轻人使用“自杀招募”标签寻找共鸣。 • 田村爱子在母亲去世后陷入抑郁，通过网络表达绝望。[11:19] 哥哥破解账号：关键线索浮现 • 失踪三天后报警未被重视。 • 哥哥登录账号，发现ID“想死的人”的诱导聊天记录。[14:53] 诱饵行动：将嫌犯引出 • 一名女孩配合警方假装求死。 • 嫌犯赴约，小田急相模原站布控抓捕。[16:58] 九名受害者身份确认 • 法医通过DNA比对确认九名身份。 • 受害者年龄15岁至26岁，来自不同地区。[20:52] 白石隆浩的成长轨迹 • 出生于普通家庭，父母离异后情绪低落。 • 曾因强迫卖淫被判缓刑。[23:01] 歌舞伎町星探：学会“捕猎” • 在新宿歌舞伎町担任星探，物色脆弱女性。 • 学会镜面效应式话术与快速判断弱点。[27:08] 作案流程：筛选、伪装、邀约 • 注册多个账号，扮演“上吊师”“想死的人”。 • 通过共情与陪伴逐步建立信任。[32:10] 第一桩杀人：动机转变 • 以借钱租房为由骗取资金。 • 性侵后杀害并分尸，随后负罪感逐渐消失。[33:54] 两个月九人：节奏加快 • 平均一周一人，作案日益熟练。 • 凶手表示若未被抓不会停止。[38:52] 审判焦点：谋杀还是承诺杀人 • 辩方主张受害者具有自杀意愿。 • 若成立，刑期将大幅减轻。[41:12] 被告当庭推翻辩护 • 白石隆浩否认“帮助自杀”，承认动机为金钱与性欲。 • 尸检显示受害者存在明显挣扎痕迹。[43:38] 死刑判决与撤回上诉 • 2020年12月15日判处死刑。 • 被告主动撤回上诉，2021年判决确定。[48:29] 模仿犯罪与社会反思 • 后藤弘泰模仿作案未遂被捕。 • 社交平台封禁标签，但孤独问题仍在。[52:37] 守门人与算法困境 • 删除关键词无法消除真实痛苦。 • 孤独在更隐蔽的角落继续蔓延。  图片资料 参考资料https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BA%A7%E9%96%93%E4%B9%9D%E4%BA%BA%E6%AE%BA%E5%AE%B3%E4%BA%8B%E4%BB%B6https://web.archive.org/web/20171031122958/http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171031/k10011205091000.html 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected]  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。